Début du régime: Lundi 5/11/2012, besoin de copines motivées !!!

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mariacicatello 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 18:08 http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_yaourt-919.html Regarder ce gâteau sans toléré a volonter !!!! Ça donne envie de le faire !!! mmmmmmmmmm demain lol svp dites moi c est quoi les 4 EPICES !!! et le poulet biryani c est sucré salé?

virgine 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 18:52 Bonsoir les filles, Me voila poser, aujourd'hui j'ai fait un vide grenier et hier travail dur dur, je vous lies mais pas de post. Alors je vous ais piquer toutes les recette iii, ton gâteau au yaourt a l'air bien bon mariacicatello, je pense que je vais le faire pour le petit dej demain. Alors hier soir invitation est TADAM magret frite :( , dsl mais je n'ai pas pu résister a prendre une portion de frite et le magret je les manger aussi.Je ne me suis pas peser ce matin je le ferai demain. Pour la tisane moi elle me donne pas envie d'aller au wc comme la tienne mariacicatello, je pense que je vais prendre la même j'ai vue la photo donc je prend note. Ce soir je ne sais ps encore le menu, il serai temps que je me décide. Je reviendrez vers vous pour dire.
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/11/2012 à 19:07 Bonsoir a tous Maria oui ce gateau au yaourt est trop bon sais celui ke jai fai l,autre jour un délice. Virginie tu continue a craquer de temp en temp attention. Bon j'avoux hier j'ai réussi a résister a l'anniversaire de ma fille et cet après midi je suis allée chez des amies il y avait une tarte au pomme et mon gâteaux préférer qu'ils ont fait exprès pour moi une charlotte poire chocolat et pourtant ils savent que je fait Dukan j'ai tenue le coup mais ils ont inssisté alors j'ai craquer. Oui j'ai manger pas 1 mais 2 grosses part de charlotte :( Sur le chemin de chez moi j'y est penser j'étais dégouter alors au lieu de me calmer ben j'ai prie un morceau de pain frais avec de la confiture et tu thé. Ce soir je mangerai juste un yaourth si j'ai faim :( Bon on verra demain la pesée
mariacicatello 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 19:20 les filles la tisane est déjà sur le site!!! il suffit d aller en pharmacie, moi vais la car au moin je suis sure qu elles seront efficaces!!! pas en grandes surfaces, de toute façon dr ernst n existe pas en grande surface!!! çà vous fera aller au wc bcp de fois je vous préviens!!!
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/11/2012 à 19:22 Cabaca moi aussi a chaque fois quand je faisait une recette avec le sucre liquide je trouvais que c'étais infâme alors maintenant je prend de l'édulcorant liquide ou alors je mets une petite cuillère du liquide. Bon si sa vous intéresse j'ai trouver des bon de réduction pour acheter de l'édulcorant poudre marque canderel. Il faut juste aller sûre internet taper canderel.fr mes bon plan s'inscrire et imprimer les réduction il y en a 2 une de 1 euro et une de 0,50cts je trouve que sa vos le coups. D'ailleurs si l'une d'entre vous a des bon plan pour faire des économie pour le regime qui je trouve est un budget merci de le faire savoir voila
mariacicatello 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 19:23 moi quand j ai stagner j ai supprimer les tolérés une semaine!
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/11/2012 à 19:26 Cabaca je voulais dire que maintenant j'utilise l'édulcorant en poudre sais meilleu
mariacicatello 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 19:28 voici tisanes en image

mariacicatello 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 19:29 voici l autre
mariacicatello 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 19:33 la Richter s c est une tisane pour aider a maigrir utiliser la surtout en PL car on a tendance a pas bouger OU augmenter en poids!! VOILA mel2145 OU CABACA18 c est quoi les 4 EPICES DS LA RECETTE POULET BIRIANY???
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/11/2012 à 19:47 Je pense que les 4 epices sait Poivre noir, noix de muscade, clous de girofle et cannelle après je sais pas si sais pas sa atten la reponse de Cabaca ou regarde sur internet. Merci je vais essayer ta tisane épuration et Richter je connais
Utilisateur112690	Posté le 18/11/2012 à 21:55 Bonsoir à toutes, je n'ai pas quitté le navire et vous lis régulièrement avec plaisir. Je suis l'évolution de chacune avec intérêt et note les astuces et recettes. Après avoir pas mal stagnée voir repris (alors qu'aucun écart), je perds lentement...et maintenant, je suis dans une phase où je n'ai plus faim et je me force à manger ma dose de protéines pp ou pl...mais je suis vite rasasiée...c pas pour autant que le poids descend + vite. C bizarre comme sensation de ne + avoir envie de manger. ....du coup pas l'envie de cuisiner non plus. Je crois que c'est l'effet cétose qui fait ça... Bref, je vais pas me plaindre mais il est vrai que j'ai pas grand chose à partager du coup, d'où mon suivi en sous-marin - lol Les 4 épices sont appelés aussi Raz El Hanout et sont en effet un mélanged'épices orientales. On les trouve en grandes surfaces faicilement. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 22:03 Bonsoir les filles, Désolé je me pose à peine OUF ! @ Maria: Pour notre poulet Byriani, les 4 épices sont : Gingembre, curry, cumin, coriandre ! Ce plat est excellent il n'est pas sucré salé ! C'est un plat très parfumé ! Concernant les tisanes, je te remercie, chez moi, j'ai la seconde photo ! je vais essayé de trouver l'autre !! @ Mel2145: Merci beaucoup pour ton bon plan Canderel ! Je vais essayer de le changer ce sucre car l'autre beurk trop sucré ! Notre repas de ce soir: Soupe de potimarron / steack haché 5% / tisane.
cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 22:06 Et voilà mon gateau au yaourt pour notre petit déjeuner de demain en espérant que cette foutu balance ne fasse pas des siennes !!! Mdr
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/11/2012 à 22:22 Bonne nuit les filles je vais me couché avec une sensation qu'aujourd hui j'ai fait ninmporte quoi Demain la balance va me dire oh non encore allez tu es punis alors +1kg et je serai dégouté encore plus mais bien fait pour moi allé a demain bisou
cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 22:27 Bonne nuit Mel2145, Le plus dur dans le régime c'est de ne pas craquer, faut avouer que nous aimons les bonnes choses !! Ne te pèse pas demain et reprend ton régime comme il faut dès demain! Bisous et bonne nuit à toi

Utilisateur112429	Posté le 19/11/2012 à 01:26 Coucou les filles, J'ai regardé les avis sur la tisane richter, ils sont pas très bons ! C'est pas une tisane drainante ou amincissante mais à base de laxatif ! Je prend du thé vert dans la journée. Il contient des vitamines et des antioxydant, est naturellement draineur et contient peu de caféine, donc n'empêche pas de dormir. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/11/2012 à 10:09 Bonjour les filles Alors comment allez vous ce matin ? Moi bof bof !!! Cabaca j'ai essayer de suivre ton conseil et de ne pas me pesé mais trop dur donc verdict j'ai pris +400g je trouve que cela va vite pour reprendre les kilos défois je me pose la question mais comment on va faire quand on sera en phase consolidation ?? Enfin je ni suis pas encore. Bon je nai pas changer ma courbe aujourd'hui. Et vous la pesé ou pas ? Dit donc dukannette on ne te voix plus à bord ou te cache tu ? En tout cas j'espère que tu vas bien ? Lalainvilloit sait vrai que les tisanes sait des laxatifs moi aussi je me suis renseigner sur les effets mais moi je pense en prendre quand vraiment je suis constiper sinon les tisanes Florensse sont aussi bien et le thé vert aussi.
virgine 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2012 à 12:13 Coucou les filles. Mél je suis dans le même bateau que toi ce matin peser +300gr,bon je sais pourquoi mais sa monte si vite qd on fait un écart piouuu. Idem je ne Change pas ma courbe .Je vais aller voir en pharmacie pour la tisane car vous lire elle a l air bien. Alors pour ma pause dej sa sera escalopes de dinde champignon et un yaourt vanille taillefine. Demain repos je vais faire le gâteau au yaour. Les filles rien à voir avec dudu, vous avez fait le sapin?
Utilisateur112429	Posté le 19/11/2012 à 13:28 - 100 g pour moi en 4 jours : PPPppppFFfff fais ch-er ! Le chemin va être long ! Le sapin déjà ? ! Normalement la tradition veut qu'on l'installe le 1 er décembre ! Je vais le faire cette semaine dans mon magasin et celui de chez moi ne sera fait que vers le 15 décembre ! Par contre j'ai terminé aujourd'hui mes achats de noel pour mes bambins : une bonne chose de faite ! Ce matin : galette dudu + thé au lait Ce midi : mache + tomate + champignons + crevettes + sauce fromage blanc 0% Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/11/2012 à 13:57 Hummmmmmmmm Lalainvilloi ta salade a l'air bien bonne avec ces beaux champignons Virginie mois non plus le sapin sais pas maintenant en general ver le 20 décembre Ce midi j'ai fait cette recette mais à ma facon http://www.proteinaute.com/recette_carbonara_de_saumon_aux_shiratakis_de_konj(...) J'ai mis que des noix de saint jacques et du saumon fumé et comme epice j'ai soupoudrez de curry dout la couleur jaune et un petit peu de gruyere rapé allégé et ben sait bien bon...
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/11/2012 à 14:25 Je pense que pour mon gouter je vais me faire cette recette http://www.proteinaute.com/recette_barre_chocolatee_croustillante-6497.html
mariacicatello 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2012 à 15:04 COUCOU LES FILLES moi je suis restée a 60KG AI PAS BOUGER DEPUIS SAMEDI DEMAIN JE SUIS EN PP sinon aujourd hui j ai la flemme lol mais j ai quand meme cuisiner lol matin: envie de rien que d'un bol de lait et une cac de cacao dégraisser poin!!!! pas envie de manger du son lol 10Hune tisane et entre temps de l eau!! midi: petite entrée : saumon fumé et salade! plat :escaloppe de poulet marié a la moutarde, herbes de provence et 1cac de vinaigratte dukan! j y ai fais mariner 2champi, 2morceau de poivron rouges, 2 morceau d'aubergine sel poivre (marinade vers 10h et mi au four ves midi et demis les légume je les ai mis 10 min avant a four 180° et l escaloppe en morceau apres pendant 10min c'etait trop bon!!! a eau entre temps 16H: gateau au yaourt et thé vert pour ce soir je ne sais pas encore !!! là je vais faire gateau sinon J AI UNE QUESTION!!! ou achètez-vous le st pierrelin??? MERCI DE VOS REPONCES A L AVANCE!!!
mariacicatello 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2012 à 15:08 qui connais le site PATIWIZZ,,, Quelqun a déjà commandez ses arômes là??? est ce qu il sont bons??? ET C EST SERIEUX AU NIVEAU TRANSACTIONS????

mariacicatello 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2012 à 15:38 OUPS pas assez d'ingrédients pour mon gateau au yaourt alors j ai opter pour un flan aux oeufs!!!! les filles ne m oublier pas pour le st pierrelin ou le trouves t on? ET POUR LE SITE PATIWIZZ,;;; MERCI!