Départ en phase d'attaque lundi 1er aout,qui m'accompagne???

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Dune67 437 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2011 à 21:20 Merci les filles ... Carol tes mots sont Tres gentils ... Je suis Tres touchée . Pascale ,.. Merci pour ton soutien .. J eSpere que tu a un peu mangé .. Moi avec mes deux loulous soiree céréales .. Je m en suis préparée des toutes fraiches .. Un bon bol de lait et Ca été j'ai un peu mangé .. A plus les amies

catdiane 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2011 à 21:21 Je vous ai retrouvé !!!! Bon comment ça va toutes. Moi comme vous pouvez voir pas encore atteint l'objectif mais tres proche!! J'ai repris la course a pied plus régulièrement ainsi que la piscine. J'espère que vous llez bien j'ai pas pris le temps de tout lire. Bon week end à toutes
Dune67 437 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2011 à 22:49 Et coucou catdiane .. Super de te retrouver ... Contente de voir que tu Es tjs aussi en forme et aussi sportive... Gros bisous ... Isa
hypnotic59 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2011 à 06:43 Dune, ne craque pas, toi qui es de si bon conseil, pense à toi et surtout on est avec toi pour te soutenir...J'en sais quelque chose ! Mes douleurs commencent à s'estomper mais je suis au ralenti, je pense l'effet des médocs ! Hier j'ai accompagné mon amie au premier cours d'aérobic-fitness juste pour regarder mais comme j'avais pris mes affaires, je me suis dit "essaie tu verras bien" et les filles j'ai tenu l'heure de cours, en plus nous n'étions que 3 avec la prof très sympa. Petits problèmes de synchronisation mais je me suis dépensée et cela m'a fait le plus grand bien, du coup j'ai mangé en rentrant des champignons en salade, 1 petite tranche de jambon et 1 yaourt 0% !! C'est bien non .... Ce matin RV à a banque avec mon mari et belle-maman et cette AM j'ai envie d'essayer e cours de danse création (tous les pays du monde : africaine, latino...) de 18 à 20 h. Tant pis pour mes hommes, ils m'attendront pour soûper et cela m'évitera de me farcir auto-moto, direct-8 sur l'automobile pendant plus d'une heure !! J'ai aussi le choix de 10h30 à 11h30 aérobic-fitness, mais il faut aller doucement tout de même, il y a 2 j j'étais aux urgences cardiaques!! Je ne suis pas passée à la pesée du "cochon" encore mais pour l'instant j'ai pris du recul de ce côté là. Je vous souhaite à toutes un bon samedi et au plaisir de vous lire, bisou Céline
Dune67 437 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2011 à 08:33 Coucou les filles... Ce matin pesée -100g mais compte tenu des craquages c est pas trop mal.. Samedi matin calme a la maison.. Je dois aller faire ma prise de sang mais j aimera y emmener MR l 'Ado .. Qui était ok mais pour y aller vers 12/13 heures... .! .. Je vais tenter un réveil en douceur .. Mais vous inquiétez pas je prends mon casque et mon bouclier .... Cette nuit j ai pas mal réfléchi et Grace a mes collègues de bureau et a votre soutien je sais que j essayerai de teni jusqu'au bout de ne rien lâcher... Ni pour lui ( le problème c est qu il ne veut plus raccrocher l école et suis un peu démunie ..) ni pour moi pour le régime ..dans 7 kilos j aurais retrouvé mon poids forme ...rien ne resa gagné juste une première bataille ... Bon je vous dit a plus les copines et vois souhaite un bon et doux réveil ... A plus les loulouttes .... Isa
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2011 à 09:20 Salut les filles comme vous avez constatè j ai bien perdu moins 1,6 kilos ce matin mais ce n est pas une reference hier malade comme un chien donc rien pue avalè j ai enfin gardè mon petit dej et le peu que j ai mangè hier soir donc je pense que je vais pouvoir aller a ma soirèe bowling super contente depuis le temps que je l avais prevue bonne journèe a toutes gros bisous a plus tard et ne craquez pas pascale
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2011 à 09:25 @hypnotic contente de voir que le moral est meilleur et que tu as pue te vider la tete grace a la seance de sport en plus tu remange donc super contente pour toi @dune ne lache rien avec ton fils prend sur toi et ne craque pas j ai lue que tu devais faire une prise de sang tout va bien ? je pense que c est un bilan par rapport au regime tient nous au courant bisous bonne journèe pour poupounette attention je te rattrape hihihihi.........bisous Gros bisous a toutes bon samedi a plus tard pascale
krol1978 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2011 à 09:47 Salut tout le monde ! C'est horrible d'être coincé chez soi avec tous ces gâteaux, sauce, pâtes ... Bon j'ai craqué ce matin j'ai piqué 1 gâteau à mon fils (Shame on me) ! Je me suis pesée ce matin et avec mon emploi du temps de dingue la semaine dernière (sandwich le midi) et mon enfermement j'ai repris 1k500 ! Bon je ne désespère pas je sais que quand je vais pouvoir retourner bosser ça va redescendre ! (méthode coué ^^) Et puis j'ai eu une forte baisse donc je ne me fais pas trop de soucis ! Comment allez vous les filles ? @Isa, as-tu pensé aller voir un spécialiste pour toi afin qu'il te donne des conseils, des astuces pour gérer ce genre de stress ? Finalement je me dis que pour régler un problème nous sommes parfois la clé ! Je suis de tout coeur avec toi ! As tu fais tes analyses ? Moi je vais demander à ma généraliste une ordonnance pour en faire une. @hypnotic c'est une bonne nouvelle que tu puisse à nouveau manger ! C'est vrai que le sport c'est dur de s'y mettre mais une fois qu'on y est qu'est ce que c'est bon ! En quoi consiste l'Aérobic fitness ? Est ce comme le LIA (Low Impact Aerobic) j'en faisais en salle c'est une sorte de cours d’aérobic chorégraphié j'adore ça comme le step !! Bon je vous embrasse, toujours autant de plaisir à vous lire d'autant que je suis chez moi et que je peux prendre le temps ! bisous bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lilirose78 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2011 à 10:54 Bonjour à toutes, Je vois que le moral n'est pas là pour toutes. Je vous envoie plein de pensées positives dans la recherche de notre but commun : perdre nos kilos en trop. Je me suis pesée ce matin, et j'ai perdu 1,1kg (attention je me pèse que 2 fois par semaine, et là j'avais un peu attendu). Je dois être celle qui a le moins perdu parmis vous toutes donc je suis contente ! Pour celles qui n'ont pas le moral essayez de sortir marcher ce week-end, apparemment il va faire beau. Krol désolée que pour toi ça ne soit pas possible. Bonne journée et bon week-end Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
krol1978 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2011 à 11:20 Merci Lilirose de penser à moi ^^ ! Je profite pour jouer avec mon fils c'est l'essentiel ! Et puis je lézarde sur mon canapé c'est sympa parfois de se comporter comme une princesse : "tu peux m'apporter ci" "tu peux me préparer ça" ! Rhôôôôô honte à moi ! C'est bon la honte pour une fois que c'est moi qui me fait dorloter ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
isac91 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2011 à 12:52 petit coucou ! j'ai travaillé ce matin dur dur levé à 7h00 et cette nuit notre fille est venue dormir avec nous autrement dit très peu dormi et très mal ! hier matin je me suis pesée la bonne surprise c'était moins 1kg200 ! je suis descendue à 121kg !! je suis trop contente et ça m'aide à tenir bon même si parfois je m'autorise un plaisir car il ne faut pas rester frustrée car sinon c'est la rechute assurée. voilà j'espère que tout le monde va bien ici ! de gros bisous à toutes et bon courage !
hypnotic59 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2011 à 13:12 Juste pour vous rassurer les filles ! J'ai passé une assez bonne nuit grâce à M. Léxomil ... ce matin pesée : 82.7kg donc -700g, je me rapproche tout doux du surpoids, cela met du baume à l'âme. Malgré ma fatigue, je me traîne comme une âme en peine, je retourne à 18h à la séance de danse création pendant 2 heures ! On verra bien comme cela je pourrai cibler ce qui me convient. Hier la séance aérobic-zumba était plaisante mais pas trop latino sur le style de musique ! On verra bien ce soir je vous raconterai ! Bonne journée ensoleillée, bisou à toutes Céline
Laurene2912 465 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2011 à 14:25 Bonjour les filles! Désolé si je ne passe pas beaucoup en ce moment, je suis très occupée en ce moment (moments plaisirs et problèmes de boulot). Hier j'avais pris 300gr que j'ai reperdu ce matin, Donc je suis de retour à la case départ. Je n'ai pas vraiment regardé si beaucoup d'entre vous sont déjà en zone "normale" mais depuis que j'ai quitté le "surpoids", je trouve que le poids part beaucoup moins vite et beaucoup moins facilement. Je m'accroche mais je perds environ 700 gr par semaine comparé à 1k500 avant donc c'est un peu plus dur à digérer. La clé? Il faut prendre le temps de cuisiner des recettes du site et non pas de manger les trucs sortis des paquets (une tranche de dinde, 5 batons de surimi etc...). Concoctez-vous de supers bonnes petites sauces autorisées. Variez les desserts. Allez bises à toutes! Vous le valez bien comme dirait l'autre! Ah j'oubliais je rentre d'un repas associatif du rugby avec salade de tomates et de concombre bien gras, fideua qui sentait trop bon, fromage, tarte aux pommes et vin... SAUF POUR MOI. Je m'étais amené du Croq' Grison avec des CaraFlans que j'ai faits en suivant ta recette ainsi qu'un Coca Light.
Dune67 437 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2011 à 16:58 Coucou les amies ... Suis super contente de vous voir en forme .. Coucou lilirose, coucou isac,coucou laurene .. Ça fait plaisir de vous retrouver ... Merci les files pour votre soutien .. Pas de prise de sang ce matin car MR ado a demandé gentillement de pouvoir faire une grasse matinée et a promis qu on irait lundi matin avant l école .. On essaye et on verra ... C'est un bilan que j ai décidé de faire car il y a deux ans j avais du cholesterol.. La thyroïde un peu juste ...mais je déteste aller chez le médecin . Disons que le cette fois j'ai vraiment envie de prendre soins de moi ... Mais je vous avoue etre très anxieuse de côtoie ce qui est maladie,,, et je redoute tjs très fort les résultats .. Mais bon promis cette fois j ai décidé de le faire et je le ferais et puis je sais que vous serez la si ça ne va pas ... Laurene tu a raison la clefs de la victoire passe par la cuisine, par le plaisir de se faire plaisir ... J ai hâte d arriver en zone normale a priori je m en rapproche ... En tout cas je me sens de lieux en mieux ... Ce matin on est allés dans un magasin de bricolage avec mon mari et j ai senti le regard de certains monsieur s sur moi ... Et mon mari aussi ...LOL il m a dit que bientôt il serait inquiet de me laisser venir dans ces magasins seule... LOL Ce matin on a aussi parlé des kilos qui le restent 7 a perdre .. Il m a dit que pour lui ce serait peut etre faire trop qu il aimerait pas trop se retrouver avec une femme qui fait du 36 car pour lui je ne serait pas faite pour ça.. Je serait une femme qui doit garder ses petites fesses, ses seins ,,,et ses Paumettes !!! Je suis restée la bouche bée ... Et il m a rajouté que quand il m a connue j étais un peu ronde qu apres j avais minci .. Que je lui avais tjs plus ronde ou plus mince ... Mais que ce qui comptait c est que je garde mes Paumettes ... Trop ronde elles se voient moins mais il nevoudrzit pas qu en mincissant trop elles disparaissent .. Il m a dit adorer mes Paumettes ... Ça alors !!! A méditer .... Isac tes images tjs aussi belles .... Céline c est super de te voir reprendre des forces et penser a te faire du bien... Tu Es géniale ... Bin je vais manger un petit flan coco que je me suis préparée tout a l heure .. Il a du refroidir .. Bis a ce soir .. Isa
isac91 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2011 à 18:27 oh les filles quand je vois vos réglettes et que vous avez perdu entre 8 voir presque 10 kg vous me donnez envie ! moi je suis arrivé à 5 kg c'est déjà pas si mal ! qui va doucement ménage ça monture comme on dit !!! encore une fois bon courage à tout le monde !! gros bisous isa
hypnotic59 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2011 à 08:53 Coucou les filles, J'étais toute décidée de me rendre à la séance de danse création de 18 à 20h hier soir en plus j'avais décidé ma belle-fille de m'accompagner, et arrivées là-bas, personne, la prof étant en stage à Paris et nous n'avions pas été prévenues ! Grosse déception car j'avais passé l'après-midi à Décathlon pour me trouver les chaussures (baskets montantes toutes en cuir mais très souples) qui vont bien...ce n'est que partie remise, pourtant j'avais vraiment pris sur moi de sortir car je tournais un peu depuis le matin. Je m' oblige à manger et du coup hier soir entorse au régime, j'ai mangé des mignardises (petites mirabelles séchées) un peu comme des pruneaux donc bien sucrées !! Tant pis, cela m'a requinquée un peu ! Thierry est déjà partie s'occuper de notre cheval, qui n'est toujours pas monté faut de trouver un cavalier depuis le départ de Thibault sur Paris. Heureusement Thib rentre le we prochain, il va pouvoir le travailler. Journée ensoleillée ici, j'espère petite ballade pour me changer les idées mais j'ai un mari très casanier et sa sortie voir le cheval lui suffit et j'en ai marre de toujours faire tout toute seule... Bon dimanche à vous toutes, bisou Céline

pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2011 à 09:54 salut les filles heureuse de vous voir reprendre le dessus sur les problemes de la vie cotidienne . Ma soirèe bowling etait super sympa on etait une quinzene on a bien rigolè ca fait du bien de sortir et de voir du monde ca hausse un peu le moral surtout quand les gens te felicite pour ta nouvelle ligne j ai repris un galon . Par contre mon mari ma fait la surprise on a dine au resto on a mangè une pierrade avec de la viande blanche et de la viande rouge oh petit pribleme il y avait des frites je me suis fait plaisir je les ai mangè ca ma semblait trop bon et en dessert c etait une assiette composèe de 4 petit gateaux different avec un cafe J AI TOUT MANGE donc ce matin plus 1 kilo ah ca me fait penser que je n ai pas mis ma reglette a jour avant de venir vous ecrire un petit mot j y vais de suite bon dimanche a toutes il va faire beau a plus tard bisous bisous pascale
isac91 104 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2011 à 10:04 coucou du dimanche matin ! alors comment ça va bien aujourd'hui ? moi ça va un peu fatiguée car fini les grasses mat mes enfants et même moi réveillée à 8h00 bon en même temps plein de ménage à faire et rangement donc j'en profite aussi pour m'avancer sinon personne le fera à ma place lol !! moi aussi mon hom est parti ce matin faire son activité et je suis seule aujourd'hui ce midi je vais manger chez mes beaux parents il fait super beau c'est motivant et ça fait du bien au moral ce beau soleil !! à quand les week end de 3 jours car 2 ça passe trop vite même pas le temps de se reposer un peu ! aller j'arrête de râler un peu !! bisous tout le monde et bon dimanche ! isa
krol1978 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2011 à 11:53 Bonjour vous !! Rhôôôôô, j'en reviens pas, je me suis levée à 11h ! Ça faisait des années que ça ne m'était pas arrivée ! Bon ma cheville commence doucement à dégonfler sauf derrière la malléole. Le bleu est encore bien présent sur le pied mais lui aussi va bientôt disparaître. Malgré mes craquage, je redescends doucement je suis revenue à 73 (bon je sais je l'ai pas mis sur ma réglette mais c'est pour mon moral j'en ai besoin ^^) Je vois que vous avez toutes bien perdu ! Je vous félicite et vous encourage à tenir le cap(facile à dire mais beaucoup plus difficile à faire) Bon je vais regarder sur le site ce que je vais pouvoir me faire pour ce midi ! Je vous embrasse et bon dimanche ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
poupounette84120 360 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2011 à 14:07 Coucou tout le monde! Enfin, me revoilà : j'avais pas pu venir depuis jeudi... Je suis contente d'avoir lu de vos nouvelles, de voir que chacune fait son possible pour surmonter ses problèmes. Je suis rassurée de lire que ça va un peu mieux pour toi Hypnotic! Ça fait plaisir de te lire à nouveau! Coucou Pascalou! Bravo, tu as bien perdu, et même si tu a fait un écart, c'est pas grave car je sais que tu va te reprendre très vite! Mes nouvelles : vendredi soir, rdv au Dr... Je m'en doutais un peu, mais il n'adore pas le régime Dukan... Il ne comprend pas pourquoi on doit supprimer les légumes. Il m'a dit qu'il vaudrait mieux en manger tous les jours, qu'il faudrait rajouter 1 cs d'huile midi et soir + beurre le matin, plus pain complet.... Bref, il me parlait, mais je pensait : ''non, je continue Dudu''. Pour lui, la phase de croisière ne doit pas durer plus de 8 semaines. Bien entendu, il m'a dit ''je suis sûr que vous n'allez pas m'écouter''.... donc il sais que je vais continuer. C'était des conseils, pas des ordres! A part ça, mes analyses sont bonnes : pas de carences, et le cholestérol a même baissé. Y'a que les hormones thyroïdienne qui sont pas bonnes, alors il a baissé mon dosage de Lévothyrox et m'a prescrit un contrôle dans 6 semaines. Il m'a donné des vitamines et divers compléments. Ça m'a d'ailleurs coûté un bras... Samedi, j'ai travaillé, mais en rentrant, sommeil... Longue sieste, donc je suis pas venue sur le forum. Ce matin, grosse grasse mat'.... et oui, je suis une marmotte : comme je me lève tôt en semaine, j'ai besoin de récupérer... Côté poids, je suis remontée pendant 2 jours. En tout + 0,600 ! Mais je me sentais hyper ballonnée. Hier soir, j'ai pris un Dulcolax, et aujourd'hui, ça va un peu mieux. Je suis d'ailleurs redescendue à mon poids le plus bas : 89,4. Aujourd'hui, c'est PL. J'ai acheté ce matin un rôti de bœuf que j'ai mitonné avec des oignons, des champignons de paris, et des haricots verts. Je me suis régalée et il m'en restait assez pour faire 2 tuperwares pour le midi. Avec ça, 1 caraflan et une glace Dukan à la mangue. Ce soir, je vais faire le Mac Dukan. Je me suis acheté les tomates, la salade... Je vais tenter le pain de mie dudu de Laurene. J'espère que ça va être réussi! Rigolez pas, mais je me sens (encore) fatiguée, je pense passer un dimanche a-midi cool... Bisous les filles et à plus!
Dune67 437 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2011 à 15:49 Coucou les filles... Hier apres midi .. Réaménagement de la terasse .. Disons un oeu forcés ,,, la maison d en face ayant été mise en vente la proprio a fait couper touts les arbres .et plantes ,,, et c étaient elles qui nous faisaient un mur de séparation naturelle qui nous protègeaient du vis a vis ... Nous habitons en centre ville et avons la chance d avoir une terasse de 60m2..ducoup nous avons du tout arracher et remettre une haie.. Nous avons opté pour des panneau en bois traité et teinté marron .. On en a mis 8 !!gros boulot le résultat est pas trop mal .. Si je prends une photons vous montrerai notre boulot !! Mais ce mati et bien la suite ,... Prendre tout les végétaux et tout ce qui avait a jeter et pt tout a la déchèterie ... On était sur le pont dés 8h ..remarquez cela m a certainement permis d éliminer le petit craquage " mais craquage plaisir" cette fois car hier soir on a passé une soirée sympa en famille et ai bu du crémant d Alsace et mangé un bout de gâteau glacé ..ce qui m embette un peu c est ue ces derniers temps il y a eu pas mal de petit craquages..... Puis petit tour au puces .. Ai trouvé deux très jolies robes en 38/40 et deux joli petits pulls .. J'ai hésité pour la taille mais bon je les ai prises en me disant si ça ne me va pas ça me stimulera .. Et en rentrant séance essayage .. Et la génial.. Je rentre dans tout ... C est parfois encore un peu près du corps mais que c est bon de se dire que bientôt je pourrais mettre tout ce qui me plait ... Alors les filles j'ai envie de vous faire partager ce sentiment qui m'a tellement fait du bien ... Je sais que par rapport a certaines j ai moins de poids a perdre etant partie d'un poids moins élevé .. Et que je me rapproche du 38 ... Et j'ai envie de vous crier ... Allez les filles ... On s'accroche on tiens bon et on avance vers le bien etre et la légèreté ... Bon je vous laisse mon petit Gabriel a décidé de nous préparer de la guimauve DUDU .. Arôme barbapapa...et réglisse ... Biz a plus ...
Utilisateur70294	Posté le 25/09/2011 à 18:40 bonjour les filles!! eh oui, me revoilà! ça fisait longtemps , au moins deux semaines!!! suis partie en vacances une semainesà l'ile d'OLéron puis reprise du boulot avec pas mal de retard à récupérer donc quelques heures supp!!!!! je n'ai pas pri le temps de lire tous vos posts mais j'ai vu que le moral n'est pas au beau fixe pour tout le monde. je me plainds de mes problème mais à côté des votre je ferais miex de me taire!!! je vous souhaite à toutes de retrouver sereineté et bonheur...et surtot beaucoup de courage pour suivr votre régime pendant ces coups durs!!!! je pense bien à vous toutes!!!!!!!! pour ce qui est du régime , il y a eu qelques craquages pendant les vacance bien sûr mais au retour j'avais quand même perdue 200 gr!! là je n me suis pas pesée depuis mon retour en plus les anglais ont débarqué alors... on verra ça demain, j vous tiendrais au courant. sinon ce weekend j'ai fait un peu de loisir créatif. je crée des objets pour enfants quand j'ai un peu de temps que je vends sur internet notamment sur leboncoin ou ebay en tapant DODO8980 sur leboncoin vous verrez ce que je fais. j'ai également un site lesceationsdedodo.e-monsite.com vous aurez un aerçu de mes créations... dites moi cde que vous en pensez!!!! votre avis m'intéresse. je vous ai mis une phot de ce quej'ai crée ce week end. moi, ça me change les idées et me déstresse, j'adore.... allez gros bisous à vous toutes.... et à bientôt. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ness028 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2011 à 21:07 Bonsoir les filles! Bilan jusqu'a aujourd'hui 9 kg c'est quand meme pas mal en presque deux mois malgres tous mes ecarts! Tres heureuse et trés surprise et vous vous vous attendiez a cette perte aussi rapide? Un nouveau corps qui s'affine jours apres jours avec des fringues qu'on ne pensais plus jamais remettre trop fort!!!!!!! Bise a demain
petitscarabee 154 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2011 à 21:30 coucou les filles dodo, très jolies tes creations ness bravo, 9 kg c'est génial ! isabelle, je suis bien désolée pour ta baisse de moral, heureusement que le shopping fait toujours du bien, de mon côté je suis loin de rentrer dans le 38, quand je rentrerai dans le 42 je serais déjà ravie. Tu sais pour tes problèmes de stress, as tu essayé de faire de la relaxation ? Moi je fais de la sophrologie depuis longtemps et ça aide beaucoup tu sais. les filles, je ne vous connais encore pas, j'ai cru comprendre que vous aviez des problèmes de santé, je vous souhaite bon courage, je suis de tout coeur avec vous et vous envoie pleins d'ondes positives. je suis désolée, je ne suis pas très présente en ce moment, qui n'est pas non plus le meilleur moment pour mon régime, mais les périodes changent et se suivent, ça ira mieux plus tard, je mettrais juste un peu plus de temps pour perdre. Cependant en dépit de mes écarts au régime, je reste raisonnable et je ne grossis pas. En fait mon estomac s'est considérablement rétréci et ja' beaucoup moins faim et beaucoup moins envie de choses dangereuses ! lol Je vais tacher de garder cette ligne de conduite, qui devra me suivre toute ma vie. je vous fais des gros gros bisous les filles, bon courage, accrochez vous ! pat

Babelou 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2011 à 07:12 Coucou les filles, Et bien je vois que comme Petitscarabée, il y a des moments difficiles et de plus en plus de craquages, je m'en veux mais je ne lâche pas non plus le régime, pour moi aussi, ça va être beaucoup plus long que prévu.... Mais l’essentiel est de ne pas se lasser et de continuer quand même malgré tout et de minimiser la reprise voire la stagnation ce sera déjà bien, il y aura des jours meilleurs... Hier j'ai démarré ma nouvelle activité marche et randonnée, donc hier ce fut une randonnée de 17,540km, çà a été, mais le fait d'arriver à la maison et d’ôter les chaussures, aïe, aïe, aïe, des courbatures partout, mais bon c'était super agréable, on était un groupe de 58 personnes, j'ai retrouvé des anciennes copines de l'association de parents d'élèves dont je faisais parti quand les gamins étaient plus jeunes, franchement super journée, dimanche prochain c'est marche pendant pendant 2h30, d'ici là les pieds et les courbatures iront mieux .... Voilà pour mes petites nouvelles du jour, je vous souhaite à toutes une bonne journée et surtout de ne pas lâcher le régime, mais quand je vois vos pertes, çà me rend "jalouse"(lol), mais je ne peux m'en prendre qu'à moi.... @bientôt les copines Dudu !!!