Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
audrey85  757 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 13/07/2011 à 15:31 salut les filles ! Alors je ne suis pas venue ce matin vous dire le résultat de la pesée du jour car j'étais d'une humeur MASSACRANTE, ma sa****rie de balance a osé me marqué + 2 kg soit disant de muscles, non mais elle est pas bien ??? J'ai une balance qui est folle je crois !!! 2kg en deux jours sans rien changé : 0 tolérés, sport... j'ai pas compris....j'essaye de me consoler en me disant que suite à la chaleur qu'il fait ses jours ci je bois comme un trou, quasiment 4 litres d'eau, donc je fais de la rétention mais 2 kg de rétention c'est pas possible ??? Enfin dégoutée mais bon je verrais vendredi matin !
Sinon félicitations à celles qui ont perdus !! c'est super pour vous !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
sissix  413 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 16:02 Coucou Audrey,
si tu bois beaucoup d'eau tu ne fais pas de rétention d'eau, c'est dns le cas contraire qu'on fait une rétention d'eau (ne pas boire d'eau et manger trop de sel)
Si tu fais du sport, c'est normal que tu produit du muscle, enfaite c'est magnifique! ça veut juste dire que ton corps se transforme et que tu remplaces la graisse par le muscle! N'oublie pas le muscle pèse plus lourd, mais ne te donnes pas une apparence plus 'grosse', justement c'est le contraire ça affine et donne une jolie forme à ta silhouette!
Tu devrais plutot etre contente, crois mois, le sport a fait porté ses fruits en te donnant du muscle et c'est la meilleur chose qui puisse t'arriver!
Je dirais CONTINUE COMME CA!!!
Bisous et couraaaaage! 
|
|
mmmuuu  45 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 16:05 moi aussi, pas contente!! et ça me pousse à faire n'importe quoi :-((( donc je jalouses celles qui perdent, et je vous féliciiiiiite!!! en même temps j'ai compté, ça fait 10 ans que je les traine ces kilos, comparé à un mois de régime, ya encore de la route à faire! 
|
|
sissix 413 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 16:13 Salut mmmuuu!
Si tu stagnes, reconsidère de controler ton alimentation...
Prends tu trop de tolérés? Regarde sur le site pour la liste de ce qui est autorisé en non! Fais tu de la rétention d'eau? Bois bcp plus d'eau et mange moins de sel et tu peux acheter aussi B.O.P. en pharmacie contre la rétention d'eau... Est-tu constipé? Achète des laxatifs, bois bcp d'eau... Esssaye aussi de faire un minimum de sport, fait de la marche, du vélo, la piscine...
Tu verras tout ira bien!
J'èspère t'avoir aider...
Allé courage xxx
|
|
audrey85 757 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/07/2011 à 16:54 Merci Sissix, ça remonte le moral ! Bon alors je vais attendre que Madame ma balance décide de me montrer que je perds du gras !
Allez mmmuuu, tu vas y arrivé courage !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
audrey85 757 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/07/2011 à 17:04 Bon alors pour vérifier si je m'affine comme le dis Sissix, prise des mensurations ce jour et comparaison avec celles d'il y a une semaine, attention âme sensible s'abstenir car j'ai des chiffres monstrueusement énorme.
Poitrine : 135 à ...125 soit : 10 cm en moins Sous poitrine : 97 à ...94 soit 3 cm en moins Taille : 117 à .... 117 soit pareil hanche : 124 à .... 124 soit pareil Cuisse : 72 à... 68 soit 4 cm en moins
Là je suis heureuse, je me voyais pas plus mince mais apparemment oui ce machin qui me sert de corps s'affinerait ! oh bonheur ! Merci Sissix ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Utilisateur60983  |
Posté le 13/07/2011 à 17:08 putain pour quel qu'un qui a plus de poids que moi tu a de belles mensuration tu est grande? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
katsuki  403 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 17:10 clem audrey fais un cm de plus que toi,suffit de cliquer sur la reglette pr voir la taille 
|
|
Utilisateur60983 |
Posté le 13/07/2011 à 17:25 j'y ai pensé qu'aprés ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
katsuki 403 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 17:34 me disait aussi que qqun d aussi actyif que toi sur le fofo ca m etonnai que tu ne sois pas au courant pr les tailles via reglettes lol
|
|
Utilisateur60983 |
Posté le 13/07/2011 à 17:37 je suis un peu crevé j'ai dormi que 3h faut pas m'en vouloir ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
katsuki 403 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 17:38 oh mais j t en veux pas dut tout tkt
|
|
Utilisateur60983 |
Posté le 13/07/2011 à 17:41
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
sissix 413 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 19:11 ah bah voila ma 'tite Audrey! C'est magnifique! Heureuse d'avoir pu t'aider!
|
|
audrey85 757 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/07/2011 à 20:55 Merci encore ! J'ai belle maman qui a téléphoné ce soir pour prendre des nouvelles du régime car elle est une inconditionnelle de WW, quand je lui ai donné les résultats avec Dudu elle était stupéfaite ! Ben ouais, elle m'avait conseillé de faire WW car très efficace et je l'ai fait pendant plus d'un an et seulement 9 kg de perdu j'avais donc arrêté car j'étais dégoutée, privée pour rien perdre c'est démoralisant ! Et là je lui annonce presque 7 kg en un mois ! J'étais trop contente et elle aussi d'ailleurs! Bon j’arrête car je cause pour rien dire de toute façon ! lol allez bonne soirée ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Looney  258 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/07/2011 à 09:20 je suis a mon effet yoyo ! aujourd'hui +500g. zut zut zut !! je n'arrive pas à perdre 3 matin de suite. en général c'est 2 pas en avant et 1 en arrière, c'est frustrant, même si en une semaine j'ai pas mal perdu. mais quand on fait pas d'écarts, on se demande toujours pourquoi ?? bref c'est pas grave..... Aujourd'hui je garde mon neveu, car mon beau frere est allé aider mon chéri sur notre chantier, pour creuser l'emplacement de notre future terrasse !! ou on pourra faire des barbecues (allégés bien sure !!) 
|
|
katsuki 403 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/07/2011 à 09:44 lol moi aussi looney yoyo a fond de balle: hier remontée a 79.1 et aujourdhui redescndue plus bas que jamais (enfin depuis le debut de dudu) a 78;4,un pas en avant,un pas en arriere...comme dans la chanson!lol
|
|
katsuki 403 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/07/2011 à 09:44 et si mademoiselle ma reglette voulait bien arreter de bugger ca m arrangerai fortement!
|
|
Phiine  818 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/07/2011 à 13:12 Coucou les filles ! Rolala vous aviez raison de pas m'affoler j'ai perdu 2.2kg en 5 jours ! dont 1.3 en une journée ! je passe sous la barre des - 10 kg ! Yahouuuuu 
|
|
katsuki 403 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/07/2011 à 13:19 super phiine!!!
|
|
audrey85 757 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/07/2011 à 13:24 salut ! Félicitation Phiine, ça se fête ça la barre des 10 kg !! Tu perds vite ! suis Jalouse ! loool Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Phiine 818 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/07/2011 à 13:34 Yeaaah merci les filles ! Je suis contente ! J'ai stagner pendant un moment , mais la je vois que le sport me fais fondre vite au bout d'un moment d'attente lol
|
|
Utilisateur60983 |
Posté le 14/07/2011 à 13:37 faut êtrepatient la perte est rapide ds ce régime je vous assure avec un régime normal on par en 1 mois ce qu'on pert en 1 semaine !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Phiine 818 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/07/2011 à 13:41 C'est vraie Clem , au fond on se plains alors qu'on perds plus vite que la moyenne mdrr !
|
|
Utilisateur60983 |
Posté le 14/07/2011 à 13:42 ben oui et c'est moi qu'on traite de sinisme et decouragente alors que je dit la vérité c 'est tout Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
