Départ en phase d'attaque lundi 1er aout,qui m'accompagne???

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poupounette84120 360 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 11:19 Et re-coucou! Ouf, fini les courses. Tout est rangé dans les placards et dans le frigo. Je suis en pleine préparation d'un hamburger Dudu, histoire de me faire très plaisir... J'ai des doutes sur le pain, c'est le plus dur à faire. On va voir si la recette est bonne et si ça marche : là, il est en train de lever... Laurene, tu arrive à boire 3 litres? Et tu compte réussir à en boire 4??? Je sais pas comment tu fais! Avant le régime, j'étais un véritable chameau : je buvais pas bcp. Avec le régime, je suis bien obligée de boire mes 1,5 litres, mais je dois me forcer, même si ça va mieux quand même qu'au tout début. Quand il fait chaud, ça peut monter à 2 litres... Pour ma part, j'ai fait des études de tourisme, et je travaille dans l'hôtellerie-restauration. Je suis assistante de direction et je fais un peu de tout : accueil secrétariat, compta, facturation, et je vais commencer à faire de la gestion du personnel. Voilà... Je retourne à mes fourneaux : je commence à avoir faim, ça va être dur d'attendre la fin de la cuisson! Bisous.

Laurene2912 465 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 11:56 @Poupounette, c'est un très beau métier mais très prenant et parfois frustrant de n'être entouré que par des gens au repos ou en vacances... lol Moi non plus je ne buvais pas beaucoup avant mais maintenant oui. Avant je devais parfois me forcer pour boire UN verre d'eau dans la journée. Aujourd'hui j'ai ma bouteille d'eau à côté de moi et toutes les 10 minutes, je bois une grosse rasade au goulot. Je passe ma vie aux toilettes mais ça marche. J'arrête de boire à 17h sinon je passe aussi la nuit à me lever pour aller aux toilettes. LOL. Je mange souvent le hamburger Dukan. J'avais d'ailleurs déjà mis une photo sur ce forum. J'aime beaucoup. J'en ai prévu un pour samedi midi comme ça mon mari et mon fils pourront aussi avoir un hamburger (un vrai eux). Je serais en PL et c'est trop bon avec laitue, tomates et concombre. Je fais aussi un petit peu de ketchup avec une petite rasade de concentré de tomates, de l'eau pour diluer et donner la consistence et de l'édulcorant liquide pour donner le goût du sucré du ketchup normal. Ca se mélange avec le jus de la viande et c'est un régal!
Laurene2912 465 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 11:57 Page 18 pour la photo du hamburger.
lilirose78 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 12:57 Bonjour à toutes, Petit message rapide pendant pause déjeuner. Je n'ai pas écrit depuis 1 semaine et pour cause : le week-end dernier j'ai craqué. Je passerai les détails mais anniversaire et IMPOSSIBLE de manger Dukan. J'ai essayé de limiter la casse au maximum mais j'ai fait 3 repas de suite avec au moins un aliment interdit au menu + un repas de gala le samedi soir. Je me crois en consolidation c'est déprimant... Et encore même en conso on n'a pas le droit de faire ce que j'ai fait. :( Bref on repart maintenant pour les bonnes résolutions. Quand je vois vos pertes de 7, 8 ou 9kg je suis jalouse, je suis maintenant sur un rythme de à peine 1kg tous les 15 jours. Il semblerait que je vais rester en croisière un peu plus longtemps que prévu. Mais au moins je suis en bonne compagnie avec vous toutes !!! Sinon bienvenu aux nouvelles sur ce forum, on s'y sent bien et les personnes sont adorables vous verrez ! Je vais en profiter pour me présenter car je ne l'ai pas encore fait. Je m'appelle Olivia et j'ai 25 ans. J'habite à Chatou dans le 78, près de St Germain en Laye. Je suis responsable d'une agence spécialisée dans l'aide pour personnes âgées et dépendantes qui s'appelle Altidom. D'après ce que j'ai lu nous sommes pas mal à travailler dans le secteur médical ou social. J'ai un ami qui travaille à l'Elysées et qui lui aussi fait Dukan. Il a perdu 8kg environ, mais il revient d'une semaine chez ses parents et je ne suis pas convaincue qu'il ait respecté Dukan à la lettre... Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
martvic 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 15:57 bonjour tt le monde, ca y est nous y voilà j'ai donc commencé ce matin : 1 grand bol de café avec du lait écrémé + 2 fromages blancs0% + une tranche de dinde fumé (2% de mat grasse ) et oui j'ai réussi à l'avaler !!!! ce midi : 2 steacks hachés 5% de mat gr avec 2échalottes coupées et un demifond de boeuf dégraissé + 1 tranche de dinde j'ai dèjà bu 1.5l de contrex ( bonjour les pipis !!! ) qu'en pensez vous ?? les doses sont elles respectées ?? ce midi je n'avais pas envi de manger mon yahourt peut on le manger vers 15h et aprés le gouter de 16.3 ?? Sinon ce matin au lieu de rester assise dans la salle d'attente pendant que le petit étatit chez l'orthophoniste, j'ai été marché !!!!!! un grand exploit pour moi..... je n'ai pas encore recu ma cmde dudu j'ai donc acheté de l'avoine de son marque gerblé, ca peut aller ?? Pour le jambon quand on dit dégraissé, vous le trouver où ?? ce matin j'ai cherché et j'en ai pas trouvé je me suis donc rabattu sur le filet de poulet fumé... MErci pour vos réponses et félicitations à tout le monde, garder le moral ya ke ca de vrai !!!^^ Bizzzz Isabel
Laurene2912 465 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 16:58 Salut Isabelle! Bravo c'est bien, tu as assez mangé et oui tu n'as pas besoin de te demander à quelle heure tu peux manger ton yaourt. C'est QUAND TU VEUX! Vraiment! Par contre, attention, tu n'aurais pas dû manger d'échalotes. Tu peux les utiliser pour préparer une sauce mais elles ne doivent pas servir d'accompagnement en phase d'attaque ou en journée PP (Protéines Pures). Ce sont des légumes réservés pour les journées PL (Protéines Légumes). A part ça, tu t'es débrouillée comme une chef! Pour le son, la marque importe peu. Moi je l'achète dans le magasin Bio à côté de chez moi et il n'y a même pas de marque. Tu trouveras le jambon dégraissé en grande surface (Auchan et Champion j'en ai trouvé. As-tu assez mangé? Surtout tu ne dois pas avoir faim. Mange mange mange... Bisous et bon courage!
Dune67 437 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 18:08 Un pt coucou rapide ...j enfile mon maillot et je file a l aquagym .. Premier cours ... A plus les filles ...
poupounette84120 360 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 19:39 Coucou! J'suis encore au boulot, et ce jusqu'à 21h00, mais j'ai pas pû résister à l'envie de vous faire un coucou... Laurene, effectivement c'est pas toujours facile. Le plus dur pour moi, ce sont les horaires décallé (celles du soir), et les week-ends qui sont le plus gênants. D'ailleurs, ce soir je ne serai à la maison qu'à 21h30, et n'ayant pas de pause repas pdt les permanence du soir, ce ne sera qu'à cette heure-là que je vais pouvoir dîner... Mais bon, j'ai pris l'habitude, et ce soir ça va : je tiens le coup! Trop drôle : pour boire, on a la même technique! Sauf que moi j'essaye de boire au maximum le matin voire en début d'aprém'. Mais ça m'empêche pas de me lever 1 à 2 fois par nuit. Sans compter qu'au boulot, je passe mon temps à aller aux waters... Le hamburger... J'avais pris la recette sur le site ''light to me''. Leur ketchup est super, mais le pain que j'ai fait n'a rien à voir avec celui de la photo. Il n'a pas levé, du coup mon hamburger n'avait pas de chapeau. Même si le pain n'avait la texture prévue, il était bon, un peu croustillant. Merci pour ta recette. Donc toi tu utilise le pain de mie Dukan? On le voit pas bien sur la photo, alors est-ce que c'est facile à faire? J'ai pas encore tenté... Tu n'es plus très loin de ton but! Courage... Faudra que je refasse la recette, car c'était pas mauvais du tout, même si c'était pas parfait! Coucou lilirose! Ma belle-sœur habite St Germain en Laye... C'est grâce à elle que j'ai découvert Dukan, car elle l'a fait et a super bien perdu. C'est ce qui m'a décidée à commencer... Martvic, n'hésite pas à manger si tu a faim! Sinon, nickel. Attention aux échalotes comme l'a dit Laurene, sinon tout va bien! En ce qui concerne le jambon ''dégraissé'', en fait ça veut dire qu'il faut prendre du jambon ''découenné'', c'est à dire sans la bande de gras blanc autour de la tranche. C'est tout. Dune, tu nous racontera l'aquagym? Bisous à toutes! Si je me sens, j'essaye de vous faire un coucou ce soir...

isac91 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 20:04 petit coucou rapide ! merci pour vos encouragements ! aller bonne semaine à toutes de gros bisous ! et bon courage !
martvic 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 21:09 Super les filles merci pour votre aide !!!! et M...e pour les echalottes....enfin je vous explique: j'ai commencé par cuire mes 2 steacks hachés, ensuite je les ai sorti, coupé 2 echalottes et mis un demi bouillon de boeuf dégraissé et un peu d'eau, ensuite j'ai remis les steacks à cuire...Donc en PP pas le droit ??? ok pour le jambon c'est pour ca que je ne le trouvais pas !!! ^^ sinon vous en mangez jusqu'à combien de tranches par jour ?? j'ai toujours l'impression que ca fait beaucoup dans mon assiette, Sinon Laurene kan tu dis mange mange mange, à n'importe kelle heure ?? )moi jai cru comlprendre le matin, collation, midi , gouter et souper) ce soir : j'ai "essayé" de faire une galette au son ke j'ai loupé ( mais je pense ke la poele n'était pas assez chaude ) 2/3 tranches de saumon fumé, 1 t de filet de poulet fumé et 1 yaourt aromatisé 0% Alors là ais-je fais une boulette ???????????? je n'ai pas eu de sensation de faim enfin je pense car n'ayant pas l'habitude de boire ( mais meme pas 1 verre dans 1 journée ) aujourd'hui gé bu 2.5l du cou mon estomac est bizarre mais je pense ke cé l'eau et pas la faim ..... Bonne soirée à toutes bizzzz
Dune67 437 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 21:25 Ça y est me revoilà ... Et bien ce premier cours a été très intensif .. Moi qui avait peur que ce soit trop plan plan ... Je commence dans un nouveau centre .. C est dans un centre de bien c est très propre et ça sent bon ..... Les piscines ne sont pas très grandes il y en a deux pt bassin (6 personnes maxi) et le grand(12) .. C etait un prof homme ce soir et c était tonique .!! Mais je dois dire que ça m a fait du bien..j ai pas réussi a trop me détendre par contre car meme si mon mari m avait dit gérer les enfants et le repas..j'avoue que j avais du mal.. Je me demandais s il allait faire ceci.. Ou cela .. Je sais jbai du mal a lâcher prise .. A déléguer ...mais je vais travailler dans ce sens.. En tout cas le sport et l eau ça m'a calmée au niveau envie de compenser par la bouffe et déjà ça c est un grand pas en ce moment ou je me sens craquer.. Poupounette .. J adore ton travail ... Laurene trop beau ton hamburger .. Tu m'a donné envie de cela pour les prochains jours Isabelle.. Que l on te soutienne et qu on t encourage .. Tu Es notre amie !! Isabel ( et oui comme ça on se différencie : Isabelle alias isac91; isabel alias martvic; et isa moi !! Dune ) donc je disait isabel cela me semble un très bon début .. Persiste et bientôt tu sera comme nous de plus en plus belles et légères .... Poupounette ça y est il est 21h20 tu a du finir et etre sur la route.. Je te souhaite un bon repos et une très douce et bonne soirée ... Lilirose quel plaisir de voir que meme si tu a un peu craqué tu n a pas lâché et c est ça l essentiel.... Je te dit donc courage pour la reprise et suis sure que tu va y arriver ..tu Es forte et volontaire comme nous toutes ...a chacune périodes de doute ou de forte motivation .. Peu importe car on est tjs la soit pour se confier soit pour s encourager mais surtout tjs ensemble pour réussir ... Peut etre a plus pour un bisous de bonne nuit ... Isa
hypnotic59 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 21:46 coucou les filles, Pour celle qui ne me connaisse pas encore, j'étais sur le forum avec Dune, Catdiane, Poupounette, Pascalou, Bell, swarley, Miraleen...et Dune a eu la bonne idée de me prévenir du changement de forum, alors me voilà ! Après un silence d'une bonne semaine, suite au décès de mon beau-père, je reprends avec joie mes échanges avec vous. Vous m'avez manqué... Question poids je tourne toujours autour des 84 kgs, donc 8 kg de perte depuis le 1er août. Je suis un peu à la traîne mais chez moi c'est surtout un problème de rétention d'eau qui me pénalise. J'ai souvent l'impression d'avoir un bloc de sel dans la bouche simplement après avoir mangé du surimi ou des produits sous blister ! C'est vraiment pénible. Je bois plus d'1.5 l d'eau par jour plus tisanes, cafés et j'arrive tout juste à aller 2 fois le matin et 2 fois l'après-midi aux toilettes et même quelquefois moins ! J'ai acheté un cocktail 5 actions à diluer dans l'eau mais pas de grosse différence ! Ce matin j'ai repris le boulot après une semaine et 1 jour d'absence ! Je n'arrive pas à me concentrer car j'ai la tête farcie avec toutes les démarches que j'ai entamées pour ma belle-mère et surtout les soucis qui en découlent ! Il faut maintenant que je reprenne mon régime 1jour PP 1 jour PL et que je cuisine Dukan. J'ai reçu une commande d'arôme, tous sucrés car les arômes salés ne m'inspirent pas. Je vais essayer de me rendre aux activités (zumba fitness, danse création...) cela me fera du bien moralement et physiquement et j'espère que ma perte de poids sera à nouveau booster. Dune, alors la piscine, c'était bien...Toi aussi tu as besoin de te changer les idées et de te prendre du temps pour toi ! alors vas-y à fond, dommage qu'autant de kilomètres nous séparent. Thibaut étant sur Paris, il nous faut trouver une solution pour notre cheval qui n'est plus monté. Il n'a que 9 ans et c'est une pur sang anglais, qui a besoin de se dépenser. Thierry, mon mari, l'a mis 1h et demi au padokk où il a fait quelques ruades et a piqué des sprint. Dommage que mes copines cavalières du forum ne soient pas près de nancy, elles auraient pu profiter de Hop ! Voilà les news ! gros bisous à toutes, Céline
martvic 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 22:06 houlaaa ca fait bocou d'isabelle !!! lol j'ai envi de faire aiguilettes de poulet à la tomate pour demain midi, mais a t on le droit ?? http://www.proteinaute.com/recette_aiguillettes_de_poulet_a_la_tomate-5929.html apparemment en pp on peut mais il y a des oignons et de la tomate.....????? est ce ke vous prenez des vitamines ?? gé commander celle sur le site Dukan et aussi pour la cellulite, peut on prendre les 2 en meme temps ??? Bisous les isa !!! et les autres !!!
Dune67 437 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 22:11 Coucou céline ... Ravie que ta journée ce oit bien passée .. Normal d avoir du mal a t'y remettre ....! Moi aussi j ai des problèmes de rétention .. Mais je vais mieux de puis que je prends 3fois par jour une goute d'huile essentielle de citron jaune sur un comprimé neutre .. C est efficace pour drainer ... Courage pour demain .. Bisous
Dune67 437 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 22:15 Coucou isabel .. Alors pour ta recette oui tu peux en PP car il y a très peu d,oignon et de sauce tomate ..ça m'a l aire très bon ... Pour ma part je prends des vitamines en complexe multivitaminé Bion 3 .. Ça me fait du bien,,quand je l oublie je sens de la fatigue ... Pour celles de Dukan je connais pas moi j ai juste commandé du devorcal pour quand je fais des repas un peu plus gras ... Voilà j espère avoir pu t aider un peu...
martvic 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 22:16 La pareil, il y a 2 citrons, c'est pas interdit en PP ??? http://www.proteinaute.com/recette_cabillaud_en_papillote-137.html dsl mais gé du mal à suivre......

pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 08:04 Coucou ce matin plus 800 gr je n y comprend pluis rien je recommence a faire le yoyo et je sens que ca va vite me gaver je crois que je vais passèe en pesèe a la semaine ca me mettra moins le moral en l air A plus tard bisous
Laurene2912 465 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 08:43 Bonjour les girls! Alors la forme ce matin??? @Isabel, perso je ne pense pas que cette recette de cabillaud soit bonne pour l'attaque sauf si tu enlèves les tranches de citron bien sûr. Par contre, tu peux utiliser le zeste de citron à volonté et le jus de citron en petite quantité pour la cuisson. @Pascalou, la semaine dernière j'ai pris un kilo de plus que la semaine passée. Ca n'arrêtait pas de monter. Et pourtant maintenant tout est redevenu normal. Se peser moins est peut-être la bonne solution pour toi. Moi j'ai besoin de me peser tous les jours mais c'est personnel. @Isa, je suis bien contente que tu aies pris du plaisir à ton cours d'Aquagym... L'eau est mon élément. Je crois en l'eau. Je la respecte et l'aime (serait-ce pour ça que je rêvais de partir et travailler sur les mers? hum! ). Elle a des bienfaits incroyables pour le corps et l'esprit! @Céline, bienvenue parmi nous. Notre groupe est un bon groupe qui te fera vite se sentir bien et t'aider à surmonter tes problèmes actuels. HAMBURGER: @Poupounette, oui je fais le pain de mie Dukan. Au lieu de le faire cuire en 1 fois dans le micro-onde et de le trancher après. Je partage le mélange en deux et le fait cuire en 2 fois. Ca me fait des parts égales, bien plates et bien tranchées. Attention, du coup, il ne faut les laisser chacune que 2 à 3 min maxi au micro-ondes au lieu de 4 minutes pour le mélange total. Ensuite je les passe un coup rapide au grille-pain comme ça les tranches sont un peu plus dures et tiennent mieux le hamburger. Tu peux aussi rajouter des graines de sésame ou de pavot et le passer au grill de ton four dans un petit moule. Ca te ferait un super petit bun. A toutes les autres que je n'ai pas citées, je ne vous oublie pas pour autant. Tenez bon la barre, courage et bisous!
martvic 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 10:13 Bonjour les filles pour moi ce matin -800grs !!! trpp cool.... ca motive !!! Merci Laurene, je pense que je vais le cuire sans citron et rajouter quelques goutes dans mon assiette Bonne journée Bizzz
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 11:00 bravo @martvic belle descente ce matin et pour ta recette tu as raison le citron dans l assiette directement sur le poisson n en sera que meilleur bon appetit pour moi ce midi c est croque bonheur et un bio flan vanille et pour ce soir je suis en train de cuire un gateau au fromage blanc arome citron j adore le citron c est trop bon et ca releve bien les plats a plus bises
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 12:36 @LAURENE MOI POUR LE HAMBURGER OU LE CROQUE BONHEUR QUI LUI RESSEMBLE UN PEU JE LE FAIT EN UNE FOIS J ARRIVE A avoir deux belles tranches que je passe au grille pain juste au moment de le garnir c est trop bon je tartine une face avec du carre frais un steack hachè et un oeuf sur le plat je referme avec l autre partie et voila le tour est jouè et c est vachement bon voila juste un bon repas de midi vite fait bien fait aller gros bisous a toutes a plus tard bisous bisous pascale
lilirose78 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 13:31 Bonjour à tous, @Dune merciiiii pour ton petit mot. Ca fait toujours plaisir de savoir que l'on peut parler de nos réussites, mais aussi de nos moments de doute sur le forum. Je suis regonflée à bloc ! @Martvic félicitations pour ta perte ! Ca s'annonce bien. @ tout le monde bonne journée et tenez bon ! On les aura ces satanés kilos en trop ! Olivia Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ravel 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 15:19 coucou les copines! ça fait 3 jours que je suis pas venu sur le forum et vous me manquez, du coup il y a tellement de message que je n'arrivais plus a suivre les nouvelles! en tout cas bon courage les filles, on va y arrivé même s'il y a des hauts et des bas, la motivation est notre point fort! Samedi chez la coiffeuse, j'ai fais un carré plongeant avec un teint Violine, c'est mieux parce qu'il fait très chaud et plus facile à entretenir. le week-end pour moi c'est craquage total, heureusement que j'ai pas pris un seul gramme, même hier c'est stagnation! je ne peu plus continuer comme ça craquage tout le temps, je dois vraiment trouver une bonne résolution! Aujourd'hui j'ai fait PP et je croise les doigts pour ce soir pour que je ne craque pas, c'est tellement fort ses derniers temps! Bonne aprem à toutes et à tous! Bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
poupounette84120	Ce message a été supprimé par son auteur.

poupounette84120 360 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 16:20 Bonjour tout le monde! Au final, quand je suis rentrée hier soir, j'ai eu envie de faire un peu de popotte pour mon dîner. Du coup, j'ai fini tard de manger, et le temps de zieuter un peu la tv ben c'était largement l'heure du dodo, d'autant que j'étais du matin aujourd'hui... Mon poids ce matin tiens toujours pour moi de la stagnation, même si je fais -0,100 que mon poids le plus bas (90,3 samedi matin). Mais bon, j'ai bon espoir pour demain car je suis en PP aujourd'hui. Il se fait désirer ce passage sous la barre des 90 kg! Je vais le savourer d'autant plus! Il est presque 16h00, je viens de rentrer du boulot, et je profite de l'ordi vite fait avant de repartir.... Ce soir, je récupère ma fille dès la sortie des classes, on file à son cours de danse. Dès qu'elle commence son cours, je file au Dr en espérant que la salle d'attente soit pas bondée (c'est sans rdv cet a-midi....). Mon mari récupèrera ma fille à la fin du cours de danse, car je risque d'attendre un moment. Je vais au généraliste pour qu'il regarde le résultat de mes analyses, voir si j'ai pas de carence, et pour faire un check-up par rapport au régime. Je vous raconte ça ce soir. Mais à priori, pas de raison que ça n'aille pas! Martvic, bravo pour ta perte! Si continue à être sérieuse, tu va voir les kilo s'effacer rapidement pdt la période d'attaque. Ça c'est génial! Dune, chouette que ton cours ce soit bien passé. Maintenant, tu dois apprendre à déléguer un peu à ton mari comme tu dis, et à te relâcher. Profite un peu de la vie! Quel plaisir de te relire hypnotic! Tu sais que tu nous a manquée! Pour ton Hop, pourquoi ne pas le proposer en pension ou en demi-pension à un cavalier? Vous pouvez mettre des annonces sur internet, y'a pleins de sites. Ou alors mettre des annonces dans des clubs. Vous pouvez aussi le confier à un centre équestre. Où est-il en pension actuellement? C'est vrai, dommage que vous ne soyez pas dans la région, je l'aurai balader ce doudou... Pour ma part, je ne prend pas encore de compléments vitaminés. Je vais peut-être demander au Dr qq chose pour les crampes, j'en ai quelques fois dans les jambes et sous le pied (ouille!!!) la nuit depuis le début du régime...). Un peu de magnésium me fera pas de mal! Oulala Pascalou! Courage! Faut vraiment pas t'inquiéter pour ta reprise! Regarde ma courbe de poids : j'ai fait exactement la même chose dimanche matin : +0,900 sans aucune raison! Mais le lendemain c'est rentré dans l'ordre. Et puis la stagnation, on y a toutes droit : moi, ça fait depuis le 15 que je quasi-stagne à peu de choses près. Moi, je suis comme Laurene, je suis obligée de me peser tous les jours. Laurene, tu m'a donné envie de tester ta recette... Dès que je serai en PL et que j'aurai du temps, j'essaye! Lilirose et ravel : courage, ensembles, on va y arriver... Le temps passe trop vite en votre compagnie : faut que je file à la sortie de l'école récupérer ma poupounette de fille... Je reviens vous voir ce soir. Gros-gros bisous à toutes! Je vous adore!