Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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tatasse77
895 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/08/2015 à 17:27
Dur et beau métier que le tien Marie, c'est une vocation je trouve ce genre de boulots, ma 2ème est éducatrice spécialisée, elle s'occupe d'enfants autistes et ça aussi c'est une vocation !! Heureusement que des gens comme vous existent
Je ne connais pas du tout le Pas de Calais, juste de nom, c'est sûr que ce n'est pas une destination de vacances à laquelle on pourrait penser Mince a raison vous devriez pouvoir trouver ton petit mari et toi
Ta pizza donne sacrément envie !! Il faudrait que j'essaie d'en faire une, tu avais mis des feuilles d'épinards frais dessus ?? Je me dis qu'avec de la roquette ça doit être rudement bon aussi
Aller bonne fin de journée à demain
erzelie25
511 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/08/2015 à 21:20
Bonsoir les Filles
Quelle chaleur ici 36° c'est trop les vaches vont faire directement du lait en poudre...
Ce midi j'ai fait une grosse salade verte, poisson froid, champignons de paris au fromage blanc, et (comté et des abricots
En ce moment j'ai des fringales je ne sais pas pourquoi, c'est à dire qu'avec le chaud je mange moins aux repas et donc dans la journée j'ai faim pourtant je bois beaucoup.
Les vacancières ont de la chance moi j'ai l'impression que c'est loin derrière surtout avec cette chaleur.
Marie ta pizza donne bien envie mais je vais attendre avant de faire tourner le four..; et j'ai de la famille qui arrive ce week-end pour quelques jours il va falloir gérer les repas, je vais faire terrine au thon, terrine de légumes, cubes d'omelette froide etd...
Bonne soirée les filles
marieprime
1428 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/08/2015 à 06:34
Bonjour les filles, ce soir vacances !!!! Malgré la reprise d une alimentation plus variée et équilibrée, mon poids n a pas bougé.Je suis rassurée.
Bien sûr après les vacances faudra sûrement que je refasse plus attention..En attendant je vais en profiter.
Je vous abandonne une semaine.
Bonne journée à toutes.
Steph2395
440 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/08/2015 à 07:21
Bonnes vacances Marie. Profites bien et ne penses pas au regime. Fais toi plaisir sans excès et au retour il n y paraîtra pas.
regimeuse59
1268 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/08/2015 à 08:42
kikoooooo
marie abuse il fait beau dans la pas de calais rohhhhhhhhhhhh et pi ya des belle plage enfin moi j'adore hihihiiii
aujourdhui repos donc gros menage momoze perds ses poiles il yen a partout grrrrrrrrrrrr
et le linge a laver et repasser vive les enfants e vacance la semaine prochaine lilly et lea vont au centre aere tant mieux
tatasse77
895 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/08/2015 à 09:14
Coucou les poulettes !!
Bonnes vacances Marie, profites bien de l'Ardèche, des petits coins sympas, de la bonne nourriture, moi j'ai hâte dans 1 mois pile nous y allons avec mon chéri, il me tarde. Cela fait + de 2 ans que je n'y suis pas allée, il faut que j'aille recharger mes batteries et enfin nous poser avec mon amoureux et profiter de chaque instant
Pour le régime, tu seras je pense tout de même sérieuse, au vu de ton parcours, on ne peut que t'admirer et se dire que tu as une sacrée volonté !!
Bonne journée les filles, je repasserai sans doute dans la journée
erzelie25
511 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/08/2015 à 10:32
Bonjour les Filles
Marie je te souhaite sincèrement de bonnes vacances bien méritées vu le travail que tu fais j'avais un peu deviné dans tes discours que tu étais une femme de coeur.
En plus le beau temps encore là d'après la météo
Nous allons essayer d'être raisonnable pendant ton absence.
A plus les filles
erzelie25
511 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/08/2015 à 08:10
Coucou les Filles
Comment allez vous ?
Avez vous bien géré le week-end, ici dans l'est nous avons enfin de la pluie, mais cela n'a pas arrangé mon week-end barbecue puisque je recevais la famille nous avons été obligé de manger à l'intéreieur.
Je vais faire une demi heure vélo éliptique puis douche et je file
A midi poisson je n'ai pas trop fait de menus pour ces jours-ci je n'aime pas car à ses moments là je mange n'importe quoi
Au plaisir de vous lire
tatasse77
895 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/08/2015 à 09:07
Coucou les filles !
Comment allez-vous ? Moi ça va mais vraiment claquée, je n'arrive plus à me motiver pour le boulot et le régime et ça pas top. J'essaie de ne pas faire trop d'écarts mais en fait, je mange + de féculents que les 2 fois autorisés par semaine, je suis en conso 2. Je n'ai pas mangé de pâtisseries ou de cochonneries si ce n'est hier soir Mac do avec mon chéri, j'ai pris des nuggets (x6) frites (moyenne) et coca zéro. Je pense essayer de tenir comme ça jusqu'à la rentrée et au pire si j'ai repris, je me remettrai un peu à l'escalier, en espérant que mes résultats d'analyses seront bons et que je n'aurai pas de gros souci de santé ...
Ici le temps est + respirable et c'est tant mieux !
Bonne journée les filles
erzelie25
511 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/08/2015 à 08:00
Bonjour Tatasse
Je suis contente de te lire je ne sais où sont passé les autres filles ?
Il fait beau en Ardèche tant mieux pour Marie
je comprends ta période difficile les vacances te feront du bien, essaie de regarder les recettes pour trouver des choses différentes mais il faut te détendre pendant tes vacances y compris avec la nourriture.
Et tu as le soucis de tes examens et ça le corps le ressent et se protège.
Cette semaine je ne me pèse pas car j'ai de la famille en vacances donc pour les repas c'est n'importe quoi , je remettrai les choses en ordre la semaine prochaine
J'ai eu aussi un mac do il y a quelques temps et ce jour'est pizza pour un anniversaire! ! ! sûrement 2 ou 3 jours PP semaine prochaine
ici aussi c'est plus respirable
Tu pars quand ? c'est en Ardèche je crois ?
tatasse77
895 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/08/2015 à 08:59
Coucou Erzelie
Je pense que les filles sont en vacances, les veinardes ! Moi ce sera du 7 au 21 septembre inclus, nous partons 1 semaine et demie en Ardèche dans ma famille et ensuite mon amoureux m'offre 2 jours à Carcassonne et 2 jours à Barcelone nous rentrerons le dimanche 20 et il m'accompagnera chez la gynéco le 21 pour mes résultats.
Comme toi, je vais zapper la vilaine cette semaine, hier journée PP mais qui a dérapée hier soir, mon chéri avait préparer un petit apéro, avec des toast au boursin, bretzel et olives noires, il m'avait acheté du jus de tomate, pour le dîner il a fait des tomates provençales + poulet provençal mais avait acheté du fromage, pain frais et vin rouge .... c'est un amour, mais mon régime en prend un coup et comme je ne sais pas refuser et que j'adore ça, ben j'ai mangé
Je lui ai dit qu'à partir de la semaine prochaine, il fallait que je refasse vraiment attention, donc il va faire en sorte de ne pas me faire dé vier, de toute façon lui aussi doit perdre un peu de poids, donc j'espère qu'il va se résonner et me suivre
Je comprends que ce ne soit pas évident pour toi aussi, avec la famille pas pratique de suivre un régime et puis la plupart en général ne comprennent pas, je trouve ça dommage car c'est notre choix.
Tu bosses ou tu es en congés actuellement ?
Bonne journée
Mincepourbientot
707 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/08/2015 à 10:39
Bonjour a tous, moi depuis 1 semaine grosse bronchite, je suis sous cortisone tout sa donc plus de sport le poid fait balance avec la cortisone il doit pas comprendre ce qui se passe la lol . En tout cas bonne vacance a celle qui sont en vacance et tenez bon pour le regime lachez pas jusquau bout moi je mange moin mais normalement !! Bon courage!
tatasse77
895 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/08/2015 à 15:21
Oh ben mince, Mince Soignes toi bien et repos. C'est certain que la cortisone n'aide pas pour la baisse de poids, mais tu es aussi en conso donc un peu + facile à gérer
Bonne fin de journée
regimeuse59
1268 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 11/08/2015 à 18:18
KIKOOOO les fifilles
pffffffffff il pleut jle jour que je suis en repos pas de chance
bonne soiree
bisous
valeriedudu
4867 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/08/2015 à 19:27
Coucou les filles je viens me co ben oui le camping ou je suis pas de rézo donc peut pas venir vous faire coucou . La je suis au mac do j'attend mon fils mon mari qui font leur commande et la il a du rézo donc j'en profite . Le régime ro la beaucoup de craquages a cause de mon mal étre en faite je picore lol et je sais que c pas bon j'espére que je vais pas trop prendre . Je me suis acheter une tunique voile la pour la plage sa cache mes bon fait chaud je degouline . J'ai fait le parie avec mon mari que l'année prochaine j'aurais tout perdu mes kilos donc des que je rentre pleins dudu et je vais m'accrocher c sur j'aurais besoin de vous et je vias mettre au sport aussi il faut j'arrive . marie comment vas tu? ezerlie , step , tatasse , regimeuse . Je ne vous oublie pas bon je vais devoir aller la mon mari mon fils m'attend depuis un ti moment a bientot les filles on s'accroche bisous
regimeuse59
1268 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 11/08/2015 à 20:06
bon mac do ma chere valerie gros bisoussssssssssss
erzelie25
511 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/08/2015 à 09:15
Bonjour les Filles
Tatasse merci pour ton gentil message eh oui mon poids remonte mais je sais pourquoi jusque vendredi inclus pas facile
Tu es tombée sur un super chéri c'est agréable tous ces bons moments, le mien est super gentil aussi cela va faire trois ans nous nous entendons bien mais il ne fait pas attention à sa santé cela me donne beaucoup de soucis j'ai perdu un précédent comppagnon suite à un problème de santé donc je suis doublement tracassée
Oui je bosse mais à mi-temps au mois d'août
Tu me donnes une bonne idée avec les tomates provencales je vais en faire
Mince pour bientot je connais les bronchites effectivement la cortisone c'est efficace courage à toi
Valérie du mac do waouh c'est pas mon truc mais j'y ai eu droit il y a 15 jours on a pas toujours le choix
Bonne journée
Mincepourbientot
707 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/08/2015 à 19:52
Tetasse, ezerlie , merci, oui pas facile surtout que je suis asthmatique, donc a chaque fois je commence direct a la cortisone et antibiotique pour tout stopé , mais le coup de masu sa ma assomé jai eu des cachet la peche je faisait que dormir jusqua y a 2 jours , la sa commence a aller mieu , je tousse un peux moin ouff,, bientot je vais pouvoir reprendre le sport hihi !!!! ; d ailleurs ce matin je me suis peser j ai perdu presque en 2 jours 1 kg ! en mangeant normalement ( mais pas d appetit donc je mange mais pas grand chose!! ) mais tant mieux!! que sa continue comme sa , surtout en etant sous cortisone de perdre je prefere voir sa!!! ( mais je fais tres attention aussi pas de chose salé ni tout sa!! ) bref, assez parlé jespere que pour vous tout vas bien , que le regime ce passe bien, et bonne vacance a celle qui sont en vacance ! Bonne soirée!!
erzelie25
511 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/08/2015 à 20:25
Mince tu as de la chance de pouvoir dormir si tu prends de la cortisone moi avec la cortisone je suis toute énervée et je ne peux pas dormir mais c'est efficace.
Ce matin je me suis enfin pesée j'ai pris 1.4 kg ma famille était là pendant cette semaine donc les repas ont été bousculés en plus les apérifs cela donne des calories.
Je me mets donc en mode PP pendant trois jours
A midi steak et ce soir omelette, je complète par du fromage blanc
je suis crevée ce soir au lit tôt
a bienôt
Mincepourbientot
707 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/08/2015 à 16:53
Erzelie, je le prenais mais le matin pas folle la guepe!! lol
erzelie25
511 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/08/2015 à 17:52
Coucou les Filles
Disparues ?
A midi blanquette de veau recette Dudu c'était délicieux et à volonté avec un oeuf dur en entrée.
A 16h un fromage blanc avec flocon d'avoines
Ce soir je finis la blanquette de veau, mais le temps c'est rafraîchi j'ai envie d'une bonne soupe de légumes
A bientôt les vacancières
Mincepourbientot
707 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/08/2015 à 19:05
Bonjour, Non toujours la Erzelie!! , Pas du etre mauvais ta petite recette dudu !! cest quoi qui ai different par raport a la recette original? . Passe une bonne soirée!!
marieprime
1428 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 16/08/2015 à 21:02
Coucou les filles me voilà de retour de vacances avec un kilo de plus dans mes valises, ça va. Le problème c'est que je suis toujours en vacances même si c'est chez moi, ça va être plus difficile à gérer.
Je suis revenue bronzée, c'est le principal, j'ai descendue une partie de l'Ardèche en canoë en prenant les premiers rapides à l'envers, c'est assez surprenant mais très marrant, surtout pour les autres cayakistes lol!! on ne s'est pas renversé c'est déjà ça.
Demain je vais essayer de faire pp on verra.
Je suis contente de vous retrouver et j'espère que vous allez bien ou mieux (pour toi mince).
La blanquette dudu j'en fais souvent l'hiver toute la famille adore.
Bises les filles à demain si j'ai le temps car courses , ménage et repassage au programme.
tatasse77
895 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/08/2015 à 10:15
Bonjour les filles,
Bon et bien nouveau souci, j'ai été arrêté 3 jours la semaine dernière car alerte au niveau du coeur, grosse douleur dans la poitrine et dans la mâchoire ce qui est un signe d'infarctus... donc électrocardiogramme, prise de sang, tout est correct mais ça fait bien flipper,je ne savais pas que ça pouvais se traduire comme ça, c'est mon chéri qui m'a alertée. J'ai repris ce matin mais je vais rappeler mon médecin pour qu'elle me mette en relation avec un cardiologue, car même si je ne suis pas hypocondriaque, je voudrai bien savoir comment se fait il que j'ai eu ça. J'ai également un spray vasodilatateur en cas de nouvelle crise et direct hôpital :(
J'étais très fatiguée de + les soucis de mes filles n'aident pas même si j'essaie de prendre un peu de distance pas évident.
Je vois que pour la majorité vous tenez le cap, moi c'est du grand n'importe quoi mais ma santé prime sur le reste
Bonne reprise pour les travailleuse, moi il me reste 3 semaines de boulot avant l'Ardèche ... pfff c'est long
Bonne journée les filles
erzelie25
511 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/08/2015 à 14:33
Bonjour les Filles
Bon retour Marie un kilo ce n'est rien tu sais comment les perdre, le canoé j'adore mes enfants me trainent parfois avec eux ce n'est que partie de rigolade. Et le bronzage cela rend toujours jolie.
Mince la blanquette je ne fais pas de sauce farinée un peu épaissir avec maizena regarde dans les recettes il y en a plusieurs chez dudu et avec morceaux de carottes, poireaux ou céléri cela donne des légumes.
Tatasse qu'est ce que tu nous fais ?
Si l'électro est normal c'est déjà une bonne chose, tu étais seule quand cela t'es arrivée ? Je pense que effectivement la fatigue et le soucis de tes filles y sont pour beaucoup, tu es là pour soutenir des filles elle le savent donc ce n'est pas comme si tu étais loin ou indifférente c'est le mieux que tu puisses faire c'est les écouter mais ne prend pas tous les soucis comme une éponge
Pour moi moins de fatigue toujours douleurs aux jambes c'est peut être syndrome des jambes sans repos je dois stopper chocolat je n'en mangeais plus, mais surtout thé et café prendre vitamine B6
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