Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dune67
437 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/08/2011 à 18:15
kroquette tu es courageuse , moi lma mondre intervention chirurgicale me fait peur............
petitscarabé, je comprends votre besoin de vacances, vous avez enchainé pas mal de choses en peu de temps.. j'espère que ton mari va pouvoir se retablir vite .........pour lui mais aussi pour toi et votre puce.......
je suis une grande fan de croisières ..j'ai eu la chance d'en faire plusieures souvent en méditerannée et une en translatlantique en voyage de noces avec mon mari actuel ......(on dirait que je les collectionne... !!! mais c'est pour situer !!)l'année derniere j'avais réussi un super coup... mon fils et sa cherie voulaient partir en croisière........j'ai reservé chez Costa en dernière minute genre 10 jours avant, une cabine en promo intérieure, ils sont jeunes et pour le peu de temps qu'on passe en cabine !! la personne qui m'a pris la reservation un specialiste de la croisière sur le net, me dit que c'est une cabine garantie à savoir qu'ils pourraient très bien être surclassé car le croisièriste remplit son bateau en vendant des cabines petit pris mais en fait à la fin il en vends trop et alors il bascule donc la vente sur une cabine superieure .... et bien pour mon fils il s'est retrouvé avec une mini-suite avec jaccuzi dans la salle de bain...... valeur : 4 fois le prix qu'il a payé
a tout juste 18 ans et pour un premier voyage ........ il ne l'oubliera jamais !!!
cet après midi j'ai bronzé un peu sur la terasse et puis j'ai cuisiné.. ai preparé des muffins, des brioches, des caraflans et un super loup au basilic et vinaingre balsamique .. en entrée des moules nature ......j'ai de la chance j'adore le poisson et les crustacés pour le régime ça aide .........
bisous à plus
petitscarabee
154 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/08/2011 à 19:06
oui isabelle, c'est justement avec costa que je voudrais partir, l'année dernière en egypte j'avais sympathisé avec un couple qui faisait beaucoup de costa, et ils disaient que c'était vraiement super, même avec enfant ou bébé, du coup en rentrant j'ai jeté un oeil sur le net, et on y trouve des prix cassés pour les costa, si tant est que l'on accepte de partir hors saison et parfois en dernière minute, et j'ai pu constater qu'il font des croisières dans le monde entier : etats unis, japon, chine , ...
Effectivement, la cabine intérieure est largement suffisante quant on pense à la place qu'on a sur un si grand bateau, il y a toujours un ptit coin pour lire un bouquin ou un transat pour une petite sieste ! Mais ton fils a eu de la chance et c'est bien , il a pu profiter d'un superbe séjour .
Pour mon mari, il a été opéré de sa hernie discale il a 3 mois et il a encore plus mal qu'avant, il semble que l'opération se soit bien passée mais la cicatrice dégénère et les cellules prolifèrent anormalement, ce qui enserre la racine du nerf sciatique, j'ai fait beaucoup de recherches et jusqu'à peu, on arrivait pas à arrêter ce processus, mais un médecin sur Paria aurait d'excellents résultats avec un nouveau traitement, sans effets secondaires. J'en ai discuté avec mon doc, qui va essayer de faire accélérer les choses auprès du rhumato et dès que le pb est confirmé, elle nous prend un rendez vous en urgences à Paris.
je m'inquiète beaucoup car dans ce genre de pb, les gens finissent en fauteuil roulant avec de très fortes douleurs, alors je croise les doigts pour que ça marche, et qu'on puisse tirer un trait sur cette histoire...
enfin j'arrête de vous embêter avec mes histoire !
bonne soirée
bizzz
PAT.
Laurene2912
465 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/08/2011 à 19:14
Patricia, oula pas rose l'histoire de ton mari... Quand est-ce que vous saurez si c'est vraiment ça ou pas? Je suppose que l'attente est difficile.
J'ai bossé pendant 7 ans sur des bateaux de croisière de luxe (pas Costa qui n'est pas luxe). Mon mari 15 ans. J'étais basée essentiellement en Polynésie mais j'ai aussi fait la Méditerranée, les Amériques de l'Alaska au Cap Horn, un peu d'Asie... Mon mari a surtout fait l'Asie.
Chez nous pas de cabine intérieure, mais je confirme que la cabine ne sert qu'à prendre sa douche et se préparer pour sortir ou dormir. Du coup pas besoin de hublot ou de balcon... à moins d'être sujet au mal de mer car être enfermé(e) n'aide pas.
Isabelle, ton fils a eu énormément de chance. Oui le surbooking se fait mais bien souvent ton client aura droit à une annulation qu'à un "upgrade". C'est clair que ça a dû être une expérience incroyable.
Patricia, pour les Fjords, attention à ne pas confondre les Fjords et les Glaciers. Il n'y a pas de croisières en hiver dans les glaciers car les bateaux ne font pas brise-glace... Donc souvent tu as des croisières dans les Fjords (lacs enserrés par des montagnes) mais tu ne verras pas forcément de glace à moins d'aller vers le nord de la Norvège (mais là encore pas en hiver).
Si vous avez des questions sur les croisières, n'hésitez pas à demander... Sachez aussi que parfois on obtient un upgrade sur place en le demandant au moment de l'embarquement et en payant un petit supplément.
Bises!
krol1978
121 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/08/2011 à 21:16
bonjour les filles !!!
Bon voilà verdict du Week-End. Mon repas chez mes amis c'est bien passé, j'ai mangé des trucs pas autorisé (en même temps j'avais pas trop de choix) Je me suis pesée ce matin, 500g en plus donc je suis plutôt contente. Je pense, contrairement au WE dernier faire mes 3 jours de PP pour me remettre sur les rails.
Assez parlé de moi. Comment allez vous ? A ce que je vois c'est pas trop mal dans l'ensemble.
Je suis contente de retrouver les anciennes qui s'étaient absentées et les nouvelles qui viennent d'arriver.
Je vous embrasse et vous dis à demain pour de nouvelles aventures !
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kroquette
474 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/08/2011 à 21:18
sympa ton week end Dune!! et ton fils a du etre sacrément content de te voir!!!
petit scarabee je te souhaite vraiment que ton mari aille rapidement mieux, ca doit pas etre facile de tout gerer toute seule...
Moi la croisiere j'aimerai bien... mais plus dans quelques années... sans enfants !!! je reve de vacances à rien faire, juste à profiter... c'est pas sympa pour les enfants je sais mais bon... hihi
mais bon j'ai le mal de mer alors j'aurai peur d'etre malade tout le long!!!
sinon 3eme dimanche de dudu deja !!! ca passe vite quand meme!!
journee tranquillou en famille car j'ai une grosse semaine de boulot qui m'attend.
ce soit j'ai fait une tambouille de reste de poisson... reste de poisson 2 oeufs 2 carrés frais 1 peu de creme fraiche ultra allégée 2 surimis et hop au four dans des minis moules, j'en ai mangé 3 ce soir avec du saumon fumé, il m'en reste autant pour demain cool un repas de fait!!et en dessert un petit morceau de tarte au citron et des eternels oeufs au lait.. hihi!!
bonne soiree à toutes!!
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Bell
68 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/08/2011 à 21:56
A vous toutes qui vous livrez ici
A vous qui vivez des moments difficiles
Vous n’êtes pas seule!
Bon courage
krol1978
121 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/08/2011 à 21:57
Je pense pouvoir parler au nom de pas mal d'entre nous ... MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
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petitscarabee
154 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/08/2011 à 22:21
Merci les filles, merci Bell tu es un amour
Laurene2912
465 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/08/2011 à 22:32
Merci Bell! Toi aussi tu dois prendre ce message pour toi
marabou
66 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/08/2011 à 04:24
bonjour les filles,
un petit coucou matinal car dans moins d'une heure c'est le départ pour 3 semaines de vacances en corse.on prend le bateau à nice(mini-croisière dédicacée à ptitscarabé.
au fait je ne m'étais pas présentée...Marina,32ans et formatrice dans les matières plastiques.
bravo à toutes pour vos pertes c'est extra!comme j'aimerais vous suivre dans cette descente...mais c'est pour la bonne cause lol! moi j'affiche +700 ce matin...grrr! mais constipation oblige...sinon pas de nausée,tout va bien pour le moment!
je vous donnerai des nouvelles de temps en temps mais surtout tenez bon! déjà 1 mois les filles c'est extra et surtout sans trop de difficulté...je pense bien à vous et vous envoie tout mon courage pour débuter cette nouvelle semaine.
bizzzzz
krol1978
121 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/08/2011 à 07:58
Salut Marabou !
Je suis contente de te lire sur le forum avant tes vacances ! Profites en bien pour prendre soin de toi et surtout garde cette philosophie : le farniente est le meilleur pour ta crevette.
Moi début de semaine pleine de volonté, 3 jours de PP et à moi le petit corp de rêve (enfin dans quelques mois j'espère) !
Voilà allez maintenant je me mets au boulot je vous embrasse et bonne journée !!
Au fait, moi c'est Carole j'ai 32 ans (bientôt 33 le 6/10) j'ai 1 petit garçon de 5 ans (bientôt 6 le 22/11) qui rentre au CP lundi (l'angoisse ^^) !
Bizzzzzzz
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kroquette
474 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/08/2011 à 08:44
oh cool encore une carole!!! quel joli prenom!!!! hihi
bonne vacances Marbou profites un max !! pour toi et pour nous!!!
surprise pour moi ce matin -1,2kg, je suis meme montée 2 fois pour verifier!!!
ultra motivée je lacherai rien!!
pour la bouffe aujourd'hui j'ai plein de reste qui vont m'aller à merveille, je vais juste y ajouter une salade de mache et une puree de carottes pour les legumes et hop!!
aujourd'hui... menage... pffff bon lundi les filles!!!
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krol1978
121 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/08/2011 à 08:50
Ma chere Kroquette,
Je trouve ce prenom aussi fort sympathique ^^ !
Heureuse pour ta perte c'est super ! Tu te peses 1 fois par semaine ?
J'espere avoir le même resultat mercredi, moi j'essaie de resister a la tentation de me peser tous les jours alors quand j'y arrive c'est le lundi, le mercredi et le vendredi !
Bizz a bientot
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kroquette
474 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/08/2011 à 08:53
euh non... tous les jours!!!
tant que ca descend ca me motive!! si à un moment donné je stagne j'essaierai de pas me peser tous les jours mais pour l'instant tout se passe bien.
je sais pas comment vous faites pour passer à coté de dame balance et pasmonter dessus!!hihi
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krol1978
121 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/08/2011 à 08:58
Je confirme c'est hard core !^^
Tant mieux si en te pesant tu constates cette perte c'est genial !
@marabou j'ai vu ton souffle en page 17 c'est une recette dukan ? Si oui peux tu me donner la recette j'aimerais bien la tester !
Merci bizz
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Babelou
77 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/08/2011 à 09:01
Kikou les filles,
@Kroquette, bienvenue chez nous !
@Krol ton fils est né le même jour que moi, mais nous avons 40 ans d'écart... je lui souhaite une bonne rentrée et à toi aussi, car je ne sais pas si tu es comme moi, mais les rentrées scolaires me faisaient pleurer, bien sur pas devant eux, nous nous devons d'être fortes, mais le chemin du retour était humide... Mais ce sont des bons souvenirs, çà passe trop vite, moi mon grand à 20 ans aujourd'hui même, et le 16 septembre il s'envole pour l'Australie avec 2 amis pour 6 à 8 mois, là encore il faudra être forte ... Sinon j'ai encore mon petit qui vient d'avoir 17 ans, mais c'est l'âge de l'indépendance, on ne le voit pas beaucoup à la maison... Mais bon nous sommes des parents cool, par la force des choses, il faut s'adapter !!!Bref côté balance c'est un peu la déprime, çà fait 3 jours que çà ne bouge pas, enfin je sis déjà bien contente de ne pas avoir repris car j'ai une amie qui m'a offert une assiette de gât... or.... samedi et j'avoue que j'ai craquer sur 3, mais bon je me dis qu'il faut bien se faire des petits plaisirs mais du coup je le paie !!! Tant pis pour moi, la prochaine fois je résisterais ... enfin j'espère !!! Du coup 4 semaines tout pile et -5 kg, bon il n'y a pas mort d'hommes c'est la moyenne, mais j'espérais vraiment mieux faire, je trouve que çà ne descend pas assez vite, mais comme on dit il vaut mieux lentement et surement !!! Alors patience grrrrrrrrrrr.....
@Laurene çà fait plaisir de te retrouver, et félicitations tu as bien tenue avec tout ce que tu as à faire c'est pas facile, on voit que tu es bien déterminée c'est super !!!
@Marabou, profites bien de tes vacances, et reposes toi bien, toi et ton bébé en avez besoin !!!
@petitscarabée, tu m'avais rattrapée, dans la perte, maintenant c'est moi qui te suis de près, allez on lâche pas !!!
@alizea, ne te démotive pas, ta perte est normale, même un peu mieux que la normale donc pas d'affolement tout va bien !!
On est toutes sur la bonne voie, bisous les filles, bonne journée @+
krol1978
121 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/08/2011 à 09:10
@badelou, c'est rigolo pour le 22 !!
Effectivement c'est dur les journee de rentre scolaire je stresse un peu. C'est encore un bebe par moment et de devoir le lacher a la grille c'est pas facile ! Mais comme tu dis il faut etre forte pour eux !
Bizz bonne journee
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ravel
87 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/08/2011 à 09:22
Coucou les filles!
je me présente aussi, Andry Ravel, jeune femme de 30ans, mariée, Assistante commerciale dans une entreprise immobilière, sans enfant pour le moment mais espérant en avoir plus tard.
Merci Bell, t'es gentil et ses mots sont pour toi aussi!
Bonne vacance Marabou et profites en bien, tu vas nous manqué à très bientôt! gros bisous!
Et oui, ça fait déjà 1 mois qu'on a commencé ce régime, et je vous félicite pour vos pertes c'est vraiment très génial et j'espère que le mois prochaine sera encore plus bénéfique pour nous tous! on tiens le coup!
en ce qui me concerne, je me sens très bien aujourd'hui, la petite malaise c'est envolé. mon poids stagne depuis ce week-end!
Ness j'ai essayé le cake au choco ce week-end! c'était très bon et j'ai ajouter en plus un arôme vanille-orange!
Bonne journée et bonne semaine! gros bisous
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Laurene2912
465 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/08/2011 à 09:47
Bonjour les filles!
Quel joli chiffre rond pour moi ce matin. Je suis à 76 kgs après 27 jours de régime ce qui me fait une perte de 6 KILOS...
Encore 10 et le but sera atteint.
Courage les filles tenez bon!
Ici, en France, je suis trop contente parce que j'ai pu acheter du carré frais (normal et ail et fines herbes) à 0% qui n'existait pas en Allemagne. Ca change tout avec le saumon fumé du matin! lol
Dès que le four de ma nouvelle maison sera moins crasseux (ou que j'en aurais acheté un nouveau parce que franchement il est dégueu), je me referais de la brioche pour le matin...
Bonne journée tout le monde et bisous!
ravel
87 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/08/2011 à 09:59
Bravo! Lauren, t'es presque arrivé à la moitié de ton objectif, pour moi la route est encore longue!
bizzzz!
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krol1978
121 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/08/2011 à 10:10
Super Laurene c'est genial !!! Je vais faire ma jalouse ;p
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Laurene2912
465 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/08/2011 à 10:15
si vous voulez perdre plus vite, combinez Dukan avec un déménagement à 1300 kms à gérer seule à l'arrivée... Ca aide à perdre plus vite... Le tout dans le Sud, sous 35 degrés donc je bois je bois je bois.
En tout cas, merci pour les encouragements. Ca fait très plaisir!
Vous y arriverez aussi. Vous n'êtes qu'à une journée de perte derrière moi. lol
ness028
52 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/08/2011 à 11:11
Felicitation laurene!
Je te suis de tres pres 5.5KG!
j'aurais pu etre a 6 si mes anglais n etais pas arrivé!!mais jy serai la semaine prochaine!je suis tres satisfaite,en generale on, a toute bien fondu!
Ravel je suis contente d'avoir partage ma recette et que tu l'ai aimé,je sui tres contente!
a plus tard les filles!
isac91
104 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/08/2011 à 12:46
coucou les filles !
encore 3 jours de vacances pour moi et je rattaque jeudi ! alors je profites !
pas encore pesée ce matin j'ai un peu peur mais bon...
bravo à toutes pour vos pertes 6 kilos c'est super !!
de gros bisous !
isa
Laurene2912
465 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/08/2011 à 13:15
Merci Vanessa et Isa... Allez Ness, encore un peu et tu y es toi aussi... Isa ton chemin est un peu plus long mais tu y arriveras aussi... Essaye de ne pas craquer... Bisous.
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