Debutante

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vavane 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2011 à 09:40 coucou les filles je vois que tout va bien pour vous super! bon week end a toutes !!

lisouilette76 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2011 à 10:03 ma bannnière marche mal! ca me gonfle!!! lollll c'est pas grave mais ca m'enerve!!!! lolll bon week end vavane!!!
maya1974 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 17:50 Bisous a toutes et bienvenue au nouvelle Courage courage On se voit demain pour la pesée du LUNDI
lisouilette76 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 08:04 alors la pesé du jour???? elle a été sympa la balance???? moi nickel!!! bisous
vavane 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 08:53 oui sympa pour moi -500g je fonctionne comme cela hihihi! bisous a plus bien lisouillette!
NATH2871 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 10:01 j'ai commencé samedi, pour l'instant ça va ! je suis contente de moi car j'ai résisté à l'appel des croustillons et celui de finir la barbe à papa de mon fils. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
NATH2871 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 10:56 comment ça fonctionne sur la phase de croisière pour les alternances PP/PL ? Je suis un peu perdue ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lisouilette76 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 12:41 nath, si tu resistes c'esy que ca va bien se passer! tout est question de motivation! y a pas que le soin d'avoine qui soit important! la motivation c'est 80 % de la reussite du régime !!! c super! bravooooooooo Vavane BRAVO! purée tu as un poid de jeune fille!!! c dingue! bravo!!!

maya1974 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 14:41 Petit baisse cette semaine mais on se rattrapera la semaine prochaine Courage à toutes bisous
vavane 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 15:32 c est bien maya tu descend c est le principale ! bisous
soso27 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 16:08 bonjour à toutes, je vais sur 43 ans et je suis ce régime depuis 7 mois environ. J'ai déjà perdu environ 27 kg et je continue; j'habite près d'Evreux A bientôt
vavane 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 16:34 bravo soso 27 kg c est super!!!
nanou762 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 23:44 félicitations soso c'est impressionnant!!! avoir perdu 27 kg et être toujours motive c'est très bien!!!!j’espère être aussi courageuse;
nanou762 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 23:55 maya, vavane, lisouilette le processus d'amaigrissement est toujours en marche pour vous bravo de votre parcours et de votre ténacité. nath pour la période de croisière tu as le choix de l'alternance 1J PP/ 1 J PL OU 3JPP/ 3JPL OU 5JPP/5JPL a toi de choisir le rythme qui te conviens le mieux. tu as choisis de faire combien de jours de phase d'attaque???
cathou76580 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 09:03 cc les filles, félicitation soso c génial et bienvenue sur le forum. en ce qui te concerne nath je crois que nanou a très bien répondu a ta question, si tu veux savoir autre chose n'hésite pas. Moi la conso se passe bien, n'est-ce pas lisouilette. bravo a ttes, continuez vous allez y arriver. Bisoussssssssssssssssssss
NATH2871 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 09:27 merci pour les renseignements je dois faire 4 jours d'attaque, selon le calcul sur le site Dudu, j'en suis à mon 4ème jour. Je n'ai perdu que 600 gr. c'est mieux que rien. pour les 3PP/3PL : c'est 3 jours de suite de PP, 3 jours de suite de PP contenant des légumes, 3 jours de PP, 3 jours pp/PL... ? c'est pas trop dur à gérer ? c'est pas plus facile de faire 1 jour PP, 1 jour PP avec des légumes ... ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

cathou76580 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 11:02 moi perso j'ai préféré faire 1pp/1pl on se décourage bcp moins, il faut les jours PP ne mangé que des protéines et les jours PL tu ajoutes des légumes (autorisé.
ninivph 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 11:12 bonjour à toutes moi c'est nini et je viens de m'inscrire . Je vais me lancer dans le régime la semaine prochaine et je ne sais pas commencer pour la phase d'attaque..j'ai lu le livre du docteur dukan...doit on prendre trois repas par jours...Merci de vos réponse. Pour info j'habite à côté du havre..
cathou76580 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 12:11 bienvenue nini, pendant ta phase d'attaque tu manges à volonté les aliments autorisés, tu devrais perdre vite car tu n'as pas bcp de kilo à perdre. voilà si tu as besoin tu cries au secours....lol... a bientot
NATH2871 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 12:40 bienvenue nini j'ai commencé samedi la phase d'attaque. En effet, tu dois prendre 3 repas par jour et une collation. Regarde sur ce site, c'est très bien expliqué, notamment sur les écritures du côté gauche de cette page, en bas. Je m'en suis servie en plus du livre. Le site est bien fournie en recettes. bonne navigation ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
estelle1978 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 15:12 bonjour a toutes j'ai rejoins proteinaute hier et je voudrais savoir si vous avez eu des maux de tete au début je na sais pas si ça viens du régime ou d'autre chose merci pour vos réponses et bonne continuation a toutes
NATH2871 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 15:17 bienvenue Estelle. j'ai commencé samedi : R.A.S. pour l'instant Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
estelle1978 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 15:22 c'est peut etre parce que je suis souvent devant l'ordi a vous lire et relire merci
nanou762 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 23:53 BIENVENUE NINI ET ESTELLE j’espère que tous se passera au mieux pour vous !!

lisouilette76 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 09:46 salut les nouvelles!!! pour les maux de tete j'en ai eu pendant la phase d'attaque! je sais pas si un lien existe mais apparement ce serait la viande en grande quantité qui fait ca.... donc pas de souci si besoin on est là pour vous aider!!!

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