Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

début de croisière suite

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Jouliam

628 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/05/2012 à 09:35

ah bon chipie??

et tu vas te remettre à manger "normalement?"

ta décision est prise?

chipie75

1537 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/05/2012 à 09:36

oui g vai voir ce k ça donne sur 1 sem

Jouliam

628 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/05/2012 à 09:41

Même si ce régime ne t'as servi à rien, il a quand même été restrictif, tu peux pas réintroduire tous les aliments d'un coup comme si tu n'avais rien fait auparavant!

xmarinex

1522 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/05/2012 à 09:46

Oui parce que là ça va avoir un effet rebond à fond je pense !

Jouliam

628 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/05/2012 à 09:52

oui je pense aussi! c'est pour ca qu'on te met en garde chipie!!

j'essaye de me mettre à ta place pour te conseiller, plusieurs idées:

- je ferais une sorte de conso, ou

- j'irais voir un nutritionniste ou diététicienne en racontant tout ton parcours, ou

- j'entreprendrais un régime avec un coaching type weight watcher

ce ne sont que mes idées...

xmarinex

1522 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/05/2012 à 09:55

Moi je ne sais pas trop quels conseils te donner ... Je pense juste qu'il ne faut pas réintroduire tous les aliments d'un coup et de quand même faire attention à ce que tu manges !

chipie75

1537 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/05/2012 à 09:55

t'inquiet g vai faire un style de conso de tte maniere g peu pa reprendre ce q g perdu puisk g rien perdu

Jouliam

628 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/05/2012 à 10:31

lol, oui c'est sûr, mais en réintroduisant tout d'un coup tu risques de vraiment prendre, réintroduit doucement! j'espère que ca va le faire!

ma petite chipie ca va tu gardes le moral?

on est quand même là hein!!!

chipie75

1537 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/05/2012 à 10:37

non depuis ce mat g suis en pleurs

ce mat arriv au taf degout, mon colleg a mis de la zik ça detend bien merci colleg

Jouliam

628 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/05/2012 à 10:49

si c de la musique qui de détend c'est sympa!!

on est là chipie!!

tu veux pas voir sur une semaine sans troubles digestifs?

DiamantNoir

2113 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2012 à 10:52

Coucou les filles. Alors j'ai pas manger hier soir parce que j'avais vraiment pas faim. j'ai meme pas fini mon yaourt.

Vous savez quoi je croi que j'ai mangé hier au buffalo une viande alors que l'on a pas le dois de manger. que dois-je faire?

Du coups j'ai peur de me pesé ce matin en plus je suis en pl.

xmarinex

1522 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/05/2012 à 11:10

Comment ça t'as mangé une viande qu'on n'a pas le droit de manger ? C'était quoi ?

 

Courage Chipie (l).

Jouliam

628 messages

Proteinaute actif

Posté le 18/05/2012 à 11:24

chipie on est avec toi!!

diamant ne te pèse pas si ca te stresse! c'est pas grave tu te pèseras demain!

chipie75

1537 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/05/2012 à 11:29

diamant vo mieu crak sur une viand k sur un bonbon

g pars a carrefour pour acheter un fruit mai honnetement g suis pas bien

xmarinex

1522 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/05/2012 à 11:30

Courage Chipie, ne perds pas confiance en toi ça va aller !

DiamantNoir

2113 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2012 à 11:51

Ben je ne savais pas que l

DiamantNoir

2113 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2012 à 11:52

Ben je ne savais pas que lin avait pas doit a la cote de boeuf.

DiamantNoir

2113 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/05/2012 à 11:53

En plus j'en ai pris une grosse de 330gr

xmarinex

1522 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/05/2012 à 11:59

On n'a pas le droit à la côte de boeuf ? Je ne savais pas, comment ça se fait ?

xmarinex

1522 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/05/2012 à 12:01

Ah oui il y a trop de graisse dedans en fait ...

chipie75

1537 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/05/2012 à 12:01

moi g ressemble a un gros boeuf

xmarinex

1522 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/05/2012 à 12:34

Mais ne dis pas ça Chipie ...

 

Ce matin c'était : 30 grammes de céréales Dukan avec un thé.

Et à midi j'ai mangé : une daurade cuite au four en papillote et deux petits suisses.

chipie75

1537 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/05/2012 à 12:36

g mange ma pomme

ce soir ce sera soupe et 1fb

xmarinex

1522 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/05/2012 à 12:39

Tu ne manges qu'une pomme à midi ?

chipie75

1537 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 18/05/2012 à 12:40

g mange 100g poisson +1tomat+qq radis

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.