Croisiere avec dudu à 47 ans

Posté le 12/06/2011 à 21:19

Pour la pizza au tofu .. je l'ai essayé aussi la semaine dernière. Un régal, je m'en suis mis plein le ventre, je pouvais plus bouger et j'ai craint le lendemain sur la balance et résultat, j'avais perdu 400 g. J'ai encore un morceau de tofu, j'ai hate de recommencer.

Sinon cet après midi je suis allée faire une grande marche en forêt d'une bonne heure. Au final il faisait très chaud et j'ai pris le soleil. Pas mal ... en rentrant je suis allée me faire inviter chez la voisine pour papoter autour d'un petit coca zéro. Et puis mon petit bonhomme est rentré ... avec naturellement plein de choses à raconter surtout les médisances de son père. Vous aller rire ... il a trouvé que j'avais grossi et que j'avais un gros c...... rhooooooooo suis vexée !!! moi qui ai perdu presque 6 kilos lol ... Je pense qu'il a besoin de lunettes ou alors il a été piqué par la mouche de la méchanceté. C'est plutot ça ...

Ce soir ce fut salade composée avec salade verte, tomate, oeuf dur et cubes de blanc de poulet. Et puis sur mes trois saumons de midi, il m'en restait un que ma fille avait bien voulu me laisser. Et pour finir compote de rhubarbe ...

Repassage, repassage .... faites des filles ... et quand elles sont grandes, elles font votre repassage lol ... Ma gazelle a fait toute la pile ce matin. Brave petite. Plus qu'à ranger dans les armoires.

Allez zou ... soirée TV ... ça me changera de mes cours ... Ripoux 3 pourquoi pas ?

@+

Posté le 12/06/2011 à 22:53

merci coconut pour la recette

ha je note la recettes de la pizza, moi j'avais celle avec toléré, excellente aussi, celle qui sert a faire les pates egalement, j'en ai fait des tagliattes a la bolognaise, huuuuummmm

miam que de bonnes choses pour ta phase conso, ta raison, j'en baves d'avance, stoooooop

je ne connais pas le luxembourg, promenes bien.

elea cherches pas, ton ex est mechant et jaloux, t'en fou

qui a la nouvelle edition dukan car moi j'ai l'ancienne et il est dit que les sons en phase croisiere sont de 3 c a spe par jour et non 2.

Et que les pertes de moins de 10 kg doivent faire le 1/1 et les pertes au dessus doivent faire le 5/5 plus rapide et efficace.

moi perso la 5/5 ne me deranges pas si ca peux faire mettre une baffe a la stagnation et au yoyo interminable.

sur ce je vais voir un peu les recettes sur le net avant d'aller aux pays des reves, demain c'est encore grasse mat donc je profites pour trainailler.

bonne nuit les fifilles

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Posté le 12/06/2011 à 23:26

alors a quoi servent les conseils du livre et du site si ca dit n'importe quoi, on te dis 5/5 ou 1/1 et pas le reste mais si ca reviens tout au meme, on en perds son latin....

et encore regardes toi en 5/5 presque 6 kg en 37 j.

moi je plantes l'arret a 3 kg depuis 41 j et je varies entre 500/800 g en moins qui font yoyo et ne veulent pas se decider a passer au kg en moins.

la moyenne de se regime, il est dit sur le bouquin est de 1 kg par semaine de perte minimum, raté.

non pas facile, facile

Moi je me peses pas demain, elle a viré de la salle de bain la balance, mon mari l'a mise au coin, punie, elle ressortira a la fin du moins pas avant.

bonne nuiiiiiiiiiiiiiittt

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Posté le 13/06/2011 à 00:01

@chapichapo pour la pizza tu fais cuire tous les aliments en même tmps ou tu précuits la pâte avant?

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Posté le 13/06/2011 à 06:43

bonjour bonjour

un coucou je pars au taf et oui pas de férié en plus je vais bosser pour ne pas etre payer de plus !! c'est la fameuse journée pour les "anciens"

pfffffffff enfin c comme ça , pas eu le temps de vous ecrire hier c'etait journée aux cascades trop biennnnnnnnnnnnnnn

je vous fais de gros bisous

j'y go

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Posté le 13/06/2011 à 10:08

Pluie ce matin sur la Meuse !!!!!!!!! qui qu'en veut lol ....

Eh bien voilà, j'ai mangé des légumes hier ... petite julienne de légumes avec mon saumon .. et dans la julienne il y a du céléri et ça me fait gonfler ... ce matin j'ai l'impression d'être un gros ballon de baudruche ... donc je me pèse pas, c'est pas la peine j'ai au moins trois kilos d'air dans le ventre lol ...

Pour ce qui est de la pizza, moi aussi je précuis la pate à l'avance ... mais je ne suis pas aussi rigoureuse que chapichapo mdrr .... je précuis 10 minutes sur une face, je garnis, je remets au four 10 minutes et après je-me-goinfre lol ....

Pour ce qui est du rythme, effectivement le 1/1 est quand même plus facile à gérer. Personnellement j'y suis depuis quatre jours et j'ai moins de gaspillage au niveau des légumes. Généralement j'en mets dans mon caddie pour ma période PL mais comme mes enfants ne sont pas fans, ce ne sont pas eux qui terminent les restes. Par contre je crois que je vais avoir encore plus de mal à perdre. Mon corps fait aussi le yoyo. J'étais bien contente d'avoir cassé le palier des 63 et j'ai bien l'impression que je suis repassée au dessus ce matin. Mais quelle barbe ....

Au final, je ne sais même pas ce que j'ai envie de manger aujourd'hui tellement suis dégoutée.... C'est normalement une journée PP. J'ai attaqué le gâteau de Coco de bon appétit ce matin... il avait juste un gout de "trop peu" ... je l'ai accompagné d'un bol de fromage blanc ... suis calée pour quatre heures au moins mdrr

Quant à mon ex ... effectivement tout n'est que jalousie. Quand on vit dans un monde de regret on passe ses journées à cultiver sa haine et sa rancoeur.... Il souffre j'en suis certaine et je ne voudrais pas sa place mais dans ce que me rapporte mon fils on sent vraiment le plaisir de détruire tout .... ça me fait même rire ... Mon fils lui parle de ma voiture... il dit que c'est un tas de ferraille (ma clio quand même mdr) ... mon chéri à une moto BMW.... ah oui mais BM c'est vieux comme modèle ... et quand mon fils parle de mon amoureux ... bah ça durera pas, il me laissera au bout d'un an ... (faut qu'il se dépêche, ça fait un an qu'on se connait lol) .... et tout comme ça !!!! J'hallucine mdrrr .... Heureusement que je suis blindée les filles ... au bout de quatre ans forcément on se fait une armure ....

Bon je vais aller mettre ma grosse personne sous la douche (mdr) ... et je vais faire les devoirs avec mon fils ....

Bon lundi ..... Bon courage à Christine qui bosse pour nos petits vieux .... Moi aussi ce lundi a été déclaré journée de solidarité au boulot mais chaque fois que je demande si je viens, on me dit que non !!! je vais pas contrarier mes chefs quand même ....

@+

Posté le 13/06/2011 à 13:43

me revoilà après 2 jours de fiesta

samedi matin pesée = - 400

pour les repas ça été à peu près

pas d'alcool

salade + gesier, le foie gras je n'ai pas mangé

sandre fondue de poireaux sauce champagne à part donc pas mangée

cochon de lait gratin dauphinois pas de gratin pour moi

pas de fromage

pas de pain

je n'ai pas pu m'empêcher de goûter les choux (un demi)

et la nougatine excellente !! mais au final le sucre m'a écoeurée

nous avons mangé dimanche midi et soir

il y avait poulet, jambon blanc et autres charcuteries que je n'ai pas pris bien sûr

tomates haricots verts sans assaisonnement

donc finalement ça s'est bien passé

lundi matin pesée après 2 jours de PL = + 400

à priori WE sans dégâts et agréable quand même je suis bien contente

moi j'ai le dernier bouquin Dukan et il dit que c plus facile 1/1 pour le même résultat

je fais donc 1/1 et si j'ai un WE fête je fais 2/2

je me suis empressée dès que j'ai vu la recette d'oeufs au lait d'aller la faire

ça cuit

je crois que je mange trop de son dans la journée je fais la recette galette dukan

je mets la pâte dans des moules à cannelés et au four 20 mn

16 petits cannelés

pour 6 cs son avoine 2 cs son blé 6 cs FB 4 oeufs

cannelle fleur d'oranger sucre régime qui cuit

j'en mange 4 le matin et 4 le soir est-ce trop à votre avis ?

le pain et les céréales, féculents me manquent tant

et voilà la pluie dans le 63

heureusement le jour du mariage était sec mais pas chaud

dommage pour ma petite robe à bretelles j'ai dû garder ma veste tout le temps

journée farniente juste 20 mn d'élliptique pour éliminer les excès

2 jours de PP

elea les paroles prononcées par ton ex sont faites pour blesser

et plus il sentira que tu es heureuse plus il montera dans la méchanceté

difficile de gérer pour le petit mais il faut que cela glisse sur toi

pour qu'il ne le ressente pas bon courage à toi

et bien sûr je pense à notre christine la tentatrice

qui doit bosser quand les autres se reposent

les oeufs sont cuits je file vite les sortir pour qu'ils refroidisent

Posté le 13/06/2011 à 14:10

Coucou,

Alors des petites nouvelles : Angélique bien évidemment j'addddddddooooooooooooorrrrrrre, et figurez-vous que mon filleul s'appelle Geoffrey ! C'est le fils de ma meilleure amie où je suis allée hier.

Tichu c'est le petit nom que me donnait mon père quand j'étais petite mais je ne sais pas d'où ça vient.

Moi il me reste 1 kg 1/2 à perdre mais c'est le plus dur j'attends de me peser fin de semaine car je sais que je n'ai pas perdu mais en tout cas je n'ai pas repris je le vois dans mes vêtements.

Hier chez ma copine c'était impec : crevette salade, aile de raie un peu de riz.

Ce midi encore crevettes, poissons.

Demain PP à fond et comme ça toute la semaine car samedi soir nous avons pique-nique, fête de la musique le soir et le lendemain c'est la fête des pères à la maison.

Merci pour vos encouragement en tout cas, je vous suis tous les jours ça fait du bien.

Aujourd'hui dans le 28 il pleut, c''est tristounet, je fais les devoirs du petit dernier, mes filles sont parties chez leur père hier soir pour la semaine, jeudi c'est le bac !

Bon lundi à vous.

Biz.

Posté le 13/06/2011 à 15:01

Coconut super en conso ! continue à nous donner de tes nouvelles, c'est bien ça nous motive aussi !

Les piqûres de moustique oui l'allergie ça arrive, le pauve...

Je voudrais acheter un appareil à vapeur pour cuire les légumes (autre que le riz bien sûr) à la vapeur, j'ai regardé sur le site Darty (je vais y aller mercredi car je dois acheter décodeur tnt pour la télé de ma fille) et j'en ai vu un mais les avis sont mitigés. En plus je veux que ça cuise vite.

Ah oui sinon j'ai acheté à télé shopping les papillottes en silicone et c'est très bien. Je cuis le poisson mais aussi les légumes, le poulet dedans en 1 mn 30 au micro-onden pour le midi quand on a pas le temps c'est super ! Alors je me dis que peut être le cuit vapeur va faire doublon ?

Ca y est les devoirs sont finis reprise demain après 10 jours car voyage scolaire, moi j'ai pris ma journée pour aller faire faire devis pour les peintures, parquet et aussi cadeau fête des pères pour dimanche, les enfants étant tous à l'école ça va être une journée rien que pour moi et c'est plutôt rare car en général je prends des congés en fonction des vacances scolaire alors peut être que je vais m'acheter un petit haut ou une jupe sympa ? J'ai tellement de chose à faire que je ne sais pas si j'aurais le temps on verra.

Mercredi on reprend les cours de natation pour le petit dernier qui adore l'eau mais n'est pas très fortiche pour cet apprentissage on entame la 12 ème leçon alors que mes filles savaient nager en 8 séances. Pendant ce temps de libre (1/2 h) j'en profite pour faire des longueurs, c'est sympa.

Bon allez je continue : lessive etc... BYE.

Posté le 13/06/2011 à 16:39

http://www.proteinaute.com/recette_extra_burger_sans_son_sans_tolere_au_micro(...)

petit pain sans son sans toléré, a tester, je testes mercredi

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Posté le 13/06/2011 à 16:57

Attention à ta quantité de toléré sur ta recette de pain, surtout au niveau lait écrémé en poudre

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Posté le 13/06/2011 à 17:36

ha oui j'avais pas vu pour le lait en pdre, je zappes, ca fait trop. merci

la pizza, j'ai deja préparé pour le lendemain sans souci, mais au micro ondes

au four je sais pas, faut voir les exertes.

finalement il a tout revisité dans son nouveau bouquin dukan et contraries souvent le premier !!!

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Posté le 13/06/2011 à 20:28

c'est pareil pour les tolérés, en cherchant un truc dans la boutique dukan, j'ai lu pour les tolérés:

-attaque : zéro toléré

-croisière : 2 tolérés

-conso : 3 tolérés

j'ai juste la méthode illustrée (méthode pour les blondes comme moi), il ne parle pas des tolérés non plus, tu dois faire un mixte entre les livres et les dossiers sur ce site

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