Départ en phase d'attaque lundi 1er aout,qui m'accompagne???

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darla78 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 18:07 ce matin moins 100g un peu decu je me dit si j avais su j aurai craque pour une pizza hier soir avec mes enfants et mon mari mais je pense que je devrai arrete de me pesee tous les jours

SHERIFA 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 18:09 Poupounette pour info, la pâte à tartiner dudu arrive chez casino et géant à partir du mois d'octobre normalement, j'ai reçu un mail du site de dudu!! Moi aussi j'attends pour la tester!!!!
Dune67 437 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 19:42 J espère que vous avez passé une très belle journée .. Ici dans le var magnifique soleil.. Pt resto au bord de mer avec mon mari .. Belle salade de la mer : filets de rougets, saint Jacques, seiches, moules, écrevisses .. Je l'ai assaisonnée avec juste un filet de balsamique .. Coca light ... Pour ce soir je suis entrain de préparer des cailles au Porto et safran .. Il semble y avoir une belle sauce ... Deux tolères crème fraiche 3% et 2cs Porto mais cuit ... Et comme il y a la sauce je me prépare un pain sans sons au micro ondes que je ferai griller a la fin.. Par contre n ayant pas mangés mes sons je pense me préparer des muffins pour le dessert avec un caraflan ou des moelleux je ne sais pas car il est tard pour que les flans refroidissent ... Bon j y retourne a plus Isa
poupounette84120 360 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 20:14 Olalalalala! Il fallait que je vienne vous dire.... Merciiiiiiiiiiiiiiii Dune et Laurene : la recette du pain sans son est effectivement une révélation! Si je n'avais pas eu tant faim, j'aurai pris en photo mon hamburger pour vous montrer! Tu as raison Laurene, c'est une des meilleures recettes du site! Faut dire qu'après 2 mois de régime, le pain ça manque, et là, la texture est plutôt ressemblante. Je pense utiliser 100% de Protifar la prochaine fois (à la place de la maïzena). La cuisson au micro-onde + le passage au grille pain : c'est parfait! En plus, comme ça la recette est super rapide à réaliser... trop forte Dune! Encore merci les filles! Ça m'a vraiment reboosté le moral. Avec mon hamburger, c'était aussi un bol de soupe (très bonne, ça faisait longtemps...), un caraflan (d'ailleurs merci (encore) à Laurene : effectivement, je ne pas fait ré-chauffer le lait, et là c'était pas grumeleux du coup!) et une glace à la mangue Dudu. Je suis allée acheter de la rhubarbe surgelée, mais je la cuisinerai un autre jour, car demain je suis en PP. Un grand merci Shérifa pour l'info sur la pâte à tartiner Dudu! Dommage que j'y sois allée un peu trop tôt... Avec la recette du pain, ça sera une tuerie les filles!!! A propos, je voulais avoir votre avis sur les arômes... Bien entendu, je commence à en avoir une belle collection, mais j'ai surtout du sucré. Mes favoris : Caramel, Noix de Coco (à utiliser avec parcimonie, sinon c'est amer), Fraise, Noisette et Cerise. D'autres sont pas terrible : calisson, marron glacé n'ont pas trop de goût je trouve. L'arôme choco-noisette (=nutella) sent super bon, mais je retrouve pas trop le goût dans les préparations. Le chèvre (moi qui adore ce fromage), pas terrible : j'ai dû l'utiliser 2 fois (trop fort, même en dosant très peu). Par contre, avec les Fée Régime, j'ai eu un échantillon beurre fondu. J'aurai pas acheté de moi-même, mais finalement c'est pas mal dans les légumes, la soupe. Je pense en commander. Et avec la ''révélation'' du pain, pourquoi ne pas tester l'arôme ''pain grillé''. Est-ce que certaines parmi vous l'ont testé? Vous avez des coups de coeur?
poupounette84120 360 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 20:15 Au fait, bravo Dune pour ta gestion de la sortie resto! Tu t'es régalée?
poupounette84120 360 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 20:20 Hé, mais j'allais oublier : nous sommes le 01er Octobre!!! Alors ''Bon Anniversaire'' à toutes celles qui comme moi ont commencé le régime le 01er Août. 2 mois, ça se fête! A toutes les autres, courage bien sûr : vous y serez bientôt! Bisous et bonne soirée!
Dune67 437 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 21:38 Merci ma Poupounette .. Je suis trop contente que tu te sois régalée .. Merci pour to compliment pour le resto .. En effet je me suis régalée .. Et ce soir avec deux cailles le pain pour saucer .. Mhuumm !!! Et en desser un moelleux au citron .. Pas mal .. J ai vraiment mangé avec plaisir .. Qui parle de régime ??? La sauce Porto/safran vraiment trop bonne .. J avais préparé 4 cailles et bien mon mari n'en a mangé qu une car il avait des potatos lui .. Du coup Genial il m en reste une !! Je vais la congeler pour un midi au bureau . J eSpere que vous allez toutes bien .., Ciao les cops Isa
Laurene2912 465 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2011 à 23:21 Coucou les filles! Désolé, journée chargée aujourd'hui: esthéticienne ce matin (ENFIN!) puis mini-courses puis chez ma soeur pour préparer les surprises de la super mega fête géante du 29 octobre pour les 60 ans de ma maman puis filage à la Salle des Fêtes pour voir ma maman sur scène dans une pièce de théâtre qu'elle a écrite. Retour que maintenant à la maison. Diner très light: une tranche de jambon donc en arrivant ce soir, je viens de me faire une galette avec la pâte à tartiner (que j'ai achetée sur le site). Ce qui est drôle c'est que j'étais en train de la manger en lisant vos posts où vous en parlez justement. Et bien c'est une vraie tuerie! 1 cs = 1 toléré. Je n'en mets pas plus dans la galette car je veux garder une petite dose de maïzena au cas où j'ai besoin de mon pain. En effet, j'ai essayé le pain avec le tout Protifar et c'était bon sauf qu'il faut le manger de suite sinon le goût du Protifar est trop prononcé. J'en ai peut-être trop mis. Franchement je préfère avec la maïzena mais je n'ai pas essayé la version moitié moitié de Dune au micro ondes. Demain mon fils a un tournoi de rugby toute la journée et je dois préparer pique nique. Les garçons ont choisi de "beaux" sandwiches chez Auchan et moi je compte me faire mon pain sans sons avec une cs de maïzena et le reste en Protifar pour faire un sandwich et le soir utiliser la seconde cs de maïzena pour faire un autre pain. Mon fils voudrait passer au MacInterdit et je ne peux pas le lui refuser après une journée au sport d'autant qu'on n'est pas à la maison pour cuisiner. Du coup, le soir ce sera Hamburger Dudu avec ma sauce Ketchup à moi, un steak haché 5%, salade et tomates. J'en salive déjà. J'ai aussi du bacon de dinde et je pense en mettre avec un oeuf aussi ... je sais pas encore. Et puis après j'aurais encore la place pour la galette et une crème aux oeufs. Je vais pas mourir de faim! lol Pour les arômes, j'ai le pain grillé. Je l'ai utilisé dans cette recette de pain mais je pense avoir pas assez dosé. Je n'ai rien senti de spécial. Par contre, j'utilise 2 gouttes d'arôme beurre et 3 gouttes de banane pour ma galette et ça me fait des crêpes banane-nutella le soir. C'est un régal! @Dune, super gérance du resto dis donc! Bravo! Toutes mes félicitations! Hier soir sinon j'ai mangé des brochettes trop bonnes: http://www.proteinaute.com/recette_brochettes_de_gambas_et_de_noix_de_st_jacq(...) La marinade, je l'ai laissée presque 6 heures au lieu de 2. Franchement mon mari était jaloux. Je lui en même pas laissé une tellement c'était bon. Allez j'y vais il se fait tard et demain je dois préparer les paniers et mon sandwich avant 8h... Bisous et bonne nuit!

poupounette84120 360 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2011 à 08:40 Coucou! Avant de commencer le boulot, j'ai pas pu m'empêcher de venir vous lire... + 0,100 ce matin, mais en fait je suis contente... Et oui, hier c'était journée PL, j'ai bien mangé en quantité, j'avais pas mal perdu ces derniers jours, et l'expérience me faisait présager une reprise plus forte ce matin, donc voilà pourquoi je suis contente. Et puis comme aujourd'hui c'est PP, peut-être que demain une bonne surprise??? Au sinon, j'ai eu un pti'déj' plaisir ce matin... Hier, j'était tellement contente de mon pain du hamburger, que j'ai refait le pain sans son, mais avec 30 grammes de protifar (pour le hamburger, j'avais fait 25g Protifar + 5g maïzena). J'avais fait 2 mini moules, et j'en ai pris un que j'ai tranché à l'horizontal car il a bien monté. Ce matin, au dernier moment, je l'ai passé au grille pain. C'était fabuleux : j'avais l'impression de tremper du pain dans mon lait! Il m'en reste 1 pour demain matin. Pour ma part, je n'ai pas senti de goût particulier, mais c'est peut-être parce que je le passe au grille pain? Et puis ça m'arrange de pas mettre de toléré, comme ça je peux manger mes biscuits au son ou ma Dukatine : ça fait du bien au moral. Pour ce midi, je me suis emmené des crevettes (natures), des sardines grillées (le reste de ce que j'avais cuit hier midi), une mini-boîte de thon, un caraflan et un yaourt Sveltesse Vanille. Pour le goûter, si j'ai faim (comme je reste toute la journée au boulot), j'ai mes 3 biscuits Dukan à la noix de coco. Par dessus, qq sachets de thé drainant! Voilà pour moi. J'espère que tu vas passer une bonne journée Laurene. Courage pour le Mac Do, mais si tu as ton Mac Dudu, tu verra ça passe sans souci : hier, quand je mangeai le mien, mon mari et ma fille savouraient leur menu Mac, mais je me suis pas sentie frustrée du tout car j'avais l'impression de manger comme eux. Pour l'arôme pain grillé, tu me dira à l'occaz' si quand tu en met un peu plus, tu sens le goût, ou si ça vaut pas la peine de l'acheter. Le beurre fondu, par contre je pense le prendre. Dune, je vois qu'on fait pareil : les tup' pour le boulot... hihihi! Bonne journée les filles!!!
darla78 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2011 à 08:43 ce matin 0g en plus 0g en moins je suis contente 1k600 depuis lundi de perdu car j es fai des ecart la je reprend serieux demain je vais en courses car j espere vraiment perdre mes 6k400 qu il me reste avant le 1 novembre si ces realisable
Dune67 437 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2011 à 21:02 Coucou les filles .. J eSpere que vous avez passé une Tres bonne journée .. Pour ma part oui .. Repas familial chez des cousins pas grand chose pour le régime ... J ai essayé de rattrapper cela par un dinner Tres Tres léger ce soir ; un yaourt .. Bisous les cops
poupounette84120 360 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2011 à 21:21 Coucou! Zut : j'étais en train de finir mon post, puis mon doigt a ripé et j'ai tout effacé! Alors je recommence! Darla, oui, je pense que c'est peut-être possible si tu ne fais pas d'écart. Et je dis ''peut-être'' tout simplement car comme tu n'a pas beaucoup à perdre, et tu es proche de ton poids idéal, tu risque de perdre plus doucement. Si tu regarde ma réglette, j'ai perdu vite, mais c'est surtout parce que je suis partie de très haut, contrairement à vous... Donc si tu a un moral en béton et que tu reste sur le droit chemin, je pense que tu peux y arriver. Si ça traîne, tu pourra toujours booster ça avec du sport. Coucou Dune. Écart(s) ce midi? Beaucoup? Manger qu'1 yaourt au dîner pour compenser c'est pas forcément top : t'as pas peur d'avoir faim après? Moi, ce midi, j'ai mangé mes sardines et mes crevettes, mais plus de place pour le thon. Quand au dessert, j'ai mangé le caraflan, mais j'ai ramené le Sveltesse. Je n'ai pas mangé les biscuits Dudu au goûter, mais j'ai bu 2 / 3 tisanes drainantes dans l'après-midi. Au dîner, je me suis fait des œufs au plat : 3 blanc + 1 jaune avec des mouillettes de pain sans son... ENCORE UNE FOIS : TROP BON!!!! J'ai coupé le pain en mouillettes avant le passage au grille-pain, du coup c'était croustillant dehors et moelleux dedans. Du pain quoi... Ensuite, 1/3 du steak haché que ma fille a pas terminé, une mousse fromage blanc (5cs de fromage blanc + 1 blanc d’œuf en neige, arôme fraise + édulcorant + 1cc agar-agar dans 2cs de lait chaud + colorant rouge pour l’œil), et mes 3 biscuits Dudu que j'ai pas pris au goûters. Donc, dîner ''blanc d’œuf'' dans l'espoir d'une bonne surprise demain. En tout cas, je sors de table le ventre plein! La mousse, c'est super en cas de fringale, et possible avec pleins d'arômes différents... Si ça peut vous aider! Sinon, rien de particulier. Vous aussi, partager vos menus : ça peut donner des idées quand on est en panne d'inspiration! Bisous les filles, bonne soirée et à demain.
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 07:47 coucou les filles desolèe pas eu le temps de venir vous ecrire plus tot week end chargè on etait invitè au 18 ans de mon neveux donc a table pratiquement tout le week end dure dur pour le regime j ai essaier de faire attention pas toujours facile Ma belle soeur avait fait buffet froid donc j ai mangèe jambon blanc avec betterave , pain de poisson sans mayo ,tranches de roti porc froid salade un peu trop huilèe a mon gout mais bonne quand meme et en dessert une part de gateau aux pommes avec nougatine a l interieur . Je ne suis pas montèe sur la balance pour ne pas me descendre le moral je pense que je vais attendre 2 ou3 jours avant la pesèe je prefere je vous souhaite une bonne matinèe a plus tard bisous bisous pascale
krol1978 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 08:28 Kikou les filles ! Un petit mot de bon matin (enfin presque) ! Enfin j'ai repris le boulot donc je reprends Dukan que j'avais mis entre parenthèse le temps de mon arrêt (craquage trop évident) Bon bilan de cette semaine et demi pas de reprise ! Maintenant on doit redescendre alors on se remotive (méthode coué Voilà je prendrais le temps de vous lire ce soir je vous embrasse bonne journée !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 08:34 les filles j ai testèe le pain sans son ce matin en attendant mes loulous et la surprise il est tout plat vous le faite dans un plat de quelle grandeure je pense que le mien etait trop grand sinon pour la cuisson au micro onde combien de temps? est ce 4 mn comme le pain pour le hamburger ou pas merci attend reponse bises
martvic	Ce message a été supprimé par son auteur.

martvic 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 09:02 Bonjour tt le monde pour moi aussi week end très chargé....vendredi soir invitation, samedi soir invitation et dimanche soir barbecue à la maison ...... mais trop fière de moi ( et de mes amies aussi qui me comprennent et ne me pousse pas à manger et meme à cuire à part pour moi ) bilan : -1 kg sur 2 jours !!!!! aujourd'hui rien mais trop contente, pas fait d'éccart du tout sauf une petite bulle ( trop trop tentant kan meme en société !!! ) J'espere que vous avez passer toute un bon week end Bonne journée Bizzzzz Isa
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 20:09 toctoc il y apersonne aujourd hui tout le monde se remet de son week end ou quoi ? Bon je reviendrais voire tout a l heure si quelqu un est la bisous
Dune67 437 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2011 à 20:09 Coucou ... C est le calme plat aujourd'hui ... J espère que vous avez passé une bonne journée .. Pour ma part avec tous mes petits et moyens écarts et bien retour en arrière de presque un kilo et belle stagnation .. Une semaine perdue ,,, a midi au bureau je m étais emmenée ma caille préparée samedi et que j avais congelé ... Tjs aussi bon ,, et fromage blanc ... A cinq heure avant de partir je me suis fait un pain car j avaistres faim et j allais aller a l aquagym .. J 'ai mis que du protifar .. Ça m a bien callée .. Mais ce soir ai un souci .. A la piscine d un coup j ai commencé a avoir plein de petits boutons sur les avants bras .. Style urticaire .. Pourtant cela ne me l a jamais fait .. Alors nouveau produit dans l eau ou réaction au pain que j ai mangé ? peut etre au protifar ? Sais pas j espère que ca va se calmer ...on verra Bien .. Mais ce soir sais pas quoi manger Et vous quoi de neuf ..? Bon a plus les filles .. Isa
Utilisateur70294	Posté le 03/10/2011 à 20:40 coucou les filles, je vois que le régime repars de plus belle, je suis ravie et continue la partie avec vous!!! même si j'ai ouvert un autre post, ce n'est pas grave en plus il y a de nouvelles personnes qui y participe et c'est plutôt sympas!!! je vous y invite!!! pour moi je me suis fais un resto avec mon homme samedi soir où j'ai craqué à fond... PAS BIENNNNN!!!! Mais bon j'assume pleinement et je pense que j'en avais besoin je commence à me démotiver peut être la routine du régime, alors du coup j'essaye de nouvelles recettes. je suis trop contente de pouvoir rentrer dans des robes et jupes que je ne pouvais plus mettre, et ben là je rentre dedans sans forcer!!! je suis trop contente!!! ce soir, je me suis fais des muffins au poulet et aux fromage (sylphide) au bleu. la recette est sur le site. je viens de finir de manger et franchement avec une salade c'est trop bon, à refaire!!!!! en plus en dessert fondant au chocolat.... un délice. un verre de coca light par dessus et je suis repue!!! je suis allée marcher ce soir, je perds un peu l'habitude d'y aller... au début du régime, je marchais tous le jours au moins une demi heure, mais ça fais quelques jours que je n'y étais pas aller!!!! il faut que je me remotive... ce matin je ne me suis pesée et ben j'ai repris 800gr environs... certainement dû au resto. mais je vais me ressaisir et atteindre mon but!!!! il me reste environ 8,5 kg à perdre pour atteindre mon objectif, il faut qu'au 1er novembre j'ai perdu au moins 5 kg. je compte sur vous pour m'aider!!!! merci les filles et à bientôt!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 07:46 coucou tout le monde je ne comprend pas j ai mis ma reglette a jour et voila qu elle est restèe bloque sur ma perte d avant enfin . Pour moi ce matin moins 200 gr ca va j ai bien rattrapèe mes exces de ce week end . Quelqu un pourrait il me repondre par rapport a la question sur la cuisson du pain que miralene a poste en page 49 je l ai essaier avec cuisson au four mais je voudrais le temps de cuisson au micro ondes si quelqu un le sait merci de me donner la reponse Je vous souhaite une bonne matinèe et bon courage pour le boulot chez moi ce matin il pleut super la journèe s annonce triste je commencais a m abituer au soleil bisous bisous pascale
Dune67 437 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 08:44 Coucou pascalou ... Mon painnsans sons je le fais dans un typer assez haut de la taille d une boite de surimi et je le fais cuire a 900 ma puissance maxi pendant 3 MM. Puis je le grille ... Pour ma part ce matin je suis redescendue pratiquement au poids le plus bas .. La suis a 67.7 .. Je me démotive a fond et j espère atteindre les 66.. Avec mes bêtises et ma faiblesse j ai perdu au moins une semaine et demie entre reprise et stagnation !! Bon je file .. Je vous souhaite a toutes une très bonne journée .... A ce soir Isa
Laurene2912 465 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 09:29 Bonjour les filles! Je suis très occupée mais je vous lis. J'ai pas réussi à faire le pain au micro-onde non plus. Tout raplapla. Et je l'aime beaucoup moins avec tout Protifar... Si vous avez des astuces, je suis preneuse.
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 10:12 Merci dune pour le temps de cuisson pour le pain je vais essaier et vous direz si il est mieux reussi qu au four j espere qu il sera plus gonflè . J ai commandèe plein d aromes jespere qu ils ne vont pas tarder a arriver j ai envie de les tester ainsi que du protifar pour faire une recette de pates fraiches trouvèe sur le site il faut que la teste j ai une envie de manger des pates ca commennce a me manquer mais il ne faut pas que je craque bonne matinèe a toutes a plus pascale

martvic 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2011 à 12:13 bonjour tt le monde, 2 jours de stagnation pour moi, mais bon j'ai perdu 1 kilo sur 2 jours ce week end .... Sinon ce matin à intermarché, j'ai trouvé : - une préparation toute faite : galettes bio au son d'avoine à la vanille marque KARELEA ligne control, il faut mettre 3/4 cs de préparation et mélanger avec 35ml d'eau pour 2 galettes, est ce que quelqu'un connait ?? qu'en pensez vous ?? - du son de blé bio de la meme marque( je n'en avais pas encore trouvé , ca peut aller ?? Allez accrochez vous les filles !!!!!!!!!!!!! Bizz à toutes Isa