Mon Régime Dukan
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Utilisateur67660 |
Posté le 17/03/2012 à 09:41 coucou et bien moi comme prévu je suis rentrée, en tenue et direction le jardin, j'ai planté mes patates, mes haricots verts, mes carottes, mes radis, mes courgettes, j'ai arrosé tout ça en esperant la pluie aujourd'hui et elle est là wouhouuu trop cool (c'est dingue de dire ça hein ? hihhi) mais bon il ne pleut pas autant que je l'esperais, mais c'est mieux que rien j'ai planté aussi mes paquerettes et mes pensées dans mon rond pour que ça soit fleurit un peu plus en attendant que le reste fleurisse. après je suis rentrée, j'ai démonté mon lit et je l'ai mis à tourner, j'ai refait avec une housse de couette propre, et après j'ai fait mon mangé, hier soir c'était des escalopes de porc (tu sais les trucs sans os, il suffit juste de retirer un peu le gras mais comme ewine adore ça je l'ai mis dans sa gamelle et elle a super bien mangé hier soir du coup) avec une bonne salade muslie (les jeunes pousses, c'est un peu cher mais j'adore le mélange avec des pousses d'épinard dedans) là je petit déjeune et ensuite ménage à fond pour être tranquille après bonne journée voilà le facteur je vais aller chercher mon courrier pour ne pas qu'il soit mouillé bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/03/2012 à 14:44 Bonjour
Hier soir après être rentrée à pieds sous ce beau soleil qu'on avait je me suis surtout reposée en composant la grille de tricot pour le pull d'anniversaire de mon autre neveux. J'ai fini la grille, il sera unique il me restait de la laine 90% merinos 10% cachemire, une laine fine mais douce et chaude. J'ai commencé les côtes hier et ce matin les motifs.
J'ai mal au crane alors je viens de prendre des cachetons puis j'irai faire des courses, je ne vais pas me brusquer, j'ai besoin de repos... j'ai pas regardé quel temps il fait dehors (faute de volets je me suis fait des rideaux occultant... enfin presque) mais il fait frisquet je le sens bien.
Je suppose que pendant que ton jardin s'arrose tout seul, tu es partie faire les boutiques pour te rhabiller...
Bonne journée Bises |
Utilisateur67660 |
Posté le 17/03/2012 à 18:31 coucou oui on a fait les boutiques sous une pluie importante mais c'est fini, je viens d'aller voir mes bidons, j'en ai 2 de remplis et 2 au 1/3 seulement mais normal, le toit de la cabane est plus petit par contre il fait super méga froid, c'est horrible il aurait fallu que je rempote mes poireaux mais là j'ai la flemme je te raconte pas hihihi boutique oui j'ai repris un leggins et un pantalon, j'adore les blouses de cette année pour cet été mais là vu les températures ça ne donnait pas envie hihihi bon tricot, ça détend bien, ma soeur adore faire ça quand elle se sent stréssée, alors ton neveu va être super content, un tricot tout neuf offert par tata, il a bien de la chance. bonne fin de journée bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/03/2012 à 20:15 Tu sais à 2 ans, il s'en fout un peu du pull Il préfèrera les gommettes et autres accessoires de dessin. Mon tout dernier neveux a reçu sa première carte... la mienne ! Il a aussi étrenné le porte bébé que j'ai offert, dans les bras de papa, il n'est sorti de l’hôpital qu'hier.
J'ai pris des lamelles (les grosses) d'encornet car j'aime bien à la tomate et c'était pas cher et un gros pavé de saumon en promo. Je me suis pris quelques gouttes mais rien de grave, heureusement car carrefour est à plus de 5 min de marche du métro, on a vite fait d'être trempé quand il pleut fort sur cette distance.
Je me suis préparé un super dessert pour ce soir, une part de mon gâteau fait avec du lait, je l'ai punché avec un sirop aromatisé à la crème de whisky et je vais le fourrer et recouvrir de tatatella et il reposera dans une crème anglaise sans oeuf (essai de flan au carraghenane, à voir si c'est plus onctueux que l'agar-agar).
C'est vrai que le froid est de retour, dommage que le super beau temps ait eu lieu cette semaine au lieu du WE, mais on a eu du beau temps hors saison, on ne va pas râler que le temps redevienne normal.
Pfff le mal de crane revient... avec ma gorge qui picote, je me sens repartie pour une semaine pas au top...
Bonne soirée Bises |
Utilisateur67660 |
Posté le 18/03/2012 à 08:51 coucou nous il a bien plu, mon jardin est bien arrosé et mes bidons sont pleins, trop cool, pas grave si il pleut encore aujourd'hui, le jardin avait besoin de ça j'ai acheté mes pieds de tomates grappes, par contre elles sont dans la maison car ils annoncent du froid la semaine prochaine, je les planterais dans 15 jours, après pâques normalement ça devrait le faire, dommage j'aurais dû prendre des salades aussi j'ai repiqué mes poireaux, ils n'ont plus qu'à grossir maintenant, là ils sont de la grosseur d'une grosse aiguille et il faut qu'ils soient comme un crayon de bois, alors encore du temps à attendre hihihhi j'ai fait du pain aux graines de césame et il est très réussi, le plus dur va être de ne pas le manger en entier aujourd'hui hihihi, c'est le pain qui m'a le plus manqué je pense bonne journée, bon tricot bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/03/2012 à 09:07 Bonjour
J'ai pas super dormi et me suis réveillée trop tôt... voilà, je viens d'enfourner mes gâteaux de petit déjeuner pour la semaine, dans une bonne demi-heure j'aurais une part toute "fraiche" pour ce dimanche matin
Dans mon pain, je mettais un peu de graines (mélange du boulanger), on n'a pas le droit mais on a droit à de l'huile et je n'en consomme pas, je préfère puiser mes acides gras essentiels dans des graines. Niveau régime ça ne doit rien changer, niveau gustatif si.
Il était vraiment bon mon dessert hier je t'enverrai une photo, il avait une bonne tête aussi.
J'ai pas réussi à tricoter hier soir, juste 2 rangs, mes yeux se croisaient et j'ai pas voulu prendre le risque de faire des torsades à l'envers comme ça m'arrive quand je suis KO (obligée ensuite de détricoter pour refaire...).
Petite tuile hier soir, je suis allée au bio en bas de chez moi, ils n'ont jamais de monnaie du coup quand j'y vais, je fais un petit stock comme ça je paye par CB (ils n'ont pas de minimum pour la CB mais c'est un petit commerce, pas une chaîne et je préfère leur épargner les frais de transaction pour une petite somme) et devine... terminal en panne ! Il était presque l'heure de la fermeture, pas envie de courir au distributeur du coup j'ai juste pris du son d'avoine. C'est c0n car je viens de finir mon son de blé mais surtout, je voulais essayer de tagatesse pour faire du caramel. C'est plus calorique que les autres édulcorants mais ça se comporte comme du sucre, pour du caramel ou faire une pâte de fruit à base de rhubarbe ça serait sympa... pour une autre fois !
Je te souhaite une bonne journée Bises |
Utilisateur67660 |
Posté le 18/03/2012 à 20:28 coucou tu me diras pour le tagatesse, je suis preneuse pour le caramel de mes oeufs au lait hiihi moi je n'ai rien fait à part des balades dans le jardin, avec ewine j'évite les rues car là elle réclame les mâles la bourrique donc comme je n'ai pas envie de bébé je fais méga gaffe, surtout qu'il y a pleins de chiens qui trainent, c'est la saison des chaleurs des chiennes et ils sont tous foufou j'ai regardé DRESDEN une série fantastique, je pense que je dois avoir une dizaine d'épisode et j'ai tout regardé hihihi, je connais par coeur mais j'aime bien, j'ai adoré les bouquins, on attend le 6ème mais il n'a pas été traduit en français et ça n'arrête pas d'être reporté depuis juin l'année dernière là je vais aller faire un tour sur FB pour voir les commentaires qui ont été mis sur mon mur hihihi bonne soirée bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/03/2012 à 22:58 J'ai pas fait grand chose non plus, patraque...
Tu as pensé à essayer cette recette pour ton caramel sur tes crèmes aux oeufs ? http://www.proteinaute.com/recette_sauce_caramel-7318.html
Ca, ça me fait envie : http://www.proteinaute.com/recette_caramel_liquide-5578.html
Bonne nuit Bises |
Utilisateur67660 |
Posté le 19/03/2012 à 08:08 hum la deuxième recette est vraiment tentante hihihi, c'est pas bien !!! je suis prise d'une partie d'éternuements, ça me fait toujours ça quand je mange du chocolat et j'ai fait mes gâteaux dudu au chocolat ce matin hihihi, donc j'en ai pour un moment hihihi grand soleil ce matin, la pluie aura été de courte durée mais bon ça a bien arrosé et comme j'avais retourné la terre normalement c'est rentré loin, et mes bidons principaux sont pleins donc c'est le plus important bon c'est lundi, c'est reparti pour un tour, vivement vendredi hihihhi mon frère et sa copine sont allés voir un diététicien, en 1 mois mon frère a perdu 4kilos et ma belle soeur 2kilos, c'est un bon début, ils étaient tout content hier hihih ce midi c'est ratatouille pour moi mais sans semoule car hier j'ai un peu abusé du pain (je t'avais dit que j'avais du mal à résister hihih) mon collègue vient de goûter mon gateau au chocolat et il est bluffé, dès que tu dis dudu y a un apriori c'est horrible mais c'est bon dudu !!! non mais bon je vais baisser mon volet car je ne vois plus mon écran bonne journée bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/03/2012 à 08:22 Bonjour
Pour moi ça sera des coeurs de poulet aux champignons ce midi, j'ai goûté hier soir, super bon.
On peut bien perdre avec un diététicien, ça dépend des personnes et de ce qu'elles mangeaient avant, pour certaines rien que le fait de noter ce qu'ils mangent leur fait ré-équilibrer leur alimentation, un peu d'activité physique par dessus et ils perdent du gras
Comme tu dis, c'est reparti pour un tour... demain matin je suis en RTT mais pas pour faire la grasse matinée mais faire mon EMG.
Bonne journée Bises |
Utilisateur67660 |
Posté le 19/03/2012 à 10:45 coucou oui il suffit d'un petit coup de pouce (ou de pied au cul des fois hihihi) pour amorcer une perte de poids quand je vois que pour moi ce qui a changé le plus c'est ma consommation de lait que j'ai remplacé par une conso de protéines, ça tenait à rien du tout le gateau au chocolat a beaucoup de succès, malgré qu'il soit dudu, comme quoi je suis contente, j'avais mis des fringues en vente du OF et une dame vient voir ce soir, je vends 5€ pièces à plus j'ai une urgence Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/03/2012 à 10:58 Le coup des laitages c'est un piège, combien de nana voulant perdre leur bouée sont passées à une consommation excessive de laitages à 0% et ne comprenaient pas qu'elles prenaient du poids ?
Ça commençait bien ce matin, pas de courant pour les PC, j'ai du courir après les gars des services généraux. J'ai Lu en attendant.
A+ |
Utilisateur67660 |
Posté le 19/03/2012 à 16:18 lol oui les laitages avant je ne faisais pas attention et maintenant quand je le dis autour de moi les gens diminus et hop ça descend tout seul, un vrai faux ami ce lait !!! bon moi je buvais 1litre et demi de lait demi écrémé aussi donc pas d'excuses hihihi maintenant je prends un fromage blanc ou un bio flan le matin, des petits suisses le midi ou du fromage et le soir je passe mon tour, je pensais ne jamais pouvoir supprimer mon verre de lait du soir mais elle ne me l'a pas interdit et petit à petit je l'ai supprimé moi même car plus "besoin" (c'était mon signal de stop grignotage, quand j'avais bu mon verre de lait, j'allais me laver les dents et ma "journée" manger était finie, c'est dingue les toc qu'on peut avoir hihihi bon on ne peut pas vraiment parler de toc mais quand même; je n'étais pas bien si je n'avais pas mon verre de lait et quand dans tous les régimes que j'ai essayé on me le supprimait d'office ça n'a jamais tenu, là j'ai arrêté de moi même, bon il m'arrive de le prendre encore mais ça n'est plus tous les soirs comme avant) il fait moins beau, plus de nuage et je n'ai pas envie de bosser, c'est horrible, plus qu'une heure à tirer à+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/03/2012 à 20:12 Je suis KO :( mais bon chez moi demain midi je devrais avoir le temps de déjeuner chez moi, sinon j'ai de la quiche PP ça pourra être mangé vite fait.
Ce soir c'est lamelles d'encornets à l'armoricaine et il faut que je fasse cuire mon bourguignon, je ferai ça tout à l'heure.
Bonne soirée Bises |
Utilisateur67660 |
Posté le 20/03/2012 à 11:35 petit coucou du matin enfin de la fin de matinée hihih mais je n'ai pas eu une minute depuis ce matin que je suis arrivée et que des cons en plus !!! ce midi courses, mon frigo et congél sont vides, il faut remplir tout ça aujourd'hui PP donc poulet roti et roti de dinde avec fromage blanc en dessert grand soleil mais -4° ce matin, ça va chauffer dans la journée je pense car il fait très beau bonne journée j'espères que tu as fait un gros dodo réparateur bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/03/2012 à 12:17 Bonjour
Pas de gros repos réparateur ni grasse matinée mais je vais mieux, sérieusement je pense que le coup du générique du levothyrox y est pour quelque chose !
J'ai fait mon EMG, aucune atteinte neurologique ou musculaire, c'est une bonne nouvelle, en revanche, maintenant j'ai mal dans la main droite à un endroit où il a planté une aiguille, comme une courbature :( bon, ça va passer...
Moi aussi c'est PP aujourd'hui, ça sera bourguignon (sans les légumes ni maïzena dans la sauce), comme je vais déjeuner chez moi, je peux me faire un vrai plat. Tu ne le fais pas toujours le même jour ton "jeudi PP" ?
Bonne journée Bises |
Utilisateur67660 |
Posté le 20/03/2012 à 17:11 coucou bon une bonne nouvelle, je suis rassurée car quand tu m'avais dit peut être neurologique j'étais inquiète pour toi et pour le levothyrox moi aussi je me sens différente c'est vraiment bizarre comme sensation pour le PP j'ai abusé hier de mon gâteau au chocolat pourtant dudu mais quand même, j'ai dû en manger 3 part donc aujourd'hui je régularise mon excès hihihi PAS BIEN !!! j'ai des envies de chocolat c'est juste horrible en ce moment, je vais me faire des bio flan ce soir pour demain sinon mes courses sont faites et jeudi PP sera poisson, j'ai acheté dos de cabillaud et pavé de saumon, tu aurais vu le rayon tu aurais été folle, il y avait des dorades en promo, des steak de thon aussi, des lamelles d'encornet mais on ne peut pas tout acheté et ça m'ennui de congeler du frais alors tant pis hihihi bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur67660 |
Posté le 21/03/2012 à 07:43 petit coucou du matin levée super tôt car plus envie de dodo je suis très speed ce matin !! je crois que j'ai épuisé ewine de bon matin, elle était sur le canapé et elle me regardait m'agiter la tête couchée entre ses pattes hihihi j'ai pourtant super mal dormi j'espères que ça n'est pas le lévo qui est trop fort sinon tout va bien, j'ai cuisiné une partie de mon poisson hier soir, il était vraiment beau je suis contente et je vais me régaler ce midi avec épinards et dos de cabillaud ma cousine a enfin trouvé sa maison, elle emménage fin avril, je suis contente pour elle et son fils (maman solo) il parait que j'ai une invite sur FB alors je vais voir bisous bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/03/2012 à 08:13 Bonjour
Fais gaffe pour le levothyrox, si tes troubles continuent, demande à ton toubib de te refaire une analyse de sang, j'ai eu un passage en hyperthyroïdie à une époque et si j'étais bien parce que j'avais la patate, mon coeur a beaucoup souffert. J'étais pas sous traitement à l'époque (donc pas d'analyses) et j'ai eu la maladie de basedow et il a fallu que mon coeur lâche pour qu'on s'en aperçoive. Mon pharmacien m'a dit que le labo biogaran admettait que le générique pouvait avoir une marge de 10% sur le dosage, je trouve hallucinant qu'ils le commercialisent quand même alors que nos dosages sont hyper fins. 10% de 112.5 microns c'est fait 11.25 microns, pour moi c'est le demi comprimé de 0.25 ! C'est pas comme si notre qualité de vie était impactée...
J'ai plus mal aux mains toujours une bosse sur la droite mais ça ne fait plus mal. C'était assez gênant hier d'avoir ce tiraillement alors que je tape avec mes 10 doigts et très vite. En plus, comme fait exprès, ces jours-ci je n'avais rien à faire et hier alors que j'étais pas là le matin, plein de taff. J'ai pas fini car j'ai déjà quitté plus tard je ne voulais pas me taper une journée complète alors que j'ai pris 1/2 RTT et de toute façon, je suis toujours très fatiguée dès la mi-journée, même s'il y a du mieux.
J'imagine que j'aurais eu du mal à choisir devant ton stand de poisson hihihi
Je te souhaite une très bonne journée Bises |
Utilisateur67660 |
Posté le 21/03/2012 à 11:06 coucou nous on a appris une terrible nouvelle ce matin, un de nos collègues s'est suicidé, 42 ans, 2 enfants, rien ne laissait présager ça, toujours souriant et déconnard, je te raconte pas l'ambiance à l'agence du coup, tous le monde est sous le choc
pour le poisson je te raconte pas comment j'ai pensé à toi, je ne sais pas si tu aurais résisté à tout ça, du coup je me tate à faire mes courses le mardi maintenant car arrivé au jeudi le poisson est déjà moins beau et surtout le rayon moins rempli !!! le temps est plus brouillé aujourd'hui, ils nous annoncent la pluie (ce qui serait bien pour mon jardin d'ailleurs)
à plus bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/03/2012 à 11:14 Coucou
C'est moche pour votre collègue mais les gens déconn@rds cachent parfois un mal-être profond d'où leur tendance à la dérision. J'imagine que l'ambiance doit être pesante, dans ce cas on se demande ce qu'on aurait pu faire et on s'en veut de n'avoir rien vu :S
Ici il fait frais mais soleil
Mal au crâne :S mes sinus m'embêtent... |
Utilisateur67660 |
Posté le 21/03/2012 à 13:58 coucou ça va mieux par ici, ça se détend un peu, de toute façon dans ces cas là on ne peut malheureusement qu'apporter réconfort à ses proches et là visiblement ils n'en veulent pas donc on va les laisser tranquille, ça peut se comprendre après tout mon poisson était très bon, mes épinards aussi et j'ai acheté un peu de pain car j'avais envie il pleut, tant mieux pour les jardins et la nature ne général, l'article dans le journal n'est pas alarmiste mais presque, il ne pleut pas autant qu'on voudrait en bretagne depuis 2 ans hihihi ewine a bien voulu manger ce midi, du jambon mais au moins elle a mangé, je verrais ce soir avec le steak haché ce qu'elle dit autant te dire que je n'ai pas envie de faire de recouvrement aujourd'hui, mais il va bien falloir bosser un peu comme j'ai mal dormi cette nuit je ne suis pas bien après déjeuner !! j'irais bien faire une sieste !! bonne fin de journée j'espères que tu as pu prendre l'air ce midi et que ça a soulagé et ta tête et ton nez (alouette gentille alouette hihihi) bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/03/2012 à 14:23 Je suis allée prendre l'air oui, l'air pollué de l'autoroute pour aller chez Dec@thl0n acheter ma mini-glacière. Manque de bol, ça ne tient pas dans mon sac en même temps que ma grosse thermos... je vais voir si sans la boîte qu'il y a dedans mais du FB ça rentre quand même... au moins j'aurai un truc pour garder ma salade au frais quand j'en amènerai au boulot. Dans le coin, il n'y a rien pour profiter du beau temps à part le stade de france (où on ne peut pas rentrer LOL) et les trottoirs.
Ici c'est grand soleil |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/03/2012 à 07:49 Bonjour
Comment vas-tu ? J'espère que tu as passé une bonne soirée et une bonne nuit
Hier, j'ai essayé le hachoir à viande (j'avais commandé l'accessoire puisqu'il n'était pas fourni avec mon nouveau robot) et je suis ravie Bon c'était un investissement mais c'est tellement plus pratique qu'essayer de hacher au couteau et pas le même résultat. J'avais acheté du veau dit pour blanquette, en promo, les morceaux étaient très gros et certains sans trucs pas bons ou presque. J'en ai gardé 2 pour manger hier soir (cuit à la poêle avec une sauce "à la crème" sans crème - au tofu -) et le reste a été haché pour faire des boulettes, elles m'ont l'air plus moelleuses que celles au poulet ou au boeuf avec du veau.
Gros coup de barre sur les coups de 22h30, les yeux qui se croisent, tête qui dodeline... du coup extinction des feux ! Je me suis endormie avant 23h je pense et pour moi qui lutte pour ne pas dormir au bureau (dès le début d'après-midi ça me prend et le bureau est peu aéré, ça n'aide pas) ça m'a fait du bien. J'ai l'impression de ne pas avoir fini ma nuit et de dormir encore là, j'espère que ça va me faire pareil ce soir car j'ai vraiment besoin de récupérer. Déjà en maternelle je ne faisais pas la sieste, imagine combien je suis fatiguée pour vouloir dormir au bureau...
Je te souhaite une très bonne journée Bises |
Utilisateur67660 |
Posté le 22/03/2012 à 07:59 coucou oui il faut faire attention avec ces somnolences, c'est le signe de ton corps qui demande une pause plus facile à dire qu'à faire je sais moi ça m'a fait du bien d'aller chanter hier soir après la journée de m*rd* passée, entre l'annonce du décès de notre collègue et les clients qui étaient tous plus agressif les uns que les autres j'étais contente de pouvoir chanter et rire hier soir bon j'étais tendue car à un moment la chef de choeur n'entendait pas un couac par chez nous (les sopranes) et je pense que j'ai un peu haussé le ton pour me faire entendre et je m'en suis excusée ensuite mais les gens ont été surpris car je ne dis jamais rien d'habitude enfin c'est comme ça aujourd'hui il faut que je parle d'un dossier à mon chef, j'espères qu'il sera de meilleure humeur qu'hier, remarque je ne lui jette pas la pierre car pas évident d'être chef quand ça arrive dans ton agence, surtout qu'aucun d'entre nous n'a vu la chose venir c'est affreux pour sa femme et ses 2 enfants, j'en ai encore les larmes aux yeux bon allez, on se ressaisi, mon poids à l'air de vouloir continuer à descendre, alors laissons le faire, mon transit a redémarré, ça aide aussi ce midi pavé de saumon et radis frais, en dessert bio flan chocolat hihihi bonne journée bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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