Debutante

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vavane 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 17:56 lisouillette a tout dit !

cathou76580 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2011 à 07:32 alors les nanas !! quoi de neuf aujourd'hui ?? Vous en êtes ou ?? Moi ça descend tjrs mais je me fais opérer mercredi et l'angoisse me fais maigrir !! donc dernier jour de boulot aujourd'hui... hier soir je me suis fais un croque monsieur, hummmm !! super bon. Et toi lisoullette ta conso se passe bien ?? Moi j'ai bcp de mal a réintroduire les aliments autorisés dans cette phase !! pas encore habituée, je pense... bon week end à toutes, bisoussss
lisouilette76 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2011 à 13:20 salut Cathou! tu te fais opérer de quoi??? :( mince! pendant la croisière me suis faite opéré aussi et j'etais paniqué a l'idée de manger la bouffe de l'hosto! moralité ils m'ont dit si vous mangez pas, vous sortez pas!! bon ok je mange!!! MDR!! ca va c t en ambulatoire donc sorti l'après midi La conso se passe super bien! je perd rien mais je prend pas c le but du jeu.... je mange super bien, comme "avant" mais sans les conneries et equilibré!!!! par contre c clair que j'ai du mal a reintroduire aussi! je mange pas de fromage tous les jours! par contre fruits oui! une orange ce midi jeudi ca été plus facile vu que c PP! )))) sans toléré c la misère par contre.. plus l'habitude moi!! bon , je file passez un bon week end
maya1974 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2011 à 13:53 Petite pesé avant le week end et la super contente- 8kg Ca motive pour ne pas craquer Alors couraga à toutes
cathou76580 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2011 à 14:23 cc, c'est en ambulatoire aussi, je me fait poser des bandelettes urinaire, et oui ... bon je vois lisouilette que tu est comme moi, tu a du mal a réintroduire, félicitations maya super bien !!
bapt83 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2011 à 17:29 bonjour tout le monde j'ai commencé dukan mardi dernier, après un déclic qui a eu du mal à arriver, des tas de régimes, une grossesse où j'ai pris.....34 kilos, bébé avait une piscine olympique !!!! mais cette fois je dois tenir et je vais avoir besoin de soutien par moment je pense, c'est pour cela que...me voilà parmi vous !!!
lisouilette76 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2011 à 18:15 Bapt! t'a frappé a la bonne porte!pas de soucis on est là pour toi si t'a besoin ! bonne croisière Cathou faut mettre ta bannière en conso maintenant des bandelette je sais meme pas ce que sait! je vais regarder sur le net! bon courage en tout cas.... MAYA BRAVOOOO ma poule!!! trop bien!!!!
maya1974 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2011 à 22:15 COUCOU tout le monde d abord un petit mot pour Nath Dis toi que tu dois cuisiner un peu et que ton mari peut manger comme toi les jours PL Je vais joindre 2 photos une tarte à la rhubarbe et une pizza recette dukan bien sur Personnellement je fini à 19h et le soir je me cuisine des petits plats pour moi , mon mari et mes enfants Pour le déjeuner je fais des muffins en qté pour plusieurs jours et le pain de mie idem tout se conserve très bien dans un tupperware Pour celle qui sont en croisière félicitation et continuer comme ça ca donne le moral et le courage de continuer Bisous à toutes

maya1974 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2011 à 22:15 maintenant la PIZZA
lisouilette76 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2011 à 09:06 purée MAYA!!! t'assure! moi c'est la flammeukeuche que je fais avec des variantes!!! ca ressemble a la pizza! trop bon! et ta tarte a la rhubarbe! c un delice! je l'ai refaite et excellente!!!!!! cool de voir des photos!!!! ))) on est en CONSO pas en croisière!!! hi hi hi hi Bisousssssssssss PS: ce midi repas de gala miammmmmm
cathou76580 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2011 à 10:54 salut les filles, bienvenue à toi bapt, si tu as besoins nous sommes ttes là pour te répondre, n'hésite surtout pas. alors là maya super tes photos, j'avais déjà testé la tarte à la rhubarbe, elle déchire... Aujourd'hui je teste une recette à base de tofu, j'en ai enfin trouvé !!! bisoussssssss à ttes et bon courage.
maya1974 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2011 à 14:48 Maintenant je voudrais des photos de vos recette si possible en plus ça peux aider les nouveaux venu bon courage à toutes et à demain pour la pesé de la semaine
maya1974 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 19:44 Alors tout le monde quoi de neuf, ou en etes vous???
lisouilette76 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 19:47 ba moi tout roule!!!! PP aujourd'hui! pas facile ca mais bon.... ))) on s'habitue bien a la conso!!! ))
maya1974 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 20:57 Dis toi que c est la dernière ligne droite
vavane 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 23:25 dit donc maya 9 kg super cela !! bravo a toi ! lisouillette toi on te cause plus tu fait plus partie de notre bande lol !non je rigole !! et tu es ma fille cherie toujours je te parlerai !!pour la vie !! moi ca va je fond bien et continu dukan j adore!!!

nanou762 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 23:57 bonjour , je suis nouvelle sur le forum par contre j'ai debute le 6juin et en 10jours j'ai perdu 4kg!!!! super mais maintenant je debute la phase de croisiere et je pense que je vais avoir besoin d'aide car mon parcours va etre long j'ai beaucoup de poids à perdre....
NATH2871 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 07:11 bienvenue Nanou762 je commence demain la phase d'attaque. Je vais aller acheter une balance ce midi car celle que j'ai actuellement, je perds ou prends des kilo selon si je la bouge de place. ou trouvez vous du chocolat, type Poulain, dégraissé ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vavane 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 09:00 nanou super 4 kg en 11 jours et nath 2871 bienvenu et bon regime dukan ! ma balance aussi ma joué des tours comme toi !lol
NATH2871 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 09:31 pour le steak haché : on a le droit à du 15 % ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cathou76580 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 13:08 cc les filles, me voilà de retour parmi vs, j'ai subi une petite opération chirurgicale et je devais rentré le jour même mais il y a eu une petite complication et ils m'ont réopérer le jour même donc petit séjour à la clinique. bienvenue à nanou, super 4 kgs c'est génial, si tu as besoin n'hésite pas nous sommes là... et toi Maya ç'est génial aussi, continue c'est super. Lisouilette toi pas de problème, j'ai pensé à toi à l'hosto j'ai du mangé ce qu'ils me donnaient mais rien repris, remarque avec deux anesthésie dans la journée... Nath le chocolat dégraissé je l'achète dans un magasin bio. Et toi vavane 14 kilo !! c'est super. bonne continuation a ttes et bon courage. bisoussssss
cathou76580 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 13:09 nath pour le steak haché c'est du 5 %
nanou762 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 13:49 bonjour, juste un petit passage sur le forum pour vous dire merci de vos encouragements. je repasserai plus tard dans la journée . j'ai toutefois une question que peut on faire pour limiter cet odeur de cetone dans la bouche?? quelqu'un a une astuce??? merci d'avance de la reponse. bonne journée
nanou762 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 17:53 coucou ,voià juste pour vous dire que j'ai choisi l'alternance 3/3, et c'est mon dernier jour de PLet demain à nouveau PP. Pesé demain matin car je ne me pese pas tous les jours pour voir l'evolution et ne pas me casser le moralau cas ou. Ce qui me manque dans ce regime c'est les fruits... mmmm les bonnes fraises de saison qui poussent dans mon jardinet et que je n'ai pas le droit de manger.c'est un gros sacrifice pour moi !! bon a plus tard .

lisouilette76 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2011 à 08:41 coucou les nanas! Ah vous etes toutes là! Nanou c vrai que les fruits c'est difficile de ne pas en prendre pendant la croisière! mais en Conso tu auras le droit! mais je comprend!!!!!! 3PP 3 PL dur dur! pourquoi ce choix??? moi je faisais 1PP 1PL et franchement c plus facile a mon avis mais bon c comme tu le sens Pour l'halène, des chewingum y a pas grand chose a faire mais c très bon signe si tu sens mauvais de la bouche!!! c que le jeun fonctionne très bien hi hi hi cathou, mince pour ta RE opération! galère espère que tout va mieux! sympa d'avoir pensé a moi! lolll Nath, perso j'ai deja pris du 15 % mais prévilégier le 5% quand meme moins y a de gras mieux c'est ... bonne attaque!! et hesite surtout pas! Moi ca va nickel! hier resto j'ai pris une crepe et j'ai resisté pour le dessert je suis trop fière de moi! et j'ai pris que 100 grs!!! BRAVOOOO MOIIIIIII lollll demain repas de gala chez belle maman! Bisous a toutes!

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