Du 52 au 36 !!!!!!!!

Posté le 08/12/2015 à 20:00

Bonsoir les filles. Je crois qu il sera dur pour certaines d entre nous d éviter les repas caloriques et boissons pétillantes.

Aujourd'hui j ai craqué pour une part de tarte au chocolat, apres j avais les boules mais c'était trop bon!!!le pire c est qu il en reste une part dans mon friigo et mon mari et mon fils ne sont pas gâteau. Ça ne m aide pas.j ai fait 45mn de vélo pour me donner bonne conscience.

Émie c'est sur tu vas être super motivée pour pouvoir te faire opérer

Mince allez continue le sport tu vas fondre.

Erzelie k espère que tu trouves tes marques avec les enfants et que tu vas apprécier ton nouveau boulot.

Tatasse. On y crois avec un nouveau boulot tu vas pouvoir reprendre le regime aptes les fêtes bien entendu.

Bonne soirée les copines

Posté le 09/12/2015 à 14:45

Bonjour les filles !!

Ca y est je change de boulot !!!! Je suis super méga hyper contente, je viens de donner ma démission, que ça fait du bien  je commence donc mon nouveau job le 4 janvier, ça va me changer la vie, je vais être moins stressée, moins de problèmes de dos et du coup, d'être suivie au niveau poids et de faire du sport, je ferai tout ça très sereinement, que du bonheur

C'est sûr que les prochaines semaines vont être dures question équilibre, d'autant que moi j'ai commencé hier car c'était mon anniversaire, mon amoureux m'a invitée au resto indien/pakistanais, super bon, dimanche je le fais avec mes loulous, et ensuite on enchaîne avec invitations d'amis et les fêtes

Je tiens aussi à m'excuser car ces derniers temps, je n'ai sans doute pas pris beaucoup de news de chacune mais j'avais vraiment la tête occupée par mes petits tracas mais voilà tout rentre dans l'ordre

Donc comment allez-vous toutes ? Erzelie, Mince, Emie, qu'avez vous prévu pour ces fêtes ?

Steph et Valérie si vous passez nous lire, de grosses pensées pour vous

A tout bientôt

Bonne fin de journée

Posté le 09/12/2015 à 18:12

Coucou les Filles

Aie j'ai repris du poids 600 g et avant les fêtes !

Mon nouveau travail se passe bien mais je travaille de 8 h à 14 h donc je ne sais pas comment gérer mon repas de midi enfin si je mange à 14.30 quand je rentre c'est peut être une question d'habitude.

Marie J'ai 10 minutes de pause café à 9.30 mais quoi manger  ?

Ce soir 2 T jambon salade d'endives

Tatasse tu as raison c'est quand même autre chose un boulot qui plait

Je reviendrai plus longuement demain

bonne soirée

Posté le 09/12/2015 à 23:07

Joyeux anniversaire en retard   . Ce soir c'était zumba et step j'adore   . Pour les fêtes ba il y aura des écarts pour moi mais la salle de sport sera ma meilleure amie en janvier. Dur dur la période des fêtes ! Sinon pour demain midi je mange mon repas de gala dukan lol konjac à la bolognaise   mon plat préféré ^^ . Bonne nuit les filles  

Posté le 10/12/2015 à 12:15

Bonjour les filles , moi en cemoment cc'es . Mode yoyo !!! Juste avant lles fêtes j'adore pourtant hier j'aimanger haricot vert et tranche de porc , cc'est leporc qui m aurais fais grossir ??? , pparce-qu . Hiermatin jj'avais fais 50 min de sport en plus et ce matin remonter a 70.2 , alors j'aimerais savoir se qui m'afais remonter .... AAujourd'hui j'ai encore fais 54 min de sport on verras demain... Et vous comment sa va les filles ???  

Posté le 10/12/2015 à 12:55

Coucou les filles,vous allez avoir un yoyo comme cadeau de Noël !!! On en est toutes là de toute façon, ça ne sert à rien de vouloir éviter les excès. On en fera obligatoirement après faut être raisonnable et ne pas en faire tous les jours.

Depuis que je cours(octobre) j ai perdu 2kg.Je suis en dessous de 65 kg en semaine et ça remonte un peu le week-end. Je fais attention de ne pas exagérer.

Pour les cadeaux c est fait je suis tranquille mais je n en fait qu a mes enfants et mon mari donc ça va vite.

Bonne journée

Posté le 11/12/2015 à 10:09

Hello les poulettes !

Vous allez bien ? C'est vendredi et week end !! Les filles je vous admire, vous êtes à fond dans le sport... je sais que dès que l'on s'y met on ne peut s'en passer, j'espère que cela sera pareil pour moi, mais tout est aussi question de volonté mais je vais y arriver et vraiment m'y mettre en janvier, promis 

Programme du week end : demain les courses et je dois finir les achats de Noël, demain soir, j'ai mon petit bout à garder et dimanche midi repas avec mes loulous et décoration du sapin.

Pour la semaine prochaine, je vais me faire des soupes pour le soir, histoire de nettoyer un peu mon organisme et de faire light un maximum avant le week end prochain où nous allons commencer les invitations et repas copieux...

Bonne journée les filles

Posté le 11/12/2015 à 19:20

Bonsoir

J'espère pouvoir faire un peu de jogging demain, ce soir KO par ma semaine et mon nouveau travail beaucoup de choses nouvelles à apprendre.

Ce soir soupe steak haché haricots verts et quelques pâtes cuisinées pour Chéri.

j'ai moins faim de manger à 14.30 espérons que la balance aura baissé demain matin

bonne soirée les sportives

Posté le 12/12/2015 à 13:04

Coucou les filles , aujourd'hui 57 min de sport , 3 min de plus que hier !! Yesss !!! , et du coup peser moins 400 grammes aaujourd'hui encore 69.1 sur la balance yesss jj'adore!!    

Posté le 13/12/2015 à 13:10

Bon rétablissement erzelie , courage .

Moi aujourd'hui 69.5 même avec le sport .. Zut sa marche plus les 57 min de sport ... :( . comment vous aller les filles ?? Y a pplusppersonne en ce moment ici

Posté le 13/12/2015 à 16:50

Bonjour les filles. Erzelie soigne toi bien

Tatasse tu dois profiter de ta famille et tu as bien raison.

Émie, Mince vous êtes à fond dans le sport c est votre meilleur allié avant les fêtes.

Hier 45mn de course à pied et ce matin 55mn de marche rapide.

Du coup j ai mangé 2chocolat Jeff de bruges. Faut pas que j abuse j en ai une boîte de 500gr offerte par mon C E.

Bonne fin de week-end.

Posté le 14/12/2015 à 09:10

Bonjour en 48 jours j'atteinds mon objectif des -10 kgs je suis ravie   prochain défi rester dans cette dizaine juskau 4 janvier et que les fêtes ne soient pas dévastatrices !!! Allez on y croit   je fais 11h30-20h juska la fin du mois donc le sport le matin grrr la j'y vais mercredi puis vendredi et dimanche ou mercredi samedi dimanche ; ) bonne journée  

Posté le 14/12/2015 à 19:45

Coucou erzelie

merci  le soir je mange euh de tout / ca depend des envies , en PP: omelette viande de grisons tranche blanc de poulet ou steak + oeuf ou konjac oeuf brouillés jambon aiguillettes blanc de poulet .

en PL bcp de poivrons , salade mache, champignons tomates, brocolis et haricots verts. avec protéines bien sur.

alors le médecin ta dit quoi ? gros bisous