Départ le 31 janvier qui est avec moi

Posté le 03/03/2011 à 07:30

Coucou Les Filles

Attention je vais encore criéééé !!! mdrrrr

Ce matin Ginette m’a récompensé d’un moins 600 grammes !!! Oh putain, trop bien !! mdrr Désolée pour l’écart de langage mais aaaaahhhhhhhhhh !!! lol

Donc bilan sur 1 mois (aujourd’hui 31 jours les filles ) : moins 9kg tout rond !!!

Hier soir trop nase pour me mettre sur le PC, pourtant j’adore être là, mais vraiment vannée, du coup à 9h30 j’ai fais la poule en étant dans mon lit !! mdrr

Priscila ma Belle, je suis contente pour toi. Moi j’enrage un peu car les gens sont peu loquaces sur le fait que j’ai quand même changé ! Ma maman que je vois ce midi elle va me le dire, mais c’est ma maman ! Ma boss du PMU aussi me le dis, mais j’aimerais que ce soit d’autres personnes, mais niet niet niet ! N’osent ils pas ? Je n’en sais rien du tout ! Mais bon le résultat est là et bientôt je vais flotter dans mes jeans ! Au mois de mai, je vais faire les Puces avec ma Bichette, on va vendre toutes nos fringues !! mdrrrr

Aucun écart non plus, pourtant les tentations ne manque pas ! Mais je suis devenue résistante et je pense à Ginette !! lol

Mon médecin que j’ai vu ce mardi, m’a dit de ne pas me peser tous les jours, seulement une fois par semaine, mais je ne peux pas, j’ai besoin de monter sur Ginette, j’ai besoin de savoir !!!

Samedi je fais mon bilan sanguin, j’espère que tout sera ok ! Parce que bonjour la quantité d’œuf que j’utilise dans la semaine !!!! Ca fait peur !! mdrrr

Bravo ma Belle Dharma pour ta perte !! Trop bien  Super tout tes arômes !!! La fraise Tagade tu t en est servis ? C’est comment ???

Et tes plats, waouhhhhhhh, surtout les lasagnes, vite vite le lien !!! lol

Roooo ma Bichette, tu as jeté le roulé !!! Il était très bon pourtant. Et je t’interdit de te démoralisé, tu vas y arrivée. Si moi j’y arrive gourmande et surtout très grosse mangeuse (tu me connais !! lol) tu vas y arrivé.

Déjà évite un peu les tolérés, n’en prend qu’un jour sur deux. Interdiction de prendre ne serait ce qu’une bouchée de ce que tu fais à manger pour ta pitchounette ou ton homme. Il ne faut pas casser l’effet de cétose quand tu es en PP. Tu as faim, mange la moitié du gâteau au yaourt dans la journée. Bois un grand verre de Teisseire derrière, ça gonfle dans l’estomac, ça cale bien. Mange des bio flan, te gêne pas, ça fait aucun mal ! Surtout mange mange mange 

Regarde ma journée PP d’hier :

Matin : gâteau au yaourt avec deux cafés

Midi : un faux filet grillé avec une petite sauce cocktail

La moitié du pain de mie Dukan (au fait c'est bien l'arôme pain grillé, mais j'ai pas du en mettre assez) avec un carré frais.

Un yaourt 0% brassé avec un stick canderel à la vanille.

Après midi : 3 cafés et une canette de coca light

En rentrant à 18h, la dalle, du coup un morceau de gâteau au yaourt avec un grand verre de Teisseire

Soir :

Escalope de dinde laquée

1 belle tranche de saumon avec encore un morceau de pain de mie Dukan

Deux petits suisses 0%

1 déca avec une tranche de gâteau

Les tentations de craquer hier ont été nombreuse, entre le PMU avec le snack frites et compagnie et en plus elle avait fait des fajitas maisons, grrrrrrrr !!! Et en dessert le comble, j’ai du faire pour un client une banana split !!! Imaginer la torture !!!! mdrr

Hier soir mes hommes, escalopes panées et pâtes + le pain + le fruit !! Et Jordan qui pousse son assiette vers moi car il en veut plus !!! lol Ca en fait des tentations, mais non, ma gourmandise ne va pas gagner cette fois, cette fois je mène la danse contre moi-même, c’est une réelle lutte, mais c’est ce que je veux au plus profond de moi, pouvoir bouger et accéder a certains vêtements que je ne peux pas mettre ! Je vais pas radicalement changer ma façon de m’habiller, ça ne me ressemblerais pas, mais je veux être plus à l’aise 

Au boulot, ne pioche pas dans les conneries qui traînent à l’accueil, rappelle toi 5 secondes de plaisir, 5 ans sur les hanches !

Emmène toi le gâteau de la maison et je sais que Dharma a fait des bonbons, faudrait qu’elle te donne l lien

Aller ma Bichette, tu es forte je le sais, te décourage surtout pas

C’est trop trop bien ma belle Octopus  Je suis super contente pour toi et te lire me donne une patate d’enfer ma Belle  Merci à toi pour ces jolies compliments, merci à vous toutes, vraiment Tu vas voir qu’avec l’aquagym tu vas bien raffermir ton corps. J’espère que la visite pour ton petit c’est bien passé.

Moi pour le son que ce soit le soir, midi ou matin ou dans la journée, c’est pareil, mais faut respecter la dose, il n’en faut pas moins surtout, un peu plus je ne pense pas que ce soit très grave.

Bisous ma Tite Sandra, oui pour la boisson je pense que c’est en partis du a ça, car le fait de moins boire avec ce régime n’est pas compatible. C’est dur mais faut arrivé à se forcer. Buvez, éliminez !! mdr

Gros Bisous ma Poulette Sur le fofo de ta soeurette je t’écris ma Belle

Ma Belle Dunord c’est cool, tu vois tu as eu raison de persévérer, tu as déjà gagné une bataille contre Ginette, c’est formidable ma Belle 

Merci Enissor Fais une photo aujourd’hui, puis une autre le 3 avril prochain  Tu verras la différence, j’en suis certaine ma Belle.

Oui de manière générale les gens sont sceptiques avec ce régime, y a pas de raison pourtant, c’est équilibré, on bouffe plus toutes ces conneries de saleté de graisses cachées !!! Et puis ce qui est des fruits et féculents, ils vont nous revenir progressivement. Le truc c’est qu’il faut se tenir au 4 phases de ce régime et pas arrêter après la croisière. Nous sommes des Guerrières et nous allons devenir dresseuse professionnelles de Ginette !!! mdrrrr

Ce midi je mange avec ma maman ! On va chez Flunch ! C’est maman qui régale ! lol

Au début je pensais à un chinois à buffet, y en a deux près de chez moi, puisque les sashimis ont peu. Mais je préfère éviter, pour ne pas m’infliger la vue de toutes ces bonnes choses auxquelles je ne pourrais pas toucher. Donc grillade et légumes. En dessert j’emmène mon gâteau au cas où il n’y aurait pas de yaourt ou FB à 0% !

Allez courage les filles, un mois d’écoulé 

Gros Gros Bisous

Posté le 03/03/2011 à 09:04

Encore une journee sans rien perdre..;ma soeur elle arrive à perdre en faisant tout de travers des recettes dukan et moi keudalle...CEmatin j'ai pris juste une chicoree au lait et du fromage blanc , à 12h j'ai du choux fleur et du poulet revenu avec de la ratatouille apres je verrai pour les gâteaux.

Posté le 03/03/2011 à 09:18

Coucou -200 gr ce matin hihi cool

alors les liens les voici :

les bonbons fais avec arome fraise tagada (be voui tant k faire, et colorant alimentaire) http://www.proteinaute.com/recette_bonbons_gelifies-168.html, évidement la texture n'est aps comme certains que nosu adorons mais ca fait vraiment effet.

Les lasagnes : http://www.proteinaute.com/recette_lasagnes_dukan-224.html, donc moi j'avais oublié le coulis de tomate, et je mangerais ce soir journée PP ! et ca fera ma dose de Sons de la journée.

ce matin omelette sucrée avec arome speculos hummmmm

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Posté le 03/03/2011 à 12:21

kikou

bon c'est bon ce matin -400 ouf mais très très bizarre je bouge de poids du jeudi au samedi et après la bance boge plus c'est bizarre non ?

merci chrichri j'ai suivis tous les conseils hier pour ne pas craquer lol ! et ce matin le moral est revenue !

octopus dur dur la nuit donc !

bravo pour les pertes et pour les non perte bon courage les filles , on va les avoirs c'est kilos  !

bon je file mangée à plus !

Posté le 03/03/2011 à 13:34

@ deledda 5.2 kilos en un mois c'est super !!! il ne faut pas se fier d'une personne à l'autre nous n'avons pas le même métabolisme ... la preuve moi c'est 10 kilos qui se sont envolés.

je ne vais pas remuer le couteau dans la plaie mais si tu n'aurai pas commencer dukan le 31 janvier comme nous toutes ben aujourd'hui 03/03 tu serai toujours a 98.3 ^^ ou peu être plus.

Tu à choisi la bonne solution, il faut être fière de toi ... certes le chemin est long mais ça paye !!

Chaque jours, tout le monde perds (ou pas) certes pas ce que l'on voudrais mais même si c'est quelques centaines de grammes ... cent grammes ici, cent grammes par là ben ca fait vite un kilo.

Il faut se battre !!! courage

Posté le 03/03/2011 à 16:19

bravo à toutes pour ces kilos qui s'envolent !!!!!!

voilà je viens vous annoncer qu'à compter de lundi je passe en conso ..... test positif ce matin !!!!!!!!!!!! yesssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

nous voilà parti dans une nouvelle aventure !!!!!! mais je ne vous lâche pas !!!!!

bizouille

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Posté le 03/03/2011 à 16:50

félicitation sandra super !

Posté le 03/03/2011 à 17:29

félicitations sandra !!!!!!

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Posté le 03/03/2011 à 19:20

Perte de 200gr aujourd hui ! petità petit ...

j ai gouté le clafoutis à la rubarbe c est tres tres tres bon !!! une tuerie je vous le conseil !!!!!

et SANS toléré !!!!

Bisous les filles !!

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Posté le 03/03/2011 à 20:26

Félicitations aux futurs parents !!!!!!!!!!!

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Posté le 03/03/2011 à 21:11

alors ce soir, j'avais une envie folle de pates. mais alors, vraiment vraiment !!! du coup j'ai les tagliatelle mais pas de bolo car PP du coup une petite bechamel avec du saumon fumé coupé en petits morceaux et 1 carré frais aux herbes pour donner du gout a la bechamel.

et bien, ca m'a bien fait plaisir. juste un peu fade j'ai trouvé mais ca a satisfait mon envie !

et en dessert le napolitain.

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Posté le 03/03/2011 à 21:49

C'est super Sandra!!!Ttes mes félicitations.

Et les filles bravo à ttes pour ce mois déjà passé avec Brio!!!!il faut se dire que le pire est derrier nous!!!

Ben moi j'attends samedi pour mon bilan!!!

Plein de gros bisous et bne nuit