Debut le 1 septembre

Posté le 06/10/2011 à 09:14

bonjour les filles , j'espère que vous allez bien

aujourd'hui j'ai encore 100gr a perdre par rapport à avant hier

donc une journée à faire attention...........

pour ce midi : champignons , salade , poivrons , choux de bruxelle et 190gr de boeuf maigre

j'aimerais bien que quelqu'un me réponds à une petite question

hier soir avant de me coucher je faisais 1,5kg de plus (ce qui est beaucoup je trouve)

ce matin j'ai -1,4kg par rapport à hier soir

savez-vous pourquoi et comment on perd la nuit ????

je vous souhaite une très bonne journée , ici encore de la pluie depuis ce matin............

Posté le 06/10/2011 à 10:17

salut les filles

j'espere que vous allez toute bien

Roberta arrete de tout convertir en bouffe j'ai marcher et non marger tu pense ka mangé ou koi lol ben le matin je par a jeun avc juste un grand verre d'eau et quand je rentre je me fai mon pti dej com sa je puise dans les reserve et non dans mon pti dej c tout mai sa me donne pa plus fin ke sa

pour ski é de la perte de poid dan la nuit comme nos fonction vitale fonctionne el puise dans nos reserve c pr sa moin tu mange le soir plus l'ecar et important le matin (ton coeur bat tu respire tu transpire tu bouge ) c la seul explikation ke je vois et ya toujour un pti tour au toilette voir 2 lol

Claire j'espere que sa va mieu auj si tu a besoin n'hesite pas on é la tmtc meme si tu ve pousser une guelante lol

Shakirette c'est pas tré bon de boire trop d'eau mon medecin ma di de pa boire plus 1.5l elle ma di ke sa faisai trop travailler les reins

Posté le 06/10/2011 à 11:09

ben chez moi il fais super beau "vive le sud" lol aprés la pluie le beau temp lol moi si ma balance descen je m'en fou kil pleuve lol

Roberta a chaque foi tu dis que tu fai une recette avc du jambon et un oeuf tu fai koi exactement????

Posté le 06/10/2011 à 11:46

NAJIMETTE : je fais revenir deux tranches de jambon (dans une poele adhésif) des deux cotés puis je casse un oeuf sur chaque tranche ........... le soleil vient d'arriver.............

SANDRABISS : super tu perds vraiment vite...........merci pour la réponse je me dis si je pouvais perdre 1,5 la nuit et 1,5 le jours ce serait super..........mais je ne suis plus en âge de croire au père noel .............journée PL pour toi tu vas faire un festin..........

Posté le 06/10/2011 à 13:07

Salut les filles 

Dukiste ben oui 1.5 kg la nuit et le jour ce serait comme noel et p^ques ensemble lolol

najimette tu vas y arriver aussi à ton but ))) en tout cas je suis très curieuse pour voir ton prochain résultat de mesure

je viens de faire une très bonne recette avec des gourgettes  voici le lien mais la prochaine fois je vais mettre 1 oeuf seulement

http://www.proteinaute.com/recette_rapes_de_courgettes-1724.html

Bon appétit  )

Posté le 06/10/2011 à 18:30

je suis la lol je rentre de chez ma bel mere el a pa arété de me proposer d truc a manger d glace d jus moi ki dabitude va me servir seul au congel lol sa lui fai tout bizar mai com je suis tout le temp balonner jai une bne escuse mtenan je dis a chake foi kon me propose "un verre d'eau stp j'ai trop mal au ventre" et sa passe lol

Sa va Shakirette bientot le 6 courage courage moi j'espere voir le 7 la semaine prochaine et voir 80 a la fin de celle ci je c l'espoir fai vivre lol

le forum est endormi en ce momen je trouve

les filles que ce passe t il???

Posté le 06/10/2011 à 19:13

Ca c un petit coucou du boulot !!

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Posté le 06/10/2011 à 21:49

Bonsoir les filles 

moi j'avais mon jour d'expériences lolol j'ai fait d'abord des brioches qui sont simplement miammiam

http://www.proteinaute.com/recette_brioche_bonheur_au_protifar_et_sons-2388.html

moi je mis la pâte dans un moule pour muffins en silicone , comme ça j'en ai eu 6  2 pour chaque jour lol (recette pp) hihi

après j'ai fait un cheesecake qui va rester au frigo jusqu'à demain , alors verdict après que je l'auras gouté  aussi recette pp

si une de vous a essayé la brioche donnez moi votre avis aussi svp  merci

Ben je suis sur qu'on va arriver à ces objectis ils sont à fait possible  moi je vise les 99.9 hehe et on tout simplement le faire !!!!!!!

alors pour moi çétait mon premier jour en pl et je me suis régalé avec des gourgettes dont je vous avis mis le lien plus tôt aujourd'hui avec une escalope de veau et ce soir çétait aubergine et gourgette cuit dans un bouillon de légumes miammmmm en faite j'avais du steak haché pour avec mais je me l'ai pas fait ç'était uniquement légumes lolol et apràs une de mes nouvelles brioches hihi

Posté le 06/10/2011 à 22:03

Salut claireva  alors je vais te donner un coup de pousse lolol

ces pilules sont déjà une bonne idée bravo et maintenant il faut te mettre à cuisiner autre chose !!!!!!! moi j'ai commencé à tester mes recettes que je m'avais imprimés et je ne sais même pas par quoi commencer lolol

pour les trucs dessert j'ai choisi de faire d'abord ceux de pp comme ça je peux en manger tous les jours sans devoir réfléchir lequel quand .... faut juste observer les sons et é la limite les tolérés mais j'essaye de les éviter complètement pour l'instant.

sur mon post un peu plus haut tu peux déjà trouver une bonne recette pour gourgettes pl et les brioches que je viens de faire qui sont super ))))

ensuite tu vas fouiller dans les recettes toi même et chercher qqs bonnes choses pour au moins les 3 prochains jours !! comme ça t'auras pas le temps de faire des écarts et au moins tu auras autre chose dans ton assiette  peut être même que tu prendra goût à cuisiner lol allez reprends toi , relève le moral et au départ .......go!!!!!

Posté le 06/10/2011 à 22:07

Najimette, Roberta, Marine??? Vous êtes où????!!!!! BOUHOUHOUHOU!!!!!!!

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Posté le 07/10/2011 à 07:20

merci claireva !! .. attends pour la perte est ce que tu sens que tu t affines au moins?

je pense que tes soucis medicaux jouent la dessus aussi plus le transit.. ! fichu transit ... jsuis pareil !

attends ce matin je me repese : meme depuis 4 jours alors faché je prends cette sa***e de balance et la souleve et la remet et remonte dessus .. et la -400 grs ! lol ... je vais reassayer peut etre que j aurai encore moins lol

moi c est pas une super balance. plutot le style vieille balancce a 10€. Je voudrais bien en racheter une mais j ai peur d avoir plus lol.

bon je vais faire mon menage !!

ad'tal !

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Posté le 07/10/2011 à 08:30

bonjour les filles

je suis contente car après une journée Pl j'ai un - 100gr

vous allez dire ce n'est pas beaucoup mais c'est toujours ça

j'espère que vous allez toutes bien

a part claireva qui a une petite baisse de moral ???

moi aussi en ce moment pas trop envie de cuisiner

mais il ne faut rien lacher

mangeons sain , équilibrer , dukan et nous allons perdre peu à peu

aujourd'hui un peu de soleil

bon pour le moral

encore 1 semaine de passer à vos côtés et encore beaucoup d'autre j'espère

bonne journée à toute

Posté le 07/10/2011 à 08:48

COUCOU C MOI lol

Claire ma petite Claire si tu savai a quel point je te compren aprés avoir stagner pendan plus de 2 semaine jai perdu 600g et depui 2 jour ben je stagne mais je me souvien ke tu me disai de tenir le coup ke jallai perdre alor tu va te bouger ton deriere ma fille et tu va te resaisir moi je suis pa une mauviette je v te donner une pti coup au deriere tu va voir MDR ( je rigole toute seule devant mon ecran)

aller courage sa va repartir a la baisse soit patiente regarde ej suis l'exemple type

Roberta tu vas bien? ben tu voi auj il fai gris dans le sud et mon mari é en deplacement je vai passer le wkd toute seule (j'aime pas etre seule) j'ai peur la nuit je croi toujours kil ya kelkun dan la maison surtt ke je suis a la campagne

je vois ke toi tu descen tout doucement le prinicpal de voir les chiffre baisser a n'importe kel vitesse mai baisser tout de meme

Shakirette tu va continué a descendre je suis trop contente pour toi deja 50% de ton objectif moi je sui a 3% mdr âs trop de quoi me rejouir je suis sur ke pour les fete tu va etre canon ta une tenu hyper sexy et com tu sera en conso tu poura te faire d repas de gala

je vous souhaite a tte une bne journé je v aller prendre mon pti dej je suis un peu dan les vape ce matin mon mari c reveillé a 5h et il arété pa de rentré et sortir de la chambre la si je pouvai je dormiré encore mais ma fille a decider de jouer depui 8h pffffff