Regime Dukan avec Proteinaute
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Démarrage au 16/07 c'est parti !!

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Georgia

722 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/07/2012 à 10:21

Salut Céline,

 

Pour les enfants, il ne faut pas frustrer un enfant, si non c'est clair que plus tard il y aura un carnage , les cours à l'école c'est super , on aurait tous du y avoir le droit étant jeune !

Un enfant peu manger de tout mais faut surtout qu'il bouge , c'est ça le problème de nos jours, les gosses restent pendu devant leur console de jeu etc

 

Je crois qu'il n'est pas conseillé de faire plus de pp que de pl , il faut en faire autant, mais tu peux toujours essayer , je comprend ta frustration , mais si tu te sens dégonflée c'est que ta perte est cachée, alors t'inquiètes pas trop ma belle 

J'aurai tendance aussi à vouloir faire plus de pp que de pl , mais quand tu vois toutes les personnes qui suivent vraiment dukan et donc qui font pp /pl , ils ont perdus beaucoup de poids, donc ça marche, il faut juste être patiente !!!

Je sais que tu as envie de voir la balance descendre plus vite , mais je pense que tu ne te rends pas compte que t'as perte est déjà conséquente , c'est beaucoup et il vaut mieux ne pas perdre trop vite

Georgia

722 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/07/2012 à 10:23

Arf sa part comme des petits pains ! Moi j'ai du attendre pas mal de temps avant qu'ils en aient de nouveau, maintenant c'est cool y en a tout le temps !

tantine78

402 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 10:25

J'ai trouvé une boutique japonaise sur le net qui en vend vais essayer ils ont aussi de l'agar agar

 

oui la frustration n'est pas bonne c'est pour cela qu'ils ne sont privés de rien mais un repas sur deux j'impose des légumes hihihi je suis sadique

deplanquette

555 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/07/2012 à 10:30

Salut les filles,

 

Comment allez vous aujourd'hui ??

Christina, j'espère que tu vas mieux !!

 

aujourd'hui toujours pas pesée mais demain c'est le grand jour !!!

 

ce soir je fais mes valises pour les vacances comme cela j'aurais presque l'impression d'y être ! !

 

Votre programme à vous ? Farniente ? Sport ? boulot ?

Georgia

722 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/07/2012 à 10:31

lol non tu as raison

 

Tu vas te faire quoi aujourd'hui ???

 

Moi je ne sais pas encore sauf ça http://www.proteinaute.com/recette_cake_au_chocolat-274.html

 

MOuahahahahahahhahh

 

Hier soir je me suis mise au lit , en regardant toutes les recettes, y en a qui donnent vraiment trop envie, le problème c'est que souvent y a des tolérés donc "restriction" et ça c'est pas cool !!!

Georgia

722 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/07/2012 à 10:33

Hello you !!!

 

Tu as bien résumé ma journée, boulot, sport et farniente playa (sûrement pique-nique d'ailleurs)

 

C'est bon ça de faire sa valise  tu pars quand ? demain ?

tantine78

402 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 10:35

kikou Laure, faire les valise ça sent déja les vacances !! tu pars combien de temps? Mes enfants sont à Bidart en ce moment, le temps est moyen.

 

tu as raison Maud, décortique le livre et donne nous ta sélection, j'ai la flemme de le relire je dois avouer ...

Georgia

722 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/07/2012 à 10:59

bon pour moi ce midi c'est 2 pavé de colin avec tranche de saumon fumé dessus et un gros cornichon coupé en fines lamelles + ail et fines herbes  je ne sais pas ce que ça va donner 

 

Pendant que j'y pense, si je fais un cake chocolat comme la recette là , j'ai le droit dans manger combien de morceau ? 2 ??

 

ET vous ?

Utilisateur63602

Posté le 31/07/2012 à 11:06

Vanessa courage pour la reprise.

 

Kirrah, ça a l'air bon ce que tu cuisines.

 

Pesée après une PL = statu quo !

 

Christina, en plus, elle t'a rendu malade la vilaine !!

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deplanquette

555 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/07/2012 à 11:13

Je pars vendredi direct après le boulot mais demain soir je reçois du monde et ça va me saouler si je dois tout préparer Jeudi soir en catastrophe donc je commencerais à m'y mettre doucement

 

Je pars 3 semaines, d'abord à Angoulême 1 journée, ensuite à Royan 1 journée puis 3 semaines à Biarritz

 

pour moi aujourd'hui c'est boulot, d'ailleurs j'ai RDV avec mon chef pour parler augmentation !!

 

sinon niveau repas j'ai rien prévu car la situation n'évolue pas. Je me laisse le temps d'être moins barbouillée !!

Georgia

722 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/07/2012 à 11:19

ah ok, et à ton boulot personne n'a tilté ???

 

J'espère pour toi que tu auras ce que tu veux Smiley bonheur

 

Pting je comprends que juste avant de partir t'ai pas envie de préparer tout plein de truc, te prends pas la tête , fais un truc simple : "une raclette" lol

deplanquette

555 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/07/2012 à 11:26

Mdr pour la raclette !!!!

 

Non au boulot personne ne s'en doute et puis je donne bien le change aussi (aussi chiante avant que pendant !! MDR)

 

Il a tout intérêt à me donner ce que je veux car c'était convenu lors de mon embauche mais comme partout tu es obligée de réclamer sinon tu passe aux oubliette donc c'est ce que j'ai fait !

 

Bref pour le repas je pense que je vais faire de vrais pizzas car c'est tout simple et conviviale et puis je n'en mangerais pas donc pas de souci pour moi !!

Georgia

722 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/07/2012 à 11:45

Forum Dukan : ouaip t as raison que se soit pour l augmentation et les pizzas lol petites photos de mon repas pour ce midi p

Ouaip t'as raison que se soit pour l'augmentation et les pizzas !!!!! lol

 

Petites photos de mon repas pour ce midi 

Georgia

722 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/07/2012 à 11:46

Forum Dukan : ca fait un peu bougi boulga mais bon p

Ca fait un peu bougi-boulga mais bon !!! 

Georgia

722 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/07/2012 à 12:03

Forum Dukan : une fois pret ouais grave je m eclate d apres je vais faire le cake au chocolat p j ai hate de le gouter

Une fois prêt !!!!

Ouais grave je m'éclate Smiley bonheur

Après je vais faire le cake au chocolat  j'ai hâte de le goûter !!!!

Croizentoi

457 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 12:18

Bonjour les dukanettes,

 

Bon après une nuit de repos,je vais un peu mieux,mais mon transit est quelque peu dérangé..... Franchement changer d alimentation,ça bouleverse tout.... Mon homme n à strictement rien,eu, il pétait la forme... Je pense que mon corps à réagi à une invasion de glucides et au changement de mode alimentaire de la veille.

 

Sinon,faut que je vous fasse ma makrelle comme on dit ici(=commere) . Alors hier au taff, le gars qui nous a invité à dit à mon homme qu il s excusait du comportement,qu avait eu sa femme,envers la sienne,qu elle est très mal dans sa peau( non sans blague!) avec son poids que les médecins lui ont proposé de poser un bypass et de lui faire la chirurgie réparatrice du ventre; mais pour cela il fallait qu elle perde un certain pourcentage de son poids,pour que les soins soient pris en charge par la sécu.....

Il a ajouté que mon homme avait la chance d avoir une femme sympa et qui plus est super charmante et qu il comprenait pourquoi il préférait la cacher....mdrrrr. S il savait qu en fait il ne me cache pas,c juste moi,qui n aime pas trop venir aux soirées militaires et qui aiment encore moins la mentalité des femmes de militaires,qui se la racontent de trop : mon homme est tel grade!!!! Qu est ce que j en ai à foutre du grade de ton mec,ta epousé un grade ou un homme.... Bande de petasse aigries!!! Bon je me calme....

Georgia

722 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/07/2012 à 12:23

ptdrrrr j'adore !!!

Elle aurait mieux fait de fermer sa gueule cette conne, au contraire elle aurait du te comprendre et se sentir plus proche de toi, peu importe le nombre de kg à perdre, même combat, c'est tout pfff bouffonne !

En tout cas elle a trouvé sa méthode minceur "raclette à gogo" loool

 

Je pense que les lipides aussi ont du pas mal jouer , je me souviens après mon 1er dukan , je ne pouvais plus avaler de matière grasse, et quand j'en mangeais je le digérais très mal ...! Contente que tu ailles mieux 

Croizentoi

457 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 12:27

Oui tu as raison,je pense aussi que ça doit être du aux lipides.

C koi qui est posé dessus sur ta photo? C des cornichons?saumon,en dessous?

Croizentoi

457 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 12:28

La première foto g cru que c t des pomme de terre raclette . Ptdrrrrrr elle me hante à présent ! J en vois partout le cauchemar! Mdrrrrrrr

Georgia

722 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/07/2012 à 12:44

mdrrr non point de pomme de terre !!

 

2 pavés de colin, moutarde + herbes et poivre + rondelles de cornichons + saumon fumé + cornichons ( ce sont des doux ) + herbes et poivre

je ne sale plus depuis 3 jours.

 

Eh bien ce fut très bon, j'aurai aimé mettre du curry mais j'en avais plus, là je viens d'enfourner le cake au choco 

Croizentoi

457 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 12:49

Hummmm grave la meuf,il est même pas 7 h du mat et t arrive à me donner faim avec du poisson.

Tu kiffes ta cuisine,maintenant?

Dire qu avant Dudu c t une corvée pour moi de faire à bouffer.... Maintenant c presque un plaisir.

Georgia

722 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/07/2012 à 12:50

Tu sais ce qui me rassure , c'est que j'en viens à me dire que même une fois le poids perdu je continuerai ce genre de recettes ( et tant mieux parce que c'est à faire à vie  looooool ) d'ailleurs je vais même faire aussi pour mon chéri, hier il a goûté mon plat chinois, il a adoré , donc après tout ça me facilitera la tâche de ne faire qu'un plat et en plus monsieur a prit aussi un peu de poids et il sera bien content de les perdre sans s'en rendre compte  bon après il continuera de manger ce qu'il veut à côté !

 

J'apprécie de manger sain , sans matière grasse, je serai encore plus contente quand on pourra rajouter les fruits 

Tu vas te faire quoi de bon toi today ?

Georgia

722 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/07/2012 à 12:51

lol j'ai toujours bien aimé cuisiner, mais depuis quelques temps j'étais plus trop motivée vu mes 11 kilos en trop ! Et c'était pire puisque du coup je bouffais tout le temps n'importe quoi lol

 

Mais là ouais je reprend du plaisir gravvvvvvvvvve !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Croizentoi

457 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 13:01

Tu m etonnes!!! Ben c un peu pareil pour moi,pour la cuisine,mis à part que je n ai jamais aime trop ça car g l'impression que c degueux chèque je cuisine... Mais c qu une impression,vu que tout le monde aime ma cuisine ici. En fait je sais pas si c pareil pour tout le monde,mais je préfère quand c quelqu un d autre qui cuisine c toujours meilleur. Kan c moi je trouve toujours que ça n à pas de goût ou qu il manque si ou ça ,du coup je mange mais sans plaisir.... Mais depuis Dudu, comme je testé de nouveaux trucs,je n ai aucune comparaison possible,donc je me dis que c bon ou alors que j aime pas et ça s arrête la,ou alors je me dis tiens j essaierai d améliorer en mettant si ou ça.

 

Pour mes repas ici c pp donc ce midi c pizza bolognaise. Et ce soir j hésité encore entre pavé de saumons aux carrés frais ou blanc de poulet façon indienne....

Croizentoi

457 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/07/2012 à 13:02

Ce que et pas chèque oups

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