Démarrage au 16/07 c'est parti !!

Posté le 08/09/2012 à 09:16

Bon alors si non côté poids , je n'ai pas bougé depuis 3 jours ( j'ai d'ailleurs changé ma réglette ) il faut vraiment que je reprenne le Pilates , mais déjà ce week je pense faire une petite rando !

Hier : en cas : 1 tomate + amandes + 1 branche de céleri avec de la ricotta

j'ai mangé une tranche de pain chaud qui sortait du four 

hier soir on est sortit prendre l'apéro : 1 verre de rosé + 2 bières + 1 part de pizza et en rentrant 1 tranche de pain avec quelques tranches de chorizo + 1 tranche de mozza fondu dessus !

( pt pour ça aussi que je n'ai pas bougé hein !! pff )

ce matin :

café

porridge

midi : vais essayer de faire enfin mon gratin d'aubergine au chèvre !!!!

Et vous votre programme ?

Posté le 09/09/2012 à 15:35

dis donc tu fais ça drôlement bien Maud !! tu prévois tes menus à l'avance pour avoir ce qu'il faut dans le frigo?

Posté le 10/09/2012 à 08:04

Salut les filles !!

Alors Céline oui et non , je prévois certains plats et le reste en général c'est de l'impro , mais c'est vrai que j'aime bien être organiser d'ailleurs je suis en train de faire ma liste de course ( j'adore ça lol )

Désolée Elenah si le fromage te donne envie , mais je ne mange que du fromage pas trop gras ( mozza , feta, cheddar , parmesan , un peu de roquefort et du chèvre 12% je pourrais certes manger de tout , mais je tiens à perdre donc je fais sans les autres fromages, il faut savoir ce que l'on veut dans la vie ) après tu sais on a toutes fait un choix de régime , il faut l'assumer d'autant plus que si je ne me trompe pas dans dukan tu as le droit au fromage donc tu as le droit de craquer dessus ma belle

ce matin :

café

porridge

midi : ( normalement )

Côte de porc marinée

Brocolis vapeur

Quinoa

et vous ?

Posté le 10/09/2012 à 10:30

lol détrompe toi elenah pour le petit dej je me suis fait un sandwich au poulet roti, c'est le meilleur moyen pour moi de manger ma portion de son et de blé.

Verdict tombé avec toutes mes bêtises ... + 1 kg .... c'est parti pour 5 jours de PP.

Boulot repris ça va être plus facile, j'aimerai perdre 3.5 kg en 2 semaines ....

vais faire comme toi Maud, si je prévois mes menus à l'avance ça sera sans doute plus facile.

POur ce midi, poulet roti saumon fumé et 2 yaourts, rien de bien palpitant mdr mais comme je n'ai pas préparé à l'avance ...

Posté le 10/09/2012 à 14:47

lol ouais c'est un bon nouveau départ

tu continues de boire du thé vert Céline ??

Faut que je recommence à en faire , depuis quelques temps je bois de l'anthésite , ça change un peu , mais je vais alterner un peu avec le thé !!!

Si non oui je trouve que de prévoir au maximum c'est plus simple , tu achètes tout en fonction et après y a plus qu'à !!! moi c'est simple j'écris tout lol

si en cas :

reste des brocolis ( que je n'ai pas finit à midi )

des amandes

1 branche de céleri + ricotta tartinée

ce soir :

1 cuisse de poulet

salade verte

et pour mon homme un petit gratin dauphinois en plus 

aujourd'hui pour moi c'est light , vu que j'ai fait quelques excès hier soir , on a fêté la naissance du fils de mon cousin du coup hein j'ai bu 3 verres qui m'ont bien retournés et qui m'ont donné une de ces dalles, du coup me suis jetée sur le pain que je venais juste de sortir du four et les petits gâteaux apéro !!!

Punition : + 600 g ce matin !!!!!!!

Posté le 10/09/2012 à 15:30

je suis devenue une balance addict et c'est terrible !! je n'arriverais pas à ne me peser qu'une fois par semaine, c'est comme cela que j'ai repris ce kilo car plus d'épée de damocles au dessus de ma tête et j'ai fait n'importe quoi ....

ou sont donc passées laure et christina ???? et Nawel????

Posté le 10/09/2012 à 16:17

Salut les filles,

Je ne vous oublis pas!! j'ai juste eu un weekend bien chargé...

aujourd'hui, j'ai mangé 2 pommes, des haricots verts avec du riz des coeurs de palmier et du thon, ce soir des haricots verts avec 1 steack + 1 soupe + 1 tranche de pain de mie.

il faut vraiment que je contrôle ma prise de poids (je viens de prendre 600gr à cause du WE > Resto, repas de famille, ...)

Bref : Je ressers la Vis

ce soir Yoga + Scrapbooking pour mon album de grossesse )

Et vous ?

Posté le 10/09/2012 à 19:54

tu ne vas manger que du saumon et de FB ????

bon moi finalement j'avais trop la dalle ce soir ( journée trop stressante !! ) :

salade + 1 minuscule cuisse de poulet (grrr ) + quinoa + 1 babybel

bon ap

Posté le 11/09/2012 à 08:17

Hello les girls !!!

Laure je ne t'oublies pas hein pour les menus c'est juste que je n'ai pas encore eu le temps

Comment te sens-tu ???

Programme :

matin :

2 tartines de beurre de cacahuète

ou

porridge

midi :

reste de quinoa

courgettes poêlées à l'ail et aux herbes

bifteck

en cas :

tomates cerises

branche de céleri

amandes

soir :

salade : laitue + oeufs durs + olives noires + tomates + concombre + feta

1 tranche de pain si encore faim

Posté le 11/09/2012 à 08:44

mdrr ouais il parait que c'est assez terrible cette fatigue !!!

Ca je comprend que tu sois contente d'aller voir la gynéco lol et alors ça commence à se voir ou pas ???

je termine justement ma formation et bientôt exam !!! 

Si non rien de particulier si ce n'est qu'avec mon homme c'est l'amour fou et qu'on essai toujours de faire un bébé lol mais je t'avouerai que je ne calcul rien du tout , on se fait juste plaisir mdrrr

après si tu as des conseils à me donner je suis preneuse !!!!

en plus en ce moment tout le monde autour de moi tombe enceinte ou accouche , ça commence à faire beaucoup !! Ca va faire 5 mois qu'on essai , j'espère qu'on a pas un problème ...

Posté le 11/09/2012 à 09:37

lol ouais j'imagine que prendre une taille au dessus ça doit faire rager même si c'est pour la bonne cause

ouais t'as raison je vais continuer comme je fais sans me prendre la tête avec ça , mais c'est vrai qu'en ce moment c'est dur de ne pas y penser , on m'en parle trop et on en parle pas mal à la maison ! Donc bon je me demande si inconsciemment je n'y pense pas tout le temps et du coup ça bloquerait !? Bref je ne sais pas ......

je prend mon petit déj et donc today j'ai opté pour du porridge ( lait + son d'avoine )

Et toi Céline tu as mis longtemps pour tomber enceinte ??

Posté le 11/09/2012 à 11:50

il parait que de toutes façons une ovulation sur deux est de bonne qualité, alors ne t'inquiéte pas trop ...

ouf le poids redescend les pp font effet  !!! ce matin ecore du poulet au petit dej, pas eu le temps de faire mon sandwich j'ai passé 45 mn à chercher mes clefs de voiture .... Ambre les avait mises dans son lit ....

ce midi crevettes et saumon + 2 yaourts

ce soir vais cuisiner du poulet avec de la sauce soja.

je me ferais un pain dukan, il est super bon.

Posté le 11/09/2012 à 19:36

tu prends du fer? genre tardiferon?

la suite de mes aventures, moi drole à raconter mais sur FB j'avais mis plein de photos. Depuis une semaine je suis à la chasse à la souris, mon bon à rien de chat n'est pas capable de l'attraper pourtant je l'avais même porté jusqu'à l'endroit où kerry et moi nous l'avions vu passer ... enfin bref ....

dans mon elan dukan j'ai voulu faire un pain , je sors le mixer, je commence à mettre le son à la 2nd cuillere je regarde dans le mixer et là .... horreur