Du 52 au 36 !!!!!!!!

Posté le 23/09/2015 à 10:49

bonjour a toutes, moi aujourd'hui la balance et gentille avec moi ouffff!!! lol moin 500 grammes!! donc 69.6 kilos!! j y arrive petit a petit , doucement mais surmen comme on dis!! .

Tetasse, si tu as beaucoup marché alors pas de soucis a te faire tu auras du maigrir  ! puis cetait les vacance lol !!

Bon courage a toutes!! et bonne journée  !

Posté le 23/09/2015 à 11:44

Bonjour les Filles

Tatasse contente de te retrouver je vois que tu as dévalisé les magasins de vêtements pour tes résultats tant mieux rien de grave.

Marie ce n'est pas important maintenant tu sais gérer et tu sais que tu ne reviendras pas dans le passé

J'ai les résultats de mon dopler pour les jambes aucune anomalie, c'est sûrement le syndrome des jambes sans repos en ce moment ça va bien

A midi salade de tomates oeuf dur, roti de boeuf et carottes

Ce soir sûrement cuisse de poulet et tomates provençales au four

Bon après-midi

Posté le 23/09/2015 à 15:53

C'est cool Tatasse que tu sois taillée en forme de bouteille de perrier du coup tu es pétillante. C'est sympa !

Oui pour les concombres et le poisson c est super efficace pour perdre. Sur le site il y a une recette de concombre farci c est super bon. Mais pour moi il fait trop trop froid j ai plus envie de crudités mais de soupe.

Des fonds de robe amincissant il y en a chez ms mode et un peu partout en magasin tu trouveras facilement.

Erzelie enode sérieuse dit donc c est bien. Mince bravo pour ta perte.

Valérie ça va ?

Steph tu as trouvé des recettes pour varier un peu tes menus?

A plus tard

Posté le 23/09/2015 à 19:13

Steph je donne mes repas mais je mange des tranches de gâteaux dudu entre deux ou un yaourt.

Tu as essayé de faire des cheeses cakes tu peux en manger en pp..tu peux faire des quiches sans pâte au saumon ou au poulet.C est sur c est rengaine à force, au lieu d un steak haché de boeuf tu peux manger un steak haché de veau. Ou une escalope après c est plus cher mais une fois par semaine ça va.

Tu n aimes pas les abats ?je mange du foi de boeuf ça cale en pp.

Pour la pâte si tu n aimes pas le son fait celle de la génoise, elle est super bonne je m en sert pour faire des gâteaux roulés avec du dudutella. J en mange même en pp il y a des tolérés m ais bon faut quand même bien se faire plaisir.

Allez on continue le combat n est jamais fini.

Posté le 23/09/2015 à 20:34

Bonsoir zaratustra je suis comme toi je fais mes galas le week-end et l apero et les chips et après il me faut la semaine pour rééquilibrer. C est pas la bonne formule, mais bon on fait comme on peut.

Posté le 24/09/2015 à 09:54

Coucou les poulettes

Merci beaucoup Zaratustra pour tes messages de soutien et aussi de venir nous voir de temps en temps 

Marie tu me fais rire avec tes expressions, je suis enfin j'essaie d'être toujours pétillante, de bonne humeur.

Ce matin j'ai essayé un pantalon " test " je le met, le ferme mais un peu serrée tout de même, je pense avoir repris au moins 2kg durant les vacances...

Pour ma part, à partir de lundi, je vais équilibrer mes repas, conserver ma journée PP le lundi, et ne manger des féculents ou légumineuses que 2 voire 3 fois par semaine et le midi uniquement, d'ailleurs j'ai lu à plusieurs reprises, que si l'on associait les féculents et légumineuses c'était mieux, donc ce sera un genre de conso 2 un peu améliorée. Samedi matin, il faut absolument que j'aille me renseigner pour l'aquabiking près de chez moi.

Voilà les filles, demain je fais mon scanner des coronaires donc repos, samedi je garde mon petit fils, et vous quoi de prévu ?

Bonne journée

Posté le 24/09/2015 à 15:54

Bonjour les filles je vois que tout le monde est à fond dans le régime c est bien.

Tatasse quand on vieillit ma fois il reste l humour et l autoderision..

Mince tu as l air de bien gérer tes écarts tout est rentré dans l ordre ?

Erzelie toi aussi tes menus me donnent des idées, c est pas évident de manger équilibré et varié.

Ce matin 2tranches de pain complet avec du dudutella un porridge et un yopa, un bol de café. C est mon meilleur repas.

Ce midi choux de bruxelles, aiguillettes de poulet sauce au boursin(une petite cuillère), un yaourt aux fruits et une crème dudu. Ce soir soupe à la tomate. Salade composée maches. Crevettes, tomates cerises et un yaourt bifidus brassé nature. 0%.

Ça va je suis redescendue à 66.9 kg ce matin donc 1.9de perdu depuis lundi que j espère ne pas reprendre ce week-end comme tous les week-ends.

Allez on y croit et on bouge.

Posté le 25/09/2015 à 14:04

Ouf ça descend encore je suis contente je me sens moins gonflée le vélo me fait du bien

surtout mieux moralement depuis que je dors mieux,

Hier soir je n'ai pas mangé les endives au jambon car Chéri ne rentait pas manger j'ai mangé des bricoles, pain, fromage allégé, un sveltesse

Ce midi oeuf dur salade de tomates steak haché et pommes cuites car chéri mangeait boudin aux pommes

Quel beau temps c'est super vivement le week-end, j'ai fait mon ménage tôt ce matin je suis fière de moi, je me congratule....

Mince tu dois te détendre à Nice cela permet de vivre mieux pour les prochaines semaines

Marie c'est une idée la soupe à la tomate c'est froid comme gaspacho ? tu as bien descendu

Tatasse c'est normal ta prise de poids pendant les vacances cela fait partie de la décontraction, tu as de la chance de garder ton petit fils cela doit être un moment très agréable moi je ne suis pas encore mamie mais il me tarde, je pense qu'il faut manger les féculents que le midi c'est à toi de trouver ton rythme de toute façon tu as bien perdu

bon après-midi les filles

Posté le 26/09/2015 à 13:13

Bonjour les filles et non week-end, attention aux dérapages.

Steph j ai pensé à toi ce midi, j ai mangé une vraie pizza, trop bonne, c est très rare que j en mange donc j apprécie d autant plus.

Du coup ce matin 45mn de vélo, pompes, gainage et 40 mn de marche.,pour limiter les dégâts après tanpis on verra lundi.

Bon week-end à toutes

Posté le 26/09/2015 à 20:02

Coucou les filles j'espère que vous allez toutes bien.

Je m'incruste dans ce post pour féliciter Marieprime. En te lisant cela m'à fait plaisir de savoir que tu vas bien et que tu consolides et stabilise ton poid. Tu m'as rendu nostalgique de cette époque où on était winneuses et que l'on relevait les défis hebdomadaire avec la fameuse pesée du vendredi juste avant le weekend. Je suis vraiment contente d'avoir de tes nouvelles car on se soutenait beaucoup moralement avec nos coups de pieds journaliers.

Au plaisir de te lire ma chère Marie.

Bon week-end

Posté le 26/09/2015 à 20:31

Tu es la bienvenue sur le post, tu m as manqué !!!

Posté le 27/09/2015 à 17:09

Bah le poids varie tellement d une journée sur l autre, moi aussi ça m énerve,mais ça finit par descendre.On se prend la tête pour rien.

Ce week-end,je me suis fait plaisir sans exagérer, pizza samedi midi et ce midi viande cuite à plancha, gratin dauphinois, fondue de poireaux,pain, fromage et danette saveur baba au rhum.

Ce soir je vais essayer défaire léger. On verra demain. Ce matin 1.10h de marche. 20mn de vélo et cet aprèm 1.30h de marche mais cool.

Bonne fin d aprem.

Posté le 27/09/2015 à 20:32

Bonsoir Valérie pour ton fils c'est toi qui le connaît le mieux et voit s il va bien, il faut aussi du temps après une rupture, le temps fera son oeuvre mais en attendant tu veilles sur lui c est normal.

Tu es dans une mauvaise période. J espère que tu vas bientôt en voir la fin. Ne perds pas courage.

Bon pour mon repas light de ce soir c est mort lol.

A demain les filles.