croisière me voila !!!!!

Posté le 16/01/2014 à 17:36

Rhoooo Marina,pas bien du tout!!!mdr

Espèce de gourmande!!!

Moi,Ginette ce matin m'a annoncé +600g donc 70.7!!!Elle m'énerve!!!

Pourquoi elle ne veut pas m'annoncer 69!!!

Aujourd'hui,j'ai couru 7.5km et même pas fatiguée...Et je sais que je vais bien dormir ce soir...

Sinon,PP...Ce soir,ce sera sans doute une omelette jambon!

Cerise,désolée pour vous...Je compatie,j'ai perdu mon chien il y a plusieurs années d'une tumeur au cerveau...Cela a été un moment difficile pour moi.C'est vrai qu'on s'attache à nos petites bêtes...Courage à vous.

Les autres filles (Maryléana et Solyni) ou êtes vous????

Demain matin,de nouveau piscine!

En tout cas,j'espère que Ginette va redevenir gentille avec moi...

Bonne soirée et gros bisous à toutes!!!

Posté le 17/01/2014 à 17:51

bonjour les filles

ginette ne bouge pas et pour cause. ce n'est pas en mangeant du chocolat que je vais lui faire plaisir mais ça remonte le moral, enfin un peu.

misstinguette76, avec tout le sport que tu fais, je ne comprend pas pourquoi la descente n'est pas plus rapide. tu fais bien attention pourtant.

marina, ou sont tes bonnes résolutions? la tarte aux pommes c'est excellent surtout pour les hanches. ne me dit pas que tu vas éliminer à la salle de sport!

Maryléana et Solyni nous attendons de vos nouvelles, vite, venez nous voir.

je pense que demain je serais d'attaque pour un nouveau départ, encore un. il va bien falloir que je prenne le taureau par les cornes, pourtant d'habitude je suis tenace. la dernière fois j'avais perdu 15 kg en 2 mois et demi mais là il faut vraiment que je me pousse. mon mari n'arrête pas de me dire de faire attention, que je vais le regretter et il a raison. c'est surement le hormones, depuis que je suis ménopausée, mon corps va de travers.

allez, j'y crois!

Posté le 18/01/2014 à 10:29

misstinguette76, je suis super contente pour toi. il n'y a que dans les yeux de son mari que l'on voit la vérité.

avec le sport tu vas affiner ton corps et je te trouve super courageuse de courir comme ça.

je crois que j'ai baissé les bras, je n'ai plus envie. à quoi ça sert de faire des efforts si c'est pour reprendre. bien sur j'ai dérapé et je ne peux m'en prendre qu'à moi. mais même en étant super sérieuse rien ne bouge. le sport impossible. que faire?

Posté le 20/01/2014 à 09:39

Hello les filles!!!!!

Et bien Cerise,qu'est ce qu'il t'arrive?Baisse de moral...Allez,il faut te reprendre...Tu passes par des moments difficiles et c'est normal que tu ais envie de laisser tomber.Maintenant,ce serait vraiment dommage.Tu sais,nous sommes toutes passées par des phases de stagnation et c'est justement là qu'il faut savoir rester forte!

Allez ma belle,ne baisses surtout pas les bras...

Solyni,je ne vois pas ce qui pourrait t'empêcher de courir...Comme toi,je suis asthmatique et je peux te dire que je ne fais plus de crise depuis que j'ai maigri et aucune depuis que je cours...Au contraire,je respire beaucoup mieux!Maintenant,je pense que ce serait une bonne chose pour toi...Mais surtout,il faut que tu le fasses avec plaisir,il ne faut surtout pas que cela devienne de la souffrance quand tu cours.En fait,ce que tu devrais faire,c'est de commencer tout en douceur.Par exemple,au début,tu cours pendant 10 min et tu augmentes au fur et à mesure de tes séances...Vraiment,si tu as besoin de conseil,je suis là!!!!

Pour ma part,nous sommes allés courir avec mon homme et ma puce en vélo samedi matin:Et 10 km encore!!!Mon chéri n'en croyait pas ses yeux...Il est très fier de moi.

Sinon,je n'ai pas été très sage hier...Et oui,je me suis fait plaisir au déjeuner:Apéritif (coupe de champagne et pleins de chips)Poulet frites et galettes des rois!!!!Hier soir,j'ai pris une soupe à la tomate.

Résultat ce matin:70.9kilos....Bon ca va,je pensais que ce serait pire que çà!!!Ce qui est dommage,c'est que samedi,j'étais descendue à 69 kilos tout rond...Tanpis,je me reprend en main dès aujourd'hui avec une journée PP.Mais bon,je ne regette pas car je me suis vraiment fait plaisir!!!

Marina,alors comment s'est passée ton week-end?

Gros bisous les filles!!!!

Posté le 20/01/2014 à 18:20

coucou les filles

baisse de moral c'est certain.

en plus l'opération qui arrive à grand pas. j'essais de ne pas y penser mais c'est plus fort que moi et mon mari ne m'aide pas beaucoup non plus à force de pousser des soupirs.

bon ce midi 3 oeufs au plat avec du jambon et du gruyère 4°/° et 3 petits suisses °/° avec du son de blé et avoine et bien sur le café que je bois un peu plus que d'habitude. il faut bien que je m'occupe. mon fils est parti quelques jours pour se changer les idées et je m'occupe de sa ménagerie. hier je devais nourrir son dragon barbu en lui donnant des grillons, une quinzaine quand même! et je me suis battu avec un qui s'était échappé dans la cuisine. c'était folklo à voir.

misstinguette76 et solyni je me joins à vous pour le groupe des asthmatiques. ce n'est pas ça qui m'empêche de courir.

je vais faire pp toute la semaine en espérant ne pas craquer ce week-end. mon mari aime bien les frittes le samedi soir, mortel!

demain ce sera dinde et jambon avec une petite sauce au fromage blanc et moutarde.

il faut tenir.

où sont les copines???

Posté le 21/01/2014 à 15:07

coucou les filles!!!!

Retour de la piscine avec 7 km au compteur...contente de moi!!!

Par contre,moins contente de moi avec ma journée d'hier...Et oui,j'ai mangé un mcdo...et oui,pas bien!!!

Et hier soir,j'ai mangé une assiette de pates et des saucisses....!!!Vraiment pas bien miss!!!!lol

Mais bon,je me rattrape aujourd'hui avec une journée PP!!!!Et mon sport!!!lol

Solyni,ravie si tu as envie de te mettre à courir...c'est bien.Surtout,si tu t'y mets,il faut que tu ais une bonne paire de basket!!!

Tiens-moi au courant!

Cerise,je vois que tu sembles retrouver l'envie...Gardes bien la motivation,on est là,n'oublies pas!!!!

Allez,rassures-toi, tu n'es pas la seule à craquer...La preuve,moi avec mon Mcdo!!!!Et puis,des carottes et poireaux,c'est moins fatal qu'un menu Big mac!!!!MDR

Marina,bah,tu es ou ma belle?Donnes nous des news!!!!

Bisous les filles et à demain!!!

Posté le 21/01/2014 à 21:47

COUCOU les filles !!

alors je suis aller chez le doc hier et il m a dit pas de jogging pour l instant car j ai une radio du genou droit a passer car ma rotule bloque alors a voir du coup il m a prescrit une prise de sang pour faire un petit contrôle technique lol!! donc il m a dit pour l instant marche et voir pour jogging selon resultat radio !!!

surce courage les filles je vous tiens au courant

bisous bisous !!

Posté le 22/01/2014 à 10:13

coucou

marina comme je te comprend. j'en viens à être dégoûtée des proteines, toujours manger la même chose c'est rasant à force et voir les autres personnes autour de toi qui mangent n'importe quoi ou plutôt ce qui est bon et te fait envie c'est hyper dur.

j'ai fais attention hier et le soir j'ai pris une pomme, trop le goût de sucré dans la bouche. ce matin au déjeuné j'ai pris un morceau de pain, sans beurre bien sur juste sec trempé dans mon café mais je ne peux pas déjeuner sans pain. j'ai essayé les pain dudu, galette et toute la clique mais ce n'est pas pareil, je n'ai pas l'impression de déjeuner alors que pour moi c'est le repas le plus important de la journée.

si je n'en prend pas, je vais forcement en manger dans la journée. c'est le plus gros manque. j'ai le moral qui en prend un coup, peut-être à cause du temps, il pleut tout le temps, je deviens neurasthénique.

aller, à midi saumon, steack haché, konjac pour bien bourrer et fromage blanc.

Posté le 22/01/2014 à 19:51

misstinguette76, tu va ressembler à une sirene, tu as pensé aux jeux olympiques? je n'en reviens pas que tu sois aussi assidu à faire du sport. pour ta cheville tu as raison de mettre en pose. tu peux faire un claquage de fatigue.

ce soir j'ai tenu bon. demain je vais me faire un gâteau pour compenser les cochonneries que je ne mange plus. le tout c'est de trouver la recette idéale.

comme je mange de bonne heure, les soirées son longues. j'ai bien essayé de manger plus tard mais c'est encore pire avec le grignotage.

je vais faire des recherches sur le forum. je pense bien aux crêpes avec la maizena en toléré. juste 2. plus facile à dire qu'à faire!

Posté le 23/01/2014 à 09:44

Coucou!!!

Toujours scotchée à 70.8....tant que cela ne monte pas!

Marina,ma pauvre...Soignes toi bien et profites pour caliner ton petit bout!!!Positives en te disant que comme cela,tu manges moins!lol

Cerise,je suis loin d'être une sirène!!!lol.Mais,c'est très gentil.Non,je n'ai jamais pensé aux JO car 1,je suis trop vieille (36 ans) et la moyenne d'âge pour les nageurs à ce niveau est de 22 ans!!!!!Et de 2,je suis loin d'avoir leur niveau!!!Quand tu penses qu'ils nagent au moins 10 kilomètres par jour,j'en suis loin!!!

Non,mais plus sérieusement,je n'ai aucun mérite Cerise....Il est vrai que comme tu es arrivée plus tard,tu n'as peut-être pas eu l'occasion de lire tous mes post.En effet,il y a quelques temps (enfin plusieurs mois maintenant!!!)j'expliquais que la natation était très importante pour moi,voir vitale.En effet,plus jeune,j'ai fait beaucoup beaucoup de compétition...J'ai même participé aux championnats de France à mon adolescence.Voilà,c'est ce qui explique mon BESOIN de nager!lol

Pour ce qui est de la course à pied,je découvre ce sport et franchement,j'aime de plus en plus car c'est devenu un plaisir de courir et plus une souffrance!Avant,lorsque je voyais des gens courir,je me disais "mais ils sont malades,quel plaisir trouvent'ils à se faire souffrir ainsi"!!!!Et aujourd'hui,je me dis que je fais partie de "ces malades"!!!!mdr

Enfin,comme je disais,cette semaine,je fais une petite pause car comme tu le le dis,je n'ai pas envie de me faire un claquage ou une entorse à la cheville.J'écoute mon corps même si ma tête n'a qu'une envie:Aller courir!

Surtout que cela commence à jouer sur mes nerfs,je le sens bien,je suis un peu plus irritable...Je crois que je suis en manque de footing les filles!!!!mdr

Mais bon,je ne sais pas si c'est le temps qui fait cela,je me sens assez fatiguée en ce moment!!!Le soir,je ne tiens plus!Hier soir,je me suis couchée à 9H30!!!Alors que d'habitude,je me couche vers minuit!!!

Solyni,comment vas tu?As tu repri le régime sérieusement?

Je vous embrasse les filles et surtout ne lachez rien,vous êtes LES MEILLEURES!!!!

Gros bisous et à demain!!!

Posté le 24/01/2014 à 11:01

bonjour à toutes les copines

une ovation spéciale ginette, -400 gr ce matin. il était temps!

le moral remonte et je suis plus tentée à continuer.

Posté le 24/01/2014 à 11:21

je voulais dire +200g

Posté le 27/01/2014 à 09:25

Coucou les filles!!!!

Alors,la semaine commence plutôt très bien:et oui,ginette m'a annoncé un beau 69.1!!!!!Et oui les filles,enfin redescendue à 69...

Trop trop contente!Cela a été dur mais enfin j'y suis arrivée!!!

Pourtant,hier midi,je peux vous dire que je me suis fait plaisir...Poulet frites,camembert et un morceau de gateau au chocolat!!!

Et oui,par contre je n'ai rien mangé hier soir pour éviter la catastrophe et apparemment,j'ai eu raison!!!

Aujourd'hui,je vais faire super attention.J'ai une soupe à la tomate à finir,je pense que c'est ce que je vais manger ce midi!

Et vous les filles,comment s'est passé le week-end?

En tous les cas,moi je suis reboostée à fond pour la semaine et comme quoi les efforts finissent par payer!!!

Bonne journée les filles!!!