Du 52 au 36 !!!!!!!!

Posté le 30/06/2015 à 16:40

Ah bien voilà le chaud me fait fondre - 200 g sans effort un miracle de la transpiration !!!

Valérie je vois que tu manges du poisson ce soir moi j'en ai mangé du froid à midi cuit au court bouillon avec une sauce fromage blanc et moutarde et ciboulette

Tatasse bravo tu as bien résisté il fait chaud pour manger des crêpes tu es courageuse car j'aurai craqué pour le cidre bien frais

steph garde le moral avec cette chaleur le corps garde de l'eau pour se protéger donc rétention d'eau par tous les organes pour moi c'est clair je perds quand je bouge marche ou vélo d'appartement

Marie moi aussi je pense à Mince la nourriture n'est pas facile là bas beaucoup de hamburger, je bois mon verre de rosé frais le soir cela fait partie de la détente

Je prépare mes affaires nous partons en Bretagne Vendredi matin super avec ce chaud on ne se moquera plus de notre destination

Bonne soirée ne vous trompez pas n'allumez pas les radiateurs  ! ! !

Posté le 30/06/2015 à 17:17

c vrai ezerlie on fond j'espére que je vais voire ses kilos repris s'envolée grace a ma transpiration lol

j'adore le poisson au four en papillote miam miam

ma soeur en mangeant que du poisson a perdu énormément super la bretagne profite surtout moi c fin juillet je pars des bisous

bonne soirée les filles on reste sur le bon chemin

Posté le 30/06/2015 à 19:26

Oh trop mignons tes chats )

Vali tu manges pas beaucoup quand même ?

Moi,artichauts endives au jambon et FB et j ai encore faim...

Je pense que je ne maigrirai plus en conso je dois me résigner mais au moins mes reins travaillent moins...

Courage les filles

Posté le 30/06/2015 à 20:36

Bonsoir les filles, je viens de regarder vos courbes, Erzelie , la tienne m'a fait délirer, c'est quoi tous ces piques et ces kilos ?

Steph tu n'es plus loin d'une imc normale, il ne faut pas que tu te focalises sur des grammes que tu reprends ou que tu ne perds pas mais surtout tu ne dois pas avoir faim ni te sentir frustrée, il faut que tu manges plus alors c'est sur que comme tu limites les protéines ça va être difficile ;

Si j'étais à ta place je tenterai un autre régime, j'ai fait ww ça marche mais c'est à vie aussi et c'est plus équilibré. La meilleure solution et surtout la plus raisonnable serait que tu vois une diététicienne. ça serait sans risque pour ta santé.

Tatasse ton imc est normale et c'est l'essentiel , après c'est plus de l'esthétique (important, je le sais).Il ne faut pas avoir peur de la conso ni de la stab, le tout est de rattraper ses écarts et d'y aller doucement avec les féculents , les prendre le midi sans oublier qu'il ne doit pas y an avoir beaucoup dans l'assiette , aprés ça devient une habitude et aujourd'hui je n'ai plus l'impression d'être au régime mais je mange différemment de mon fils et mon mari mais je ne me sens pas frustrée.

Ce soir j'ai mangé une salade composée, du pain , du fromage , une glace au yaourt à la framboise et un carré de chocolat avec mon café et je ne pense pas que ça aura une incidence sur mon poids.

N'oubliez pas le concombre et le poisson sont nos meilleurs alliés pour faire redescendre la balance.

Valérie je te fais confiance pour reperdre ce que tu as pris, avec le poisson ça va allez vite.

Bonne soirée les filles et pensez à vous faire plaisir c'est important.

Posté le 01/07/2015 à 10:02

Bonjour Marie

Merci pour tes conseils

Oui j y ai pensé à la Dieteticienne mais un peu cher pour moi pour l instant..

Par contre je me suis calquée sur les menus Jean Michel Cohen et ils annoncent -1 kilo par semaine et ben pour l instant zero..et pourtant je ne mange pas les feculents tous les jours mais une seule fois par semaine le midi avec des courgettes.

Je suis démoralisée de voir que depuis la conso je ne perds plus rien mais je ne me vois pas reprendre la croisière..

Donc je dois faire un travail sur moi meme pour me dire que je resterai a 70 kilos avec plus ou moins 1 kilo mais au moins je mange sainement (Pff ça me fait une belle jambe mois qui voulais perdre encore 10 kilos je suis carrément degouttee et pas le moral)

Tu manges jamais de pain Marie.

Tatasse ça se passe comment pour toi la conso ?

Bon courage les filles Val erzelie accrochez vous

Posté le 01/07/2015 à 11:20

kikooo les filles quel chaleur moi jai une devise je ne me prends pas la tete avec le regime ca devient une obssession et je perds tranquille -3kg la donc ca va

bonne journee bisousss

Posté le 01/07/2015 à 12:21

C'est pas 600gr bien sûr mais 60 gr désolé

Posté le 02/07/2015 à 09:05

Bon toujours stagnation...

Est ce que ç est provisoire ou je dois me résigner à ne plus maigrir ? Je suis démoralisée..moi qui voulais perdre encore 5 kilos.

Du coup j ai envie de manger une tartiflette une quiche une banane salit enfin tout ce que j adorais avant..

Autant se faire plaisir ...

Je me demande ce qui bloque ma,descente..

Hier midi coeur de palmier endives au jambon FB le soir asperges omelette au jambon yaourt...

Allez les filles accrochez vous

Bonne journee il fait moins chaud aujourdhui

Posté le 02/07/2015 à 09:36

Coucou les filles !!

Ca se " rafraîchit " aussi un peu en région parisienne, hier quelle horreur, mon appart est un duplex, les chambres sont donc en haut et malgré que j'avais fermé les volets et les fenêtres, c'était intenable, du coup j'ai dormi dans mon canapé clic clac, pffff j'aime pas les grosses chaleurs .... et demain soir je garde mon petit fils, je vais voir pour investir au moins dans un ventilo voire une petite clim sinon tant pis je descendrai son lit

Sinon côté régime, ça va, par contre pas les féculents aujourd'hui, mais veau à la tomate + coeur de palmier + yaourt + nectarine et ce soir foie de veau + épinards. Le féculents seront pour demain midi

Je pense aussi qu'il ne faut pas trop stressé en été par ces chaleurs, nous avons tendance à bien gonfler, déjà avec toute le liquide que nous buvons, perso je peux aller jusque 4L par jour, et même sans ça, je fini toujours en mode Schrek en fin de journée 

Aller les filles, on y croit !!

Bonne journée

Posté le 02/07/2015 à 12:12

bonjour les filles une bonne après midi il fait moin chaud aujourd'hui mais fait chaud quand même 30 degré il annonce de l'orage dans l'après-midi sa arrive mes de loin lol

J'espère que tout le monde va bien on s'accroche on tient bon.

Steph ne baisse pas les bras et non a la tartiflette il a un moment ou notre corps stagne va savoir pourquoi faut pas baisser les bras tu ne prend pas déjà sa aller courage accroche toi

Regimeuse nous aussi lorage arrive ça va craquer et fort c sur

tatasse moi aussi je vais voir pour une petite clime car dans les fortes chaleurs comme ça aie aie , moi aussi 3 litres d'eau Lol mais bon je sue beaucoup donc j'élimine quand même mais les filles le stressent fait grossire sa moi je le sais zen les filles zen et on s'accroche .

marie, gros bisous et oui ya toujours l'orage qui arrive après la chaleur peuffff ça va rafraîchir un peu mais bon le temps est lourd quand même

Bonne après midi les filles j'espère qu'il va pas craquer quand je vais deposer mon ti loulou école

Posté le 02/07/2015 à 15:01

Bonnes vacances Erzelie !! Mo le week end prochain je serai aussi en Bretagne mais juste pour le week end, je vais à côté de Dinan j'ai hâte 

Posté le 02/07/2015 à 19:05

Bonne vacances erzelie

Je connais bien la Bretagne aussi mes parents sont 6 mois de l annee a côté de Lorient et ma belle mère habite à vannes

Tu vas respirer la nuit quelle chance

Moi je suis en boucle sur mon regime...et j ai lu un article sur la leptine vous connaissez ?

Et j ai aussi lu l importance du repas de,gala..il paraît que ç est vraiment indispensable pour relancer le métabolisme et ne pas le faire serait contre productif...ceci dis quand j ai fait mon seul et unique repas de gala j ai perdu 200 grs le lendemain et 1 kilo le surlendemain donc à voir

Samedi je vais au restau et je mangerai tout ce qui me fait envie et on verra

Ce soir melon concombre carottes râpés ratatouille oeuf sur le plat et FB

J ai faim

Bonne soiree

Posté le 03/07/2015 à 07:55

Bonjour les winneuses, je commence à aller mieux, demain je me remets au sport si ça va, faut pas exagérer quand même.

Valérie bon retour , je vois que tu as repris le boulot, pas évident de dormir le jour avec cette chaleur mais d'un autre coté pour travailler la nuit il fait moins chaud.

Erzelie et Tatasse ne profitez pas trop des crèpes et du cidre en bretagne pensez crustacés !!!!

Régimeuse c'est toi qui a la solution, pas de prise de tête avec le régime mais c'est plus facile à dire qu'à faire.

Steph j'ai été comme toi à un moment, je vivais régime , dormais régime , enfin c'était du non stop , le régime prenait toute la place à me demander à quoi je pensais avant.

Je pense que c'est des phases comme ça. C'est vrai qu'il faut faire les repas de gala même si tu en fais moins mais c'est pour éviter de craquer comme tu dis sur la tartiflette (quoi qu'en ce moment avec la chaleur tu n'en mangerais pas beaucoup).

Quand je fais un gala, c'est plus un plat normal que je mange, rarement avec le dessert, avec le temps mon addiction au sucré diminue sauf que Tatasse m'a fait super envie avec sa glace du coup je crois que même si je m'en fais souvent , ça n'a rien à voir avec une glace bien sucrée et bien grasse!!!

Donc je vais bientôt en manger une . Le problème c'est que je veux que ce soit super bon (tant qu'à faire) et du coup j'hésite tellement que je finis souvent par ne rien manger.

Quel problème existentiel !!!!

Allez les filles , on pense à nos silhouettes mais on profite de la vie.

Sur cette pensée philosophique , je vous souhaite une bonne journée.