de retour pour une 3eme édition , qui m'aide ?

Posté le 08/02/2017 à 15:08

bon ça va mieux aujourd'hui après le repos d'hier

y'a intérêt , je bosse cette nuit !

En PL aujorud'hui je me suis fait une mega salade thon et choux rouge plus des poireaux au bouillon..

j'espère que ça va aider au transit parce que là je suis bien ballonnée , les sons n'ont pas l'air d'y faire grand chose t je bois plus de 2 litres par jours... j'ai acheté de l'huile de paraffine si demain ça ne s'est pas dégagé j'en prendrais mais c'est tellement infâme !

bonne journée

Posté le 09/02/2017 à 21:19

Pas bcp dormi ce matin.. du coup un peu ramolo cet am.

Je me suis forcée a aller a la gym.

Un petit plaisir pour ce repas PP. Un flan de thon..Hum !

Posté le 10/02/2017 à 18:36

Ne te démotive pas lilith, les paliers sont légions. .. cest dur mais il ne faut rien lâcher. ... tant que tu suis le programme ça descendra, même si c'est plus long.

Moi je suis contente...moins 1kg 2 cette semaine

J'en profite je sais qu'après ça descend moins vite...

Ca a ete dur aujourd'hui arrosage au boulot...jus de fruits ou petillant... jai pris un fond de pétillant que jai fait duré tout le temps. .. et pas de pizza qui pourtant me tendait les bras.   

Et greve a la cantine... pas de choix au self... pate en entrée. . Pas pris

Poisson a la creme haricot vert (raclé la creme..)

Et crepes au sucre en dessert avec yaourt sucré. .. mangé la moitié du yaourt

Bref retour au vert ce soir a la maison...

Et charlice , tu vas mieux ?

Bon we  

Posté le 10/02/2017 à 22:13

Coucou les filles,

-1kg pour moi je suis contente ça descend doucement mais sûrement

En plus j'ai oublié les sons 2 ours de suite... ca aide pas mais bon je garde le cap.

Tu as été raisonnable et c'est déjà énorme de ne pas succomber! Bravo pour tes -1,2!!!

Je vais moyen je me suis reposée toute la journée car je bosse tout le week-end

Le traitement me scotche un peu mais il me soulage

Lundi nouvelle semaine je la ferais sans tolérés pour essayer de gagner en perte

Et je me ferais un gâteau de sons lundi comme ça je les oublierais pas

Des    

Bon week end les poulettes      

Posté le 12/02/2017 à 10:41

bonjour les copines,

je lis toujours vos messages et franchement ça fait du bien....

Mes semaines sont toujours très remplies et avec des horaires de 9/12h et 14h/19h...pffff, j'ai franchement du mal à trouver la motivation pour le sport...ma fille me dit que c'est important pour solliciter mes muscles afin qu'ils puisent dans mes graisses...me suis fixé 90 kg pour m'y mettre...ça approche, perte toujours régulière malgré mes week ends plaisir...hier soir resto : pâtes aux fruits de mer, pas d'alcool et pas de dessert, mais me suis sentie bien...Aujourd'hui, encore resto et là c'est mon repas de gala, vais prendre mon appérit et mon verre de vin  Bravo les filles, merci d'être là...des bisous, je file me préparer et à la semaine prochaine  

Posté le 12/02/2017 à 18:39

Coucou les filles!!

Non,non, je ne vais pas vous abandonnées!!!

Mais, je fais un autre régime...

Je viendrai de temps en temps, vous lire et raconter...

Si cela vous fait plaisir...

Posté le 13/02/2017 à 21:58

coucou les filles,

comment ça va ? moi bien , 40 min d'aérobic et 50 abdos, à fond !!!  

motivée ! peu importe si ça descend doucement, du moment que ça descend  

Posté le 14/02/2017 à 10:37

Coucou les filles!

Non pas ww, mais une méthode qui garde l'insuline basse...fautive de nos faims incontrôlables !!!   

Posté le 14/02/2017 à 13:25

Lilith .. toujours à fond ! c'est bien, tu gardes la forme !

charlice, tu me fais rire ... les We ne devrait pas exister, c'est toujours là qu'il y a les pires tentations !

ne t'en fais pas, reprends sans écart et tout devrait rentrer dans l'ordre

Lakiki : peut importe les moyens , ce qui compte c'est le résultat et surtout que la méthode te convienne .

Rien de prévu de particulier pour ce soir de St Valentin, je serais au boulot je bosse 3 nuits cette semaine

mais en me levant tout à l'heure j'ai trouvé un bouquet de roses....   

et vous ?

Posté le 15/02/2017 à 19:56

trop mignon

moi j'ai eu mon bouquet !

et ce soir retour au boulot aussi, c'est la dernière de la semaine ouf !

Posté le 16/02/2017 à 12:56

Coucou les filles, ca va ?

Pas de perte pour moi, c'est bloqué, je suis a un poids où je suis restée longtemps et mon corps s'en souvient   , il n'y a plus qu'à attendre que ca se débloque, j'espère que ca va pas être trop long

Posté le 16/02/2017 à 15:21

Super la perte de poids briget félicitations  ! Lilith courage moi aussi ça bouge pas enfin ça bouge tous les jours de 69 à 70 lol donc j'aimerais voir d'un coup 68 lol mais bon pareil aucun écart alimentaire mais la c'est trop dur une copine est passé ce matin portée un cadeau pour les 8 ans de mon fils et elle a acheté en plus des rochers suchard et ça c'est mon péché mignon j'en ai le ventre qui gargouille ! J'ose même pas m'en approché lol c'est grave. ..Je me dis que ça existera toujours dans quelque mois lol aller je vais levé un petit de la sieste il part à 16h bizzz

Posté le 17/02/2017 à 10:30

Briget courage pense à nous demain ! Profite de ton fils à fond 25 ans c'est beau   mais profite pas du gâteau autant d'effort pour une part nonnnn....