Regime Dukan avec Proteinaute
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dans la cuisine de la bonne humeur

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nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2016 à 15:25

Bonjour les fifilles

Et la bonne nouvelle ce matin arrivé au boulot ma résidente avait enfin son 'nouveau fauteuil classe ça pas plus à certain je rêve la se serai leurs parent la elle dirai pas pareille enfin je m'en fou car j'ai gagné    

Ça devient pénible tt cette flotte

Bravo au kilo en volé

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2016 à 15:26

PHenix tu raconte pour ta fille Solenn ce qu'elle a apprécier pr ces vacances et toi tes problèmes de as sociale et bancaire c réglée ma poulettes gros bisous          

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2016 à 17:00

nath la recette du pain page 133 que tu a donné a jourdinette c'est pas la meme que celle que tu ma donné de pain DUKAN DE NATHANAEL C LE QU'elle que tu prefere toi

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2016 à 17:06

Ginki c.pareille je les aime tt je c plus c la qu'elle que t donnée y en a.une.avec plus de lait cella et bon'n trop

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2016 à 17:08

Dans l'ordre que je donne dans le. Bol du pétrin

 

400grammes de gluten

 

100grammes de maïzena

 

100grammes de son d'avoine mixé finement

 

480grammes de lait écrémé chauffée 1minutes,au micro onde

 

2sachet de levure boulangère sèche

 

Pour moi sans sel

 

Si pour vous avec sel ajouté au gluten

 

J ajoute aussi des graines pavot lin

 

On petrit le tt trois minutes

 

On sort la boule on la degaze bien à la main on l'a façonne comme on veux

 

Allumé le fours à 50°...15minutes éteignez

 

Placé votre pain dedans laisser poussé 1h00

 

Allumé le fours à 180° cuire le pain 40minute une fois cuit laissé le refroidir dedans

 

Ensuite tranché le et congelé vos tranches

 

Pain de 24tranches

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2016 à 17:11

merci ma poussinette bon courage pour le boulot et l'anniversaire    

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2016 à 18:02

C cella que que ta v donne non

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2016 à 19:47

Forum Dukan : super nouvelle pour ta residente nath tans pis si tes collegues ne sont pas contente le bien etre d une personne avant tout phenix c est super pour la

super nouvelle pour ta résidente nath , tans pis si tes collègues ne sont pas contente , le bien être d'une personne avant tout !!!

 

phénix c'est super pour la petite Solenn , elle en redemande !!!!

 

bravo aussi à celles qui on perdu du poids , courage , persévérance à toutes les autres

 

tigrou pas drôle pour ta fille , dans notre région , d'autres villages on encore évacué des personnes aujourd'hui et ce soir elles ne peuvent rentrer chez elles

certaines rues de notre ville sont inondées , il y a une partie de la ville que l'on appelle ""la ville basse "" mais les travaux effectués en amont ,font que les inondations sont moins importantes , heureusement pour les habitants

 

je vous souhaites à toutes une bonne fin de journée

 

       

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2016 à 19:56

Oui c celle la merci bissssss nath

ValerieVVV

6435 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2016 à 20:48

Sur Nemours c'est la cata aussi. Ils nous ont montré ça aux info. J'y ai habité pendant deux ans, après mon mariage, avant d'avoir les filles.

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2016 à 21:07

oui nemours ce n'est pas loin de chez nous.....

 

je suis rentrée de voir maman chérie

 

j'ai eu la peur de ma vie en y allant .... st vrain était inondé et j'ai roulé dans de l'eau presque jusqu'au moteur ... je me regardais dans le rétro et je ne voyais plus mes lèvres tellement j'étais blanche ! je déteste ce genre de situation ! en arrivant à la résidence j'ai aussitôt téléphoné à doudou pour lui expliquer et il m'a dit que ce n'était rien .....   après j'ai oublié comme j'étais avec maman chérie mais en partant à 8H les filles m'ont dit que certaines ne pouvaient pas rentrer chez elles .....  du coup j'ai fait un put******de détour pour rentrer à la maison et je viens de rentrer il y a peu ...; doudou s'inquiétait car d'habitude je téléphone lorsque je quitte la résidence car il n'aime pas trop la route il a toujours peur que je tape un sanglier car il n'y a que des champs ... et en rentrant c'est lui qui était blanc de chez blanc ... et moi rassurée je lui ai dit .... "bah c'est rien .....   " je pouvais faire ma crâneuse .... j'avais échappée au pire  

 

je file à la douche puis au miam miam .... tout est prêt ....; je crois qu'il a eu très peur mon doudou

 

 

 

 

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2016 à 21:19

Cela.sappel l'amour

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2016 à 22:17

oui Nath

 

je pense qu'il a eu très peur pour moi et je regrette de ne pas l'avoir rassuré, mais c'est vraiment la première fois en 26 ans que j'ai fait cela .... j'avais vraiment peur du chemin de retour que je n'ai pensé qu'à une chose .... sauver ma peau

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2016 à 22:18

Forum Dukan : paris en fin de journee

Paris en fin de journée

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2016 à 22:19

Forum Dukan : ca fait flipper

ça fait flipper

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2016 à 22:20

Forum Dukan : le zouave du pont de l alma

le zouave du pont de l'alma

soleilvert

Ce message a été supprimé par son auteur.

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2016 à 22:23

Forum Dukan : paris plage

Paris plage

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/06/2016 à 22:25

c'est un copain qui m'a envoyé cela ce soir .... ça fait peur quand même

 

et le pire est à venir

 

parait que le pire sera vendredi prochain

 

mon doudou a eu beaucoup de problème pour son boulot aujourd'hui ... beaucoup de route fermées .... déviation sur des kms ....

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/06/2016 à 06:36

 

pas de + pas de - ce matin  

 

il a plu une bonne partie de la pluie !

 

nous venons d'être déclaré en vigilance orange pour inondation

 

ça commence à prendre une sale tournure cette histoire, surtout que la crue est attendue pour ce week end ...... bonjour les dégâts

 

bon courage à vous toutes et j'espère surtout que tout ira bien pour vous

 

 

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/06/2016 à 06:36

Forum Dukan : la seine chez moi

La Seine chez moi

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/06/2016 à 06:37

Forum Dukan : ca fait peur quand meme toute cette eau

ça fait peur quand même toute cette eau

Phenix85

1918 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 02/06/2016 à 08:26

Coucou les filles.

 

Hier soir, j'étais super crevée et en plus j'avais envie de chocolat. Grrrrrr.   Mais bon, je n'ai pas craqué et j'ai continué ma croisière en me faisant une crème dudu bien sucrée (merci aspartam)   . Et ce matin, ça y est, je vois le 82. Je suis trop contente      

 

Ma ptite Soleil, j'espère que tu ne vas pas reprendre autant de risque aujourd'hui, car sinon, Doudou va prendre 10 ans, et moi aussi. Alors, tu reste tranquille hein...  Pas de Wonder Woman.  

 

Un   pour tout le monde et j'espère un réveille tout doux.

 

   

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/06/2016 à 08:41

Forum Dukan : bonjour les filles on est impuissant devant la montee de l eau il faut qu elle passe que de degats partout et malheureusement 1 premiere victime une m

bonjour les filles

 

on est impuissant devant la montée de l'eau , il faut qu'elle passe , que de dégâts partout et malheureusement 1 première victime , une mamie dans son lit

 

bravo pour la perte phénix , c'est toujours encourageant pour continuer et éviter les craquages ,

 

rien a signaler chez nous

 

bonne journée à toutes    

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/06/2016 à 10:17

Cc les filles     qui pt me dire si ds un cakes au thon ont peu remplacés l'avoine par du gluten         merci bonne journée à vs ttes

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