Début du régime le 27 Juin: qui me suit?

Posté le 01/07/2011 à 20:28

fais un cake ca passe super bien j ai fait le cake leger thon et surimi mais apres tu peux mettre ce que tu veux dedans

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Posté le 01/07/2011 à 20:37

De rien c normale je pioche toutes mes idées en faisant un tour sur les recettes du site. hihihi

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Posté le 01/07/2011 à 22:11

A demain bonne soirée

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Posté le 01/07/2011 à 22:55

youhouuu !!! 76,8 ! contente !! car ce midi c t dur !! j'ai dejeuner sur bruxelles avec mon hommes et j'avais completement oublier de passer au carrefour que j'avais vue ! du coup j'ai terminer dans un kebab .. mais pas de soucis !! j'ai demain une assiete de poulet ( c le seul que je pouvez manger !!) bon evidement je pense que c t pas cuit ss graisse mais j'ai rien pu faire d'autre ! on verra si consequence demain !! bonne nui les filles !

Posté le 02/07/2011 à 00:35

Bonsoir les filles!

Alors aujourd'hui j'ai trouvé une boutique formidable au forum des halles qui vend au moins 20 arômes différents en allant de la violette au rhum! c super pour varier l'alimentation et calmer les envies de sucré 

alors l'adresse c'est 58 rue Tiquetonne et le nom du magasin est G Detou! enfin bref c'est vachement bien ils sont plein de produits vu qu'à la base ce sont des produits destinés aux professionnels!

Bonne soirée les filles et on reste sur la course à demain!!

Posté le 02/07/2011 à 07:12

Bonjour les filles !!!Allez debout....ah,non c samedi donc repos pour bcp d'entre nous.Ce matin la balance(devenue mon amie ) a encore baissé.Pourvu que ça dure.Aujourd'hui PP pour moi.Petit-dèj déjà avalé,je vais repasser puis corvée courses.Ensuite,préparation du repas et cet après-midi,ménage....dans la joie et la bonne humeur, LOL !!!

gervex: t'es-tu enfin pesé?Vas-y,annonce-nous la bonne nouvelle....

Eillen59: Bravo !!!!! Tu vas y arriver,courage

tinadianatina,les aromes,c super,tu verras,ça parfume très bien,surtout les desserts...J'ai acheté les miens( 1 diaine) sur le site Patiwizz.Ils ont un vaste choix et en ce moment,c les soldes.

Je vous souhaite une excellente journée et à bientôt. Biz.

Posté le 02/07/2011 à 09:05

Bonjour,

Bon ben moi ça stagne, 2 jours que je ne décolle pas du même poids. Hélas ça doit être lié, j'ai du boire une coupe de champagne. La bouteille était ouverte pour moi par des collègues de bureau (pour un pot de départ), j'ai pas osé refuser et pas osé dire que j'étais au régime. Etonnant quand même qu'une simple coupe de champagne puisse faire stagner pendant 2 jours.

Je ne sais pas vous mais moi sur un long terme c'est l'absence de vin qui va poser un problème. Je ne suis pas alcoolo mais j'aime bien un verre de bon vin avec un repas. Et quand on est invité, pas évident.

Un petit problème pour moi: je commence à être un peu dégoutée de la viande. Je n'ai jamais mangé beaucoup de viande. Donc là 2 steacks dans une semaine c'était trop. Je me rabat maintenant sur le tofu et le poisson.

Je voulais aussi signaler que quand même l'aspartame se semble pas sans danger et qu'en ce qui me concerne j'utlise du stevia est c'est franchement bon, mieux même que l'aspartame.

Posté le 02/07/2011 à 10:06

Coucou les filles!

Moi aussi depuis deux jours je stagne j'ai même repris 100g je ne comprends pas trop, si vous pouvez m'éclaire un petit peu  ( notamment amazonacorsa).

Voilà ce que j'ai mangé hier:

Café au lait ( x3) : avec du lait écrémé faible en lactose

Midi: escalope de poulet + roulé escalope de veau avec 3 tranches de bresaola et un carré frais 0%

Soir: salade blanc de poulet thon oignon+ deux tranches de truite fumée avec un carré frais + carré frais

Soir bis ( je testais tester de nouvelles saveurs) : deux CC de flan bio non sucré+ à peine un gâteau au son d'avoine et son de blé ( raté d'ailleurs lol)

Déjà hier j'avais décidé de limiter le fromage blanc donc j'en ai consommé que dans la galette et une sauce blanche que j'avais faite mais non finie ( qu'une CC consommé

Et j'ai marché toute l'après-midi au moins 2 heures. Et bien sur j'ai au moins bu 3 litres d'eau et je prends du BOP pour éviter la rétention d'eau

Vous en pensez quoi? Aidez moi ça me ronge le moral de pas baisser alors que demain je dois attaquer la phase de croisière et j'ai peur de stagner encore et même reprendre à cause des légumes... :-(

Merci pour vos conseil

Posté le 02/07/2011 à 12:12

Bonjour les filles

Ca y est j attaque enfin ma croisiere et je vais faire le rythme 2PL/2PP

@Ninie45000 : La croisiere se n est pas que des PL

Tu prend une alternance 1/1 ou 2/2 ou encore 5/5 c est a dire que tu alterneras pour moi par exemple je vais faire 2 jours Proteine et Légumes puis 2 jours Proteine Pure et comme ca jusqu a la perte de tous les kilos souhaités

Bonne journée les filles

PS : J allais oublié je fini mon attaque avec -2,1kg contente!!!

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Posté le 02/07/2011 à 12:37

@sweety49 merci bcp j'allais manger que des PL ahlala moi des fois ben je penses faire 1/1 jpense que ce sera plus simple pour moi merciiii a toi

@caramel1983 merci a toi aussi je comprend mieux maintenant ben c partie pour le 1/1 je vais faire des légumes ouééééé

Posté le 02/07/2011 à 13:19

@nounou0207 Tu as fait la simulation sur le site de Dukan ca te donne le nombre de jours de phase d attaque

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Posté le 02/07/2011 à 17:44

coucou les filles apres avoir manger un mélange de legume ce midi (poivron courgette aubergine) le tout avec de la dinde et bien depuis j'ai un terrible mal de ventre et cela n'arrete pas de gargouiller comme si j'ai faim or je n'ai pas faim du tt cela est desagreable et me sape le moral je sais pas mais jme sents vraiment pas bien......:(

Posté le 02/07/2011 à 18:43

@tinadianatina la digestion elle est bien longue je trouve car j'ai manger depuis 13h30 par contre jai bu de l'eau et non du coca cola.....et ca gargouille toujours...ohlalalalala