Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 14/06/2016 à 20:38
Nath, je suis d'accord avec les filles, ça va t'aller comme un gant. Tu va être magnifique avec cette couleur.
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/06/2016 à 20:42
Faut encore que la coiffeuse y arrive
J'ai un mal de crâne à me tapé la tête
J'ai tt lu alors c superbe ongle soleil
Et toi phénix t super jolie
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/06/2016 à 20:44
Sur la photo de poids b je me positionne avant dernière non
Les train c galère
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/06/2016 à 21:09
hihihhiiihi sur la photo moi suis la 4 enfin plutôt style la 4 hihihhi
Jourdinettte tu es magnifique franchement tu n'as rien à perdre un corps de rêve !!!!
nath la couleur que tu souhaites est magnifique, la coupe est un peu comme la tienne je trouve enfin un peu beaucoup pareil
nous sommes à table donc je ne peux pas répondre à toutes sous peine de représailles
je vous poste des photos et je file à table
soleilvert
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soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/06/2016 à 21:12
mon assiette de ce soir salade verte, concombre, dès de tomates, lamelles de champignons, câpres, anchois de Santoña, oeuf dur, persil plat, huile d'olives, vinaigre balsamique, moulin 5 baies et sel d'Himalaya ! un truc tout simple à faire et aussi beau à l'oeil que pour les papilles !
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/06/2016 à 21:14
pour ma phénixou chérie
ma french permanente manucure .....
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/06/2016 à 21:15
moi bavette tomate vert noir rouge jaune
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/06/2016 à 21:16
j'aime les ongles courts ... faut dire qu'avec ce que je tape de rapports et de factures, devis dans la journée il vaut vraiment mieux que j'ai les ongles très courts
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/06/2016 à 23:36
Bonsoir, j'aime beaucoup la french, c’est joli et net.
Jourdinette tu es superbe.
nath, cette couleur t'ira très bien !
jourdinette
70 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/06/2016 à 06:13
Bonjour matinal a toutes, merci mamie pour avoir tourné ma photo dans le bon sens et merci à toutes aussi pour vos compliments (je vai devenir aussi rouge que ma ceinture ) 8 kg en moins ça m'aide déjà à me sentir mieux ...... Mais l'objectif final n'est pas encore atteint mes uniformes sont de la taille en dessous (cette robe n'est qu'un secours et j'en ai que deux ) et mon dressing aussi .........
Soleil j'adore ton assiette ça me donne envie miam miam et tes ongles sont parfaits
Nath la couleur est très jolie tu nous enverra une photo
Bonne journée les filles , je pars à Mumbai (hier pas declenchee ai dormi chez mon beau frère ) j'emmène des tomates , salade, jambon œuf dur pour me faire une mega salade à bord
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/06/2016 à 06:24
Jourdinette tu pars à Bombay ? enfin c'est ce que je viens de regarder car je ne connais pas ! comme je te vois en ligne je te pose la question de suite pour que tu puisses me faire rêver toute la journée
Bon vol et
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/06/2016 à 06:32
- 400 ce matin suis joie
merci les filles pour la french moi aussi j'aime cela
j'attends juillet et les chuchurres ouvertes pour faire la french manucure au pied ! j'adore ! l'été dernier j'ai tenu deux mois avec une french permanente au pied, c'est rentable et au moins j'ai du vernis tout l'été sinon moi et le vernis .... je n'ai jamais porté du vernis au mains sauf depuis que j'ai découvert ce salon il y a un an
il pleut des grosses gouttes depuis cette nuit .... ça n'en finira jamais cette flotte !
ce midi j'irais au marché, pour les fruits et légumes, ensuite je dois préparer une quiche lorraine et une tarte à la tomate car des copains vont venir pour regarder le match, et moi comme je serais à la résidence et que je ne vais pas rentrer avec 21 H je préfère tout préparer ce midi et les garçons mettront les tartes au four
bon mercredi les copines et
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/06/2016 à 07:21
cc les filles super les ongles soleil c net et tes vrai ongles j'aimes
dites moi qu'elle aromes utilisées vous
la fée regime.com ou le meilleur du chef il ft prendre bio ou pas merci c urgent je doit faire une commande a ts a heure bis
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/06/2016 à 07:38
coucou ginki
je n'ai jamais utilisé des arômes donc je ne peux pas t'aider
par contre il semblerait que dans les GS ils ont un grand rayon d'arômes et moins chers que sur le site
je te dis cela car je l'ai déjà lu sur des forums mais je n'en sais pas plus .....
bonne journée et
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 15/06/2016 à 07:48
Coucou les filles.
Ce matin, un grand et beau soleilsur la Vendée, pourvu que ça dur. Mais Ginette fait encore de la résistance et rien pris, et rein perdu non plus. Ca fait 1 semaine et demi que je suis coincée au même chiffre. Grrrrrrrr. J'ai fermé ma porte et mes fenêtre donc pas pris au vol les grammes envolées de ma ptite Soleil. LOL
Ma petite Soleil chérie, - 400 gr encore ce matin, que du bonheur et si je ne me trompe pas, te voilà à ton plus bas poids depuis le début de l'aventure Dudu. Un grand bravo, c'est super.
Et j'adore tes ongles, c'est super beau. Moi aussi, je mets rarement du vernis mais là, je trouve ça super jolie.
Nath, tu vas quand chez le coiffeur ?
Jourdinette bon vol, je penserai à toi avec cette belle destination.
Un bon début de journée à vous toutes les copines.
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/06/2016 à 07:49
Bonjour, moi j'ai utilisé peu d’arôme; Je les avais achetés à la boutique dudu à l'époque. La fée régime était prisée,je m'en souviens, mais effectivement c'est assez cher;Il y a a des boutiques maintenant qui en vendent. En GS, moi jamais vu à part les basiques.
Bonne journée et bn vol pour jourdinette !
ici c'est la course des galas danses judo, chorale de l'école,fêtes école etc .... semaine très chargée !!!
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 15/06/2016 à 08:15
Et ben Val, t'as pas encore fini de courir cette semaine.
Véro, Girl, vous passez nous faire un petit coucou aujourd'hui ? On aimerait bien avoir de vos nouvelles les filles.
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/06/2016 à 09:04
coucou les filles
pluie énorme cette nuit !!!!! pour l'instant le soleil est là , pendant que je vous écris ,la radio locale dit qu'il y a eu une mini tornade avec beaucoup de dégâts à 20 km de chez nous , le maire dit que heureusement que les gens sont sortis de la maison car elle c'est effondrée
perso les arômes je les achète chez un professionnel qui fait de la vente pour pâtissier , il est sur le centre de gros de ma ville , je trouve de tout , il n'y a que l’embarras du choix , mais j'utilise le plus souvent les basiques ,
le prix peux paraître très élevé pour les particuliers mais la qualité est tellement élevée , qu'il en faut très peux , souvent 1 goutte suffit
surtout pour l’arôme d'amande amère !!!!!
je file faire des courses , peut être le marché si j'ai le courage car mal aux genoux
je vous souhaite à toutes une bonne journée
je repasserais plus tard
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/06/2016 à 09:34
cc val tu t'ai ft scotché par dudu car moi je pt pas aceder a leur magasin il vende qu'a ceux qui ont payé un cotch et en GS il y a du sucre dedans donc moi je n'en achetes pas en GS merci les poulettes
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/06/2016 à 11:10
Pas à mon époque (je veux dire quand je faisais le régime il y a 5 ans environ) , on pouvait accéder au mag, je n'avais pas de coach.
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 15/06/2016 à 11:31
Je suis en PL et au menu de ce midi ce sera un filet de hareng à la provençal, filets de blanc de poulet grillés à la poele avec un peu de sel aux herbes et du concombre.
Et vous, quoi de bon dans vos assiettes les copines ?
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/06/2016 à 13:06
ce midi , vite fait
tomates ,salade verte , bifteck , fromage blanc
j'ai acheté du poisson "" 1 gros lieu "", 1 lapin , 12 cuisses de poulet , 1 kg de cou de dinde , jambon blanc , j'ai profité des promos
33 euros le tout
je vais faire une pause avant l'arrivée de mon aide ménagère à+++++++++++++++++++++
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/06/2016 à 13:10
ici c'est 2 grosses tranches de JDD de mon traiteur marché
1 bol de purée carottes potiron crème légère de chez bonduelle (congélé j'aime beaucoup
j'ai réussi mon challenge
aller faire mes courses au marché et faire la quiche lorraine, la tarte à la tomate et mon miam miam
mon fils me dit que je suis une sacrée winneuse hahahaha
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