Départ le 31 janvier qui est avec moi

Posté le 17/02/2011 à 09:41

coucou, -500gr ce matin youpiiiiiii et le velouté de courgettes m'a permis d'aller aux toilettes !

et pourtant hier soir me suis fais un écart avec du chocolat hummmm donc ce matin ravie, en + ya soleil.

Mon gateau au yaourt est fameux, pourtant j'ai mis que 4 oeufs, et pas d'arome, donc me fait aujourd'hui et demain !

ce midi poulet laqué humm

Posté le 17/02/2011 à 09:50

dunord,

non surtout ne te decourage pas !

est-ce que tu manges la dose de sons tous les jours?

et puis, j'ai vraiment l'impression qu'on pert en mangeant bien, limite beacoup. n'oublies qu'il faut manger au moins 1 a 1,5x ton poids en protéine, faut y aller quand meme ! la base, c'est de manger beaucoup les protéines.

moi je me rends compte que je perds plus quand je mange plus. je te jure, j'ai bien regardé en fonction de ce que je mange.

essaies pendant 2/3 de bien bien manger au contraire, meme si tu n'as pas faim. essaie de te preparer des plats qui te donnent envie, je suis sure que ca va redescendre !

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Posté le 17/02/2011 à 09:55

Pourtant hier j'ai bien mangé. Ma dose de son, je m'y tiens, je la prends tous les jours, je sais que c'est important. Ce soir, je pense me faire un cake au surimi. Mais j'ai le même souci que vous toutes, en PP, c'est plus difficile de trouver des recettes.

Posté le 17/02/2011 à 10:13

regardez moi ca les filles !

http://www.proteinaute.com/recette_buche_a_la_mousse_au_cafe-2468.html

pour une journée PP et sans toléré !

alors oui ca semble un peu long a faire.

je remplacerai le café par une adaptation au chocolat et sans le glacage vert un peu bizarre.

mais dites vous qu'on peut se la manger en entier !! lol

miam miam miam !!!!

dharma, le poulet laqué ressemble un peu a celui que j'ai fait avant hier, c'est tres sympa la saveur exotique...

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Posté le 17/02/2011 à 11:19

kikou vite fait y'a bientot sortie école !

courage dunord ! le lache pas ! on est là courage ma belle !

tiote sandra rien grave ?

octopus et dharma4 vos recettes miam miam en favorie lol

mdr christelle oui oui en PL croit moi que l'a la journée je l'oublie pas mdr ! mais elle va passée encore à une vitesse lol !

çà à l'air hyper bon ta recette hier soir je vais la noté dans mon cahier

le son c'est de la marque aussi moi mais en grande surface !

voilà a plus tard je file je suis en retard lol !

Posté le 17/02/2011 à 11:41

coucou les filles !!

merci mais juste scanner des sinus car apparemment j'aurais une cloison mal placée !!!!! lol !!!!

en 2007 j'ai subi alors j'ai pas le terme médical mais en gros on m'a gratté les cornets nasaux car ils étaient enflés biensûr sous anasthésie total !!!! mais l'horreur j'avais des mèches dans le nez qui descendent jusque derrière quand je déglutinais je les sentais .... ggggrrrrrr et quand on me les a enlevé ..... pas mal mais une sensation de sentir ton cerveau partir par les trou de nez !!!!! lol !!! j'en rigole aujourd'hui mais fallait voir ma tête le jour J !!!!!!

j'ai pu respirer correctement pendant plusieurs mois puis ça a de nouveau enflé :-((

j'espère que ça va pas repasser par là !!!! je rigolerai moins !

sinon coté régime je suis en PL reste du bourguignon ce midi avec les carottes !!! pas comme hier soir !!!

pour les sons je les prends en boutique bio c'est moins cher que chez carrouf !!!!!

son de blé = 0.67 cts les 200grs

son d'avoine = autour des 3.5 euros les 500grs

octopus tu me diras pour la bûche !!!! pour mon roulé il me l'on tué !!!! juste eu le temps d'en prendre une part hier

le gâteau de fromage avec un toléré .... il est bon )

j'ai opté pour faire des recettes normales en échangeant certains produits par des produits ligth ou dudu !!!!!! ça l'a fait !!!

bon je vais aller manger bizouille les filles

dunord allez reste MO TI VEE !!!!!!

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Posté le 17/02/2011 à 12:05

mais oui ma belle !!! tu seras plus fière de toi quand tu auras atteint ton objectif !!!!

oublies un peu la balance qq jours ) je sais facile à dire mais difficile à faire )

essaies !!!!

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Posté le 17/02/2011 à 14:02

ben alors Dunord , pfff reprend toi ma belle , tu n'ai pas seule on est là , courage , regarde on a à peu près le meme poids a perdre et le meme début je trouve que tu es bien ! tu fais combien pesée par semaine ?

moi çà fera que la 3ème samedi ! comme çà je ne me prend pas la tete si çà bouge pas !

allez courage ! tu va réussir !!!

Posté le 17/02/2011 à 14:13

Coucou Les Filles 

Un grand merci pour vos félicitations )

Ma Belle Dunord, je t’interdit de te décourager ma Belle. Rappelle toi la semaine dernière aussi tu doutais de ta perte et tu as perdu 600 grammes d’un coup. Octopus a raison il faut que tu manges plus que ce que tu ne le fais. Ça paraît dingue quand on le dit mais de manger ça fait maigrir. Donc mange et surtout les protéines. Fais toi des flans sucrés, des crêpes, tout ce qu’on a le droit de manger et bien mange le, fais toi plaisir avant tout et tu verras que ça va allé. Tu es en PP aujourd’hui, donc ton état de cétose va augmenter et ton corps va encore mieux brûler les graisses. Évite les tolérés un ou deux jours, et à la place de la maïzena prend du protifar, c’est aussi bien. Courage nous sommes là et va faire un tour sur « avant/Après » et dis toi qu’avant la fin de l’été nous aussi on pourra faire « les belles » dans cette rubrique !! lol

Dis nous exactement ce que tu manges et la quantité, on peut sans doute t’aider. En tout les cas je te fais pleins de bisous et courage on va les avoir ces enfoirés de kilos !!! mdrr

Sandra j’espère surtout que ton soucis au nez ne te fais pas souffrir. Ah oui j’avais oublié de vous dire en mai l’année dernière on m’a enlevé la vésicule biliaire. Je ne le souhaite à personne, même à mon pire ennemi tellement j’ai eu des coliques hépatiques avant qu’on me l’enléve. Mais je vous rassure on vit très bien sans.

Tu prends un draineur en pharmacie ou une tisane drainante ????? Je suis très curieuse !!! lol

Octopus trop trop bien et merci à toi  Je suis contente que la balance soit redescendu également pour toi. Tu as raison va à ton cours d’aquagym ) ça peut ne faire que du bien et puis être dans l’eau c’est le meilleur des déstressant !!! J’ai fait les yaourt maison avec lait écrémé + lait en poudre + yaourt 0% c’est vachement bon ! Fonce !!! lol Et merci pour les liens des recettes 

Bravo Dharma, œ kg de moins et bien bravo !!!! J ai mis ta recette du poulet en favoris, je me le sens bien !!! lol

Ah le son d’avoine !!!! C’est aussi une des clés principales de ce régime alors surtout ne pas négliger du tout et bien en prendre tous les jours. En gâteau ça passe bien et avec le pain de mie aussi. Et en plus ça a de super propriétés alors ne nous privons pas de cet accélérateur naturel de régime  Et Octopus je suis presque sûre que ta petite stagnation était du au fait de ne pas en prendre suffisamment

Coucou Maxalice, faut vraiment arrêter ton sirop d’agave, c’est tout bonnement interdit pour le moment, donc pas touche !!! lol

Alors ma belle Calipsia on cours on cours !! mdrr Moi aussi je cours, bosser ce matin au kiné et je devais y retourner cette après-midi mais finalement c’est au PMU que je vais bosser de 15h30 à 17h !!!! lol Je deviens une super jongleuse !!! mdrrr

Je vous embrasse les filles et un gros gros bisous particulier à ma Tite Dunord, on est là, tu oublis pas

Posté le 17/02/2011 à 14:40

Merci Christelle, tu es super gentille mais comment puis-je faire ? Je n'arrive pas à manger beaucoup. Ca dépend hier j'aurais manger comme un ogre et aujourd'hui, beurk !!! Tout m'écoeure.

Dis moi le protfar, je dois le recevoir ces jour ci, ça n'a pas de goût en fait, qu'est ce que ça a comme propriété ? C'est comme une farine ?

Posté le 17/02/2011 à 15:02

C'est exactement ce que je ressens, et quand je dis que je suis écoeurée c'est vraiment, si je pouvais vomir ce que j'ai mangé et bien ça viendrait tout seul. Mais je crois que je ne suis pas très bien moralement non plus en ce moment. Pffff ! Y a toujours quelque chose de toute façon.

Pour me remonter le moral, ce soir, je vais esssayer de me préparer des flans Alsa sans sucre (enfin de l'aspartame). C'est trop bon ! Et on peut en manger comme on veut. Faut que je fasse quelque chose sinon...................

PL : Oh la la ! C'est génial ! Vivement demain, je vais pouvoir manger le reste de mon boeuf bourguignon.

Et je pense que vous avez raison les filles, je dois manger plus de protéines, à mon avis, y en a pas assez.

Posté le 17/02/2011 à 15:12

Vite vite, faut que j'aille bosser !!! grrrrrrr Pas envie mais bon..

Dunord je vais tenter de te faire à toi et Miss Calipsia (lol) les menus PP que je fais moi, exactement la même chose.

C est paradoxal car moralement j aime pas être en PP, mais j'ai hâte d y être aussi, car je sais que c 'est en PP que l on redescend le plus vite !!! Je sais pas si je me fais bien comprendre !!! lol

Ce soir j ai une réunion, je suis secrétaire du club de running de mon homme ! Fais chié, je vais rentré encore à pas d heure genre minuit !!! grrrrr

Mais demain je m occupe pour les menus en PP, si ça peut vous aider j en serais ravis mes Belles

Je vous embrasse bien fort et surtout on reste courageuse et motivéééééé, on va y arrivé à cet avant/après !!!

Gros Bisousssssssss, je file

Posté le 17/02/2011 à 15:43

est ce que tu vois mes menus la?