Démarrage au 16/07 c'est parti !!

Posté le 20/07/2012 à 12:58

croque monsieur avalé c'etait un regale

Posté le 20/07/2012 à 13:00

Arg m*rd*, c'est ce que je voulais faire, prendre mon cordon bleu en photo grrrrrr j'ai oublié !!!!

il donne bien envie ton croque

Posté le 20/07/2012 à 13:02

par quoi as tu remplacé la maizena car en Phase d'attaque on ne peut pas en consommer, mais il donne trop envie !!!!!!!

Posté le 20/07/2012 à 13:04

ba j'ai prit maizena tanpis je pense pas que ça fasse de mal

Posté le 20/07/2012 à 13:06

ah ok pck je pensais que ct dans les tolérés c'est pour ça !! mais dans ce cas, ça me va bien à moi !

Posté le 20/07/2012 à 13:11

Bonjour mes pipelettes adorées. Je prend le train en cours de route et vous fait un topo vite fait( carne sens que vous allez encore me mettre 4 pages dans la face,lol)

Alors ce matin les ragnagnas sont toujours la(j3) g une petite perte de 200g, toujours mieux que rien. Pour moi l objectif serait d être à 69 tout pile ce lundi,c gerable,non?

Sinon comme toi tantine,j aimerai faire la surprise à mes 2( garçons de 9 et 5 ans) qui sont actuellement en métropole. Eux ils rentrent le 25 août ça me laisse une petite marge. J aimerai bien être à 63 ou Max 65 kg. C possible ou pas? Bon j arrête avec mes questions de voyance,mdrrrrr. Ça m énerve,faudrait que j écrive en fait point par point,quand je vous lis,car g des trucs à vous répondre et ensuite,c le trou,le néant . Arffff.

Bon sinon,je viens de prendre un de ces petit déjeuner les amies!!!!! Je crois que je ne vais pas avoir faim de sitôt.

Café+ un bol de fromage blanc avec mes petites baies de goji( ça fait genre céréales,je kiffe),suivi d un œuf à la coque et pour finir un porridge ( recette avec les sons à l intérieur). Je suis calée.

La je suis en train de me faire des muesli pour 3 jours( car sons a l intérieur) je goute ça demain et si j adhere,je vous mettrais le lien pour la recette. Voilà mes regimeuse..... Voyons voir le nombre de page que g à rattraper!!! Mdrrrrr

Posté le 20/07/2012 à 13:16

Salut Christina, ouah quel petit dèj en effet !! Je pense que tes objectifs sont carrément tenables

c'est vrai que ça manque quand même les céréales ou la consistance même du pain. Il faut vraiment que j'essai le pain dukan !

Posté le 20/07/2012 à 13:20

Donc la maïzena est à utilisé en seulement en croisière en PP comme en PL, c'est ça ??

Posté le 20/07/2012 à 13:24

Voilà tout à fait qu à partir de la croisière. En pp comme en pl. Sachant que 30 g de maïzena te fait 2 doses. Donc pas d autres tolérés dans cette journée si t a utilisé tes 30 g. C pour ça c bien ces tolérés et en même temps,je trouve ça frustrant . Car par exemple si le matin tu veux prendre un chocolat chaud tu pourras prendre tes 2cc de cacao dégraisse mais après ta explose ton forfait. C vicieux quand même.

Posté le 20/07/2012 à 13:38

Oui tu as aussi raison Laure. En fait ça va m obliger à partir de la croisière à vraiment me faire un planning de menus pour la semaine. Car la je fais tout à l arrache. C quelques heures avant le repas,que je me dis tiens je vais me faire quoi. Et je disais ça dans ce sens. Non t a raison en fait, je suis sûre qu au final ça va m apprendre à vraiment structurer mes repas et faire comme tu dis les bons choix.

Posté le 20/07/2012 à 13:43

Il faut se dire qu'on ne peut pas s'accorder tous les plaisirs dans une seule et même journée, il faut les repartir de la façon la plus équilibré possible tout au long de la semaine.

Posté le 20/07/2012 à 13:48

Salut les filles, j'ai débuté l'attaque lundi 16, en complétant avec 2 gellules le matin des vitamines AZINC, je ne suis pas sure s'il existe un contre indication pour cela?

Posté le 20/07/2012 à 13:53

les proteines calent plus que les légumes Hélène, perso moi je n'ai pas faim en PP.

hello Kirrah, aucune idée ... mais ça m'étonnerait tout de même...