Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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AudreydelaManche
3648 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2012 à 19:52
ça gonfle un peu mais ça ne se voit pas sur l'autre photo !
rolie
957 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/03/2012 à 20:09
audrey tu as mis quoi dessus une épice ?
mocassy
118 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2012 à 20:17
coucou les filles,
bah dis donc vous avez bien papoter!! lol
j'aime bien vous lire en tout cas!! dure journée aujourd'hui, beaucoup de route et aussi une sale nouvelle, mon poste n'est pas renouvelé faute de financements alors on sera " recyclé " à un autre... on s'en doutait un peu mais bon... va encore falloir se réadapter!!
Ah la retraite.... si j'y arrive en bonne santé ce sera déjà bien!!
tu me donnes envie avec tes chips audrey!! tu as trouvé la recette sur le forum??
@rolie : dis moi qd tu auras essayé les frites de panais. tu peux aussi tenter les galettes de panais/carottes!! moi perso, je fais que aux panais!!
ce soir, c'était betterave rouge, hachis parmentier de potiron + salade + yaourt 0%
je suis creuvée de ma journée, alors ce soir je vais aller me coucher tôt
bonne soirée a vous toutes!!
rolie
957 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/03/2012 à 20:21
frites de carottes bof ca me dit rien
en parlant de ça tu mets quoi comme huile sur tes frites panais
normalement demain c est courses donc je verrais si il y en a
AudreydelaManche
3648 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2012 à 20:23
ciboulette sur les unes, paprika sur les autres et cumin sur les dernières... je vote pour paprika et cumin... la ciboulette... bof, ça donne pas trop de goût... Va falloir que je trouve une petite sauce pour faire genre apéro !!! Je vais épater mes invités !!!
AudreydelaManche
3648 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2012 à 20:23
@Mocassy, ah, le boulot, qu'on en aie, qu'on en cherche... pas facile !!!
rolie
957 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/03/2012 à 20:45
sauce yaourt ciboulette sel poivre moutarde
ou yaourt jus de citron ciboulette poivre (parfois je mets pas de poivre et perso j adore)
la version de mon homme c est creme fraiche + yaourt ....
avec des carottes, concombre coupés en bâton chou fleur cru et petit ou moyens champignon de paris et tomates cerises
AudreydelaManche
3648 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2012 à 20:48
Super, merci beaucoup !!!
On va se faire des menus dudu du tonnerre !!!
Utilisateur85130
Posté le 13/03/2012 à 21:04
Coucou les filles
Ca y est mon fils est sorti de l'hôpital provisoirement. Demain matin , je dois y retourner pour résumé la nuit .....
Ce soir, je n'ai pas faim, je suis un peu barbouillé, je suis crevée, j'ai mangé un sveltesse chocolat (interdit je sais ...)Je vais boire surtout....
Dur le régime, heureusement mon mari me soutient.
Vivement le retour à la normale, mon ainé , a la gastro du coup. Demain , rdv chez un pédiatre que l'on ma conseillé, la petit doit reprendre des forces et du poids ...
Bonne soirée à toutes
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
AudreydelaManche
3648 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2012 à 21:13
Bon, il sort, c'est le principal, ça va aller, quant aux interdits on s'en fout tu as d'autres choses à penser... On ne t'en tiendra pas rigueur !
J'espère que tu vas réussir à te reposer un peu et que ton petit va se remettre vite, et l'aîné aussi.
Biz
madolyna
568 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/03/2012 à 07:42
Coucou les filles,
Miam miam, chips de surimi, frites de panais...Je sens que je vais me faire plaisir! Merci Audrey et Mocassy pour vos partages de recettes!
Hier soir craquage gâteaux et pizzas! Je me suis permise! Fallait que je décompresse! Maintenant je repars de plus belle, ma motivation reste intacte!
Bonne journée!
AudreydelaManche
3648 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2012 à 08:42
Bon, aller, on a rien lu Madolyna !!! Moi, hier, un petit kir... ouh !!!! Pas bien !!!!
Utilisateur88882
Posté le 14/03/2012 à 09:24
Bonjour à toutes
Aujourd'hui il fait super beau ça fait du bien et les petits hauts ajustés me vont de mieux en mieux!!!
pour moi ce midi ce sera poulet ratatouille et pomme au four !
Vive la conso!!!!!!!!!
A+
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kdlo
478 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2012 à 10:29
Audrey... le kir ça arrive à tout le monde! Non? oh... ))
rolie
957 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/03/2012 à 10:33
bonjour les filles
-700gr ce matin j suis contente, par rapport à hier qui voulait voir un chiffre en baisse ce matin, la motivation de la balance n'était plus là mais par curiosité voila hihihi ^^
ici aussi il fait beau mais frais néanmoins c est agréable , dans quelques jours on change d'heure ce sent le soleil les vacances
moi j'adore
et j ai envie reçu 2 réponses à mes mails pour le vélo elliptique du bon coin ,
HelenEthan
2 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2012 à 10:35
Pour repondre oui je suis nouvelle sur le forum et pour le regime deja deux kilos de perdu 3 ieme jour d'attaque je pensais pas que sa aller aussi vite mais bon je mangeait vraiment que des conneries avant En tout cas sa motive
rolie
957 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/03/2012 à 13:43
pas grand monde ce matin/ midi
je viens de réaliser que j ai zappé le panais en allant en course ce matin , flute ... faut que je l'indique dessus pour la prochaine fois
vous avez entendu , vu aux infos l accident de car avec les enfants en suisse, affreux
mocassy
118 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2012 à 17:01
coucou à toutes,
@rolie, ça va pas le faire si tu oublies d'acheter les panais lol...
@liloukoo, contente que ton petit soit sorti de l'hôpital, prends soin de lui mais aussi de toi!! courage!!
je suis un peu fatiguée, mais il faut que je me motive. plus qu'une demi-heure a faire et direction la salle de sport!! pffff pas motivée mais une fois qu'on y est, c super!!
vendredi matin, mon chéri me quitte pour un mois! il part en mission en corse!! ça va c'est qu'un mois mais bon quand même... j'ai déjà prévu d'aller passer mes week end à droite et à gauche!! c bon pour le moral mais va falloir faire hyper attention aux tentations!! ça va être chaud!! lol
oui j'ai entendu vite fait ce midi l'accident mais pas vraiment écouté! je verrais ça ce soir... en rentrant du sport bien sur!!
Utilisateur85130
Posté le 14/03/2012 à 17:28
Bonjour à toutes
Merci les filles !!!
Aujourd'hui , il fait super beau, c'est bon pour le moral.
Je suis allée faire les courses et j'ai croisé une collègue (qui ne m'a pas vu depuis 5 ans) , elle m'a demandé si j'étais enceinte du troisième .... Dégoutée ; j'ai perdu plus de 10 kilos et on me demandé si je suis enceinte pffff, ça veut dire qu'il y a encore du boulot .....
Bonne journée
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rolie
957 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/03/2012 à 17:38
liloukoo : comment va ton loulou et ton grand la gastro c est finie
moi aussi j ai eu cette réaction de femme enceinte , ca tue le moral d'entendre ça
je sais que j ai perdu grace aux vêtements et à certaines personnes proches qui sont au courant de mon régime et me le disent
j suis bientot à la moitié de l'objectif et j ai encore du mal a y croire que je me regarde dans le miroir
rolie
957 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/03/2012 à 19:30
vraiment pas grand monde auj .....snif alors
moi j ai fini de préparer mes paupiettes de dinde , on va bientôt passer à table
et ca sent bon huummmm
cet aprem je me suis fait un bio flan choco qui sera surement mangé ce soir
a toute j espere
AudreydelaManche
3648 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2012 à 21:26
J'arrive trop tard !!!
Journée CV, lettres de motivation... sérieuse donc !
Et fin d'aprM, shopping... un petit de rien du tout, 3 articles (18,45€ au lieu de 101,70 aux aubaines de la redoute !!!!) J'adore ce magasin !!!
Il me fallait un pantalon de plus dans cette taille.. ça ne le faisait pas trop avec ce que j'avais et les trop grands avec la ceinture... ça fait bof bof !!!
J'ai essayé plein de trucs sympas mais je suis restée raisonnable côté budget et surtout côté utilité.. pour le temps que ça va servir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
est-ce que ça va mieux chez toi Liloukoo ?
J'ai entendu ça aussi pour l'accident, c'est horrible...
Bon, je vous laisse.
Bonne nuit !!!
rolie
957 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/03/2012 à 21:36
ca c est des super promo dis moi audrey
bienvenue au club des pantalons qui font bof bof quand on le porte meme avec la ceinture
je suis tout a fait d accord avec toi malgre mes 30 kilos j ai pas investi dans beaucoup de vetements en grossissant et cela m embete egalement d investir dans plusieurs vetements pour faire la transition inverse
tu recherches dans quelle branche d'activité ?
bonne soirée
bonne nuit audrey
AudreydelaManche
3648 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2012 à 21:42
tout me conviendra !!!
j'ai fait plein de trucs pendant mes études, et après : assistante d'éducation (gestion de la bibliothèque, groupe en informatique, en bibliothèque...), caissière, inventoriste, prof à domicile, animatrice de vente, animatrice en périscolaire et centre de loisirs, libraire, réceptionnaire en librairie, nounou...
Utilisateur88882
Posté le 15/03/2012 à 08:15
bonjour
Pas le temps de passer hier dans la journée
Pas le moral je dé bute dans le recrutement pour une société de vente de produits de beauté et on me pose 2 lapins à des rdv en plus j'ai du mal à trouver des gens motivés
Dommage que tu sois loin Audrey!!!!
alors hier + une demi tablette de chocolat!!
Enfin aujourd'hui c'est journée pp alors ce matin crêpe au sons et ce midi surimi, veau au citron et fromage blanc et on verra sur la balance demain matin
Je vais aussi tester le flan de Madolyna il a l'air trop bon!
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