Démarrage au 16/07 c'est parti !!

Posté le 25/07/2012 à 11:38

Ouais la zumba !!! Mais bon si c'est pour danser sur des rythmes latino, je peux faire ça chez moi et sans cours hein lol

Bon en tout cas , en ce qui me concerne je vais tester cette méthode, apparemment c'est super efficace et les résultats sont flagrants en peu de temps ( super pour la motivation !! ) et puis je ferai un peu de stretching , j'ai mon prof perso à la maison , il sera super content que je le suive dans ses exos !

hum si non ce midi : j'hésite entre des foies de volailles ou vermicelles de konjac version chinoise !? A votre avis ????

Céline : pour les pillules de papayes, Elo dit que c'est seulement à partir de la conso qu'on peut les prendre !

Yahouuu ça fait cher les 200g de baies , j'essaierai de voir si j'en trouve aussi, mais pour moins cher, si non pas grave je me passerai de croquant

Le fameux fromage se trouve soit à monoprix soit géant casino, casino , mais il est difficile à trouver !

Je me suis fait tous les monoprix de Marseille et j'en ai pas trouvé, et pas de géant casino près de chez moi .....

Posté le 25/07/2012 à 11:43

je suis en phase attaque j'ai pris sa dans un livre dukan que j'ai acheter la semaine dernière ! je c pas si c autorisé la compote (j'ai plus que sa dans mon firgo lol) fau que j'aille faire des courses

Pour les chewings gum j'en mache quand je suis en voiture !! mais pas dans la journée

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Posté le 25/07/2012 à 11:46

la seule comporte autorisée si je ne m'abuse c'est celle à la rhubarbe , recette dukan !

Posté le 25/07/2012 à 11:50

Parce que les chewing gums activent les sucs digestifs de ton estomac, ça fait gonfler le bidounou et ça peut provoquer des brulures d'estomac quand on en mache avec le ventre vide......

Pas le moindre sucre en phase d'attaque, ça va arreter l'effet de cétose et donc ralentir voire meme cesser la perte de poids, ton corps va se mettre à stocker chaque g de sucre.....

Si tu dois te déplacer, remplis ton frigo, prépare toi des petites boites de surimi, viande de grison cornichons ou des petits roulés de jambon de volaille/fromage frais, je mélange aussi une boite de thon avec des carré frais 0% et 1càSoupe de fromage blc et un peut de citron, que je tartine sur des oeufs durs ou avec le surimi, c'est moins fade ^^

Posté le 25/07/2012 à 12:02

ah ouais j'aime bien aussi les rillettes de thon , je fais aussi avec des sardines, ça change !

Je comprend Hélène pour les repas, mais tu peux arriver à préparer des plats simples la veille, c'est ce que je faisais , au moins j'étais sûre de ne pas faire d'entorse à mon régime 

Posté le 25/07/2012 à 12:12

Coucou tout le monde!!!!

Je suis sur mon petit nuage!! Après ma journée pp d hier+50 min de footing g perdu 1 kg!!! Elle est pas belle la vie?

Franchement je n y croyais pas quand je suis montée sur la balance ce matin. Alors g même fait un peu de step dessus( rires) mais c bien ça. Hier je dois vous avouer qu en voyant mon poids remonter,g t vraiment dessus. Je me disais,au mieux,je vais juste reperdre les 600 g que je viens de reprendre. Alors la je suis bluffée,ravie!!!

Du coup je me remet à croire à mon objectif de dimanche,voir les 68 kg tout rond!!!!! Je peux le faire: juste 200g à killer c pas la mer à boire.  Dukan je te kiffe de trop. Mouhahahahahahahaha.

Posté le 25/07/2012 à 12:18

Je faisais décongelée des crevettes ( que je faisais revenir ou pas suivant la qualités ) + des st jacques + sauce chinoise épicée ( j'en faisais un bon tupperware ) ou des roués de jambon de poulet ou de viandes des grisons avec du carrés gervais en rajoutant des épices dedans , un sandwich 2 tranches de pain dukan + viande des grisons, un peu de cancoillotte + cornichons , oeufs durs écrasés + miette de surimi + crevettes + sauce dukan ,1 boite de thon + cornichons + petits oignons ( des cornichons ) + yaourt 0% à chaques fois , voir même 2 !

Enfin tu vois le genre, faut essayer de mélanger tout les ingrédients autorisés 

Posté le 25/07/2012 à 12:45

Lol maud!!! Je t assure c soulant l écriture automatique ce machin choisis ce qu il veut comme mot,non mais il s est cru ou celui la??? Mdrrrr.

Ne t en fais pas,tu risque d'être vraiment surprise des que t règles seront terminées. par contre si je peux....( je prends des pincettes maintenant ,je me suis faite insultée sur un autre post) plus haut tu as noté que tu as mangé du bacon...mais on y a pas du tout le droit. Pas le droit au porc du tout car c une des viandes les plus grasses de la classe proteinique. Après je dis ça juste comme ça,ok. Ne le prend pas mal,je ne veux froisser personne. Je veux juste partager ce que je sais,pour la réussite de tout le monde. Si g t mesquine,je dirai rien du tout et me réjouirai quand je vois certaines se planter.

Mais bon faut que je me dise que y a des cons partout. Bref,je suis un peu deg de l attitude de certaines,mais après ça va pas m empêcher de vivre et encore moins de maigrir..... Hahahahahaha.

C t une aparté comme ça fallait que j evacue,désolée.

Posté le 25/07/2012 à 12:52

loool hey ma foi , si on est là c'est justement pour s'entraider ma grande, comme tu dis si y en a qui n'accepte pas les conseilles , qu'ils aillent se faire voir chez les Grecs

Non je ne le prend absolument pas mal, au contraire, mais pourtant c'est noté sur le site !? Moi plus rien y comprendre, bon faut dire que je me paume facilement sur ce site, mais ok je préfère me tenir à ce que tu dis , c'est noté point du bacon tu mangeras !  Merci Christina !!!!!!! C'est mon homme qui va être content tss... !

J'espère que tu as raison , pour ma perte après règles, je ne sais pas pourquoi mais je le sens pas , pourtant j'ai pas fais d'écart ! Enfin bon on verra

Posté le 25/07/2012 à 13:02

Pff laisses tomber c'est sur un autre forum que j'avais vu pour le bacon !

Ca m'apprendra à écouter des inconnues gngnggnngnngngngn

Posté le 25/07/2012 à 13:23

et c'est Christina qui fait des infidélités ? HEIN ???????? Mdr

Posté le 25/07/2012 à 13:27

Oui elle même , tu te rends compte Laure , et nous qui la prenions pour une soeur , non mais quelle honte ! Que dis-je quelle infamie !!!!

Les larmes me montent , je me sens toute retournée, le fait de la trahison !? euh....ou c'est pt la moutaaaaaarde !!!!!!!!!!

Posté le 25/07/2012 à 13:35

Hoooo pardonnez moi mes sœurs de régime,g fauté,mais ce n est point de ma faute. G juste voulu aider une regimeuse égarée. Je prie que vous acceptiez mon pardon. Flagellez moi..... Mais ne m abandonnez point,g tellement besoin de vous mes sœurs!!!!! PTDR.

Faut vraiment que je me calme ça ne va plus la