Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Le coin des potins

dans la cuisine de la bonne humeur

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

veromax

108 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/04/2016 à 21:26

oui je suis desolée quand je ne repond pas , et c'est vrai qu'on est nommbreuse et comme je prend en cours de route je me perd un peu

   

 

pardooooooooooooo, ginki

 

tarte au citron miam j'adore j'en ai fait une pour mon beau pere ya pas longtemps , trop trop bon

j'aimerai bien refaire le plein aussi mais dudu cest pas un regime economique 

bonne soiree a toutes ! 

Phenix85

1918 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 09/04/2016 à 21:40

Ah, les filles, je me sens moins bête avec mes oeufs durs. Enfin brûlés.  

 

Soleil, la tarte au citron devait te tendre ses petits bras. C'est pas de ta faute, c'est elle qui t'a appelé. Allez, lundi, départ de l'escalier et tout va rentrer dans l'ordre. Surtout que maintenant, tu as fait le plein de bonnes choses.  

 

Bonne soirée les filles.

 

   

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/04/2016 à 22:58

Ginky moi je te li quand répond c global lol car je me dit ce dire ca a telle et telle personne et j'oublie les,non

Même si tu viens d arrivé comme tu dit met t chez toi

Ici installé toi et si on te répond pas et bien allee    moi vous li tt même en pause au boulot en se moment j'ai un peu mal

Des lundi je revient en trompe hein

Alors

Soleil ..phénix ..ginky..mamie Val verro. Caro tigrou je vous,embrasse j'espère avoir oublié personne

Bon mes trois grippé b son bien grippé mdr moi je suis,dans ma voiture papier voie pour lassurance ma mutuelle aussi paye les yeux la tête vient d apprendre que fonctionnaire j'avais droit à des prix Je regarde un peu a tt ca Je vous oublie pas

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2016 à 05:30

Forum Dukan : coucou coucou coucou bonjour les filles merci pour vos messages je suis ravis de vous lire ce matin a 5h je te pardonne veromax je me suis attache a v

   

BONJOUR LES FILLES

MERCI POUR VOS MESSAGES ....je suis ravis de vous lire ce matin à 5h je te pardonne Veromax je me suis attaché à votre blog et MAINTENANT JE NE PARTIRAIS PAS avec vos réponses sa ma rassurer

Et bien dit donc soleil une forêt noir !!! Maman Cherie doit être très contente et oui la tarte au citron " bien fr pr elle ... Elle n'avait qu'à pas te tendre les BRAS     et oui nat en pts que fonctionnaire tu a des prix avec avec le service sociale de Hopital

Ds le nord oú je travaille ont appelé la CGOS toi tu et ds qu'elle département ??? 55 c ça je crois que c nationale ? Mais comme je ne suis plus ds képi luc depuis 2004 ca à peu être changer

Aller je vais faire "pancakes et caramel "

Et APRES brocante avec mon cheri et mon tout oú Ginky je vous mets sa photos bis à tt et bon dimanche

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2016 à 05:31

Et mon toutou GInky oups encore pas relu désolé                                

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2016 à 09:43

bonjour les filles ,

 

j'espère que vous passerez un bon dimanche que se soit en famille , avec vos malades ( nath) en brocante ( ginky) en pensant à " ginette " en préparent les menus de la semaine pour le méthode escalier , et on les monte marche après marche !!!!! pour ne pas les descendre sur les fesses , ça fait mal !!! un clin d'oeil à soleil pour sa jambe !!!!

un peu d'humour ce matin ça fait du bien

 

j'ai une pensée pour vous toutes , phénix , val , caro , tigrou , véromax et celles que je n'ai pas nommée si j'en ai oubliées

 

cet après midi j'ai prévu de rendre visite à l'hospital à ma "" mamie de coeur "" elle a 83 ans , elle y est depuis 12 jours pour un bilan " Alzheimer "" ses enfant m'ont confirmé qu'elle ne rentrerais plus chez elle , elle n'est pas encore au courant qu'elle sera placé en structure spécialisée , ce sont les médecins qui vont lui dire , j'ai beaucoup de peine pour elle , et nos " petits coup de tél " quotidiens me manquent énormément , enfin c'est la vie

 

je vous souhaite un bon dimanche à toutes        

veromax

108 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/04/2016 à 09:50

coucou les filles passage rapide , pesée se matin je m'attendais a un drame finalement +200gr donc ça va encore !!

 

MAmie bonne visite , ginki bon dimanche bonne brocante avec tonton mignon toutou , un bon dimanche a toutes celles pas citée  

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2016 à 11:01

 

bonjour à toutes   je n'ose pas vous citez car j'ai trop peur d'oublier une personne

 

j'espère que tout le monde a fait un gros dodo et que tout va bien pour les malades, les pas malades !

 

Ginki il est trop mignon ton ti chien, moi aussi j'ai une tite mémère de 12 ans ....bientôt 13 c'est un petit coton de tuléar qui est arrivée de Madagascar, c'est un amour de petit chien, elle est devenue aveugle depuis 2 ans et sourde depuis .... un an je dirais !

 

Mamie comment c'est douloureux pour cette petite dame, bon je ne veux pas plomber l'ambiance mais si elle est alzeimer elle risque de ne pas se souvenir qu'elle a eu un chez elle un jour non ? on pourrait dire que c'est une consolation, je dis cela car c'est tellement triste cette maladie ! Maman chérie n'a pas alzeimer et elle ne sait même pas qu'elle n'a plus son chez elle .... nous ne lui avons toujours pas dit que nous nous étions séparés de son logement ... toute ma vie je vivrais avec ce mensonge c'est horrible ! Maman ne parlant plus depuis qu'elle est en résidence, ça lui évite de poser des questions mais je vois à ses yeux quand je pars qu'elle me demande de la ramener chez elle, j'ai tellement pleuré au début que c'était insupportable pour moi ! surtout que je vis à 10 mètres du logement qu'elle occupait avec mon Papa lorsqu'ils étaient en France, mes parents sont espagnols, bon j'arrête de parler de cela car je pleure et c'est insurmontable pour moi !

 

j'ai sorti la planche à repasser .... pouffff un loisir de femme encore

 

j'ai le plaisir de vous annoncer que la tartelette au citron n'a eu aucune influence sur la balance  

 

@++++ et

 

 

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2016 à 14:57

Un petit cc ..avt que je parte moi aussi ds la maison de retraite.

Il fait beau c est bien agréable! !!

Ce soleil va remotiver les troupes!!

Je tente moi aussi de me remotiver en mode dudu ..dur dur !!

Ms il le faut .

Demain on mettra nos objectifs poids ..hein mais sans objectif de duree ..

 

Levee tard pas fait gd chose ..tt pis c est dimanche! !

 

Soleil ..moi ma gd mere est placee ds une unite alzeimer depuis fin fevrier ..ben je px te dire qu elle a encore une moitié de tete ..

elle parle ..bon ..diff d avoir une vraie conversation ..dc c est svt langage de sourd comme je dis ..ca aboutit parfois sur des fou rires .point positif ..

disons qu elle a des moments de lucidité. ..et qd on part ou qd on arrive ..on voit le stress monté. .

apres diff a dire ce qu elle sait ...style sa maison ou rentre son mari qd il part ...si elle sait que maintenant elle restera la ...

ca reste la part de mystère. .moi j aimerai vraiment savoir ce qu elle pense ms mm qd je le lui demande ses reponses st decousues ..ss gd sens !

Ainsi va la vie !!

Ta maman mm si elle ne parle pas ..elle sait voit et ressent ..dc c est l essentiel.

 

Ginko ..moi aussi message s adresse a ttes ....sinon ss le vouloir on oublie qqn ..on est trop nbreuses . Ne t en fait pas ..bonne brocante .

 

mamie alors les bp ???

Ils St venus dejeuner chez toi ?

 

Passez un bon dim ..les filles ....avec le sourire  

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2016 à 16:26

re coucou

 

les beaux parents sont juste venu pour un goûter , et la rencontre était super

 

il fait très beau et même chaud , c'est agréable

 

je suis allé voir ""ma mamie "" elle m'a dit qu'elle partait bientôt en famille d'accueil ou maison de retraite , elle ne savait plus , elle sera mieux que toute seule chez elle , elle ne se souvenait même plus que j'habitait tout près de chez elle , cela fait seulement 10 jours que l'on ne c'était pas vue , son état de santé se dégrade vite , mais on garde les points positif !!!

 

bonne fin de journée à toutes

 

   

ValerieVVV

6435 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2016 à 17:32

Bonjour tout le monde. C'est triste de perdre la mémoire comme ça et de finir par ne plus se souvenir des gens. Un moment difficile à passer pour les personnes de l'entourage. Hélas on ne peut rien y faire.

Moi je suis en mode hs à cause des vilaines . A l'aube j'avais l'impression d'être en train d'accoucher à nouveau, alors que certains mois je ne sens rien du tout pfff. On part quelques jours sur la région parisienne la semaine prochaine. Je vous ferai un petit coucou quand on reviendra; D'ici là je ne pourrai pas me connecter. A bientôt

Phenix85

1918 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 10/04/2016 à 17:39

Coucou les filles.

 

J'ai pas eu le temps de passer plus tôt car mon fils avait une compétition de tennis de table, à 40 km de la maison et c'est moi qui roulais. Donc levé à 6h30 (beurkkkk) et on vient de rentrer. Je prends le temps de vous lire et je repars chercher mes filles chez leur papa.

 

Aujourd'hui, je n'ai pas pu me peser, car je n'ai pas trouvé Ginette. Ca fait marrermon fils qui ne cède pas et me la rendra que mardi dans la journée, si je suis sage. Grrrrrr. 

 

Ginki, il est trop mimi ton petit chien. C'est toi, sur la photo qui pose avec lui ? Ben tu m'a l'air en super forme. Ils sont ou tes kilos en trop ?

 

Nath, ça y est, tu vas pouvoir "faire ta craneuse" (comme je dit à mes filles) et ça fait du bien. J'espère que tes malades vont vite allez mieux.

 

Mamie, pas facile pour ta mamie de coeur, mais au moins, elle ne sera plus toute seule et elle sera sans doute plus en sécurité.

 

Caroline, bonne visite et passe un bon moment avec ta petite famille, c'est important.

 

Soleil, ma belle, sèche tes larmes, même si ta maman est un peu triste, toi et tes frères et soeur êtes toujours là pour elle et je suis sûr que ça, elle le sait. Vous lui donner tant de bonheur, qu'elle doit le ressentir jusqu'au plus profond de son être. 

 

Veromax, Valérie, Tigresse, vous allez bien j'espère ?

 

Oh la, la, c'est vrai qu'on est beaucoup par ici, c'est que du bonheur.  

 

Je repasse tout à l'heure (et pas mon linge LOL).

 

   

tigressedu17

3859 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2016 à 18:10

coucou les filles pas trop le temps je reviendrais demain penses bien à vous toutes

aujourd'hui journée de gourmandises avec banana en slip et deux plaques de croissants maison pour les enfants ils dorent bisoussss 

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2016 à 18:42

 

je veux bien une photo de la banana en slip moi tigrou  

 

je viens de promener la princesse et suis passée chercher des noix de cajou salées pour le fiston, j'en ai profité pour prendre des baies de goji ça faisait des années que je n'en avais pas acheté ..... c'est bon

 

ce soir

 

soupe de légumes et 1 tranches de jdd du traiteur

croques madames pour les garçons

 

 

bonne soirée et  

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2016 à 20:21

recoucou

 

petite récapitulation des pseudos , nous sommes 10 et je m'excuse d'avoir oublié vuesurmer44

 

 

nath ,,, caroline ,, valerievvv ,,, tigresse , mamie ,, phénix ,,, véromax ,, soleilvert,,, ginky ,,, vuesurmer

 

 

j'ai fait une liste sur un carnet ,je n'ai pas mis les chiffres ,mais chacune se reconnaîtra

 

bonne fin de journée à toutes et rendez vous en bas de l'escalier demain matin pour celles qui le font

 

                     

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2016 à 20:44

Bonsoir les poulettes

    un pt coucou vite fait ont et rentre tard de la brocante en faite ont et parti ce matin avec le camping car et ont en a fait 2 de brocantes puit ont à mangé sur place ds le camping car et APRES midi ont à fait la 2 Eme ont vie en rurale donc les villages osont éloignaient

Oui phénix c'est moi sur ma photos je suis à 66.500

La sa commence à ce voir dur la photo n'ai pas terrible mais comme ca vous voyez un peu

Mamie ta raison pour les escaliers une par une et pas retombe sur le popotin tu ma fr rire je suis contente pour toi et ta famille .....

et puit ta mamie que tu a rendu visite je comprend qu'elle perde la tête vu la maladie mais comme ca il souffre moin de la séparation c une maladie de m*rd* je sais de quoi je parle vu que j'y travail enfin ta raison de garder que le positif oui soleil c bon le Goji tu pt aussi le prendre en tisane une 20 Eme ds une tasse et infuser 5 mn toi aussi ta chienne et sourde et aveugle moi j'en ai perdu une elle avait 16 ans et elle était devenu comme la tienne

Valeriewww bonne vacance et profite bien

Caroline ne t'en fait pas trop pour ta maman oui je sais c dur et merci pour ton message de soutien je vous ai bien ts entendu oui c vrai ont et beaucoup

Alors phénix tjrs pas de Ginette tu me fait bien rire

Bonne soirée à vous toutes et bonne nuit

               

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2016 à 21:03

Bonjour.vla je rentre douche des filles et après moi

Rien bien special

Demain pesée ou la verdict ré prospectus sérieux la hooo

Mariage en juin la y a pas hein

Mamie b ta petite voisine sera a bien t'inquiète pas et pi toi aussi fait te préserver

J'ai vue une belle frimousse avec un beau toutou

Soleil j'ai lu je c plus lol

Caro

Val jt mdr moi c pareille à nous les femme on a toujour un truc

Phenix alors pas ginette pas grave

Mamie tu as cité un non jamais vue ici mince

Demain suis 5h donc je mettrai ma courbe à jours en rentrent

 

Voilà la grippe ici c ppfff l'homme a du mal hein il son un peu neuneu malade Mdr moi malade je gère encor pas mal lui il et hs  

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/04/2016 à 06:24

les filles

 

 

c'est lundi ! c'est parti !!!

 

j'espère que tout le monde a passé un bon week end ?

 

Bonnes vacances Valérie !

 

Phénix il est marrant ton fils, si jamais le mien s'amuse à me planquer la balance je l'étripe hahahahaah

 

Nath et caro on est go go go go pour commencer l'ascension de notre escalier !

 

Ginki tu vas aller marcher aujourd'hui ?

 

Mamie j'espère que ta petite Mamie voisine va aller bien ....

 

Véro comment va le titou ?

 

Tigrou et toi tu racontes quoi de beau, j'attends la photo moi hahahahaah

 

 

j'ai déjà préparé mon sac pour le bureau : 1 boite de chicorée café (15 calories par tasse   ) 1 boite de lait écrémé en poudre car je ne bois que très rarement du café alors si je veux que cela passe ..... 1 paquet de son d'avoine, 1 paquet de baie de goji, hier soir j'ai préparé une galette dukan pour déjeuner au bureau, je ne peux pas avaler quoi que ce soit le matin, il faut toujours que j'attende au moins 2 heures après mettre levée !

 

j'ai décidé d'aller marcher au bureau, nous avons des pauses obligatoires que je ne prends jamais, bin là je vais les prendre cela me fera mon sport obligatoire pour la journée puisque nous avons 15 minute le matin et 15 minutes l'am .... ça sera toujours cela de fait ! et je vais faire des exercices avec les bras ! je suis super motivée  

 

je démarre ce matin à 76,6 kgs !

 

j'ai changé la réglette mais rien n'a bougé ....  

 

aujourd'hui ablation des points ..... grrrrrrrrrrrrrr il est temps car j'ai eu très mal hier, je sens qu'ils rentrent dans ma chair et cela ne me gratte plus cela me tire ....

 

bon lundi les copines et désolée si j'ai oublié quelqu'un

 

 

 

soleilvert

4277 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/04/2016 à 07:03

 

ça y est ma réglette est mise à jour  

veromax

108 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/04/2016 à 07:04

coucou les filles je voiss que vous avez eue un week end bien chargé , que ce soit en emotions ou en activités !

hier j'ai fait super gaffe du coup se matin envolé les 200gr de trop pour moi plus que deux semaines a mon boulot et je perd des heures ( je suis en remplacement de deux filles qui viennent d'accoucher ) une des filles reviens fin du mois et la deuxieme mi juin et pour moi chomage , bon pendant les deux mois d'ete ça me gene pas hein mais c'est apres que c'est embetant

 

bonne journee a toutes    

veromax

108 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/04/2016 à 07:09

oups j'avais pas actualisé la page !! courage a celles qui commence l'escalier !! bonne vacances valerie et encore un bisou a celles pas citées !

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/04/2016 à 07:50

bien je vois qu'il y a beaucoup de motivé ce matin SUPER j'ai hate d'en savoir plus ds une semaine ....POUR ESCALIER je vais vous encourager car sa fait 3 mois sans fruit et c'est dur dur surtout que les fraises apparaissent

une pt aparté qui pt me dire ou acheté et a quoi sert le "LAIT RIBOT OU FERMENTE" je viens de découvrir hier en faisant les pancakes dudu qu'il y avait du lait fermenté ?????

bon j'ai regardé sur le net bien sur et j'ai mis des yaourt braisé taillefine 0% qui pt m'en dire plus   SOLEIL oui je vais aller marché hier pas ete car brocante mais aujourd'hui YES apres midi car ce matin ont a de la pluie

phenix ta retrouvé GINETTE hi hi :   sinon je te prete la mienne

aller les filles bonne semaine bis de moi a toute oui vusurmer comment tu va ? plus de tes nouvelles ???

GINKI

4216 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/04/2016 à 08:04

ps: soleil ta raison d'aller marché car sa contribu beaucoup a ton regime les muscles chasses la graisses pour prendre la place c pour ca que je descend vite mais j'ai tjrs ft du sport moin la marche mais je ne pt plus courir bon je me suis mis a la marché et puis une demi heure par jours c pas beaucoup

    enfaite chacun ft ce qu'il peut avec les moyen du bord car j'ai eu 3 enfants et je c le travail que ca demande     mais il ft pensé a soi aussi

mami j'ai recopié ta liste merci TA COURBE GENIAL MAMIE TU A QUEL AGE bis

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/04/2016 à 08:48

bonjour les filles

 

je vous souhaite une grosse motivation pour la réussite et la lutte contre les kg , et si vous avez craqué , on se remet vite en marche , je dirais même en "" course ""

 

ginki je vais avoir 67 ans le 25 avril , pour voir l'age et le lieu de résidence ,fiat un clic sur la courbe de chacune ( celle qui l'on affichée ) et tu aura des réponses

 

nath il y a même des pseudos que je n'ai pas nommés qui sont sur les 2 ou 3 premières pages du forum , les filles ne donnent plus de nouvelles , j'ai vu ça ce matin , j'espère qu'elles reviendrons et auront la motivation nécessaire pour poursuivre

 

soleil j'espère que l'ablation des fils va te soulager

 

 

je reviens plus tard , mon ordi rame rame !!!!!    

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/04/2016 à 09:59

Hello les filles .

Arrrr   hier soir j avais tapé un message et bug internet! !!

Arrrr .

J esp que vs avez passé un bon we ..

Idem ici un peu ds le jardin de la mr ...ca fait un bien fou ..

Il faisait super bon ...et mes loulous se st eclates ds le parcours pieds nus . Lol.

 

Allez c est re ..parti pr une semaine dudu ..

Objectif 1 er : 4 kg .

Objectif 2 : 2 kg ..

Bon on verra deja apres une sem ..

 

Bonne semaine à toutes ...

Suis en conges ms la tete ds les travaux ....

Bonnes vacances val ..

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.