Du 52 au 36 !!!!!!!!

Posté le 04/05/2015 à 11:05

Je me suis peser, j ai perdu 200 grammes en 5 jours de PL .. bouuuuuhouhou , cest pas beaucoup sa.... ( donc 4kg3 de perdu en 26 jours ) , on verras maintenant avec la phase PP qui debute aujourdhui , combien je vais perdre en 5 jours ! 

Posté le 04/05/2015 à 12:00

derniere pesée le 20 ars donc je suis trop contente de moi

Posté le 04/05/2015 à 13:43

tu dois manger a ta faim tu mange quoi au repas 

Posté le 04/05/2015 à 13:49

Recoucou ,saejima tu as beaucoup perdu, tu ne t'en rends pas compte 7.1 en 19 jours c'est énorme donc je pense que tu devrais continuer comme tu fais, pour le sport, je fais 30mn tous les jours mais en croisière j'en faisais jusqu' à 1.30 par jour.

Régimeuse bravo et encore bravo - 10 kg tu peux être fière de toi , en plus ne te peser qu'une fois par mois, quelle volonté !!!!

Félicitations !!!!!

Steph pour le pain , je te conseille d'essayer, manger quelque chose qui ne te plaît pas vraiment et qui en plus est "interdit" n'a pas d'intérêt. Fais du pain avec de la farine complète , si tu vois que ça gêne ta perte de poids , manges en moins mais essaie de toute façon faire le régime en étant frustrée ne sert à rien.

J'ai fait moi aussi quelques arrangements avec le régime ,ça ne m'a pas empêché d'atteindre mon objectif mais ça m'a permis de tenir sur le long terme.

Erzelie se faire chouchouter par sa maman, quel bonheur !!!

Valérie j'espère que tu te reposes , encore une semaine de vacances scolaires pour en profiter.

Mince , tu as de la volonté de faire 5pp , moi c'est impossible , j'ai toujours fait 1/1. ça va décoller cette semaine .

Biz à toutes

Posté le 04/05/2015 à 17:14

merci pour vos réponses les filles !!!

Je pense que je ne fais pas assez de sport... J'ai une plaque oscillante, je ne sais pas si vous connaissez, j'avoue que c'est une facon simple de faire du sport, ca bouge bien mais je ne sais pas si c'est efficace. J'en fais assez régulièrement mais je pense me mettre a la natation, et faire du sport plus sérieusement dans 3 semaines, quand mes exams seront terminés.

En fait, j'aimerais atteindre pour objectif pour début septembre... Vous pensez que c'est possible? Je vais reprendre les cours en septembre et il sera plus difficile de suivre le régime... Évidemment je compte respecter la phase de consolidation, mais je trouve qu'elle est plus facile à gérer que la phase croisière.

Je sais que 7 kilos en 19 jours c'est très bien et je suis contente, mais actuellement je commence déjà a stagner et je me dis que si c'est de plus en plus dur de perdre des kilos comment ca va être dans 1 mois?? D'après vos expériences, est ce qu'en dehors de la phase d'attaque, vous avez eu des moments ou vous avez bien perdu d'un coup? Et si oui, avez vous fait qqch de particulier?

Je découvre l'expérience dudu, alors désolée pour toutes ces questions

Posté le 05/05/2015 à 08:25

Bonjour les filles

Grand soleil a toulouse. Ca remonte le morale.

Ce matin encore stagnation mais je ne m inquiète plus je sais que ça va repartir.

Merci Marie pour tous tes conseils. Pour le pain tu as raison je vais me faire du vrai pain et j en mangerai une seule petite tranche.

Par contre farine complète ou intégrale ? Je ne sais pas laquelle prendre.

Aujourdhui PL je vais me taper du chou rouge une carotte et une courgette crue ç est trop bon + jambon de dinde et oeufs durs FB

Ce soir blanc de poulet avec des choux fleurs et un Bioflan

Bon courage et bonne journee

Posté le 05/05/2015 à 09:21

kikooooo rapide ava les filles

moi je suis en mode venere comme dit les jeunes ma collegue a re fait des siennes

alors samedi matin elle me dit jai jeter la seringue pour lappareil de respi de mon tetra elle me dit tu en mettra une autre jai eu beaucoup de taf jai zapper quand mon autre collegue a voulu remettre une seringue yen avait pu donc la mere de mon tetra appel la cllgue du matin elle lui dit je lais mise a la poubelle et christelle na pas fait le necessare donc elle me met ca sur mon dos sa mere lui a dit il aurait fallu quil en reste pour q'elle puisse en mettre donc n ma defendu

ensuite hier jarrive au boulot mon client coucher et ailleurs regard vide evidemment coucher j'ai cru quil faisait malaise jai vite remis les appareils a oxygene je regarde sur le cahier madame ma chere collegue lui a donner 1/2 exomil la nuit 1/2 exomil le matin sans autorisation et en plus il en a deja avec son pillulier donc il etait defoncer et elle mavait mes sondes a oxy grosse panique je n'en peux pu faut que la famille la fasse virer voila jai finit mon roman mdr

Posté le 05/05/2015 à 13:38

Oui il faut s accrocher bises et bonne apres midi Valerie! moi aussi il fait pas beau vers chez moi 

Posté le 05/05/2015 à 17:53

Bonjour les filles

A midi donc c'est maman qui a préparé le repas ça va, salade composée (beaucoup de sauce) poisson riz fraises il y a pire

ce soir radis jambon blanc et pizza je vais donc manger radis et jambon blanc

A partir du 11 je me remettrai en mode PP

Pour le pain je mange du vrai pain en petite quantité mais rassis je suis moins tentée et je l'aime quand même

a plus tard

Posté le 05/05/2015 à 21:52

Kikou tout le monde je vois que tu postes aussi ici Steph !

C'est bien y a plus de monde notre forum commence à devenir désertique !

Moi je m’essouffle submergée par mes problèmes j'ai du mal à ne pas faire d'écarts.

Par chance je suis encore motivée pour faire du sport. Je fais du cardio dès que je peux j'essaie 3 fois par semaine !

J'aimerais encore perdre 8 kg au moins mais c'est énorme.

Je suis loin d'y être !!

A plus tard

Posté le 06/05/2015 à 08:20

Et oui Sam on n est plus que toutes les 2 ...

Mais ici on est bien il y a toujours quelqu un..

Tiens le coup , prends tu temps pour toi et ne lâche pas ton regime tu verras comme tu seras fière une fois ton but atteint.

Moi aussi j ai souvent envie d abandonner par ce que je me lasse (pas par manque de volonte mais par manque d idees recettes alors qu il y en a plein le forum mais je ne sais pas laquelle choisir. Il me faudrait une liste avec chaque jour une rectte..)

Mais je me dis allez encore 9 kilos et je passe en conso ou alors encore 4 kilos et les 5 derniers je les perdrais en conso..

On s accroche bonne journee les filles

Posté le 06/05/2015 à 13:54

kikoooo bienvenue sentente

pas top le temps jai rallumer inpeu le poile a cause du vent ca rentre dans la maison on dirait grrr

aujourdhui repos mais boulot a la maison na marreeee

bisous les filles

Posté le 07/05/2015 à 07:39

Bonjour les filles, grosse journée pour moi, vivement samedi. Ce soir je vois ma fille , elle rentre d'angleterre pour quelques jours, je serai moins présente sur le post peut - être.

- 500gr ce matin , du coup je me suis fait un super petit déj, (je vous dis pas, je vais faire saliver Steph lol).

Ce midi, concombre, crevettes et terrine de poissons, crème dudu.

Ce soir poulet basquaise, salade et petit suisse .

Je vous souhaite une bonne journée les filles.