Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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luluceline 457 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 11:37 noiselk j'ai eu ce mail ce matin aussi ...oui c'est plutôt motivant ....mais zuttt je fais partie de celle qui a gardé la stab pendant 7 mois ...mais j'ai tout repris par la suite ....alors faite gaffe quand même après le régime .....faut gardé dudu en tête pour toujours !! le jour pp dans la semaine faudra pas le laisser de coté !!!! |
Utilisateur36282 |
Posté le 27/01/2011 à 12:06 v'savez quoi ??? j'arrive plus à aller sur le groupe des proteinautes... bouhouuuuuuuuuuuuu j'vais pleurer là Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
NoiseIk 385 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 12:13 quel groupe? |
joligege 854 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/01/2011 à 12:18 rhinopharyngite + otite ! sous antibio pour la 2ème fois de sa vie ! maintenant le jeu c'est de trouver un moment pour aller faire les courses ...parce que la supérette du coin c'est bien mais il n'y a pas ce que je veux .et les prix ne sont pas vraiment les mêmes ... bon'app' tout le monde ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Utilisateur36282 |
Posté le 27/01/2011 à 12:26 celui que tu nous a ouvert noiselk
joligege le pôv, une otite, ça fait super mal en plus. Pour les courses tu peux peut être y aller quand tes grands seront de retour pour garder le p'ty frère. Ou alors tu envoies ton mari les faire. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
NoiseIk 385 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 12:28 https://groups.google.com/group/lesproteinaute030120011?hlfr tien |
NoiseIk 385 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 12:29 sauf que les mec savent pas faire les course... |
zoraly 470 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 12:33 bonjour à tous ce matin -900g , trop contente : mon but c'était de perdre 10kg en un mois , sa va le faire je crois Titournesol trop cool ta photo; tu t'es affinée du visage joligege bon courage avec ton petit, moi ma fille (15 mois ) a une rhino aussi et elle me l'a refilé,; dire que je sortais d'une otite, j'ai eu 1 jour de répits depuis la fin de mon otite Tyva essaies les desserts, tu verras qu'on peut se faire plaisir en maigrissant et sans culpabiliser moi hier soi au diner acras de morue et dessert flan pâtissier ; trop bon avec moi régime rime avec plaisir, délice allez osez les bons plats vous verrez au fait toute la famille mange la même chose à peu de chose près |
zoraly 470 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 12:34 noisek merci pour l'info , sa me conforte dans mon choix |
steph01360 96 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 12:43 Coucou tout le monde,
Alors là Titournesol!! Félicitations pour ta perte! C'est vrai qu'il n'y a rien de tel que les photos pour s'en rendre compte! Je vais me mettre au bio flan, ça a l'air bon! Je vous redirai ça à l'occasion! Aujourd'hui c'est PP donc viande + viande de grisons et quelques crevettes avec un peu de mayo Dukan. Mais c'est vrai que j'ai beaucoup moins faim qu'avant et tant mieux!! Maintenant, je suis en période de stagnation je pense mais bon je continue, toujours motivée et surtout quand on voit le résultat, n'est-ce pas Titournesol?
Tyvanamo, tu pourrais faire la même chose que Titournesol et on aurai un 2ème exemple Dukan. En tous cas bravo à toutes et courage à celles qui stagnent....donc je m'encourage!!
Toujours pas de Dydy?? C'est inquiètant! J'espère que tout va bien pour son petit Joligege, bon rétablissement à ton petit avec son otite, il parait que ça fait super mal. Pauvre bichon, gros bisous de ma part sur ses tites joues!! @+, cette fois-ci j'ai faim |
frida3333 412 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 12:44 Coucou ! Titournesol, c'est hallucinant la différence ! Félicitations ! Dites les filles, est ce que vous croyez que je peux suivre 2pp exceptionnellement pour avoir 2 PL demain et après demain ? Je dois me rendre chez mon oncle demain pour qu'il repare ma bagnole et il m'a dit "tu viens manger avec moi ?" or il ne sait pas cuisiner et je crains le pire... Mais si y a de la salede, je pourrais peut etre compoer... Vous en pensez quoi ? De mon côté j'ai reperdu 200g ce matin. Bisous |
steph01360 96 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 13:33 Frida : moi je pense que tu peux le faire. Du moment où tu reprends ton rythme 1PP/1PL. ....Quelle daube ces bagnoles!! LOL |
NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/01/2011 à 13:33 bravo titournesol et Zoraly |
joligege 854 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/01/2011 à 13:54 c'est compliqué aujourd'hui , parce que les grands ont entrainement tous les 2 et mon mari ne rentre pas avant 20h minimum .et comme dit noiselk , pour les courses il est nul ! et si en plus je le perturbe avec mon régime oulala ... bon on va bien se débrouiller ! allez je vais bosser un peu quand même ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Utilisateur37689 |
Posté le 27/01/2011 à 14:47 voilà c'est fait j'ai changé de pèse personne, je pensais avoir une bonne surprise mais hélas : 3 kgs en 21 jours je stagne depuis plusieurs jours
je pense que je ne sais pas me débrouiller avec les recettes - enfin je vais continuer mais le moral n'y est pas - je pensais m'acheter un power twister pour me muscler les abdos, mais en solde il n'y a plus rien (il parait que sa marche bien au niveau des cms)
bonne journée et bonne perte Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur36282 |
Posté le 27/01/2011 à 14:50 noiselk ça me marque ça, alors qu'avant j'y accédait directement, et même là j'arrive pas :
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NoiseIk 385 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 15:02 tyva consulte tes mail |
NoiseIk 385 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 15:07 il faut que tu soient loguer sur ta boite mail pour que cela fonctionne... vien de faire le test |
gdcausse 261 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 15:22 Coucou les filles... bon alors les pipelettes !!!!je vois qu'en général ça va pour tout le monde c'est cool... Ici la grippe se calme et les naissances à la bergerie aussi ... tant mieux Tjrs pas de pesée mais je crois que c'est préférable parce que ce matin ... surprise .... mes régles sont là ?!!? au bout de 21 jours de cycle seulement... comprend rien mais comme j'ai été bien malade + régime je pense que ça merdouille un peu.... bof. Pour la discussion sur les bio flans j'aime bien ça par contre les dessert/gateau dudu c'est une catastrophe... j'essaie des nouvelles recettes presque tout les jours et sincerement j'ai pas encore trouvé un truc qui soit "mangeable" je persiste parce que j'ai souvent besoin de sensation sucrée mais ça fini toujours à la poubelle meme les enfants ne veulent plus gouter par curiosité... Cet aprezs midi je suis a la maison donc je vais encore essayer une recette gateau .... non mais !!!!! a tout a l'heure bises |
adrianne 136 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 15:30 de retour : j'ai relu le bouquin de dukan ce midi, toutes les combinaisons sont possible pour celles qui se posent encore la question même 2PP et 5 PL, mais la perte de poids sera moins rapide, effectivement ce sont les phases PP qui font maigrir, Frida a mon avis aucun pb pour intervertir. joligégé : déolée pour ton petit bout, j'espère que les antibio vont vite faire effet. pour ton pb de course, tu es sure de ne pas pouvoir composer avec les reserves : congélo , boite ? parfois ca dépanne. tyvamamo/noiselk : puis je être curieuse et savoir de quoi vous parler, je suppose que je netais pas encore parmi vous au moment de la creation de ce groupe ? runette : pour la stagnation : bienvenue au club ! |
zoraly 470 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 15:31 SALUT GDCAUSSE essaies la recette de la tarte au citron qui tue ; c'est dans les recettes dukan favorite, je t'assure si tu aimes le citron sa te plaira essaies également le gâteau anti craquage de Navis avec arôme amende amer ou citron, c'est vraiment délicieux: moi je fais cuire 20 à 30 min à 180° |
Utilisateur36282 |
Posté le 27/01/2011 à 15:34 ça y est ça fonctionne noiselk, il a fallu que je refasse mon mot de passe, et depuis que je l'ai changé ça fonctionne. T'es ma hérooooooooooooooooooooo
Gdcausse, ils sont si terribles que ça tes desserts pour quand ils finissent à la poubelle. heureusement que les naissances se calment chez toi et que tes enfants aillent mieux ainsi que toi. Tu vas pouvoir souffer un p'ty peu maintenant. Mon cycle aussi était diminué cette fois ci, à voir pour le mois prochain ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
adrianne 136 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 15:35 perso j'aime bien la recette des muffins j'y ajoute un peu de fromage blanc et de la cannelle et moins d'edulcorant, je les mange le matin mais en cas de petit creux ca peut le faire aussi; j'essaierai la recette de 4 quarts la prochaine fois |
gdcausse 261 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2011 à 15:37 merci zoraly ... se sera pour demain j'ai mis des cookies en route... mais j'ai noté tes recettes merci
Joligege: désolée pour ton loulou ça fait super mal les otites... as tu déja essayé l'argile verte ( en pate et en tube tout pret) moi j'en ai toujours a la maison c'est genial pour plien de trucs Y compris les otites. Appliquer une petite couche (1/2 cm derriere l'oreille juste dans le creu ... et laisser secher ( pour l'enveler un coton avec un peu d'eau tiede) a renouveler tant qu'on veut. Bon courage |
suzvinz 675 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/01/2011 à 16:12 salut les filles et blaaster (bien sur )
moi ce matinn j'ai partage ma couche avec les anglais (lol) mais qd meme une perte de 400gr cool trop contente enfin le 95 ca change tout maintenant vive le -de 90 je serai la plus heureuse. hier mon mari me demande si ca va , si le regime n 'est pas trop dur (sympa) et me dit bon comme tu as dis que t 'en a marre de ne pas avoir de musique au sport a -5kg je te prends un ipod ( youpi ben reste plus que 300gr maintenant.
bravo titournesol la photo , est genial tu a l air beaucoup plus fraiche.
@joligege: courage pour ton loulou |
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