Debut de croisiere

Posté le 12/03/2012 à 14:10

oui ça doit etre bien pour ce cote

moi j'ai mon appart qui me bouffe beaucoup sur mon salier+toutes les charges.....

au final avec le regime il reste pas grand chose

Posté le 12/03/2012 à 14:48

coucou les filles, je viens de lire vos comms c'est vrai qu'a la longue c'est pas donner! mais pour quelle résultat aussi. c'est ce qui faut en retenir.

merci mllemarine de ton soutien, mais tkt pas il y a des hauts et des bas dans la vie disons qu'en ce moment c'est un peu bas tt simplement. avec le tps ca s'arrangera.

je souhaite aussi bienvenue à la nouvelle :o)

bon courage à toutes. bonne journée !

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Posté le 12/03/2012 à 17:16

xmarimex j'aurais fait la même lol. enfin je sais pas, mais c'est pas grave tu vas combler ça par des protéines ce soir t en pp non.

il faut pas s'en vouloir quand on craque je pense.

c'est déjà assez dur comme ça tu as bien perdue il faut aussi t'autoriser des douceurs!

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Posté le 12/03/2012 à 17:55

ça va venir soit patiente xmarinex, tu as fait le plus dur! moi je suis loinnnnn du compte encore lol.

tu me motive quand je vois ta courbe alors ON RESTE MOTIVEEEEEE INNNNNNNNNN MARINE LOL

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Posté le 12/03/2012 à 18:38

Je suis en train de penser qu'on arrive au printemps et on commence déjà à voir les beaux fruits sur les étales des marchés genre des fraises ... OMG !! Il faut vraiment que je finisse cette phase de croisière. 3 kg c'est quand même pas la mer à boire, enfin si faut croire ... Vu que j'ai craqué sur un gateau auj, il faut que je mange bcp de protéines ce soir c'est ça ?

Posté le 12/03/2012 à 20:42

moi j'ai fait des boulettes de surimi avec de la ciboulette ( j'adoooore ), un steak et un yaourt 

Posté le 12/03/2012 à 21:36

Bonsoir,

J'ai juste commencé la semaine dernière..., au vu de ce forum je me dis qu'il y a des hauts et des bas mais pas grave, pour l'instant je reste motivée.

Je suis en croisière et j'ai l'impression que je mange beaucoup trop.... par exemple, aujourd'hui j'ai mangé 1 cuisse de poulet 3 endives, 2 oeufs dur et 1 yaourt 0% et ce soir pour terminer ma journée PL, j'ai mangé 1 poivron rouge avec du boeuf haché (maigre) environ 200g... est ce que c'est trop?

Merci pour vos aides, je suis un peu dans le flou !

Posté le 12/03/2012 à 21:54

Bienvenue à toi LilieDuk ! En ce qui concerne quoi manger je ne peux pas trop t'aider parce que j'ai moi même des doutes des fois ... Mais ça me parait convenable ...

Posté le 12/03/2012 à 22:10

@ chipie75, merci pour ta réponse, je ne sais pas si le cacao Van Houten peut faire l'affaire? sinon on m'a aussi conseillé le site "la fée régime" où j'ai vu le van Houten mais aussi un autre cacao maigre ... je n'ai jamais commandé par internet mais bon, ça peut être un bon début  !

@ xmarinex , je pense que même si tu as des doutes à voir ta réglette... tes doutes peuvent s'envoler tous seuls, c'est super!!! Donc merci beaucoup aussi pour tes conseils.

Dernière petite question, (même si je crois connaître la réponse :(( ) les taillefines aux fruits 0% avec fruits, sont interdits....?

Très bon courage !!!!

Posté le 12/03/2012 à 22:19

Oups !! On en apprend tous les jours;... !!! Demain sport et PP ... allez on reste motivée !!! 

Posté le 12/03/2012 à 22:55

boensoir les filles.

xmarinex jai manger des crevettes avec un caré frais de fromage.

chipie courage

pour le cacao moi je l'ai acheter sur le site dukan directement mais regarde en pharmacie j'en ai vue meme les gateaux dukan pour la phase 3 y était.

lili bienvenue a toi et bon courage pour la phase de croisiere on est toutes avec toi :o)

les filles je suis fiere de moi il y avait un pot de depart au travaille avec d petit fours du champagne et jen passe et bien devinez koi ca ma rien fait je men foutais royale.

je pensais a vos courbes de poids et je me disait regarde elles ne crak pas les filles fait en autant. et voilaaaaa

alors merci a toutes!

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Posté le 12/03/2012 à 23:20

o top chipie c comme ca que l'on vas reussir jai hate de me peser demain matin je croise les doigts pour nous.

je vais me coucher les filles j'ai un raleur a coter de moi lol

bisous et à demain les battantes !

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Posté le 13/03/2012 à 07:29

bonjour à toutes je commence ma phase croisière aujourd'hui j'ai un peu de mal à me dire que je vais devoir changer mes habitudes après 5 jours de PA c'est bête non ! pour moi aujourd'hui chou farci !!! j'ai perdu déjà 2 kg malgré ma constipation alors que sur le site Dukan me prévoyait une perte de 900g . Ma phase d'attaque s'est super bien passé, à telle point que j'ai du mal à changer mes habitudes alimentaires maintenant  !!! je vous souhaite à toutes bonne continuation

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