Regime Dukan avec Proteinaute
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dans la cuisine de la bonne humeur

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jourdinette

70 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/06/2016 à 08:14

Coucou les girls , merci ginki pour le lien et tu as raison de t'arrêter su tu te sens bien .... À toi la conso hiiiiiiiiii Nath c'est vrai qu'il ne manque que toi sur les photos.... Où te chez tu ?? T'es puces sont magnifiques ......... Caro , j'utilise du VEINOMIX pour drainer et ca m'a fait dégonfler .....c'est une collègue que lme l'a conseillé , cest pour la circulation sanguine et aussi drainant.......... Tigrou ne te mets pas Martel en tete pour 2kg tu as déjà fais un super parcours........valerie oui tu as raison au boulot pas de surprises lol .......bon j'ai toujours pas fait mes petits buns car finissons nos travaux chaque jours vers 20h  ce matin debout à 5h pour poser un enduit à la fraîche .......... J'attend que ça sèche puis carrelage (avce un parasol ) faut que ca soit sec se soir pour remonter le niveau eau de la piscine afin de remettre la filtration en marche sinon elle a devenir verte ....... Mon mari a enlevé toutes les margelles afin de préparer lorsque nous recevrons le matériel pour tout refaire     j'ai également fait 8 ourlets de rideaux pour remettre dehors ....... Allons enchaîner avec la peinture de poutres histoire de ne pas s'ennuyer    

   

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/06/2016 à 08:28

 

 

suis fatiguée à l'avance de lire tout ce que tu dois faire jourdinette  

 

ici dimanche c'est repos .... comme tous les autres jours d'ailleurs .... 

 

je vais aller chercher l'équipe, le pain et les croissants, mes hommes dorment encore

 

il fait très beau

 

nous irons peut être faire un tour en forêt .... je dis bien peut être ...

 

bon dimanche à toutes  

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/06/2016 à 08:29

Forum Dukan : servez vous mes amies

servez vous mes amies

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/06/2016 à 08:31

Forum Dukan : les patisseries du gouter avec maman cherie hier

les pâtisseries du goûter avec Maman chérie hier

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/06/2016 à 08:32

Forum Dukan : la farce de mes poivrons diner d hier soir

la farce de mes poivrons dîner d'hier soir

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/06/2016 à 08:34

Forum Dukan : mes poivrons avant passage au four

mes poivrons avant passage au four

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/06/2016 à 08:34

Forum Dukan : bonjour le soleil brille un peu frisquet par rapport aux autres jours journee nounou jourdinette que de travaux chez toi tu sera contente et en profit

bonjour

 

le soleil brille , un peu frisquet par rapport aux autres jours , journée nounou

 

jourdinette que de travaux chez toi !!! tu sera contente et en profitera quand tout sera terminé

 

phénix , comment ça vas ? je t'ai mis un M P pour tes papiers et mon gendre

 

je repasserais plus tard , je vous souhaite à toutes un bon dimanche

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/06/2016 à 08:36

soleil que de belles photo de nourriture !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

tigressedu17

3859 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/06/2016 à 10:27

bonjour les belles

bon chien promener sa fait ménage fait bisous par télé à l'homme fait!! pour e repas rôti de bœuf p terre au four salade banane

soleil que de belles choses à manger poivrons farçis hummm sympa

jourdinette faut vraiment que je perde car j'ais repris des kg depuis trois ans ont va dire 15!!! soucis médoc et j'ens passe mais bon je continue dans l'espoir de voir la gigi penchée du bon côté un de c jour

voilà Nat abuse pas trop du chouchen et amusez vous bien

bon dimanche à toutes  

Phenix85

1918 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 26/06/2016 à 12:21

Coucou les filles.

 

Je ne suis pas passée hier car problème de connexion d'internet. Le temps d'appeler Orange et de voir pourquoi tout les week end c'est pareil, ben il était déjà 14h et à 15h nous avions la kermesse de ma petite Solenn donc après, rentrée tard.

 

Ce matin, il fait beau et j'ai un ami à la maison qui me débroussaille tout le tour de mon terrain et devant la maison aussi avec son débroissailleur thermique. Ca sert quand même bien un homme LOL.

 

Ginette me fait descendre un peu - 100 gr ce matin donc me revoilà au poids d'il y a 3 semaines. Par contre, j'essaie de manger beaucoup plus en fractionnant mes repas, mais bon, pas facile, j'ai l'impression de manger sans faim et d'être toujours "pleine".

 

Jourdinette que de travail chez toi.

 

Tigrou, ne t'inquiète pas pour ton poids, ça va bien finir par descendre, enfin c'est ce que je me dis tout les jours, sans grand résultats pour le moment. Ces fichus paliers.      

 

Bon faut que j'aille aider mon ami pour le jardin, je repasse tout à l'heure.

 

   

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/06/2016 à 12:27

Hello.

Bon dim a toutes .

Phenix orange te fait des siennes ???

 

Ginki ..j'ai appris bcp de choses ici .

J'ai tte la panoplie de la du du parfaite . 

Apres je navigue depuis pas mal d annees sur des blogs culinaires ..bio....sain...

Tt pour moi ..ma famille.

 

Oui c est moi qui marche bcp. A defaut de courir. .ca je px pas ...l idee oui ..ms c est au dela de mes forces . Lol.

 

58 c est bien et puis si t abuses pas en marchant aussi tu continueras a t affiner.

Et mm a perdre.

Si tu vx un passage progressif fais l escalier 15 j avant la conso.

Et puis mm si on ne perd pas on s affine.

 

Bn moi la grosse flemme.

Ici c est cool aussi comme soleil.

Juste été couper un peu ds le jardin.

C est dingue comme ca pousse.

 

Bon dimanche

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caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/06/2016 à 12:29

Message croisé phenix .

Bon courage pr le jardin! !!

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Phenix85

1918 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 26/06/2016 à 13:12

Merci Caro, ça y est, il me reste encore quelques mauvaises herbes à arracher. Un dernier coup de tondeuse avant de partir en vacances et ce sera bon.

 

Par contre, quand je reviendrais, ben faudra tout recommencer.

 

Top chrono, une semaine pour que toute la maison soit nikel avant les vacances.

 

   

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/06/2016 à 16:01

Bonjour ici que de lecture on et sur la route de retour 

On a passée un super séjour on me voie pas sur les photo b c moi qui suis derrière lol met v vous en mettre. Pas souci pi des bonne

Sinon je voie L'hôtesse qui 'arrette pas

Soleil qui a cuisiné

Moi côté poids ou la on va voir demain j'ai pas.trop mangé juste les bin déjeuné du matin exquis sinon les repas normal par compte l alcool trop bois jamais moi la.et punaise je tien la route   j'ai arrosé le.mariage.moi 3jours dodo picole nous bouffe ect c.t juste super les en revoir hier on était rude trop dur émouvant b j'ai fait.pleurer fabienne et André pi moi j'en avait gros sur la patate je vous assure que....

On se revoit dans un ans comme chaque année

Phenix85

1918 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 26/06/2016 à 16:27

Courage ma Nath. Pas facile les "au revoir" mais vous aurez tous des bons souvenir de ce week end "spécial mariage". Et puis heureusement, de nos jours, il y a le téléphone illimité et internet.

 

Faite attention sur la route du retour.

 

Plein de   pour vous.

Phenix85

1918 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 26/06/2016 à 16:31

Ginki kiki et Caro, ben dis donc, vous êtes au top avec les "gommes", les arômes, le profitar, ...

 

Moi, pas trouvé le profitar à la pharmacie hier. Il doit se renseigner lundi pour savoir s'il peut en commander. Sinon, j'irai voir une autre pharmacie.

 

Ma ptite Soleil, trop beau ces petits gâteaux pour le goûter de ton petit ange. Aujourd'hui, promenade ou canapé ?

 

   

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/06/2016 à 21:00

Cc les filles bon retour Nath ta bien profiter C le principale

Jourdînette mais tu n'arrêtes jamais ma poule ?? Tu va être hs

    à travailler comme ca bon C pour un mieux tu penseras à nous à ton 1 er bain

Soleil tu a été en forêt et très jolie tes plat

Caro tu es une prof de Dudu C bon à savoir  

PHenix encore des les papiers et ménage à fond pouf les vacances C ou que tu va en vacances je ne me souviens plus que tu l'ai dît

Valérie toi aussi ménage ss arrêt et oúi quand ont et à la maison ont arrêtés jamais

Mamie moi aussi en mode nounou ce week-end là il sont repartis nous ont rentré demain après midi

Bonne nuit les poulettes à tigrou ma Cherie il ne ft pas te faire de traça tu a perdu plus de 55 kl C énorme et tu s repris C pour sa que ton corps veut rien lâcher      :il sais que tu va encore le privé aller                          

ValerieVVV

6435 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/06/2016 à 23:10

Bonsoir, j'ai passé le week end chez ma sœur;

Bon, pour l’arrêt du régime ginki, une petite précision: certaines personnes qui ont fait dudu ont continué à maigrir même en passant en conso et stab car la machine était lancée; alors oui, ne va pas j jusqu’à 53, c'est trop car tu risques de perdre encore un peu en t’arrêtant à 56.Moi ça a été le cas, ça m'a fait peur car je remangeais normalement et je continuais à maigrir, j'étais devenue trop maigre pour la première fois de ma vie. Heureusement ça n'a pas duré et j'ai repris les deux kilos perdus en trop.

La fiesta à fond pour toi nath !

Bonne nuit à toutes.

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/06/2016 à 06:23

      merci Valérie sa ne remonte le moral ce que tu dit car j'ai encore de grosse fesses du ventre et des bras trop gros qui tout sa a encore beaucoup de graisses oui sa ce vois pas sur la photo mais nu C affreux        

 

Je vais descendre à 58 et je flairais la conso car je voudrais mangeais des melons   

 

Caro tu pt me donner quelques truc de ce que tu a appris je ss preneuse

 

J'ai mes bien entendre les E viennes comme Mamie , val, Nath , et toi parler j'ai beaucoup apris de vous déjà

Mais pas as sais de choses

J'ai peur que mon opération du bras gauche me frênes

 

Oúi je sais il u a du pts mais apres une opération cs ralenti

 

Nath t'ai bien arrivée ma poulettes ???

 

Soleil tu a passé un bon moment avec maman Cherie ?

 

PHenix le jardin et fini t'ai tjrs en mode jardinière ??

 

Jourdînette alors cette peinture c ft à la fraîche avec les margeles ??

 

Tigrou alors tu a perdu depuis que tu ft le raidi me fr Nath ??

 

Dit nath lingtome ft payez ces recettes j'ai vu ??

 

Mamie bonne journée avec ton homme et tes pts fioles

 

Grosse bises à ts le monde                    

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/06/2016 à 06:25

Forum Dukan : voici mon homme et mon pt fils alistair et ma pt fille clemence

Voici mon homme et mon pt fils ALISTAIR et ma pt fille CLEMENCE

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/06/2016 à 06:27

Forum Dukan : d

Phenix85

1918 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 27/06/2016 à 08:45

Coucou les filles.

 

Ce matin, je suis toute heureuse car j'ai suivi vos conseils et ça fait 2 jours que je me "gave" de protéines et enfin, j'ai cassé ce palier qui me pourrissait la vie et Ginette m'annonce un très beau - 500 gr et donc me voilà enfin dans le 81. De peu, certes, mais j'y suis. LOL      

 

Alors, c'est sur et certain, je continue à manger comme une ogresse. Aujourd'hui PL.

 

Ginki, ils sont mignons comme tout tes petits enfants.   Je pense que tu as raison et que déjà là, tu es très bien. Vouloir trop, ce n'est pas bon pour le corps non plus et les filles sont de très bon conseil.

 

Hier soir encore plus d'internet, ça commence à me taper sur les nerfs. Orange doivent me rappeler demain en fin de journée pour savoir si ça va mieux, ils vont pas être déçu, je vais encore en remettre une couche. Pour le prélèvement, là, ils ne prennent pas que la moitié et son jamais en retard.

 

Bon réveil à tout le monde.

 

   

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/06/2016 à 08:57

Forum Dukan : bonne semaine a toutes je repasserais plus tard j ai de la visite imprevue qui arrive a

bonne semaine à toutes

 

je repasserais plus tard , j'ai de la visite imprévue qui arrive

 

à++++++++++++++++++

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/06/2016 à 09:41

Bien rentré je vous parle ce soir 

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/06/2016 à 10:43

 

un petit coucou les filles

 

j'ai lu sans lire

 

bravo ma phénixou chérie pour ton poids

 

les autres un gros bisous  

 

aujourd'hui je ne suis pas de bonne composition, je me suis levée en pleurant et depuis je n'arrête pas .... je n'arrive pas à avancer, je n'ai envie de rien faire, mon fils vient de partir au sport, et j'ai hâte qu'il revienne, j'ai peur d'être seule, je ne sais pas pourquoi je suis comme ça ce matin, nous avons passé un superbe dimanche tous les trois et là tout s'écroule ....

 

demain mon fils doit m'emmener nettoyer la tombe de ma grand mère, là ou maman et moi seront plus tard et je me dis que cela doit y jouer sur mon moral, d'habitude j'y vais seule mais là je ne me sens pas capable de faire toute cette route, mon fils me dit qu'il veut m'accompagner comme cela on papotera, il est tellement plein de tendresse pour moi que je me dis que je n'ai pas le droit de pleurer devant lui ...

 

je vous embête les filles avec mes histoires,, même si je sais que vous allez dire que non .... mais je ne peux pas en parler ailleurs, samedi j'ai essayé d'en parler avec ma famille et tout de suite ça a été 'bin c'est cool, ça te fait des vacances" ..... et puis j'ai eu droit aussi à " burn out .... c'est facile tout le monde a cela maintenant" donc j'ai ravalé mes larmes et je n'en parlerais plus jamais avec ma famille

 

je vous embrasse les filles et @ +++

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