Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
Salya2  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2012 à 08:23 Coucou les filles et bienvenue aux nouvelles... Chipie je crois que je t'avais donné le nom.du cacao, moi je prends celui du magasin bio «la vie claire» a 5 euros les 250g. Il est bien ca va. Au fait tu te pese quand? 
|
|
chipie75  1537 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 13/03/2012 à 12:13 cc je me pese vend mat la je viens de faire mes courses a carrefour mais pas de cacao 
|
|
Salya2 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2012 à 13:23 Nan nan ni carrefour ni auchan. Va dans un magasin bio tu trouveras ton bonheur
|
|
chipie75 1537 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/03/2012 à 13:42 J'ai un souci en fait j'ai de moins en moins faim ce midi je me suis fait un pein de steack (1oeuf, 1CS FB, levure, 2CS avoins, 1CS ble et 1 steak)+1yaourt FB donc en gros j'ai mangé un steak et un yaourt et j'ai super mal au bid... en plus en ce moment les sons que j'adorais auparavant (j'en mangeait meme trop qq fois) ne me font plus trop envie je ne mange presque rien, je cale vite et j'ai super mal au ventre je ne suis pas constipéee, ke suis allée ce mat à la selle.......... Je ne sais pas koi faire
|
|
SISISETTE  2442 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 13/03/2012 à 14:09 boit beaucoup de thé ca va faire du bien à ton transit et tu va retrouver la faim normalement. boit environ 1.5l de the pendant 2 a 3 jours Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
chipie75 1537 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/03/2012 à 14:16 merci pour t conseils
|
|
SISISETTE 2442 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/03/2012 à 14:20 de rien miss, moi je suis deg jai m pas maigris! j'en ai marre la ca me soule! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
chipie75 1537 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/03/2012 à 14:28 essaye ça pdt 4 j : _ne plus prendre toléré _1h sport _limite laitages
|
|
SISISETTE 2442 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/03/2012 à 14:41 je prends pas de toléres! oui je vais limité les laitages! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
SISISETTE 2442 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/03/2012 à 14:58 les filles une petite question qui me traverse l'esprit! vous mangez quoi le matin au petit dej jen peux plus de manger du fromage blanc ou d yaourt aromatisés! help me please! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
chipie75 1537 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/03/2012 à 15:10 from blanc+1blanc d'oeuf ou 1 tranche de jambon c'est vrai pas trop le choix j'ai tjs super mal au ventre, moi qui voulait aller au sport sniff je vais quand meme y aller mais fais à un rythme plus lent que d'hab et ap je ferais une seance de sauna
|
|
SISISETTE 2442 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/03/2012 à 15:15 tu as bue du thé chipie ? oui le sport c motivant tu va en ressortir plus lègére perso je kiff. par contre le matin c'est trop chiant! beurkkkk j'ai envie de gateau allégé mais pas le droit :( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
chipie75 1537 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/03/2012 à 15:18 c clair des que je trouve le cacao je me ferais une genoise
|
|
SISISETTE 2442 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/03/2012 à 15:23 tu fait un peu les recettes du site ou pas du tt ? Je trouve que les quantités sont bizare defois il y en a trop par rappport à ce que l'on doit manger et pourtant c'est en phase d'attaque aussi les recettes c'est à ne plus rien comprendre. va voir en pharmacie le cacao. ya des produits dukan defois. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
chipie75 1537 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/03/2012 à 15:33 oui des fois c bizar au debut je faisais les recettes mais j'ai pratiquement tjs eu des resultat spongieux mous... du coup maintenant c'est tres selectif avant d'en faire
|
|
SISISETTE 2442 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/03/2012 à 15:37 oui trop bizar, on va se maintenir au produits quotidien c'est mieux lol. on fait à peu près le meme poids miss chipie tu mesure combien ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
chipie75 1537 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/03/2012 à 15:42 1,67m
|
|
SISISETTE 2442 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/03/2012 à 15:44 ok miss :o) je te souhaite bon courage si tu vas au sport. moi je me motive aussi dans 2h. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
chipie75 1537 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/03/2012 à 15:53 merci gy go ds dix min g pense que ce sera vélo ce soir tu mesure cmb toi?
|
|
xmarinex  1522 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/03/2012 à 16:11 courage les filles, je pars aussi au sport là 
|
|
SISISETTE 2442 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/03/2012 à 17:16 moi aussi je vais pas tarder le sport. je mesure 1.73 Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
xmarinex 1522 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/03/2012 à 18:40 hého vous êtes grandes les filles :o
|
|
chipie75 1537 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/03/2012 à 20:40 cc g suis revenue du sport
|
|
LilieDuk  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2012 à 21:00 Hello,
Il faut faire une heure de sport par jour ?! Gloups... pas facile avec les enfants, le boulot... je vais en salle 2 fois par semaine, je peux pas faire mieux...! 
|
|
chipie75 1537 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/03/2012 à 21:21 moi g suis parti a 16h et g revien k maintenan lol
|
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
