Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

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ML45

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ML45

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Emie2382

198 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/12/2015 à 11:56

Coucou non je ne suis pas partie avec le pere noel lol  

 

Moi aussi +1.2 kg mais avec tout ce que j'ai mangé c'est normal je m'attendais à + hihi donc 88.5 ce matin mais ca va vite redescendre  

 

ML45 je sais pas du tout pour les vergetures moi j'en ai sur le ventre faut bien hydrater apparemment chaque jour.

 

Bonne journée today c'est PP

 

 

marieprime

1428 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/12/2015 à 07:27

Bonjour les filles. ML quel changement !!!! Bravo, tu peux être fière de toi.tu es superbe, tu veux perdre encore combien?

Émie, comme ça on se laisse aller pendant les fêtes!!!

Attention la reprise du régime sera plus difficile.

Erzelie tu as une vie sociale aussi riche que tes repas lol. Mais tu as bien raison d en profiter, je crois que ça n a pas toujours été facile pour toi.

Tatasse j espère que ton moral va mieux et que ta blessure va cicatriser rapidement.

Mine est partie avec le père Noël c est une évidence.

Les filles quelles sont vos résolutions pour 2016?

Je crois que pour moi il faudrait que je reprenne du poids mais ça va être difficile. Juste quelques kilos mais pour l instant mon cerveau dit non.

Allez les filles je vous souhaite un bon réveillon et une bonne et heureuse année 2016.

Emie2382

198 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/12/2015 à 08:13

Coucou . Tkt marie prime hier PP aujourd'hui pareil. Je suis à 87,9 du coup je reviens vers mon poids avant noel 87,3. Résolution : trouver un CDI c'est dur à trouver dans le sud / continuer le sport / arriver à 72 kg et stabiliser / m'habiller enfin comme je rêve avec ma nouvelle Poitrine début d'année et aller voir ma famille fin d'année ( Île de la Réunion ) . Et la santé avant tout ^^ et continuer la vie à deux.   et vous?

ML45

217 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/12/2015 à 08:33

Coucou les filles!

 

Marie, je veux encore perdre 10kg, pour arriver à 75.

J'avoue que je n'ai pas encore pensé à mes résolutions.

 

Emie, je vais à la réunion au mois de décembre, j'ai une amie qui s'y marie.

 

Passer une bonne journée et bon réveillon!

Emie2382

198 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/12/2015 à 11:43

Cool ML45 , profite bien Smiley bonheur et attenton aux kilos lol 

 

Décembre 2016 ? moi j'irais en décembre 2016 en vacances normalement et d'içi là je serais en stabilisation si tout va bien!  

 

Bonne Journée à toutes et demain Fiesta pour le 31 Smiley bonheur

 

Gros bisous  

tatasse77

895 messages

Proteinaute actif

Posté le 30/12/2015 à 14:17

Bonjour les poulettes,

 

Merci pour vos gentils messages, ça fait du bien. Vous l'aurez compris, mon histoire est finie, certes cela n'aura duré que 6 mois, mais ça fait toujours aussi mal, on ne s'habitue pas même après toutes les ruptures que j'ai vécues.... et puis les sentiments ne se contrôlent pas en tout cas moi je ne peux pas, enfin, il y a des choses bien + grave dans la vie

 

Côté résolutions, et bien, déjà reprendre une alimentation saine et équilibrée, mon rdv chez la diététicienne est pour le 9 janvier, pour le sport, je ne sais pas trop si finalement je pourrai m'inscrire en salle, je vais tout faire pour en tout cas et depuis ce matin, je me dis que lorsque ma grande sera à Bali et bien j'irai la voir, je voudrai y aller en septembre ou octobre, déjà je vais aller faire mon passeport car je n'en n'ai pas, ce sera déjà un bon début.

 

Ce soir, avec les collègues filles, nous faisons une soirée d'au revoir, car je fini demain ici et j'attaque mon nouveau boulot dès lundi, ça va bien m'occuper la tête et c'est tant mieux

Pour le réveillon, rien de prévu, je vais me faire une soirée seule à la maison avec mon chat, pas trop le coeur à faire quoi que ce soit de toute façon.

Je vous souhaite une bonne fin de journée et un très bon réveillon les filles

 

Je vous embrasse

ML45

217 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/12/2015 à 16:38

Emie, c'est bien décembre 2016. J'y vais les deux semaines de vacances scolaires. Je vais essayer de faire l'île Maurice en même temps.

 

Bon courage Tatasse et je confirme, les ruptures font toujours aussi mal!

 

Je suis en train de cuisiner pour le 31. C'est assez frustrant de cuisiner plein de bons petits plats.

 

Bonne journée!

Emie2382

198 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/12/2015 à 16:54

Courage Tatasse77 et essaie de sortir de voir du monde , ne deprime pas

marieprime

1428 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/12/2015 à 18:16

Tatasse même si c est virtuel tu peux compter sur nous pour passer ce moment difficile.

J espère tout de même que tu ne resteras pas seule pour le reveillon.

Si tu as une invitation ne la refuse pas.

Je te souhaite pleins de bonnes choses pour la nouvelle année. Déjà un nouveau boulot et puis si tu peux faire un sport qui te plaît vraiment. Ça t apportera du bien être. Ah j oubliais devient égoïste , c est c.. a dire mais c est la réalité. Tu souffriras moins.

Je t envoie des ondes positives.

tatasse77

895 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/12/2015 à 09:48

Bonjour les poulettes,

 

Merci, merci, vos messages me touchent vraiment et je sais que même si nous sommes derrière nos écrans, nous pouvons être là malgré tout les unes pour les autres  

 

Je pense me faire une soirée cocooning, bain chaud, je vais essayer de trouver un film sympa à regarder sur la box et champagne enfin peut être.

Je vais me lancer à fond dans mon nouveau boulot, de toute façon il va falloir que je me familiarise avec les produits, les logiciels, je vais commencer par une formation de 2 semaines (je l'ai peut être déjà dit). Pour le sport, je vais attendre de faire mes horaires c'est à dire 9h30 - 18h pour voir à quelle heure je rentre et voir si ça peut se concilier avec les horaires de la salle et je vais m'inscrire à nouveau sur un site de sorties sur lequel j'étais inscrite depuis un moment, de façon à aller faire des sorties plutôt culturelles sur Paris, car toujours + sympa d'être en groupe que seule, pour le partage c'est mieux 

 

Je vous souhaite à toutes une excellente année 2016 qu'elle vous soit douce et chaleureuse pour vous et vos proches

 

De très gros bisous

zaratustra2

823 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/01/2016 à 09:31

Forum Dukan : bonjour tout le monde ici je vous souhaite une tres bonne annee j en profite pour saluer tatasse bisou bon courage a toi et compte sur les copines dud

Bonjour tout le monde ici!!!

 

Je vous souhaite une très bonne année!

 

J'en profite pour saluer Tatasse  bon courage à toi! et compte sur les copines dudu pour te soutenir!!!

 

à toutes, bon dudu!! 

erzelie25

511 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/01/2016 à 11:29

Bonjour les Filles

Je vous souhaite une très bonne année et surtout une bonne santé.

Je vous retrouve dès que possible

marieprime

1428 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/01/2016 à 19:28

Bonsoir les filles. Bonsoir zaratustra, merci pour vos voeux et je vous souhaite le meilleur pour cette nouvelle année.

Aujourd'hui cocooning car je n ai pas assez dormi.

Demain je vais me reprendre et me remettre au sport un peu oublier la semaine dernière.

Encore une fois meilleurs voeux les filles.

ML45

217 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/01/2016 à 20:25

Tous mes vœux de bonheur pour l'année 2016!

marieprime

1428 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/01/2016 à 20:12

Bonsoir les filles, pas vraiment dudu à tous les repas mais. 6.5km de course à pied ce matin.

Bonne soirée à toutes

erzelie25

511 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/01/2016 à 14:25

Bonjour les filles pas fière + 500 g ce matin

allez les folies sont terminées et je reprends sérieusement dudu

Ce midi salade de carottes et poulet froid Aie je n''ai plus de fromage blanc

Ce soir soupe de légumes épaisses et fliet de porc.

Tatasse je te souhaite bon courage dans ton nouveau travail cela va t'occuper l'esprit mais c'est sûr cela ne colmate pas le manque

Marie bravo 6.5 km c'est génial je devrais bien prendre exemple

ML et Emie quelle perte de poids bravo

Je me sens gonflée mon poids ne vous parait pas énorme mais je suis toute petite !

Bonne reprise pour demain

ML45

217 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/01/2016 à 16:43

Coucou les filles.

J'ai couru 10 km aujourd'hui.

Demain, c'est la reprise du travail. Ça va être dur!

Bon courage Erzelie! On se remet en selle.

Bonne soirée.

erzelie25

511 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/01/2016 à 17:58

ML45 10 km et Marie 6.5 km mais vous courrez après qui ?

Bravo les courageuses

ML45

217 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/01/2016 à 18:21

C'est trop agréable, ça permet de se vider la tête.

tatasse77

895 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/01/2016 à 21:48

Bonsoir les poulettes,

 

Je vous adresse mes meilleurs voeux pour cette année 

Merci Zaratustra d'être passée, je comptais de toute façon venir sur ton post où tu es avec Kulaa

Pour ma part, j'ai fait le réveillon seule, la journée a été chargée en émotions, du fait de mon départ de là où j'ai travaillé durant 8 ans, même si je sais que le prochain boulot, va m'apporter ce que je n'avais plus professionnellement, je laisse derrière moi des collègues qui sont devenues au fil du temps des amies, mais bon nous allons nous revoir et ça c'est cool. Il y a eu pas mal de larmes de versées.

Donc jeudi soir, bain chaud, avec bougies et accompagné de champagne et je m'étais acheté un assortiment de préparations japonaises et dodo pas très tard, vers 1h30. J'ai eu bien sûr droit à un florilège de voeux et notamment du monsieur qui est la cause de mon moral en berne.... enfin

 

Je commence donc demain matin mon nouveau job et ça va bien m'occuper la tête et c'est tant mieux 

J'ai hâte aussi d'aller chez la diététicienne samedi prochain et de commencer le sport, je m'alimente n'importe comment voire pas du tout et il est temps que je sois cadrée

 

Je vous souhaite une bonne semaine

 

 

 

 

marieprime

1428 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/01/2016 à 06:59

Bonjour les filles il faut se remettre en mode winneuse. Ça va pas être facile pour moi de toute la semaine, demain c est l anniversaire de mon mari, 50 ans faudra bien que je trinque à sa santé. Mercredi ma fille vient avec son compagnon pour 15jours, et samedi grosse fête pour les 50ans donc aujourd'hui pp. Je vais aller courir pour le reste je reprendrai le régime lundi prochain.

Tatasse bonne formation. Ta tête va être occupée.

Erzelie, je courre après le temps qui passe mais pas assez vite pour l arrêter.

Tout comme ML, ça m aide à évacuer le stress et me vide la tête tant est qu il y ait quelque chose dedans.

Émie bientôt l'opération j espère que tu ne stress pas trop.

Mince toujours en vacances ?

Valerie si tu nous lis je te souhaite une très bonne année.

Steph bonne année à toi aussi.

Allez les filles on se remet en selle.Bonne journée. Moi je suis en vacanceeeeeeeeees

Emie2382

198 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/01/2016 à 13:50

Hellooo les filles Bonne Année 2016 je vous souhaite le meilleur   moi ce matin 88 kg pil poil c reparti fini les écarts objectifs 84-85 kg à la fin du mois. Je ne bosse plus donc sport à gogo j'y vais cet aprem bonne journée gros bisous et non je ne stressé pas trop marie prime j'ai pris mon rdv chez l'anesthésiste le 02/02 à 9h10...Erzelie25 j'ai rien perdu depuis le 14/12 lol à cause des écarts mais stagne la ça va repartir pour la perte   tatasse77 bon courage pour ton New job j'espère que ça va te plaire   bon ne journée  

erzelie25

511 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/01/2016 à 19:06

Coucou les Filles

Reprise du travail contente de revoir les enfants

Je vais vite aller faire mes 30 min de vélo pendant que soupe de légumes épaisse cuit puis filet de porc froid et fromage blanc

ML oui courir vide la tête cela fait du bien

Marie ah ça y es tu es avec un homme d'Expérience ! lol oui que de coup à boire

Emie tu seras contente pour ton opération pour moi tout c'était super bien passé

Tatasse comment s'est passée ta journée au début cela va être fatiguant

Qu'avez vous au menu les filles

A demain bonne soirée

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