Début du régime le 27 Juin: qui me suit?

Posté le 08/07/2011 à 23:18

Mercredi tu es en PP ou en PL?

Si en PL, pas de souci, une viande grillée et des haricots verts sans gras...

Si en PP, propose leur un japonais, et tu prends des sashimis !!!!!!!

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Posté le 08/07/2011 à 23:29

Ah bah... il y a aussi de la viande chez les italiens, ou même du poisson...

Moi aussi j'ai fait ça avec des collègues un midi, et j'ai mangé une viande avec des légumes

Il y avait un peu de gras bien sur, mais rien de grave, tu compenses avec un peu plus de marche, et en faisant attention le lendemain, no s'inquiète ça va bien se passer !!!!

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Posté le 09/07/2011 à 02:23

@sweety49: je comprends cette situation mais sois forte et dis toi que si c'est fini avec lui c'est que ça devait être le cas et que tu trouveras quelqu'un de mieux

et puis quand t'auras ta nouvelle ligne tu commenceras une nouvelle vie

Tu connais les kilos émotionnels? je pense que tu y es un peu sujette, essaie de travailler dessus ça t'aidera énormément pour ta stabilisation et plus tard

Moi aussi il y a moins d'un mois j'ai rompu avec un ex et il m'a dis des méchancetés ( pas par rapport au poids) mais tu peux pas imaginer mon envie de mettre une photo ultra sexy de moi sur facebook ou skype pour qu'il puisse la voir lui et ses amis et se disent wowww elle est dingue cette nana ))

@Chrilie17: je viens tout juste de répondre à ton mail 

et comme je peux le voir t'as fais les lasagnes, t'as du t'en mordre les doigts

@tosacane5: tu fais quoi comme alternance?

@ninie45000: si tu connais le nom du resto prends contact avec et demande la carte avant de t'y rendre comme ça tu sais à quoi t'attendre et dès que t'arrives tu sais quoi prendre et tu ne laisses pas de place à la tentation 

Regardez à quoi j'ai résisté aujourd'hui les filles et j'en suis fière  ( à la place j'ai mangé un bioflan à la vanille lol)

Posté le 09/07/2011 à 09:44

@tinadiantina : Super d avoir resister car faut avouer ca a l air bien bon surtout la tarte aux fraises!!!!! hummmmmmmm je mange par les yeux lol

Effectivement je suis tres sujettes aux kilos emotionnels au moindre choc je grossis. Enfin bon ca y est le moral va un peu mieux je pars tout a l heure donc impeccable et la balance a eu une grande surprise pour moi

Et oui ca y est adieu le 9 bonjour le 8!!!!!!

C est 89,9kg mais c plus 90!!!!!!! Trop contente je tiens le bon bout car mon premier objectif est de 80kg Youpi!!!!!!

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Posté le 09/07/2011 à 10:05

BOnjour !!

VICTOIRE !!! ça y est la balance indique le même poids qu'au plus bas de la semaine dernière... c'est à rien y comprendre ! j'ai vérifié 3 fois pour être sûre 

alors, le moral revient bien sûr !!!

sinon, je fais 1j/1j....

au resto, moi j'ai pris une grande salade (sauce à part) avec saumon crevettes et pamplemousse (oui, je sais pas de fruits ! mais hummm je me suis régalée  + un Perrier !!!

bonne journée !

Posté le 09/07/2011 à 12:40

@ninie45000: oui c'est très très bon  mais ce sera pour moi quand j'aurai mon poids idéal ( sans me goinfrer bien sur hihi)

quand je regardais le gâteau je me disais " si tu manges tous les efforts que t'as fais vont s'envoler et faudra repartir au point zéro et ça m'a mis une bonne claque 

sweety49: Et maintenant imagine toi avec 79.9... woww je pense t'as des étoiles dans les yeux lol

c'est important les kilos émotionnels moi aussi j'essaie de les combattre c'est dur mais si tu résous ce problème t'auras beaucoup moins de chance de prendre du poids après , c'est un gros travail sur soi et je compte sur toi pour le régler  tu vas y arriver

@tosacane5: trop bien t'as du être trop heureuse et t'inquiète moi je fais la même voire pire: j'ai deux balances et je confronte leurs deux avis jusqu'à ce qu'elles se mettent d'accord mdrr

@amazonacorsa: ahhh les soutenance bou c'est derrière moi tout ça mais je comprends combien tu dois être overbooked là...

oui le corps a une mémoire minceur mais si on a toujours été boulotte ça marche aussi? je me rappelle pas quand est-ce que j'ai fais 58kg une fois dans ma vie? :-o

Se peser qu’une fois par mois, t'as vraiment du courage parce que moi la première chose à laquelle je pense en me réveillant c'est me peser..

bon courage pour la correction des thèses 

Posté le 09/07/2011 à 16:05

Salut tt le monde , cela fait 13 j de dukan et je suis trop contente j ai jamais craque et ca fait 10ans que je n arrive pas a faire regime.

Donc vous imaginez ma joie , ce matin _900g,cela veut dire que j ai perdu 7k en tt

il faut dire que je suis la plus grosse du groupe,donc je perd un peu plus vite , seulement ce matin voyant mon septieme kilo partir j en croyais pas mes yeux ,puis j ai du aller preparer les sandwiches de s enfants et comme j avais rien dans le ventre , j ai craqué sur un quart de flute avec viande hacé et frite ...............................; C HORRRRRRIBLE ?decue ,je me suis dis "Maria au moins deguste le ,prends toi un verre de coca light avec et assied toi "

ce que je fis et du coup je me suis dit ,est ce Grave ou pas ???????

C UN ECART certes mais comme je me parle bcp , je me suis encore dit ne culpabilise pas sinon tu vas manger le double ,apres j ai decidé d e faire une belle marche a maree basse pour eliminer .est ce suffisant ou est ce que ce regime est si exclusif que je vais tt reprendre ?

@Esmee , non je ne suis pas en vacance au M aroc , j ai la chance d habiter ds ce beau pays.et en ce moment je suis installee a la plage .

je suis deux forums du 27juin dc je c plus a ki j eparle ,bref je reposte ici ce ke je disais ds l autre car j avais besoin de parler bisou a ttes mes dudu courageuses

Posté le 10/07/2011 à 01:19

@sweety49 merci pour tes encouraements,oui, j ai craqué pour la premiere fois pourtant juste apres une pesee encouraeante,et bizarement ce n ete pas pour du sucre mais pour du pain , oui le pain me manque et celui de dukan beurk donc voila , comme dis une amie demain est un nouveau jour!!!!!!!bisou a voutesous t

Posté le 10/07/2011 à 14:03

@voileuse ss indiscretion tu as manger quoi au resto?

Posté le 10/07/2011 à 15:16

@nine4500,

Papeton d'aubergine, agneau avec de l'épautre (blé sauvage) et mini café gourmand (panacotta, creme choco)

j'ai ecarté au maxi l'huile d'olive des legumes vapeurs, dur dur car elle sentait trop bon ...

Posté le 10/07/2011 à 18:32

@Prettywoman : Pour le manque de pain je te comprend. Je ne peux pas passer deavnt une boulangerie sans baver lol mais bon je me fais le pain de mie Dukan tu as essayer? Une fois cuit je le passe au grille pain je le trouve meilleur comme ca. Pour ce qui est du pain complet je ne sais pas du tout et j ai pas le livre sous la main.

Sinon moi week end super et je m epate moi meme.Je suis donc en famille (mes 2 soeurs leur mari et enfant, mon pere et ma belle mere) et je resiste a tout!!!! Ce midi pour moi c etait cuisse de poulet au barbecue et carré frais en dessert; A l apero c etait moule marinée et surimi avec pepsi max. a coté pour les autres c etait beuf grillé patates en alu gateau apero cake aux fromage cheesecake en dessert avec des macarons au nutella et bien ca me faisait bien envie mais j ai resisté hihihi Bon j avoue l avantage c est que ma famille sait pour mon regime du coup je peux pas craquer sinon je me fais reprendre ( dautant plus qu une de mes soeurs a fait Dukan).

Il y a juste un coté frustrant c que j ai pas ma balance pour m encourager je me suis pesée sur celle de ma soeur mais bon y a peut etre un decalage. Cependant j aimais bien car elle m indiqué 89kg (lol) mais bon ca me fera un sevrage de balance lol. Car a partir de ce soir je vais chez mon autre soeur jusqu a vendredi donc une semaine sans me peser dur dur. Mais je regarderais s il y a une evolution quand meme sur sa balance a elle entre demain et vendredi hihi.

Allez sur ce je vous souhaite un bon dimanche soir (desolé j ai ecrit un roman lol)

Bisous

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Posté le 11/07/2011 à 10:35

coucou grifeuille

tu peux trouver beaucoup d'astuces: te préparer tes plats à l'avance, des gâteaux, pain dukan etc... et surtout RÉ SIS TER  il n'y a pas de secrets...

Là je vois que t'as que 4 kilos à perdre, as-tu déjà juste essayé de rééquilibrer ton alimentation, fais du sport pour perdre ces kilos avant d'attaquer dukan?

Posté le 11/07/2011 à 10:37

Sinon les filles, petite question:

Vous vous pesez à quelle fréquence?

Moi j'ai décidé de me peser tous les vendredi parce que sinon ça rend maladif