Regime Dukan avec Proteinaute
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pelemon

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/01/2014 à 12:04

coucou les filles

 

en effet martine je comprends mieux moi aussi pourquoi tu avais la possibilité de t occuper de l appart de ton amie et comme tu dis c est en souvenir d elle aussi

pour ce qui est du poids au moment des fêtes je n ai pas pris du tout j etais patraque cela m a permis de reperdre les 2kgs pris au Brésil

surtout que je risque d en reprendre quelques un au Maroc ou nous allons séjourner 4 semaines

chanchan on est la et on attends de tes nouvelles et les photos promises

dominique es tu satisfaite de ta perte pendant tes 3 jours d attaque ?

bidine toujours a st palais enfin je l espère car c est que tu aurais eu de mauvaises nouvelles profite bien de tes rochers de la grande cote et de ton amour de petite chienne

bon c est tout pour moi

je reviens demain et apres je vous délaisse un peu !!!!!!! je n aurais pas d ordi si je peux je viendrais vous lire

bises a toutes

 

marie pierre

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/01/2014 à 17:13

coucou les Filles

tout va bien , sauf le temps, gris, il pleut de temps en temps,

suis éreintée, au sens propre, une barre au niveau des reins, mais bon de puis ce matin je n arrete pas, courses, ensuite cuisine de viandes ( bourguignon, blanquette, poulet) pour faire stériliser le tout pour la semaine fin janvier, nous partons au Corbier

pas eu le temps de faire les photos promises, mais ça ne va pas tarder, tout arrive à qui sait attendre!!!! lol

un peu d humour , ça fait du bien

bon à plus , je me pose un peu ; et ça fait du bien de relire un peu tout le monde

bises

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/01/2014 à 17:33

Forum Dukan : bon je vous raconte je n ai pas tricote depuis mes 20 ans c est a dire depuis 41 ans et jamais de layette il y a qq petites semaines une amie m a donn

Bon je vous raconte : je n ai pas tricoté depuis mes 20 ans c est à dire depuis 41 ans!!! et jamais de layette

il y a qq petites semaines une amie m a donné de la laine , et pour m amuser , j ai tricoté une jolie écharpe (oublié de prendre une photo)

j ai meme fait une fleur pour coudre dessus et offrir à une mamie qui était très contente. La dessus ma voisine qui va être mamie pour la 1ere fois me voit tricoter cette écharpe et me dit tu devrais me tricoter des brassières.....je lui dis je regarde sur internet (je n ai aucun livre de tricot) et je te dis si je peux. 2 jours après elle arrive avec 2 pelotes de laine Chantal au travail. J avais fait avant l écharpe un pull pour mon filleul Houbi ....(caniche abricot d une autre amie) Donc je vous présente mon travail , pour la brassière qui est la 1ere de ma vie, je suis assez contente de moi !! Dommage que ce ne soit pas pour Isa et Yann , je ne sais plus si je vous l ai dit mais eux ça ne "fonctionne" pas (Isa 42 ans Yann 40 ans)

tiens si l une d entre vous à 1 ou 2 livres de tricots pour débutantes ou en tout cas pas difficiles, je suis preneuse (le poste peut aussi servir à ça! lol)

Lanta

15 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/01/2014 à 19:12

bonsoir à Toutes,

c'est joli cette brassière, bravo!!!

je vois que vous vous connaissez bien et que vous ne papotez pas que de régime et recettes de cuisine, ça fait plaisir.

bon j'ai fait 3 jours d'attaque. à midi j'étais contente de croquer dans des endives....!

demain je reprends PP avec un rythme 1/1.

j'ai perdu 1,4kg en 3 jours, ce n'est pas extraordinaire mais suis contente.

je suis grippée et je tousse, il va me falloir prendre du sirop : sucre, grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

je refais le point dans 3 jours mais je passerai par là demain.

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/01/2014 à 19:36

coucou Lanta

merci

tu sais il existe des sirop sans sucre, d ailleurs je les préfère, il suffit de demander au docteur ou au pharmacien

oui oui on ne parle pas que Dudu ou autre régime

j ai mal au dos ce soir, aie aie, mais bon ça ira mieux demain

bises à tout le monde

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/01/2014 à 12:53

TOC TOC TOC y a personne???

bon ben je reviendrai

bises

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/01/2014 à 22:23

bonne nuit tout le monde mais je me suis sentie bien seule ce jour, alors à demain

bises , faites de beaux reves

pelemon

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/01/2014 à 22:45

Forum Dukan : bye bye les filles a bientot je vais essaye de vous rapporter le soleil bises a toutes marie pierre

bye bye les filles

a bientôt je vais essayé de vous rapporter le soleil

bises à toutes

 

Marie Pierre

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/01/2014 à 09:49

coucou les Filles

Marie Pierre je te souhaite un excellent voyage, moi je pars au Corbier (Savoie) le 23 janvier retour le 1er février donc

encore une semaine 1/2 avec le reste de la bande, si elles veulent bien venir faire un petit coucou

ce midi voeux du maire de notre village, ce soir invitation chez un ami de notre fils

le temps toujours très gris

à plus tard

bonne journée

bises

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/01/2014 à 09:51

Forum Dukan : bonjour les filles hier comme d habitude chez ma fille le vendredi apres midi elle n a pas cours ce matin tranquille a la maison le mari est parti a l

Bonjour les filles

Hier comme d'habitude chez ma fille, le vendredi après midi elle n'a pas cours.

Ce matin tranquille à la maison, le mari est parti à la pêche aux brochets avec de copains.

Chanchan, je vais regarder si j'ai des modèles de tricots "Bébé", puisque tu as l'air bien partie, c'est très joli ce que tu as fait surtout pour la première fois en plus !!! bravo

Si j'en ai tu me donneras ton adresse pour l'envoi

Pelemon bonnes vacances

Bidine j'espère que tu vas bien, un petit mot de ta part nous ferait plaisir.

Lanta (à quoi cela correspond comme prénom ?????) tu as bien perdu pour ta phase d'attaque, maintenant il n'y a plus qu'à !

Ne t'inquietes pas ici on parle de tout, sourire, tristesse ou joie, problème on peut tout se confier.

Bon les filles dur dur mais je maigris tout ..... doucement

pourvu que ça dure

Bises et bon dimanche

Martine

bidine50

533 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/01/2014 à 20:09

coucou les filles

je vois que vous tenez toutes, c'est bien, moi j'ai du mal, et je ne me pèse pas pour l'instant, je marche beaucoup avec ma chienne le long des plages mais je ne pense perdre, peut être que les muscles reviennent; on verra bien au retour prévu pour le ????? 16 janvier, peut être avant car les parents de mon époux sont très mals, 92 et 88 ans plus alzeimer pour ma belle mère, nous sommes reliés par téléphone a longueur de journées et l'esprit n'est pas trop aux vacances ?

ils ont 6 enfants, dont un qui habite a 300 m de chez eux, mais ne vient que très rarement, il y a juste michel, sa sœur, prof, et un autre frere, mais tous habitent assez loin, donc pas facile de faire une roulement.

peut être arriveront ils a persuader, mon beau père qu'une maison médicalisée leur serait bénéfique et sécurisante; mais nous savons toutes que cette décision est très pénible

aujourd'hui, temps gris, mais les balades sont bien appréciables tout de même, j'ai ramassé du bois flotté et j'ai fait une lampe, je vous enverrai la photo , quand je vois les prix environ QUATRE VING DIX EUROS !!! je suis contente de moi

bisous les filles et à très vite

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/01/2014 à 09:31

Bonjour les filles

Bidine quelle joie de te revoir, mais je comprends que tu n'es pas le coeur ni au régime, ni aux amusements avec tes parents... comme il est difficile de prendre la décision de les faire entrer en maison de retraite.

On est tellement bien chez soi, enfin tant qu'on peut se débrouiller seul !

Ici il fait bien gris en Picardie et en plus bien froid, il a gelé cette nuit et maintenant -2° mais bon c'est l'hiver, on doit bien se contenter de cette température après la douceur des ces dernières semaines.

Je vous souhaite à toutes un bon dimanche.

Bises

Martine

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 12/01/2014 à 09:57

coucou , bonjour

effectivement celà fait plaisir de vous lire

pas facile de prendre des décisions de ce genre,

comme dit Martine, je suis aussi en Picardie, 20 km au nord de Beauvais, il a bien gelé cette nuit, enfin du temps de saison, les arbuste et autres arbres sont givrés, hier soir à 19h00 il commençait à geler,

moi le poids c est pas top , ça ne redescend pas , mais bon je ne lâche pas , car il est vrai , j en suis consciente, que je ne suis pas à 200 % Dudu, je n ai pas encore retrouvé la motivation de 2011

bonne journée

Lanta

15 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/01/2014 à 12:03

Bonjour à Vous!

C'est pas terrible pour moi....d'une part j'ai attrapé froid et je ne guérit pas...mais en plus, la balance ne m'annonce rien de bon aujourd'hui, pourtant je n'ai fait aucun écart!

D'après ce que j'ai lu sur le forum, le problème viendrait peut-être du fait que je ne bois pas assez?

Je suis toute la journée avec un mug de tisane à la main ou de l'eau mais ça doit pas suffir.

Qu'en est-il pour vous, pourriez-vous me donner votre expérience?

C'est un peu décourageant.....

Bonne journée

bidine50

533 messages

Proteinaute actif

Posté le 12/01/2014 à 18:03

Coucou les filles

Lanta, essaies de voir quelle quantité d'eau tu bois dans la journée, il faudrait entre 1l1/2 et 2, les filles, confirmez cela svp

si tu le peux, marques nous ce que tu manges, une journée entière, peut être y a t'il qque chose qui ne va pas

en plus si tu es malade, certains médicaments font glonfler, ou prendre du poids, regarde les effets indésirables, attention les sirops.

tu vas voir, les kilos vont partir, mais de temps en temps c'est difficile suivant certains événements.

je suis toujours en charente maritime, et le temps est doux, aujourd'hui pas trop de soleil mais balades tout de même

je pense que dans le nord vous avez plus de soleil tant mieux

Lanta d'où es tu ???? je ne sais plus si tu l'as marqué, je ne le vois pas

bisous a toutes

Lanta

15 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/01/2014 à 20:32

Merci Bidine,

Lanta est la contraction de Lantana, c'est tout simplement le nom d'une fleur!

Je vis en bord de mer, à côté de Montpellier.

aujourd'hui j'ai mangé, en plus d'avoir bu 2L d'eau et tisane et thé :

- déjeuner : thé - 1 oeuf dur - fromage blanc 0%

- midi : crevettes bouquet - roulé de dinde cuit au four dont j'ai enlevé la peau - fromage blanc .%

- gouter : fromage blanc .% + son d'avoine

- diner : omelette avec 4 oeufs et surimi - fromage blanc .%

Je ne crois pas qu'il y ait de problème...?

Yaurait-il un problème?

Merci de me donner votre avis!

Bonne soirée

bidine50

533 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/01/2014 à 00:46

Coucou Lanta

tu ne parles pas du son de blé, une cuillère a soupe par jour, cela aide au transit

ensuite attention, 4 œufs !!!! c'est beaucoup en une journée, je ne me souviens pas mais le max doit être de 6 étalés sur une semaine

bisous et courage tu vas y arriver,

les filles, donnez votre avis aussi car je ne veux pas donner de mauvais conseils.

rebises

Martine

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/01/2014 à 09:42

bonjour

he ben non , pas de soleil, c est gris, pluie hier soir, enfin bref , on passe

oui Bidine a raison et toi aussi Lanta, pour faciliter les 2 l d eau ,je bois à la bouteille, pour ce qui est des oeufs je ne donne pas mon avis car il y a des semaines où j en mange bien plus, je pense que tes repas sont bien Dudu, par contre marches tu? c est très important de marcher au minimum 1/2 h par jour, et on y prend goût

voilà c était mon grain de sel

merci Martine pour ta proposition de modèle de tricot

bon je vais faire cuire des cuisses de poulet pour ce midi et ce soir omelette

amitiés à plus tard

Lanta

15 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/01/2014 à 20:36

bonsoir à Vous!

les oeufs c'est pratique quand on travaille...c'est vite préparé!!!

oui je mets aussi 1 cuillere de son d'avoine dans mon yaourt.

je ne marche pas trop car j'ai une tendinite à la voute plantaire... mais.... on dirait que cela va mieux et j'espère pouvoir bouger un peu plus d'ici 2 ou 3 jours.

en tous cas je me sens en pleine forme et super motivée!!!

à bientôt!!

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/01/2014 à 11:31

Bonjour les filles

Désolée si je suis un peu absente, mais les allers et retours dans le Nord et les diverses démarches ..... ouh

Lanta j'espère que tu prends tes 3 cuillères de sons par jour car 1 cuillère ne suffit pas loin de là.

Le son sert à "manger" la graisse et en plus te cale bien l'estomac.

Moi, j'avoue que pas de régime en ce moment de stress , du coup une petite reprise de poids

Allez je vous laisse

Courage les filles et à +

Martine

Lanta

15 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/01/2014 à 13:14

ah bon? 3 par jour?

alors ok...

on va voir si le son mange la graisse!!!!!

merci pour vos conseils 

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/01/2014 à 15:50

coucou

oui c est 3 C à S de son d avoine et 1 C à S de son de blé

tu peux mélanger à du fromage blanc, faire du pain facile, et je fais également une espèce de goûter avec 1 yahourt et c est chaud

ici temps très gris

bises

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 18/01/2014 à 09:22

bonjour, bonjour

bon pas grand monde, j espère que vous allez toutes bien

moi je vais, malgré la grisaille, la pluie, emmerd...avec notre voiture pratiquement neuve, mais bon ça va s arranger, enfin j espère car nous partons jeudi prochain, Renault ont intéret à faire le nécessaire sur notre voiture ou nous laisser celle pretée hier par eux memes!

où etes vous????

j attends de vos nouvelles, ce soir AG du comité de jumelage à 16h30 suivi d un apéritif, hier j ai fait un cake salé lardons et un sucré raisins secs

à ttttt bientôt

amitiés

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/01/2014 à 22:58

bonsoir

ho je suis triste, il n y a plus personne ici, je vous ai fait mal?

bon j espère seulement que vous étiez toutes très occupées, mais demain lundi , je vous relis

bonne nuit et à demain!!!

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/01/2014 à 10:12

bonjour

mais où êtes vous , ai-je écrit quelque chose qui vous a déplu??

vous voulez toutes abandonner ce post, qui est moribond, allez revenez faire un petit coucou à Chanchan, elle s ennuie sans vous

Bidine, Lanta, Martine, Marie Pierre et les Autres

alors à tout de suite

je vous embrasse

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