+ de 40 kgs à perdre LA SUITE

Posté le 27/12/2012 à 10:00

87,7 ce matin , ouf les fetes se sont bien passées, sans écarts ( enfin presque ) .

Posté le 28/12/2012 à 10:45

cc les filles,tout va tres bien,profites bien de ta famille reunie,bonnes fetes,bizzz

Posté le 01/01/2013 à 11:07

Meilleurs voeux à toutes!! santé rimant avec argent, bonheur, reussite, travail.....

gros bisous à toutes!!!

Moi aussi des écarts depuis une semaine mais bon des vendredi en scelle!!!!

Posté le 06/01/2013 à 09:46

Kikou les filles,

Efforts récompensés pour moi ce matin : Ginette m'affiche un joli -2,4 kg !!! Que du bonheur !

Du coup j'en suis à un peu plus de 50 % de perte de poids pour atteindre mon objectif final... Voilà une année qui commence bien pour moi.

Ce midi je cuisine une salade d'hiver variée (râpé de carottes, chou, poivron rouge...), suivie de lamelles d'encornets en sauce tomates et petites crevettes sur lit de shiratakis (spaghettis pour ceux qui ont droit), puis une galette des rois Dudu pour moi et une frangipane choco/noisettes pour mes hommes... Depuis quelques temps je n'ai plus aucun problème pour cuisiner à part pour les garçons et c'est un vrai bonheur. Exemple : hier soir je me suis fais un cake de surimi suivi d'un yaourt coco maison, puis j'ai cuisiné un repas crêpes avec tout ce qu'il faut pas pour les autres et je n'ai eu aucun mal à manger avec eux sans tentation. Je suis très fière de moi !!!

Je crois que le secret c'est de ne pas cuisiner en ayant faim d'une part, puis de me préparer les plats "régime" que j'aime avant de préparer le repas "normal" de façon à ne pas être trop tentée. Si ça marche pour moi, il n'y a pas de raison pour que ça ne marche pas pour vous aussi les filles....

Bon je vais m'attaquer au repas de midi, si ma galette Dudu est jolie, promis je vous mettrez une photo.

Bonne journée à toutes,

Bizz

Posté le 06/01/2013 à 21:51

slut les filles,

pour moi aussi fini les fetes a fond le régime....!!!!

bious

Posté le 07/01/2013 à 11:29

cc,moi ce matin 79.6 !!

c'est moins pire que je pensais !

bvo sabrina ,on va y arriver,faut rien lacher.

bises a toutes et venez nous rejoindre,vous nous manquez

Posté le 08/01/2013 à 11:38

cc les filles,ce matin -1.2 !!hier grande marche de 2h 30 et repas pp.

aujourd hui pareils(enfin je vais essayer)

sabrina tu nous raconteras ta reunion.bises

Posté le 09/01/2013 à 08:51

bonne reunion sabrina

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Posté le 09/01/2013 à 20:18

bonsoir,

ben alors les filles c'est bien vide ici, depuis ce matin rien... vous etes aller faire les soldes

bon ben jespere que tout le monde va bien à demain avec des grammes, ou kilos en moins

bises

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Posté le 09/01/2013 à 22:10

bonsoir les filles

super réunion, super coach maintenant c'est a moi de jouer.................;ahhhhhh lisah tu nous reviens enfin sa fais plaisir je passerai plusieur fois dans la journée demain j'espère que vous serai la.............3 kilos de différence entre la balance ww et la mienne

105.5 ce matin a la réunion et chez moi 102 vous auriez du voir ma tete mais bon maintenant je le sais...............)

bisous a demain les filles

Posté le 10/01/2013 à 10:22

cc les filles,moi ça descend vraiment doucement maintenant,je lache rien c'est trop bon de pouvoir se rabhiller en taille "normal".

j ai un peu les boules kk meme car je marche beaucoup(tous les jours 2h environs,des fois plus)et j ai fait pp,et le resultat des deux derniers jours -300grs.

bon tant pis,on lache rien hein les filles.

racontez moi un peu vos menus ww.par contre mon mari me disait que ça lui semblait peu 4 points pour deux kinders?

bises a++

Posté le 10/01/2013 à 15:47

Cc

Oui c ca sabrina le kinder chocolat en barre une fait deux propoints.

Ca parait bcp a ton cheri peut etre parce que nous comptons en propoint et lui c etait peu etre en point. Jai des livres de recettes en points faut que je recalcule xombien de propoint ca fait.

Pour ma part petit dej type cest un the deux tranches depain de mie complet avec une c a c de xonfiture a la fraise chacune un yaourt n 0% avec aspartam et un fruit pour 4 propoints

Le midi je varie enormement mais me fait toujours plaisir et je fais leger le soir. Auj ce fut lentilles merguez cuitea avex oignon carottea epices et une tranche de pain de seigle, un viennois chocolat et un fruit.

Au gouter ce sera une part de tarte aux pommes avec the ou cafe, a voir pe wtr un kinder lol

Et le soir c soup de legumea sans pdt poireau en salade ou tarte au poireau/ salade, bref leger quoi...

Jai 37 pro points a repqartir alors g de la marge ...

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Posté le 10/01/2013 à 17:38

oui c'est vrai faut positiver!!

oui mon mari c'etait des points,c'est appetissant vos menus en tout cas