Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/05/2016 à 21:14
oh oui Mamie qu'est ce qu'il a fait beau ! comment c'est agréable
j'ai nettoyé la terrasse et toutes mes plantes en pots, j'ai 9 avocats qui ont bien poussés, j'avais planté des noyaux il y a quelques mois et ils sont bien beaux ils ont passé l'hiver dehors mais cela ne les as pas dérangés à priori ! par contre j'ai des pucerons sur les cactées alors j'y ai vaporisé du vinaigre blanc avec de l'eau tiède ... on verra bien !
on a fait du bourguignon sur le canapé en regardant un film sur kanale à la demande mais je me suis endormie
me sens super gonflée ce soir ... je n'ai pas assez bu aujourd'hui et je n'ai pas beaucoup bougé mon corps
demain suis la seule à me lever ici .... ça me fout le moral à 0
bonne soirée les coupines et
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/05/2016 à 21:38
Bonsoir tout le monde; ici l'été, la folie 29° et 30 sur le bassin d'Arcachon. Les routes des plages étaient blindées, on a évité même si on avait envie de sentir les embruns, on est partis dan un chouette parc pique niquer; Ensuite cet aprèm, j'ai lasuré des cloture en bois pour faire un parterre autour d'un arbre et des carrés de potagers car c'est décidé, je m'en vais planter des tomates et autres. Le souci c'est que je n'ai pas la main très verte J'ai mal au dos, je suis restée debout presque toute la journée et aller acheter des sacs de terreau qui pèsent lourd a fini de m'achever M'en vais lézardé sur le canapé, demain relax, et petite sortie shopping avec ma fille.
Soleil, l'alcool c'est hyper calorique car ça contient beaucoup de sucre. vaut mieux craquer pour du chocolat, en plus c'est meilleur pour la santé lol
Allez les grammes des écarts sont là pour beaucoup d'entre nous
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/05/2016 à 21:48
je sais Valérie pour l'alcool mais .....dans les salles de concerts c'est des tireuses à bières et non des tablettes de chocolat qu'ils servent
demain je ne me pèse pas car je sais d'avance que
comment il devait faire bon vers chez toi cet am ... ici en IDF c'était super agréable
bonne nuit à vous toutes
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 07:43
que c'est dur d'être la seule à se lever ce matin
j'espère que vous avez toutes passées un bon jeudi férié ?
je file au bureau c'est moi qui ouvre ce matin ! je ne la sens pas cette journée au bureau ! en général c'est toujours une journée ou il n'arrive que des tuiles ! espérons que je me trompe
bonne journée à vous toutes
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 08:55
bonjour les filles , passez toutes une bonne journée
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 08:56
bon anniversaire à ginki
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 08:56
et un bouquet de fleur
mamie25
Ce message a été supprimé par son auteur.
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 08:57
et un bouquet de fleur à val
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 09:23
Merci Mamie et joyeux anniversaire à Valérie pour tes 47 ans et vive les TAUREAUX
GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 09:24
pour toi ma Valérie c pourquoi ont à t'en de point commun
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 09:49
Bonna anniversaire Val et ginki des bisous tt pleins
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 09:52
Il fait chaud ici moi koi bosse daprem jusqua 21h
Demain repos
Ginki Val que cette journée vous soi magique rempli de surprise
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 09:53
Merci beaucoup les filles ! Bon anniv à toi aussi Ginki.
Je me suis préparée hier un cheesacake pour aujourd'hui car j'adore ça ! Tant pis pour les calories !
Mamie jolie fleurs et belle attention mes j'ai 46 ans aujourd'hui pas 47 Ne me vieillis pas trop vite lol car chaque année qui passe c'est des rhumatisme en plus XD !
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 10:01
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 06/05/2016 à 10:10
Coucou les filles.
Je vous souhaite une super journée Val et Ginki pour votre anniversaire. Aujourd'hui, vus avez le droit de faire ce qu'il vous plait.
Chez moi, un beau soleil depuis 2 jours et c'est super agréable. En plus, ce matin Ginette et moi, c'est le grand amour car elle me fait enfin passer sous la barre des 85. Je suis sur un petit nuage. Je ne compte même plus années ou je n'avais pas revue ce chiffre donc, à partir de maintenant, j'attaque les kilos "en location de très longue durée sur mon corps".
Un grand courage à ma ptite Soleil et à Nath pour cette journée ou elles travaillent.
Mamie, tigresse, Caro, Véro, une très bonne journée à vous aussi.
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 10:13
pour val 46 ans !!!!!
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 11:01
Je v partir au taf en meclatant
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 06/05/2016 à 11:22
Bonne musique Nath.
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 11:52
Joyeux anniv val et ginki !!
Bonne journée ensoleillée.
Et bon courage les bosseuses.
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 12:13
Caro ta date de naissance stp
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 12:39
bon et joyeux anniversaires Ginki et Valérie
Passez une délicieuse journée
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 12:43
Nath tu vas t'éclater avec K
tu as acheter aussi le cd "jouer dehors" ?
je les ai tous et les aimes tous !
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 14:10
12.10
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GINKI
4216 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2016 à 16:03
Merci merciiiiiiiiiii les topines pour tous vos messages de gentillesse sa me touche beaucoup
Caroline tu oublies de mettre ANNÉE et oui nous ont veut savoir je vous ft plein de BIDOUS
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