Debut le 1 septembre

Posté le 20/09/2011 à 05:08

bonjour les filles..........comment allez-vous aujourd'hui ??? .........prêtent pour une nouvelle journée ?????

NAJIMETTE : comme tu dis les hommes eux sont tranquilles..........mais nous sommes des FEMMES .............merci pour les infos sur le lait j'ai noter car comme je ne bois pas souvent de lait j'oublie...............moi je gère mieux aussi cette fois çi............demain la pesée ...........

CLAIREVA : c'est pour ça que moi je dis à personne que je suis au régime car je ne supporterais pas les critiques.........nous sommes majeur et vacciner (enfin je crois être à jour dans mes vaccins) donc si on veut faire Dukan ............faisont dukan.......moi je vais essayer mon arôme noisette aujourd'hui dans un flan.............

TANGUETTE : j'espère que pour ta grand-mère tout ira bien , il faut surtout prendre soin des gens qu'on aime surtout si elle n'a plus que vous...............je te souhaite bon courage.............;et pas de craquage pour ton verre de vin il ne faudrait pas que tu as fait tout ses efforts pour rien...............repose toi bien tu en as besoin il me semble........

PETITEGOURMANDE : ok pour les produits laitiers , je pense que chaque corps réagit différament , et comme nous avons commencé il ni a pas longtemps nous avons pas encore trouver le juste équilibre.................le pourquoi que nous refaisont une phase d'attaque........maintenant nous faisons plus attention..............merci pour tes infos.................

je me sens pleine de courage pour aujourd'hui , je vais faire comme hier bien gérer , bien noter , bien calculer mes protéines et je suis sur que demain il y aura un moins (sinon je balance le pèse personne par la fenêtre) je m'occupe aussi beaucoup plus dans la journée comme ça je ne pense pas à manger.................l'ennui nous fait aller souvent vers le frigo.............

bonne journée à vous toutes et bon courage à celle qui travaille

Posté le 20/09/2011 à 09:42

je viens de faire mes petits ramequin de flan avec arômes noisette

on verra si c'est bon

pour l'instant mon arôme préféré c'est carambar

j'ai commandé mes arômes sur Patiwizz pour à peine 20 euros frais de port compris

j'ai : noisette, carambar, citron, noix de coco, fraise, chocolat blanc

demain je vais essayer les pains au lait avec chocolat blanc

ce midi galette avec saumon fumé..........a non je vais plutôt faire pizza saumon

ce soir brochette de poulet

je n'ai toujours rien compris pour les bioflan ???? c'est des sachets comme le flan Impérial ??? car dans le rayon j'ai regardé j'ai vu aucun paquet noter bioflan..........j'ai regardé aussi au rayon bio............quelqu'un peut-il renseigner ma petite cervelle qui j'espère ne va pas maigrir car il ne m'en restera plus...........merci d'avance

Posté le 20/09/2011 à 12:35

bon courage à toi marine pour le boulot

c'est vrai vivement demain pour la pesé

moi je viens de manger la pizza elle est vraiment bonne et bourratif

j'ai déjà fait macérer mes morceaux de poulet pour mes brochettes de ce soir

a tout à l'heure

Posté le 20/09/2011 à 14:50

NAJIMETTE : alors cette séance de striptease devant le radilogue ??? je te comprends moi je recule aussi toujours le gynécologue..........j'attends que j'ai maigri pour aller..............non je dois prendre rendez-vous pour le mois prochain..........

j'ai l'impression de ne penser qu'a Dukan , je lis et relis mon livre...........je vais faire encore des courses demain..........je croise les doigts pour nous demain..........

Posté le 20/09/2011 à 19:38

les filles ???? il ni a pas grand monde aujourd'hui

mais moi je vais bien

quand on commence des examens le problème c'est qu'on sait jamais quand sa va finir

alors bon courage à toi

Posté le 20/09/2011 à 20:45

Bonsoir à toutes,

J'avais posté sur ce forum en début de régime, mais je n'avais plus donné beaucoup de nouvelles. Je suis passée il y a quelques temps à la méthode dukan 2/0 décrite dans la fin du livre. La perspective de me dire que je ne pourrai plus manger un fruit, une tranche de pain ou autre aliment pendant plusieurs semaines voire mois m'était finalement ingérable. Du coup, je fais 2 jours de PP par semaine, et les autres jours, je mange normalement, de tout, mais sans excés évidemment. Je perds probablement moins vite, mais ça me convient mieux.

Najimette tu vas bien? c'est génial tu t'accroches! c'est bien, vos efforts vont être récompensés,et en plus je vois que tout se passe dans la bonne humeur!

Allez, je vous laisse je vais manger mes sashimis de saumon car aujourd'hui je suis en PP.

Bonne soirée les filles, et courage à nous toutes

Posté le 20/09/2011 à 21:53

Voici ce que dit Dukan page 109 de son bouquin : "une variante du 2/7 est le 2/0 soit 2 jours de PP par semaine et 5 jours ordinaires, sans régime particulier, mais sans excés particulier. C'est le régime et la cadence qui convient le mieux aux femmes cellulitiques etc etc".

Je crois que le plus important est de trouver l'alternance qui nous convient à chacune. Moi quand j'ai commencé le régime le 1er sept, je commençais également la diversification de mon bébé âgé à ce moment là de presque 6 mois. J'ai parlé à mon mèdecin du régime, il m'a dit ok car il ne croit pas en de réelles carences qui seraient nocives pour mon bébé car je l'allaite exclusivement. Le souci c'est que la diversification est plus longue que prévue (pas fou, il préfère encore le néné de maman que les purées de légumes) et continuant à l'allaiter beaucoup, nuit et jour, j'ai ressenti une très grande fatigue et un manque de certains aliments (fruits, un peu de sucre, féculent, sucres lents etc). Et quand j'ai relu le bouquin, j'ai lu ces quelques lignes (malheureusement il n'en parle pas beaucoup) et ça me semblait plus sage me concernant. Je continue à perdre, mais tout doucement, alors que si j'avais continué le 5/5 j'aurais certainement perdu plus, et plus vite. Mais vu mon tempérament et mon incapacité à me frustrer trop longtemps sous peine de gros craquage, c'est vraiment ce qui me convient le mieux. En revanche, sans allaitement, je pense vraiment que le 5/5 est la bonne solution!

En tout cas tu perds bien je trouve, c'est super motivant non?

Par contre, je crois qu'il n'y a pas non plus de secret, le sport régulier, ou même un peu d'activité sportive genre marche rapide ou autre, ça aide énormément. Moi va vraiment falloir que je les bouge mes grosses fesses si je veux accompagner ce régime et perdre mes derniers kilos de grossesses!!

Allez courage, on tient le bon bout!

Posté le 20/09/2011 à 22:18

bonsoir les belles .

bon ben moi non plus j ai pas le moral. du coup je ne cuisine plus ... c est dommage car c est grace a ca que je perdais assez

enfin demain est un autre jour comme tu dis najimette

ne vous inquietez pas je ne quitte pas le forum ni dudu .... mais j arrive pas a trouver des bons trucs a vous dire avec ce qui se passe autour de moi.

AU FAIT  : il y a une election de miss proteinaute !!! si si il y une pub sur face de bouc  !!!! allez les filles go go go !

bisous a chacune d entre vous !!!

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Posté le 21/09/2011 à 06:10

bonjour les filles...........600GR de moins.............super contente............

CLAIREVA : ça doit être penible d'être critiquer sur ce que tu manges , j'espère que l'angoisse de tes repas au travaille ne va pas te bloquer pour ta perte , moi j'ai horreur de me mêler de la façon de les gens agissent , je me dis toujours elles ont leurs façon j'ai la mienne ...........tu m'as fais peur avec ton histoire de gynéco je vais prendre rendez-vous dans la journée ......j'espère que tes problèmes de santé vont se régler très bien , tu nous tiendras au courant ???..................en règle génerale je n'aime pas le beurre donc il ne me manque pas.........

NALUYA : bonjour au début je n'étais pas sur le forum car j'ai commencé le 3 septembre et je n'avais jamais parler sur un forum donc j'avais peur de me lançer , mais pour finir je suis super contente , les filles sont très sympa et nous remonte le moral dans les moments de doute..........tu as raison de le faire à ton rythme même si tu perds doucement au moins tu perds et je vois que tu es déjà à -3,5 en 19 jours ce qui est déjà très bien .............bon courage à toi............

NAJIMETTE : j'espère qu'aujourd'hui tu as un peu plus le morale ??? avec un moins sur la balance ton sourire reviendra à moitiè , les problèmes de santé sont un vrai tracas mais l'important c'est que tu te soignes , tu auras quand tes résultats de radio ????? n'oublie pas que nous sommes là pour toi donc vient soulager tes angoisses sur le forum nous essayerons de te remonter le morale ...........

TANGUETTE : j'espère que tu vas mieux aujourd'hui ?? garde le moral et surtout ne lache pas le régime car tu as super bien perdu jusque là ............les problèmes se règle un par un , d'autre prennent plus de temps mais tout fini par s'arranger.........bon courage à toi ..............

hier mes brochettes de poulet super bonne mais j'ai manger 1 1/2 sur les trois j'avais pas faim

ce matin direction course comme d'habitude

je vais d'habord passé chez mes parents , quand je vois toute la misère , la tristesse , les problèmes autour de moi je profite chaque instant passé avec mes proches et j'essaie de les voir le plus souvent possible

je vous embrasse toute et vous souhaite une très bonne journée et surtout un bon moral car la vie n'est pas toujours facile

Posté le 21/09/2011 à 09:45

coucou les filles!

Tout d'abord je tenez à vous dire que je vous soutient toutes dans vos moments assez difficiles à passer! je vois que c'est pas facile pour tout le monde! et je comprend tout à fait! Essayer de garder le moral quand même!

C'est clair qu'on ne vit pas dans un monde facile...je suis en stage en cancéro en ce moment et je peux vous dire que la vie est injuste très souvent!! Dukiste tu as raison il faut vraiment profiter de chaque instant de la vie !

J'espère que tout s'arrangera pour vous toutes !!

Sinon en ce qui concerne le régime - 100 gr ce matin.... tjs doucement mais surement lol donc on continue....

gros bisous à toutes !!

Posté le 21/09/2011 à 11:59

NAJIMETTE : super c'est toujours 200gr de moins , surtout que tu ni croyais pas , félicitations ...........moi depuis 2 ans je fais des examens et ce n'est pas marrant du tout , donc prends ton mal en patience et surtout soigne toi comme il le faut.............heureusement que tu ne laches rien au niveau régime , nous avons besoin de toi , de ton soutien et de tes conseils............merci déjà d'avoir conseiller de refaire un PA je crois que nous en avons besoin et que cette fois çi nous controllons tout nous sommes des vraies proteinaute...........on se pése quand maintenant ?????

MARINE : encore un moins dans le groupe super , il vaut mieux un -100 qu'un +1000 , félicitations , en plus un peu à la fois tu vas vers ton objectif donc tout baigne.............je t'admire pour ton métier car honnêtement moi je ne pourrais pas j'ai un trop petit coeur et je passerais mon temps à pleuré ..........malheureusement nous ne sommes pas éternel.......bon courage pour la suite............

Posté le 21/09/2011 à 13:00

ok pour la pesée de samedi...........je me demande si je devrais pas faire une phase d'attaque pendant 1 an...........au moins je perds avec cette phase là....................a chaque fois que je n'ai pas le moral je me dis : il y a pire que moi.............en voilà la preuve , toi depuis 2006 donc je n'ai pas à me plaindre , en espèrant que tu vois le bout du tunel et le début d'un chèque bientôt..........est ce que je peux te demander si tu as eu de grave séquelle suite à cette accident ???

il faut que je trouve une recette avec le son avoine et blé car je ne l'ai pas manger aujourd'hui

a midi pas trop faim je me suis fait revenir deux tranches de jambon avec un oeuf dessus (eh oui encore mais j'adore)

Claire à tellement fondu que l'on ne la voit plus .............lol..........j'espère que c'est juste parce qu'elle n'a pas le temps et qu'il ni a rien de grave

Posté le 21/09/2011 à 15:17

Coucou les filles!!! J'ai en effet tellement fondu Roberta que j'ai pris 600g sur la balance ce matin! déjà hier + 200 g!!!! alors que c'est PP non stop et que je mange pas beaucoup.... suis écoeurée et déprimée!!!! toute la matinée j'ai voulu vous écrire mais le forum ne voulait plus de moi!!! ;( Bon, je me remets à bosser.... quelle super journée!

Gros bisous et à tout à l'heure!

T'inquiète pas Najimette, les médecins n'aiment dire des choses rassurantes tant qu'ils ne sont pas sûrs... ils ont trop peur qu'on leur fasse un procès ensuite!

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