Démarrage au 16/07 c'est parti !!

Posté le 08/08/2012 à 13:58

Coucou les filles!!!!

Je vois que ça va pour vous... Félicitation maud,- 800g c pas mal!!!!.

Bon je me suis réveillée à 5h50,le temps de me brosser les dents de prendre une petite douche froide,histoire de bien me réveiller,je me suis habillée et hop pendant que la maisonnée était (enfin est toujours) en train de dormir,je suis sortie en catimini,du bon son dans les oreilles...je suis partie m aérer la tête pendant 45 min de jogging.... Ça fait trop du bien.... La j attends encore 15 min ( car on continue de brûler des calories,1h encore après)avant de prendre mon petit déjeuner....

Bon faut que je vous avoue ce n était pas très innocent que je sois allée courir de si bon matin... D une part,c parce que le temps étant assez incertain en ce moment,souvent en attendant la fin d après midi,ben la pluie me refroidit un peu et au final,je ne pars pas courir...donc le soleil brillant ce matin,j en ai profité. Et d autre part, g mangé hier un dessert cher en pp( je parle plus de Protéines Pures, mais de ProPoints). Si je faisais toujours dukan,je vous aurais sans doute dit:"les filles,g craqué,mais la je dirai plus,g fait un écart plaisir....ok ma reserve journalière de 26 pp était complètement à sec,mais depuis lundi g gagné des pp grâce au ménage,à 1 h de promenade et au stepper... Du coup g puiser dans ma réserve d activité,qui s élevait à 7pp+ dans ma réserve hebdo (49pp à utiliser ou pas comme bon nous semble), pour savourer un fondant au chocolat.... C était super bon,mais comment c cher en pp. Avant de savoir si je le prenais ou pas g calculé combien ça allait me coûter: 9 pp!!!! La claque. G hésité et puis je me suis dit demain j irai courir pour regagner mes points.... 45 min de footing: 8pp!!! Presque effacé.... Mais bon g une tonne de repassage qui m attend, je vais encore gagner quelques points... Mais aujourd hui c sérieuse,j utilisé que mes 26 pp et c tout!!!

G vraiment hâte d être à lundi,pour connaître mon poids,même s il risque d être fausse car je vais avoir mes règles....sssssss

Posté le 08/08/2012 à 15:38

Durant les 3 premières semaines on peut perdre de 1 à 4 kg par semaine. Ensuite c 1 kg/ semaine.

Mais je ne pourrai pas attendre 15 jours,impossible. Je me fais déjà violence pour ne pas monter dessus.... Lundi c pesée ....

Posté le 08/08/2012 à 16:47

petit goûté : fb + rhubarbe ( alors je ne sais pas vous, mais je digère vraiment très très mal la rhubarbe !!! Vous me direz mais alors pourquoi en manges tu ??? eh bien parce que c'est trop bon !!!!!! mais du coup je suis une vraie infection ) Ca vous fait le même effet ????

Vous allez manger quoi ce soir ????

Posté le 08/08/2012 à 17:59

pfff non tu parles, je n'ai quasi plus de seins ! je suis dég tsssss

lol euh du rêves , non pas là non 

moi ce soir un steak haché 5% en morceau mélangé avec 1 oeuf et du concentré de tomate + laitue + champignons

en dessert porridge chocolat ( que je vais aller faire de suite d'ailleurs pour qu'il soit bien frais tout à l'heure )

Posté le 08/08/2012 à 20:06

Ca ne peut pas être une mauvaise idée en tout cas

J'ai fais la chrono à une époque , le truc c'est de ne pas manger les fruits à n'importe quel moment ni n'importe quelle quantité car il ne faut pas oublier que ça reste quand même du sucre, je te conseille de manger des fruits pour le goûter 

Posté le 08/08/2012 à 21:04

mmmmmmerrcccii

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Posté le 09/08/2012 à 09:32

Bon à partir d'aujourd'hui ça va être la galère !!!!

On part cette après-midi chez mes parents pour une bonne dizaines de jours et là je ne promet rien ! En plus il va y avoir du monde pffff faut absolument que j'arrive à me limiter avec l'alcool ( dans la méthode californienne 1 verre de vin autorisé par jour ) je vais me ramener tout ce qu'il faut pour me faire mes desserts , sauf la rhubarbe parce que là ça serait un vrai massacre !! Déjà hier mon pauvre doudou en a subit les conséquences ( moi aussi d'ailleurs ! ) mais mon petit porridge au choco me convient parfaitement

Donc pour les jours à venir je vais essayer de continuer comme je fais actuellement , c'est à dire : protéines + légumes + ( fb ou porridge ou yaourt et rhubarbe si il n'y a personne à tuer ! ) et ce midi et soir  + 1.5l minimum + Pilates + course à pied (vais essayer en tout cas de m'y remettre ) + aquagym ( l'avantage d'avoir des parents avec une piscine  ) Ah et si faim le matin : 2 tranches de pain complet ( que je vais faire moi même , au moins je serai sûr de ce qu'il y a dedans )

Pour l'instant je ne suis pas la méthode sonoma tant que je n'ai pas le bouquin , donc là c'est à ma sauce et ça à l'air de fonctionner

Qui a regardé l'émission hier soir ???

Les 2 qui ont fait dukan , ce sont ceux qui on le plus perdu ( bon à part celle qui avait un bypass mais ça compte pas )

Celle qui a fait la chrono, à mon avis elle a du faire pas mal d'écart et le jeune aussi , parce qu'ils ont quasiment rien perdu en 6 mois !!!

Posté le 09/08/2012 à 10:21

excusez mes fautes de frappe .. suis au bureau je me dépêche pour ne pas me faire chopper lol

Posté le 09/08/2012 à 14:18

ma phase d attaque de fou commence à marché mais sincerement j ai envie de rien faire je suis dead

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Posté le 09/08/2012 à 14:28

tantine tu perds vachement vite je suis choquée

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Posté le 09/08/2012 à 16:14

presque autant que moi au départ , en 22 jours t as eu pratiquement la même perte que moi en 70 jours -___-

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Posté le 09/08/2012 à 19:23

tu pourras mettre le lien kirrah?

ce soir moi j'essaie le konjak au saumon croisons les doigts

dans 50 jours j'aimerai avoir dépasser les 15 kgs l'espoir fait vivre lol