Démarrage au 16/07 c'est parti !!

Posté le 30/07/2012 à 13:38

Le Pilates pour la femme enceinte :

Dans le Pilates, une importance particulière est attribuée à la posture du corps. Cette préoccupation trouve tout son sens pendant la grossesse, au cours de laquelle la femme enceinte va voir son centre de gravité évoluer. La pratique du Pilates permettra de corriger progressivement sa posture, de renforcer la région abdominale qui porte le bébé et de mieux contrôler sa respiration.

On préférera au cours de la grossesse des exercices doux demandant peu d’efforts. Au niveau de l’abdomen, certains muscles ne doivent pas être sollicités, notamment ceux situés en haut du ventre (le grand droit). Au cours du 1er et du 2e trimestre, on travaillera surtout les muscles situés vers le bas du ventre, comme le muscle transverse, et on insistera sur le périnée en prévision des suites de l’accouchement. Au cours du 3e trimestre, on se concentrera plutôt sur les muscles dorsaux afin de soulager les douleurs lombaires

Donc oui c'est possible pour toi 

Posté le 30/07/2012 à 13:42

Bon allé, j arrête de vous soûler avec ça,fallait que ça sorte.

Maintenant, je me remets sur les rails et c: " une direction,une destinée ,un seul objectif" yes I

Sistersurvival,rentre en action...... Bayakaaaaaaaaaa! À nous maudit kilos ( en trop) 

Posté le 30/07/2012 à 13:48

Je vous dit pas par contre l'impression d'avoir fait un big écart en mangeant du chocolat !!! c'est trop space !!! J'ai déjà la peur panique de la balance , alors que c'est un toléré !! Nan mais c'est du gros n'importe quoi !!!!

Posté le 30/07/2012 à 13:52

Maud pour ta recette,une fois qu on mélange,tous les ingrédients y'a une cuisson ou on met au frigo. Sorry, je suis un peu blonde ce matin....rhooooo c pour rire!!!!

Posté le 30/07/2012 à 13:54

Mdr !! oui j'ai dormi toute ma pause déjeuner et du coup quand je suis retourné à mon bureau j'avais la grosse marque de la couture du siège sur la joue !! je te raconte même pas la honte... Heureusement que mon collègue de bureau est aussi mon homme !!!

Posté le 30/07/2012 à 14:06

Mdrrr les filles !!!

Alors ma petite blonde des îles oui j'ai mis direct au frigo lol

Perso je vous trouve hyper sympa avec l'autre pétasse, pourquoi vouloir lui faire perdre du poids ?????

Elle veut visiblement rester dans sa m*rd*, alors qu'elle y reste , voir quelqu'un qui fait un régime et en plus beaucoup plus fin que soit, déjà on se sent hyper mal parce qu'on se dit putain si elle , elle est au régime, alors qu'est ce que les gens doivent penser de moi et ça fait bien culpabiliser !

Moi je dis, Colle lui sous le nez des bonnes choses bien grasse et toi prépares toi des dukaneries !!!!!!!!!!!!!!!!

Elle se sentira mal toute seule

Posté le 30/07/2012 à 14:08

Pas mal Laure ,je vais sérieusement y songer,mdrrrrr

Maud,tu te demandais,pourquoi pas 2 fois la phase d attaque... Car déjà d une part c Dudu lui même qui dans ses nouveaux ouvrages ne le conseille pas( je pense d une part qu il ne le conseille plus d un point de vue marketing,son régime étant assez critiqué comme ça) car l attaque est une période très éprouvante pour le corps et l organisme.( surtout pour les reins en fait)

Mais je trouve ça limite débile,car en fait si c le 2 ieme dukan,faut se mettre en croisière direct....ok,ben rien ne t empêche de commencer par faire l alternance3/3 ou 5/5! Du coup c comme si c une attaque,en réalité....je sais pas si tu me suis, mdrrrr

De plus sur ce même site,g lu, mais je ne sais plus ou( je crois que c dans la méthode,genre si tu reprends du poids en stabilisation) ben si tu reprends plus d un certains nombre de kilos,on te dit de refaire 5 jours de pp. Va comprendre,Charles!!!!!! Quelle belle contradiction.

Je pense que les personnes qui crient au scandale,sont plus jalouses et si elles ont réussi à perdre veulent que tu galères plus et si elles ont echoué,qu elles me prouvent qu elles n aient pas refais de phase d attaque,mon œil,ouai!!!!!!

Après c juste mon avis perso qui n engagé que moi.

Posté le 30/07/2012 à 14:15

Maud tu as trop raison,c ce qu on s est dit mon mari et moi a la fin de la journée. Ça craint moi pseudo fine,qui cherche à maigrir et elle qui s empiffre,le monde à l envers koi.....

En réalité je déconne,je vais lui faire un menu à la hauteur de ses attentes,mais avec des légumes quand même.... Juste pour lui montrer qu on peut bien manger sans toutes cette graisse.... Et puis faut voir ses enfants.... Autant mon fils ainé est sec,limite tu pourrais le prendre pour un éthiopien,pourtant il a un bon IMC,c juste sa morphologie,autant son fils,un peu rondouillard,12 ans 68 kg!!!!!! Après je dis ça je dis rien. G pas un œil objectif

Posté le 30/07/2012 à 14:17

l'analyse est belle, mais qu'elle mentalité de m*rd* il faut avoir quand même pour faire se genre de chose !!! si on est sur des forums c'est pour s'entraider ce n'est pas pour s'enfoncer à qui réussira le moins bien !!! y'en a je vous jure. Je suis bien contente que nos discussions ne ressembles pas à ça... !!!

Posté le 30/07/2012 à 14:20

Haaaaaaa maud, tu fais bien de me le dire,tu vois j avais rien compris,mdrrrr. J allais tout mélanger et mettre au frigo!!!! Mdrrrr. Ok sa ka mâché doudou

Posté le 30/07/2012 à 14:25

mdrrrrr ah lalala ouais mais Laure nous on ne s'embrouille pas, parce qu'on ne se comprend pas ptdrrrrrrr

lol oui oui donc vous mélangez le tout chaud, vous laissez biensur tiédir un peu dans un bol et hop frigo ! Bon après je ne promet rien , ce sont mes goûts à moi !!!! Pis vous n'avez pt pas non plus mes grands talents de cuisinières mdrrr

je suis d'accord avec toi Laure, on est pas là pour se tirer dans les pattes, heureusement ! D'ailleurs je dis ça je dis rien, mais enfin de compte on a complètement accaparer ce post !!! loool

Posté le 30/07/2012 à 14:29

Oui mais souvent en tant que parent tu n arrives pas a avoir un œil objectif....et quand on essaie de te le dire tu te braques,genre,pour qui elle se prend celle la. J en ai aussi fait les frais. Avant de partir aux Antilles ,g le fils d une copine( en surpoids) qui avait commencé à grossir, je lui ai juste dit de faire attention à son fils que je trouvais qu il avait pris un peu de poids.... L année d après ,je suis revenue en vacances chez elle. L enfant avait pris le double du poids et je voyais son assiette,purée. Et à sa fille elle servait de grosse plâtrée et l obligeait à terminer.... Ben a l heure d aujourd'hui son fils à demande lui même à rentrer en centre et sa fille est suivie. Mais à l époque,ou je lui disais de faire gaffe,elle me répondait " tu peux parler toi avec tes enfants tout maigrichons"

Posté le 30/07/2012 à 14:34

Ben quand même un peu,qu on l à accaparé,l investigatrice de ce poste,n ose plus revenir nous donner de ses nouvelles!!!!!

Reviens pricillia,tu es la bienvenue,chez toi!!!! Lol