Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/05/2016 à 19:59
Coucou les filles.
Chez moi aussi, c'était de la pluie toute la journée. Mon rhum n'est pas encore parti voir ailleurs si j'y était... Je pense qu'il veut rester chez moi, grrrrrr
Ce matin je suis aller quand même à la piscine et j'ai bien nagé puis invité chez ma copine pour manger, donc pas trop dudu, mais du coup, j'ai pas beaucoup mangé. En plus Ginette m'avait déjà rajouté 200 gr (sans écarts), donc demain... Je vais jamais le voir ce 83, ça me saoul.
Je vous ai lu, mais pas tout retenu car la tête comme une passoire.
Plein de gros Je repasse tout à l'heure pour voir le gâteau de Nath . Je suis sûr qu'il va être magnifique.
Val, ton rosier va être magnifique et sur la terrasse, tu vas bien en profiter.
Ginki, contente de voire que tu vas mieux. Partir en CC, ça va te faire du bien mais fait bien attention de ne pas trop forcer.
Mamie, fait de beaux et doux rêves.
Caro, une tarte aux pommes, miam, miam. Ils ont dû être content à la maison de retraite.
Ma ptite Soleil, tu es toujours au taquet. Prête pour reprendre ton boulot ? 1.3 kg, c'est super et beaucoup moins que ce que tu avais prévu, t'es une "warrior".
Véro, Girl, vous avez passé une bonne journée ?
ananoah
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/05/2016 à 20:07
bjr voila je suis ancienne anorexique (32 kilo ) et je m en suis sortie le souci c est que je suis devenu boulimique la nuit jme leve manger snif je suis rendu a 70 kilo et je souffre j aimerai commencer ce regime et besoin d aide pour débuter et ne pas faire d erreur et surtt ne plus avoir tout le temps faim
je peux pas me passer de legume par contre et fruit cause santé
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/05/2016 à 20:24
Cc Ananoah bien contente que tu nous ai rejoint tu connaît le régime DUKAN ? Tu l'a déjà fait ?
Pour le régime Dudu les protéines ne te donnent pas faim moi je n'ai jamais faim oú presque depuis 4 mois
Ici tu trouveras des recettes Nathalie et Mamie et Valerieww sont de tres bonnes cuisinières d'ailleurs elles s'en ont postè pleins ....
tu veut savoir tu demande et les filles te répondrons
Voilà que veut tu savoir ? Que fait tu tu travaille ? Tu a commencer aujourd'hui ? Alors en face d'attaque ....
Protéines pour plusieurs jours ?? Et surtout pas de craquage E que des protéines bon courage et plein de bisous bonne nuit les filles
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/05/2016 à 20:24
bah alors ma tite Phénix chérie c'est quoi ce rhum qui ne veut pas te quitter
Nath, je n'ai pas tout suivi ... tu ne faisais pas l'anniv de tes puces ce samedi ? et c'est quoi cette histoire de travailler la nuit sans ton accord ....
Caro me souviens plus si tu as trouvé du pétrole ou pas ?
Ginki, tu vas mieux j'espère que tout va revenir bien pour toi ...
Véro, tu profites de ton dimanche
Mamie, tu as bien cuisiné dis donc
Valérie, il a plu aussi vers chez toi ?
Anonym ton dimanche ? bien ou bien ?
ananoah, bon courage à toi si tu commences dudu
Bon alors aujourd'hui je n'ai fait que miam miam il faisait un temps d'automne avec de la sale pluie .... du coup je me suis mise sur le canapé et j'ai mangé des noix de cajoux, du far breton, des cacaouétes bref .... que des cochonnerie
ma tite phénix chérie, je reprends le boulot mercredi matin, demain je vais passer l'am avec mon petit ange .... il me tarde
je vais regarder la 2 je n'ai jamais vu
bonne soirée mes coupines et
dsl si j'en ai oublié
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/05/2016 à 20:25
je vous souhaite une douce nuit
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/05/2016 à 20:27
Oui oui no soucis pour l essence.
Oufff car a force d attendre j allais etre sur la reserve.
Bonne soiree.
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GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/05/2016 à 20:31
Je n'avait pas bien lu ta dernière phrase alors il ft faut voir avec le docteur et lui demande si tu pr faire escalier ici ils y a plein de copines qui le font
Ils y a Nathalie55
Mzmie25
Soleil vert
PHenix
Valerieww
Tigresse
Veromax
Anonymgirl
Moi Ginki
Comme ca tu a lakiste des filles sur ce fils cest Nathalie qui la créer bonne nuit et faite de beau rêve
Repose toi bien PHenix
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/05/2016 à 20:33
Et DESOLE j'ai oublié caroline57 DESOLE caro
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 22/05/2016 à 20:40
Ma ptite Soleil, donc tu es encore en vacances c'est super. Mais bon, les noix de cajou, le far breton et autres cochonneries,... c'est pas tout a fait compatible avec le canapé ça. LOL.
Demain, tu vas revoir ton petit ange et tu vas pouvoir lui raconter tes petites vacances avec Doudou et Princesse. J'attends de voir la photo du bon petit gâteau que tu vas lui rapporter. Encore un très bon moment pour ton ma ptite chérie.
Bienvenue à toi Ananoah. Si tu ne peux pas arrêter de manger des légumes et des fruits, je pense que le régime va être difficile à faire a moins que tu fasses l'escalier ?
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/05/2016 à 20:42
Bien bien bien ça marche pas comme ça si nuit suis obligé si suis en rtt et maladie je me dois y allée enfin bref man gâteaux
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/05/2016 à 20:42
Bien bien bien ça marche pas comme ça si nuit suis obligé si suis en rtt et maladie je me dois y allée enfin bref man gâteaux
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/05/2016 à 20:43
Bien bien bien ça marche pas comme ça si nuit suis obligé si suis en rtt et maladie je me dois y allée enfin bref man gâteaux
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/05/2016 à 20:43
Bien bien bien ça marche pas comme ça si nuit suis obligé si suis en rtt et maladie je me dois y allée enfin bref man gâteaux
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/05/2016 à 20:43
Bien bien bien ça marche pas comme ça si nuit suis obligé si suis en rtt et maladie je me dois y allée enfin bref man gâteaux
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/05/2016 à 20:43
Bien bien bien ça marche pas comme ça si nuit suis obligé si suis en rtt et maladie je me dois y allée enfin bref man gâteaux
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/05/2016 à 20:43
Bien bien bien ça marche pas comme ça si nuit suis obligé si suis en rtt et maladie je me dois y allée enfin bref man gâteaux
ananoah
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/05/2016 à 20:43
Je ne connais pas du tout le regime je découvre, je ne travaille plus mais je suis blogeuse cuilinaire pâtissière, j ai 26 ans et maman de mon diable de 6 ans je comprend pas pk les légume on peut pas car c est a volonté pourtant normalement
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/05/2016 à 20:43
Bien bien bien ça marche pas comme ça si nuit suis obligé si suis en rtt et maladie je me dois y allée enfin bref man gâteaux
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