Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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ravel 87 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/08/2011 à 13:46 Gros bisous à toute et toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
petitscarabee 154 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/08/2011 à 16:18 salut les filles,
drôle de journée aujourd'hui, mon médecin nous a téléphoné ce matin, elle a parlé au rhumatologue de mon mari et comme je m'y attendais, il semblerait que la fibrose ( le pb de cicatrice ) soit responsable de ses douleurs, et comme je m'y attendais : " on ne peut pas faire grand chose , on va essayer de la mettre sous cortisone pour voir " !!!!! Et bien moi, je ne vais pas le regarder se dégrader comme ça, je vais l'emmener à Paris voir le seul docteur en France qui semblerait avoir trouvé un remède à ce mal, que le medecin traitant et le rhumato soit d'accord ou pas !
et alors , elle ajoute au téléphone, que de mon côté, le bilan hépatique ( le foie ) est perturbé, elle se demande pourquoi et se propose de faire de plus amples analyses. je mettais déjà renseignée sur les dangers d'un régime hyperprotéiné et il semble que dans certains cas, il puisse faire du tort au foie, entre autre, j'avais déjà fait ce régime sans problème, mais si cette fois il y en a , je devrais l'adapter un peu, la santé passant avant tout ...
nous allons chez le médecin tout à l'heure, je vous tiens au courant, mais voilà une somme de nouvelles qui me mine beaucoup ... |
Laurene2912 465 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/08/2011 à 16:21 Courage Patricia, ce n'est pas évident d'apprendre qu'on est malades mais on vit en 2011 et beaucoup de maladies ont maintenant des solutions. Pour ton mari, cela semble un peu compliqué mais pour toi, comme tu le dis, ton médecin t'orientera vers un régime plus approprié et qui ne te mette pas en danger.
Bisous et tiens-nous au courant! |
petitscarabee 154 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/08/2011 à 20:41 bonsoir,
merci laurene bon alors je rentre de chez le doc, je dois faire une autre analyse plus poussée, rien n'indique que le régime soit le problème, donc, pour l'instant je continue le régime avec l'accord du docteur et prise de sang tus les mois. Il se peut même que ce désordre hépatique soit simplement dû à ma grippe de la semaine dernière... donc , je suis plutot rassurée pour le moment:
quant à mon mari, nous avons discuté avec le doc, du médecin de Paris et de son traitement , elle va se mettre en contact avec lui pour un rendez vous le plus vite possible, en attendant , on a accepté de commencer la cortisone, sans grande conviction des deux côtés... bon j'arrête de vous embêter avec mes soucis.
ce soir , je me fais un bon plat d'émincés de poulet à la moutarde, car depuis 2 jours, manque d'appétit oblige, je n'ai pas beaucoup mangé et maintenant j'ai un peu la tête qui tourne, alors je vais me forcer à manger un peu plus ce soir.
bonne soirée les filles bizz pat |
Dune67 437 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/08/2011 à 21:06 Coucou les filles ... Aujourd'hui journée de fou... Meme pas le temps de venir vous faire un bisous ... Pour moi ce matin - 100g doucement mais bon ...je suis contente car mon visage a bien dégonflé et la perte de poids commence a se voir. A midi avec les copines dont une secrétaire qui fait Dukan on s'est fait un petit resto ...une brasserie sympa ou on a l'habitude d'aller ... Le serveur craque depuis début aout chaque fois Que j'y vais je prends des moules nature, un coca light.. Il sait d'avance ma commande mais la voilà que ma copine s y mets aussi ...!..il a dit qu il espérait que ce ne soit pas contagieux.... C'est sympa de faire le régime avec ma copine de bureau ... On passe nos commandes d'aromes pour éviter les frais de port.. Et la grande décision on va s'inscrire toutes les deux a des cours d'aquagym ... On va essayer d'y aller deux ou trois fois par semaine... Bon assez parlé de moi,,, @ Ravel merci j adore cette recette ... Le bonheur nous remplit de joie et sans risque de grossir voir meme au contraire . @ petitscarabé .. J espère de tout coeur Que le traitement réussira a soulager un peu ton homme... Et je partage complètement avec toi le fait d'aller voir un spécialiste ... Pour toi je ne sais pas ce qui se passe pour ton foie, moi aussi il se fatigue un peu mais en ce moment je fais une cure de detox avec des plantes.. Artichaut, romarin et curcuma. Au fait je. Ouais partager un petit truc avec vous .. J'ai tedance a faire de la rétention d'eau surtout qu'ici il fait très chaud et comme je me soigne de plus en plus avec des huiles essentielles je prends trois fois par jour une goutte d'huile essentielle de citron sur un comprimé neutre et je trouve que j'ai déjà dégonflé ... Je vous fais de gros bisous ... J'ai une commende d'aromes a passer ... Mais je vous lirais entre deux parfums ... LOL |
alizea94 117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/08/2011 à 23:07 Bonsoir les Filles,
@ petitscarabee j espère de tout coeur que vos soucis de santé vont s arranger... je suis de tout coeur avec vous ... n oublie pas de bien t alimenter surtout ...bisouxx ma belle @ Laurene2912 genial de te retrouver j espère que tu ne te fatigue pas trop avec ton installation gros bisouxx @ ravel merci pour ta recette du bonheur bisouxxx @ Dune67toi tu as perdu 100 gr t inquiète pas je l ai est retrouvée.... ravie pour toi d avoir trouver quelqu’un qui puisse le faire avec toi c est génial ...bisouxxx bienvenue au petites nouvelles je suis ravie de faire partie de votre groupe je me sens bien avec vous je vous souhaite une douce nuit reposer vous bien c est important ... heinn...petitscarabee
bisouxxxx |
isac91 104 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/08/2011 à 23:36 bonne nuit les coupines ! voici la chambre de ma puce en photo ! bisous isa |
krol1978 121 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2011 à 07:07 Hello les filles ! Je suis de tout coeur avec toi PetitScarabée ! Je suis contente, ma balance montre enfin des signe de descente ! Ouf je commençais à désespérer mon 1er objectif approche ! Et vous les filles comment allez-vous ? Trop mignonne la chambre Hello kytie ! Bon je vous dis à plus tard ! Bizz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ravel 87 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2011 à 07:56 Kikou tout le monde!
Courage Patricia, je suis aussi de tout cœur avec toi et je souhaite un bon rétablissement pour ton Homme que Dieu bénisse ta famille.
@Isac, la chambre est trop mimi et j'aime beaucoup la couleur mauve!
@Lauren/Petitscarabee/Dune/Krol; et ben félicitation vous avez pris le devant hein je vous rattraperais toutes hi hi hi! pour moi la balance ne bouge plus d'un gramme, je crois que les anglais ne vont plus tardé à débarquer et en plus cette nuit j'ai vraiment mal à la tête. je suis contente quand même car j'ai atteint les 5kg pour cette fin du mois.
qu'est-ce que vous avez comme menu aujourd'hui, car je manque d'idée!
Gros bisous et à tout de suite! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
krol1978 121 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2011 à 07:59 @RAVEL, Pour moi ce midi c'est boeuf aux oignons http://www.proteinaute.com/recette_boeuf_aux_oignons-3993.html c'est facile à faire et super bon. Par contre comme je suis en PP (écart samedi oblige) je ne vais pas mettre trop d'oignon pour que ça reste un condiment et pas un légume ! ^^ Bon courage tout le monde ! bizzzzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Utilisateur70294 |
Posté le 30/08/2011 à 08:18 bonjour les filles!! @petitscarbée tu ne nous embète pas du tout avec tes soucis au contraire on est là pour partager aussi ces moments difficiles qui rendent la priode de régime encore plus délicate et en plus ça fait du bien d'en parler!!! alors n'hésite pas... j'spère que vous trouverez une solution pour soulage ton mari. quant à toi je pense que cela ira mieux, je suis sûre que ça vient de ta grippe!! soigne toi bien et surtout nourrie toi c'est comme ça aussi que tu guériras, et tu seras en forme pour ton mari et ton fils!! bon courage...
côté régime, je ne me pèse plus avant mercredi, les anglais vont débarquer et du coup je suis toute gonflée donc pas la peine de me fair du mal. en plus je pense que j'a perdu plus de 6 kg alors je verrais plus tard. en tout cas je le vois déjà dans mes fringues et ça fait du bien. vendredi dernier j'ai été invitépar des amis à diner. je les avais prévenu que je faisais régime et donc il fallait qu'ils fassent attention à ce que j'allais manger. ils ont très bien accepté, du coup j'avais préparé des cakes au thon et une tarte au citron pour le dessert et heureusement ca sinon je n'aurais rien pu manger!!! mon amie, elle, a insisté sur le fromage, du genre: "tu n'aimes pas le fromage!!!!! " alors qu'elle sait a contraire que j'adore ça ... elle voulait que je craque mais j'ai tenu bon!!!! et dimanche soir apéro imprévu à la maison et là heureusement que j'avas du surimi sinon j'aurais craqué sur les gataux apéro mais non j'ai bien résité aussi je suis contente. je sais pas vous mais moi j'ai de plus en plus envie de craquer!!!!!du coup au lieu de me frustrer je vais peut être fair un ecart mais contrôlé quand pensez vous?
à partir de demain j'attaque mon nouveau poste et mes nouveaux horaires j'éspère que ça va me plaire!! on verra bien!! du coup je vais essayer de m'organiser pour mes repas de la semaine.
ce matin au petit dej, brioches merveilleuses à a fleur d'oranger, thé vert à la menthe et yaourt nature 0% à midi peut être hamburger salade à voir...
je vous embrasse très fort et à plus tard bisous.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Babelou 77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2011 à 08:25 Bonjour les filles,
@petitscarabée, courage, pas toujours facile d'affronter la maladie, mais sache que nous sommes toutes de tout coeur avec toi et si tu as besoin viens faire un petit tour par ici, on est là pour te soutenir. Bisous ma grande ! @Ravel merci pour cette recette, j'adore !!! @isac, génial la chambre de ta puce, malheureusement je n'ai eu que 2 garçons,mais si j'avais eu une fille, je crois que j'aurais choisit les mêmes couleurs, elle doit être super contente la ptite miss !!! @Dune c'est génial d'avoir de la compagnie pour le régime et le sport, tu dois être super boosté, c'est super !! @alizea, oui c'est clair, on est un bon groupe et dès que j'ai un moment , vite j'allume l'ordi pour me tenir informé,comme çà on reste motivée,c 'est un super soutien !!! Bon ce matin, çà va , la balance a été sympa, on avance doucement mais surement, j'appréhende un peu samedi on a un barbecue chez des amis, il faut que je tienne bon, pas de craquage, je pense que je vais leur annoncer la couleur tout de suite, comme çà ce sera fait, et j'aurais la paix, quitte à amener mon coca zéro !!! çà me prend déjà la tête, mais si je ne fais pas çà, après c'est moi qui galère à perdre toujours les mêmes kilos ... Bonne journée les filles bisous à toutes !!! |
petitscarabee 154 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2011 à 09:38 salut les filles,
merci à toutes pour votre gentillesse, rassurez vous, je me suis bien rattrapée question nourriture, hier soir j'ai mangé de délicieux émincés de poulet à la moutarde et ensuite un porridge choco/banane et après j'étais bien calée. le moral est revenu, je suis bien contente de pouvoir continuer le régime et ça me motive encore plus même ! oui oui Alizea, j'ai super bien dormi ! )
isa, la chambre est super jolie, les teintes sont douces, tu as bien travaillé !
babelou, je suis comme toi, je suis invitée le 9 pour un repas entre amis et j'appréhende beaucoup, je n'ai toujours pas décidé si je parlais ou pas du régime, car mon amie est aide soignante et pense beaucoup de mal de ce régime, j'ai peur qu'elle me fasse un grand discours, et puis j'en ai marre d'être jugée sur mon régime, je préfèrerais ne rien dire ... c'est quand même plus simple quand on invite chez soi !
pour ce matin : compote de rhubarbe, yahourt, brioche merveilleuse et café au lait pour ce midi : le reste du plat de poulet/moutarde et une petite faisselle pour ce soir une galette façon pizza avec concentré de tomates, thon/oignons, râpé allégé et qq touches de fromage blanc. je ne pense pas que j'aurai faim aujourd'hui ! ce matin , bonne nouvelle sur la balance - 500g, je m'approche doucement de mon deuxième objectif des - 10 kgs )
aujourd'hui, on va faire un petit tour en Allemagne pour acheter des couches qui sont moins chères là bas, et sinon repos, repos, repos et pour moi un ptit peu de ménage.
voilà, bonne journée les filles je vous embrasse toutes très fort Patricia ) |
krol1978 121 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2011 à 09:48 Salut patricia ! Ne te prends pas la tete avec ton repas du 9 ne le dis pas fais a ta facon ! Il est dommage de te prendre la tete passe un bon moment c'est le plus important ! Bizz Carole Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Laurene2912 465 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2011 à 11:06 Bonjour tout le monde!
Pour vos repas chez amis, s'ils ne savent pas, ne dites pas forcément que vous faites un régime. Insinuez peut-être: Oh qu'est-ce que tu comptes faire à manger? J'ai vu des moules pas chères, si tu veux, j'en prends et je viens t'aider... Lol, des trucs comme ça. Ou alors oh c'est gentil de nous inviter, dis je vais amener l'apéro... et tu prépares des petits canapés ou verrines passe-partout.
Avec le stress du déménagement, les anglais sont arrivés une semaine en avance hier soir. J'ai senti des maux de ventre les 3 derniers jours mais je pensais que c'était dû à la fatigue et surtout je pouvais pas croire qu'ils débarquent à nouveau aussi vite... Du coup, ce matin +100gr alors que j'ai résisté à pizza et glace hier (je babysittais les enfants d'amis). Je m'étais préparée une super salade fraiche (PL) avec surimi, tomates, concombre, petites crevettes et poulet grillé avec sauce fromage blanc 0% + 1cc moutarde à l'ancienne + édulcorant + une goutte d'eau pour diluer le tout. UN REGAL!
Mon mari est arrivé d'Allemagne dans la nuit hier. Il est très fatigué de ses 14h de route avec nos deux labradors mais ça fait du bien de ne plus être seule à la maison avec Liam.
Bisous! |
SHERIFA 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2011 à 21:26 Bonsoir à tous, Le temps passe vite et entre le boulot-bébé-maison-future maison, je n'ai pas le temps de me poser!!! Dune merci pour ton conseil, j'utilise régulièrement les suppos!!! Pas glamour, mais quel soulagement!!! Petitscarabée je ne sais pas où tu trouves de la rhubarbe mais je n'en n'ai pas trouvé qu'elle soit fraiche ou surgelée. Laurene, je partage ton étonnement. Dame nature m'a fait 2 cadeaux en août... Tous les 15 jours cela ne va pas le faire... J'ai une amie qui a débuté ce régime l'année dernière et elle m'a dit qu'au début elle aussi ses cycles étaient perturbés. Vivement que cela passe, patience!!!! Bonne soirée |
petitscarabee 154 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2011 à 22:04 salut les filles !
bonne nouvelle, mon medecin traitant a contacté l'oncologue de Paris, elles se sont mises d'accord et mon médecin a pu commencer le protocole de traitement pour mon mari, il va commencer le traitement ce soir, et on consultera à Paris d'ici 2 mois. je prie très fort pour que le traitement fonctionne bien et que mon mari puisse guérir ...
c'est vrai sherifa, je suis en congé parental mais je trouve qu'entre le bébé et la maison , ça passe à une vitesse impressionnante ! Pour la rhubarbe, tu en trouves chez Picard, moi je fais décongeler un sachet la nuit et au matin je fais la compote à feu doux, et en en mangeant 3 cas le matin, j'en ai pour toute ma semaine .
Laurene, ton idée est bonne, mais je n'aime pas les moules ! lol
ce matin , j'ai reçu mon protifar, je vais pouvoir tester quelques recettes, ça permettra peut être de changer un peu.
bonne nuit les filles, bisous Pat. |
Dune67 437 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2011 à 22:11 Petitscarabé ... Suis vraiment très heureuse pour vous ... Et je croise les doigts de tout coeur pour que ca marche... Pour le profitât tu me dira .. Moi j ose pas l utiliser mais sais pas pourquoi .... Bopisous a vous toutes les filles |
ness028 52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2011 à 22:15 Je suis contente pour toi et ton mari petitscarabee!Je vous souhaite que tout aille pour le mieux maintenant! Et oui on en ai tous la que demain ca aille mieux!!!! Bonne nuit a toutes a demain Biz |
Laurene2912 465 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2011 à 22:19 @ Sherifa merci de me confirmer que ce peut être le régime qui dérègle tout. Je n'ai jamais eu de cycle irrégulier donc là ça fait bizarre! lol Essaie de te prendre 30 minutes pour toi et te faire couler un bain tiède pour détendre tes articulations. Ca te permettra de sortir de ton rythme infernal et 30 minutes, même le soir, avant de se coucher, c'est faisable.
@ Pat, en effet, belle nouvelle. Tiens-nous au courant de comment ton mari supporte le traitement et surtout on croise les doigts. Côté régime, tu nous diras ce que tu penses du Protifar stp...
Aujourd'hui je me suis achetée une crêpière RIEN QUE POUR MOI! Il faut savoir que je ne fais pas la cuisine. Mon mari a une formation de chef cuisinier et moi je n'ai jamais appris à faire autre chose que des pates (et encore!). Donc là j'ai ma crêpière pour faire mes galettes et PAS TOUCHE! lol... Ma galette était très belle ce soir. J'en suis contente!
Bonne nuit les coupines! |
MIA09 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2011 à 22:42 Bonsoir à toutes et à tous!!! Moi aussi je veux vous accompagner motivez à fond ral bol de ce surpoid de ce mal être que je me traîne depuis des années donc c'est partie je touve l'idée super sympa de partager ensemble ce régime de savourer les kilos qui s'envolent bonne soirée à très bientot |
petitscarabee 154 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2011 à 23:43 bienvenue MIA,
tu as choisi un bon groupe, on est toutes motivées et on se serre les coudes. ici, on ne partage pas qu'un régime, on partage nos vies, nos envies, nos joies, nos tristesses, nos projets. on est devenues de vraies amies et c'est vraiment super de se lire tous les jours.
bon courage pour ton régime biz Pat. |
Dune67 437 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2011 à 07:28 Bonjour a toutes ..l bienvenue a toi MIAO c est vrai que tu a bien choisi ... Ici c est un groupe extra .. On est en effet entrain de devenir très unies ... Et c est vraiment génial... Pour ma part venir sur le forum c est devenu un besoin quotidien... J adore retrouver mes amies et je peux t assure que quand ça ne va pas elles sont la ... . ! Pour Céline et petitsscarabé je vous remercie du fond du coeur pour hier ...comme tu le disait Céline aujourd'hui'hui est un autre jour, sentimentalement je suis tjs très triste et ce sentiment de déception ne mebquitte pas mais il faut aller de l avant et puis ce matin super surprise ,,, le repas léger de hier soir a porté ses fruits -900g !. GENIAL suis passé en dessous des 70! Je vais peut etre Perdre mon couple mais suis entrain de me retrouver ... En tout cas j ai gagné une bataille ... D'habitude quand ça ne va pas je compense je remplit les vides .. La j ai pensé a moi a vous et voila le résultat ... De quoi le faire un peu ou lier ma tristesse Merci les filles.. Bonne journée a toutes Isabelle |
krol1978 121 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2011 à 08:06 Bienvenue MIA ! Comme te dis Petitscarabee, je pense qu'on est un bon groupe ! Quand un besoinde soutien se fait sentir ... tout le monde est là ! Félicitation Isabelle c'est génial d'afficher une baisse comme celle là ! L'essentiel est que tu te sente bien dans ta tête après les difficultés te paraitront dérisoires ! Je vous embrasse toutes ! bonne journée et à plus tard Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Babelou 77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2011 à 08:08 Coucou les filles, Bienvenue à Mia, effectivement tu as bien choisi, ici il y a beaucoup d'échanges, d'entraides, de conseils, çà fait du bien quand çà ne va pas trop, mais aussi quand tout va bien. J'avoue moi aussi je suis devenue accro au forum, toujours envie de lire les derniers messages des copines... C'est vraiment génial !!! Pour ma part, ce matin la balance accusait +700g, sans aucun écart, mais il est que ne mane pas beaucoup et je me demande si ce n'est pas ce qui freine un peu la perte, je ne dois pas manger assez de proteines, je bois beaucoup, çà c'est clair et je pense que du coup çà doit me couper un peu l'appétit ... Les filles j'ai besoin de vos avies là dessus, j'avoue qu'il y a des jours où j'ai l'impression de ramer quand je vois que j'ai repris sans cause apparente !!! Bon aujourd'hui Babélou a le moral en berne, zut alors.... Allez c'est pas grave on reste motivées et on ne lâche pas !!!! Bisous les filles et au plaisir de vous lire, bonne journée à toutes ! |
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