Début dukan lundi 3 juin 2013!

Posté le 26/06/2013 à 18:56

Ahhhhhh contente de toutes vous lire, ça devenait déprimant, le moral est de retour du coup 

Ce matin, -500g pour moi, je suis contente ça descend assez vite, et tout le monde me dit que j'ai fondue 

Posté le 26/06/2013 à 19:08

ouiiiii  je pensez pas, j'ai tellement à perdre que bon, 4kg pour moi c'est encore rien je ne penser pas que ça se voyait autant 

Posté le 27/06/2013 à 07:13

ce matin petites galettes, yaourt et café

à midi peut être blanc de poulet fromage blanc vanille

et ce soir poisson

allez il faut tenir les filles... même si on ne perd rien, on se sent mieux dans son corps

et déjà c beaucoup et le reste vient après. Je me fais des crêpes dukan quelques fois le matin

ça me met en joie pour la journée,

Allez courage

Posté le 27/06/2013 à 07:37

Bonjour à toutes,

pareil ici un petit + mais ça ne touche pas au moral.

Aujourd'hui je n'ai encore rien de prévu comme repas, je suis épuisée et donc pas faim, le mariage ainsi qu'un procès que j'attend depuis 1 an et demi approche, et le soir j'ai des insomnies car j'y pense j'y pense, j'ai beau me dire qu'il ne faut pas y penser et me reposer mais rien n'y fait, du coup moral à 0, envie d'être seule, de rien faire, de rien manger ... juste dormir ....

Posté le 27/06/2013 à 10:23

Bonjour a toutes

Je viens donner mes résultat a Latcha pour son tableau donc aujourd'hui 65klg3 , ce qui me fait une perte de 5klg400 pour 38 jours,cela ne fait pas 1 klg par semaine,dommage un peu déçu, mais je vais continuer et m'accrocher

Et vous les filles ou en êtes vous?

J’espère que vous êtes en pleine forme, et je souhaite bon courage, pour le mariage pour l'une et le baptême pour l'autre,du travail tous cela

A + les filles bonne journée a toutes

Posté le 27/06/2013 à 12:03

bonjour !

alors latchatcha pour moi le poids idem qh'hier , 95.7kg environ !

pas motivée moi en ce moment mais bon je me force !

aurore c'est quand le bapteme de tes loulou ?

latchatcha bon courage a toi, les preparatifs cest du travail ! et jespere que ca va alle ton proces et que c'est rien de "grave" !! courage !

hihi gigi nous on dors la fenetre ouverte ete comme hiver ( dans la limite du raissonnable bien sur )

Posté le 27/06/2013 à 13:55

nous il ne fait pas "chaud" mais on aime dormir dans une chambre fraiche !

a mais cest la fete alors ce week end aurore! ta reglette est pas a jour?

moi je ne sais pas si je vais continuer dukan d'abord parce que je pense que financierement je vais plus pouvoir et aussi parce que je mange de moins en moins et je sais quil ne le faut pas mais jen vient a etre ecoeuré des proteine. je vais continuer au max mais bon...

Posté le 27/06/2013 à 15:44

profite de cette journée avec tes enfants !

moi je me sens frustré en ce moment et cest pas bien !!!!!

tu arrete dudu alors?

Posté le 27/06/2013 à 16:59

Coucou les filles!

Ca repapotte enfin!

Aurore, c'est dommage que tu arrêtes mais en même temps dukan est exigeant, il dit bien que les écarts ne sont pas compatibles avec son régime, la perte est ralenti puisque tout est basé sur la cetose.

Mais tu peux perdre du poids autrement plus facilement meme si ça sera moins rapide! Courage et aussi pour le bateme!

De mon côté gros pallier ça ne descend pas, en même temps c'est un poids où je suis restée longtemps. J'espère toujours atteindre 71kg le 3 juillet, je vais augmenter le sport et sucrer les tolérés ces 5 prochains jours!

Faut ce qu'il faut !

Sinon j'ai remis un pantalon taille 38 je l'avais essayé avant de commencer et rien ne rentrait!  je suis contente!!

Pour le mois prochain je me fixe une perte de 5kg, pour atteindre les 66kg au 3 août. Et vous l'objectif du mois prochain?

Bisous

Posté le 27/06/2013 à 20:41

Salut les filles, légumes verts et saucisses de volaille ce soir, + petits-suisses à l'arôme amande en dessert...

Je vais continuer à manger du son d'avoine, des graines de lin et baies de goji tous les jours et à faire une journée de PP le lundi... Par contre sinon je suis WW propoints en mode "sans compter"...En gros on peut manger à satiété de tous les aliments rassassiants (certaines féculents inclus), donc je garde certains réflexes et recettes dukan... Pour le reste on a une réserve de points hebdomadaire, qu'on augmente avec l'activité physique que l'on fait...

J'ai également acheté des carrés "coupe-faim" Gayelord Hauser au konjac afin de moins manger le soir, ce qui a tendance à bien marcher sur moi, pour peu que je m'y tienne, donc je vais tester ces carrés...

Voilà, j'ai essayé de m'adapter une nouvelle façon de manger adapté à mon mode de vie et métabolisme un peu pourri, on va voir ce que ça donne...!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 27/06/2013 à 22:00

coucou les filles

ravie de vous voir motivée; on continue on abandonne pas

j'ai oublié de me peser aujour dhui alors ce sera pour demain !!!!

Posté le 28/06/2013 à 11:56

bonjour les filles, comment ca va aujourd'hui ?

moi impec j'ai atteint mon premier objectif, ce matin : 95kg et par la même occasion les 10 premier kilos envolés donc contente.

on va faire des courses demain et vivement car jai plus rien du tout !!!

et vous ca va ?

aurore jespere que vous aurait beau temps demain car ici il fait moche, il pleut...pour pas changer...

joy on se reparle dici quelque jours alors !!

Posté le 28/06/2013 à 18:51

Bravo à toutes les deux !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.