Départ le 31 janvier qui est avec moi

Posté le 20/02/2011 à 14:19

ou la la j'ai pas le temps de tout lire mais merci à toutes celles qui m'ont souhaité un bon retablissement..

c'est pas possible comme vos courbes descent ..moi je tiens encore jusqu'au 13 mars encore car anniversaire de mariage et je ne compte pas me priver lool..mais je repartirai pour 3 jours de phase attaque

couarge les filles..et bravo à toutes

Posté le 20/02/2011 à 16:17

coucou les filles

voilou un week-end de passé !!!! alors hier soir nous sommes sortis en soirée et pour le repas difficile de ne pas faire d'écart car il n'y avait pas de carte mais le choix entre deux plats ... en entrée j'ai pris le jambon cru roulé au st moret avec de la salade, en plat filet de lotte avec risotto de riz coco curry ça était terrible pour moi mais je n'ai mangé que le filet gggrrrr pour le dessert non pas pris le moelleux au choco mais j'ai opté pour la crème brulée en boisson coca zéro et eau !!!! voilou mais se fut très très dur et je pétais la dalle !!!! en rentrant je me suis mangée un yaourt 0% !!!!!

oui pour l'hôtel j'avais prévu du gâteau au yaourt et des yaourts !!!! donc ce matin pas de pesée .... vite demain !!!!!

bravo dharma pour toutes tes photos !!!!! je sais pas en combien de temps tu manges tout ça mais n'oublies pas que c'est seulement 2CS de son d'avoine et 1 CS de son de blé par jour car si tu dépasses la dose recommandée ça risque de te faire grossir :-(

calipsia .... c'est cool pour ta soeur mais en ce qui me concerne le privée j'accroche pas elle pourrait plutôt se joindre à nous après c'est mon point de vue

octopus .... bravo !!!!!

titinou ... contente de te revoir parmi nous d'ailleurs merci à toi car c'est grace à toi que je me trouve sur ce poste et que j'ai pu faire connaissance avec toutes les filles !!!!! et surtout tenir bon en venant tchatter sur ce post

christelle .... SUPER MAMAN !!!!!

les filles passaient un bon dimanche du moins ce qu'il en reste  !!!!

bizouille

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Posté le 20/02/2011 à 18:10

Bonjour tout le monde,

J'ai hâte d'être à demain pour ma pesée hebdomadaire ... j'espère ne pas être déçue. (je croise les doigts)

Ce matin : œuf au plat + yaourt 0% + thé

Ce midi : gésiers de poulet et salade endives + yaourt aux fruit 0%

Ce soir : cake à la viande + FB

Celui ci est en train de cuire, j'espère qu'il sera bon pas comme mes pseudos "gâteaux"

J'ai acheter sur ebay des aromes alimentaire (coco et noisette pour 1€ la bouteille de 115ml) pour mes futurs gâteaux c'est peut-être pour ca que c'était pas bon (^_^) je verrais bien .

Bisous bisous et bonne fin de journée.

Posté le 20/02/2011 à 19:52

Bonsoir Les Filles )

Ayééééé enfin rentré au bercail ! Même si j’ai passé un très bon w-e, ici je retrouve mes repères 

Ma Poulette sympa cette idée de forum, je veux bien tout en restant ici aussi, puis on pourra mettre des photos de nous, c’est sympa 

C’est vrai j’ai vraiment une super maman qui a toujours adoré cuisiner et elle cuisine super bien, j’aimerais avoir ne serait ce que le quart de son talent !!! Mais j'ai encore du boulot !!! lol

Titinou contente de te lire et de voir que tu vas bien  Pour le mariage, le mieux c’est pas de faire de l’attaque pure en mon sens mais plutôt deux jours de protéines pure, je pense que ça serait mieux, mais ce n’est que mon avis ma Belle

Chouette ma Belle Octopus, les grammes s’envolent et rajouter les uns derrières les autres ça chiffre en kilo  Super pour le buffet, tu n’as pas craqué, c’est génial, mais j’imagine comme ça a du être frustrant, moi ce w-e j’en ai eu des frustrations (sauf chez ma maman !! lol) mais j’ai tenue le cap, trop envie de me regarder dans le miroir sans partir en courant !! mdrr

Du veau au cumin, miam miam, c’est quoi la recette ma Belle ????

Bravo ma Tite Sandra, tu as pris comme tu as pu le dîner et c’est super. Mais c’est vraie que des que l’on est hors de chez soit pour la bouffe c’est flippant !!! lol Gros Bisous ma Belle

Trop bon Dharma le gâteau anti craquage !!! C’est clair que quand on en mange, on a envie d’en reprendre un morceau !! lol

Des arômes à 1 euro ! C’est génial ça ! Tiens nous au courant si c’est bon ???

Et tu verras ma Belle que l’aiguille demain sera encore descendu

J’ai fais cette recette en rentrant et c’est dans le four : http://www.proteinaute.com/recette_muffins_au_protifar-628.html, mais j’ai changé quelques trucs ! lol

Si c’est réussis, je vous dirais et vous montrerez l résultat en photo. Ma maman m’a fait cadeau d’un moule en silicone à muffins fantaisie, trop gentille !!!

Ce soir pas faim !

Mais faut manger ! Donc jambon, carré frais gervais et flan et basta ! lol

Demain il me tarde de monter sur Ginette ! mdrr

Gros Bisous et à tout à l’heure, après le film Match Point sur la deux

Posté le 20/02/2011 à 20:48

coucou les filles,

je confirme le gato anti crakage est délicieux, la prochaine fois je le ferais la veille pur toute une journée ca fait la dose de son.

ce midi et ce soir j'avais préparé des barquettes d'endives : http://www.proteinaute.com/recette_barquettes_d_endives-76.html j'ai trouvé super fade, pas sure de refaire, ce soir j'y ai rajouté sauce sans huile mais bon j'ai fini avec mes beignets de thon c passé.

Demain, journée PP:

matin pain choco vanille

le midi mon mini cake au thon préparé hier + jambon et laitage

le soir (fait cet aprem) poulet à la moutarde et au curry

et hier chez picard en plus de la rhubarbe que je dois cuisiner, j'ai pris des sachets de légumes (3 choux, printanière...) comme ca facile le soir de PL.

Posté le 20/02/2011 à 22:24

re !

pour la recette du veau cumin, c'est celle du veau paprika mais je mets du cumin à la place !

pour moi ce soir ca a été l'horreur !repas comme d'hab en famille. seules choses a manger : grillade de cotelettes de mouton et saucisse avec des frites maison. j'etais degoutée, dhabitude il y a toujours autre chose dans le frigo mais ce soir ma mere n'etait pas decidée.

du coup je n'ai rien mangé, j'ai mangé 2oeufs au plat et du saumon fumé en rentrant. ggrrrr ca m'a trop enervé !

puisque vous reussissez toutes le gateau anti craquage, je vais l'essayer une nouvelle fois... ca me fait saliver.

pour se donner du courage, je vus mets quelques photos.

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Posté le 20/02/2011 à 22:27

bon ben en fait je n'ai pas fait d'autres photos !

(apres repos au frigo, les cremes etaient bien prises et fermes)

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Posté le 20/02/2011 à 23:28

pffffffffff j'ai mangé ce soir chez ma niece !

au menu je suis degouté mais bon en meme temps j'avais pas trop le choix car sinon j'aurais regardé tous le monde mangé et l'invitation n'était pas prévu pffffffffff j'ai peur à la prochaine Ginette mais le mal et fait !

un kebab avec des frites grrrrrr tous en le mangeant je me disais je n'ai pas le droit mais depuis 12h j'avais la dalle !

je verrais bien , j'ai mangé une connerie maintenant je vais assumé en même tps jamais craqué pour rien d'autre depuis 3 semaines !

on dira l'erreur est humaine sniffff

en même temps je n'étais pas obligée de vous le dire mais voilà je n'aime pas cacher les choses !

donc demain PL mais je pense plutôt faire PP pendant 2 jours !reprise PL mercredi !je pense voilà ma punition !

Posté le 21/02/2011 à 06:24

Coucou Les Copines

Ginette ce matin m’indique 200 grammes de moins. Ca va, pas mécontente !!

J’espère que la nuit a été bonne les filles et que vous êtes d’attaque pour cette nouvelle journée.

Ma Belle Octopus, je comprend que tu ais eu les nerfs ! Mais surtout ne le prend pas mal ce menu chez ta maman, elle a certainement voulu te faire un petit plaisir, car ça fait trois semaines que nous sommes au régime et elle a du se dire la fameuse phrase « c’est pas pour une fois que ça arrive que c’est grave pour autant » c’est clair que cette phrase quand on est au régime nous allons souvent l’entendre, et faut arriver à maîtriser et ne pas s’énerver lorsque l’on l’entend. T en fais pas, c’est passé maintenant et tu reprends les rennes

Tes roulés sont terrible !! Félicitation, faut vraiment que je me lance

Oui Dharma les moules trop mimi  Ma maman avait ça dans ses placards encore emballés, et comme nous avons parlé des moules en silicone elle me les a donné, elle ne se rappelle plus où elle les a acheté ! lol

Ma Poulette pas de panique !!! Et les filles pas de panique non plus à cause d’un écart, regarder cette vidéo du Dr DUKAN au sujet des « écarts » :

http://www.youtube.com/watch?v=PL3INdRnUzU&feature=related

Ca ne veut pas dire qu’il faut en faire, mais il explique de le rattraper par une journée PP le jour suivant l’écart et moi je rajouterais sans tolérés !!! lol

Un exemple de menu le lendemain d’un écart, faut pas se punir tout de même, déjà qu’on est frustré du manque de certaines choses, faut pas non plus déconner !!! lol

Matin :

Café ou thé avec gâteau au yaourt

Midi :

Steack haché à cheval

1 carré frais gervais avec la moitié du pain de mie Dukan

1 flan

Collation : 1 milk shake Dukan

Soir :

L’autre moitié du pain de mie avec une tranche de saumon fumée

Brochette de poulet à l’indienne

1 ile flottante

et pour finir une infusion à la pêche

Voilà une bonne journée PP et sans toléré !!!!

Allez zou au fourneau !! mdrrr

Fais juste une journée PP ma Belle, tu verras c’est suffisant je pense 

Bisous Patwill et bravo pour ta descente, très bientôt tu vas voir le chiffre 9 en premier sur ta balance et tu verras le bien que ça va te faire au moral lorsque ça arrivera 

Alors les muffins c’est celle-là : http://www.proteinaute.com/recette_muffins_au_protifar-628.html

Mais un conseil : Mets 1 sachet entier de levure chimique et quand tu montes tes blanc en neige mets y 1 cuillère à soupe d’hermestas liquide. Et quand tu mélanges les autres ingrédients, mets deux cuillères à soupe d’hermestas liquide, moi le prochain coup c’est ce que je ferais, car la recette d’origine est à mon goût vraiment pas sucré ! Voilà ma Belle 

On tiens le cap les filles, bon courage, et gros gros bisoussssssssss 

Posté le 21/02/2011 à 08:29

coucou les filles,

ce matin, -200g, mon abstinence de hier soir a payé ! heureusement parce que cette semaine ca n'a pas été top... -700g sur la semaine c'est pas terrible.

j'espère que mon corps ne va pas trop se rebeller et que les chiffres vont continuer a descendre regulierement sur la balance. mais bon, je sais qu'il resiste pas mal car je fais partie de celles qui ont fait de tres nombreux regimes et de toutes sortes. maintenant les consequences, c'est que je ne perds pas aussi facilement qu'avant !

ici, aujourd'hui, jour de fou. cet aprem je vais faire l'equivalent de 5h de sport, mais au boulot ! c'est a l'occasion d'un changement de lot de poules. donc on va passer 5-6h a mettre en place le nouveau lot. Bouh, je suis en PP j'espere que ca va aller.

je redoute un peu car si ca ne va pas, impossible d'arreter, je devrai manger pour pouvoir continuer, et dans ces cas là, difficile de manger du jambon plutot qu'une barre de cereales !

sandra, profites-en pour faire tout ce que tu ne peux pas faire quand les petits sont là ! genial le cours de sport a 9h du mat, waouw, je ne sais pas si j'aurais le courage...

++

bisous bisous

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Posté le 21/02/2011 à 09:47

Bonjour les filles,

Alors ce matin - 300grs sur tout le week-end, ggrrrrr, j'en ai marre ! Je n'étais pas à la maison j'ai donc emmené mon repas. Pour dimanche midi, mon homme est allé me faire des petites courses. Résultat : aucun écart et je ne suis pas récompensée pour autant.

Sur la semaine : + 800 grs.

Je ne veux pas avoir l'air de toujours me plaindre, mais je vois voàs résultats à toutes, je vous avoue que je suis malade. Ce matin, la question de continuer ou pas m'est venue tout de suite à l'esprit après m'être pesée.

Je suis vraiment dégouttée, en plus je pensais avoir bien perdu ce week-end, je me sentais le ventre vide, légére, mais non............ Sans commentaire !

Posté le 21/02/2011 à 10:20

coucou les filles !

ben allez comprendre quelque chose !

après une nuit pas trop fière de moi ce matin je me devais voir ma bêtises affichée sur la balance et ben à ma grande stupéfaction le poids est toujours le même 76.6 kg j'ai pas prit un gramme !

cela m'a surpris beaucoup j'ai remonté et descendue plusieurs foi et toujours pareil donc trop contente mais pas pour autant que je recommencerais tous les week end lol !ah merci ma Ginette tu ne m'a pas punie lol !

aujourd'hui c'est journée PL mais je vais faire quand même une journée PP pour rattraper le tir et demain journée PP donc je reste comme cela !

je veux pas être décaler par rapport à mon coach sinon elle va me faire envie avec ses bons plats mdr !

pffff Dunord c'est vrai que c'est très vexant pour toi , c'est dingue que cela ne bouge pas plus ! tu as déjà prit tes mensurations car des fois on perd pas spécialement du poids mais des cm !

ne lâche pas continue ! courage ma belle !!!!

dharma4 j'adore la rhubarbe , tu nous fera une petite photo et nous dira si cela est bon ! je dois allez chercher chez picard mais grrrrrrrr c'est à 20 km pfff

Christelle super ta Ginette , elle t'aime très fort mdr !

octopus les gateau miammmmm

bon ménage Sandra