Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Jouliam
628 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/05/2012 à 09:35
ah bon chipie??
et tu vas te remettre à manger "normalement?"
ta décision est prise?
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2012 à 09:36
oui g vai voir ce k ça donne sur 1 sem
Jouliam
628 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/05/2012 à 09:41
Même si ce régime ne t'as servi à rien, il a quand même été restrictif, tu peux pas réintroduire tous les aliments d'un coup comme si tu n'avais rien fait auparavant!
xmarinex
1522 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2012 à 09:46
Oui parce que là ça va avoir un effet rebond à fond je pense !
Jouliam
628 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/05/2012 à 09:52
oui je pense aussi! c'est pour ca qu'on te met en garde chipie!!
j'essaye de me mettre à ta place pour te conseiller, plusieurs idées:
- je ferais une sorte de conso, ou
- j'irais voir un nutritionniste ou diététicienne en racontant tout ton parcours, ou
- j'entreprendrais un régime avec un coaching type weight watcher
ce ne sont que mes idées...
xmarinex
1522 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2012 à 09:55
Moi je ne sais pas trop quels conseils te donner ... Je pense juste qu'il ne faut pas réintroduire tous les aliments d'un coup et de quand même faire attention à ce que tu manges !
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2012 à 09:55
t'inquiet g vai faire un style de conso de tte maniere g peu pa reprendre ce q g perdu puisk g rien perdu
Jouliam
628 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/05/2012 à 10:31
lol, oui c'est sûr, mais en réintroduisant tout d'un coup tu risques de vraiment prendre, réintroduit doucement! j'espère que ca va le faire!
ma petite chipie ca va tu gardes le moral?
on est quand même là hein!!!
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2012 à 10:37
non depuis ce mat g suis en pleurs
ce mat arriv au taf degout, mon colleg a mis de la zik ça detend bien merci colleg
Jouliam
628 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/05/2012 à 10:49
si c de la musique qui de détend c'est sympa!!
on est là chipie!!
tu veux pas voir sur une semaine sans troubles digestifs?
DiamantNoir
2113 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/05/2012 à 10:52
Coucou les filles. Alors j'ai pas manger hier soir parce que j'avais vraiment pas faim. j'ai meme pas fini mon yaourt.
Vous savez quoi je croi que j'ai mangé hier au buffalo une viande alors que l'on a pas le dois de manger. que dois-je faire?
Du coups j'ai peur de me pesé ce matin en plus je suis en pl.
xmarinex
1522 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2012 à 11:10
Comment ça t'as mangé une viande qu'on n'a pas le droit de manger ? C'était quoi ?
Courage Chipie (l).
Jouliam
628 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/05/2012 à 11:24
chipie on est avec toi!!
diamant ne te pèse pas si ca te stresse! c'est pas grave tu te pèseras demain!
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2012 à 11:29
diamant vo mieu crak sur une viand k sur un bonbon
g pars a carrefour pour acheter un fruit mai honnetement g suis pas bien
xmarinex
1522 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2012 à 11:30
Courage Chipie, ne perds pas confiance en toi ça va aller !
DiamantNoir
2113 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/05/2012 à 11:51
Ben je ne savais pas que l
DiamantNoir
2113 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/05/2012 à 11:52
Ben je ne savais pas que lin avait pas doit a la cote de boeuf.
DiamantNoir
2113 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/05/2012 à 11:53
En plus j'en ai pris une grosse de 330gr
xmarinex
1522 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2012 à 11:59
On n'a pas le droit à la côte de boeuf ? Je ne savais pas, comment ça se fait ?
xmarinex
1522 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2012 à 12:01
Ah oui il y a trop de graisse dedans en fait ...
chipie75
1537 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2012 à 12:01
moi g ressemble a un gros boeuf
xmarinex
1522 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 18/05/2012 à 12:34
Mais ne dis pas ça Chipie ...
Ce matin c'était : 30 grammes de céréales Dukan avec un thé.
Et à midi j'ai mangé : une daurade cuite au four en papillote et deux petits suisses.
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