dunkanaute en côte d'ivoire???

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Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2014 à 09:28 POUR LE REGIME; RAS JUSTE UNE LEGERE FATIGUE CE MATIN MAIS YA LE BOULOT AUSSI

laragon 610 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2014 à 21:32 coucou, moi aussi ca va,je suis hyper motivee kan le poids descend, dc je m accroche, il y a des moment com ca ou j arriv a voir un plat d alloco et zapper, meme un bon plat de tchep ne me dit rien, malheureusement ca ne dur pas ooh, dc en ce je tiens bien mon dudu, ce matin j etais a 99,8! vive les 2 chiffre! aujourd hui encore je n ai pas fait d ecart, dc j attends encore - dmin matin, ptit dej, lait chaud +pain dudu midi choukouya de poulet ( huumm trop bon) ce soir reste de poulet + yaourt 0% tania tu finis tes jours pp kan? en pl met le paquet sur les sce epinard et autre feuille ca te fera du bien bises
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2014 à 13:13 BONJUR LARAGON. PLUS QUE DIX KILOS ENTRE TOI ET MOI. SUPER MA CHERIE ... ON VA Y ARRIVER FIN PP AUJ DEMAIN DIMANCHE DEBUT PL JE FAIS 5PP/5PL POUR COMMENCER APRES SI C COMPLIQUE JE VAIS REVOIR ET TOI LARAGON ? KARIMA ; TOUT SE PASSE BIEN EN CONSO ?
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2014 à 16:44 ENFIN DIMANCHE VERDICT DE LA PESEE ; 89 KG AU LIEU DE 88 COMME SOUHAITE DONC - 2 . 8 KG EN 8 JOURS DEBUT DE PL POUR 5 JOURS MAUVAISE NOUVELLE : LES RED ONT DEBARQQUE DANS LA NUIT ME CREANT DE FORTES ENVIE DE SUCRE : CHOCOLAT PAIN AU RAISINS EOU DEGUE MAL BARREE !
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2014 à 16:47 CE MIDI POISSON U FOUR AUX LEGUMES A MA FACON + UN MORCEAU DE PAIN AAAAhhhhhh !
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2014 à 20:41 CE SOIR RESTE DE POISSON CURIEUX J M SENS UN PEU LOURDE CE SOIR MON CORPS COMMENCE A SHABITUER AU NOUVEAU RYTHME §
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2014 à 20:42 BONNE SEMAINE LES FILLES PROCHAINE PESEE DIMANCHE PROCHAIN A PLUS
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2014 à 21:17 .

laragon 610 messages Proteinaute actif	Posté le 09/02/2014 à 21:25 Coucou, bravo tænia pour ta perte, tiens bon ne lâche rien! Oublie l écart et reconcentre toi cette sem, mais avec les rrrr tu vas faire un peu de rétention d eau ki va se sentir sur la balance, ke cela ne te décourage pas ça va redescendre après ! Moi je ferai 10 j d attak car je veux atteindre 98 kg dc je continue en pp! L organisme se bat mais je ne me laisserai pas distraire! Hier à aujourd hui pas eu de perte, je sais pourquoi !!!! Mais je tiens! J espère voir du moins dmin! Bonne nuit
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2014 à 09:43 BONJOUR A TOUTES MERCCI LARAGON POUR TON MESSAGE CE MATIN 89.8 SUR LA BALANCE : + 800 G CERTAINEMENT A CAUSE DE CE QUE TU MAS DIT EN PLUS CONSTIPATION ! TRES DESAGREABLE. JAI PRIS LE THE CATHERINE POUR MAIDER UN PEU; JE VERRAI LES RESULTATS DICI CE SOIR
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2014 à 09:50 .
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2014 à 09:51 .
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2014 à 09:51 .
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2014 à 11:06 Q CEST BON DE SENTIR SON CORPS FONDRE ...
laragon 610 messages Proteinaute actif	Posté le 10/02/2014 à 13:49 Oui ça fait du bien au moral, petite perte ce matin-400 g dc je suis à 99.1 encore 3 jour pour perdre 1 kg o moins! Ça devrai le faire si pas d écart! Et pour me motiver je me suis pris 1 robe et 3 petit haut taille 44 alors ke je fais du 46-48; whaouuuu je viens de loin deh! 52-54! Tænia a 89 kg tu fais Kel taille d habit? Et toi Karima ça va? Tu fais Kel taille? Tu es notre miss la! Bisou
karimao 710 messages Proteinaute actif	Posté le 10/02/2014 à 16:52 coucou les filles, oui oui la miss est là lol, contente de vous retrouver aussi motivées; mais moi j'ai les reds donc grosse envie de sucre et retention donc +2 kg en 2 jours pfff. Laragon j'ai lu a plusieurs reprises qu'il faut éviter de long PP ,tu risque de te faire mal ma chérie je vais du 44 présentement alors qu'il y'a un an ,je faisais du 48-50 ,on vient vraiment de loin. ne lachez pas les filles GO GO GO bisous

Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2014 à 16:53 WOOOUUUAAAAOOOOHHH LARAGON DU 54 AU 44 ? BRAVOOOOO ! TU DOIS ETRE TRE FIERE DE TOI ET SURTOUT TON HOMME NE DOIT PAS TROP TE RECONNAITRE !!!!! MOI JE FAIS DU 44 ET PARFOIS DU 46 POUR LES PRETS A PORTER TAILLEUR. KARIMA NOTRE MISS DOIT FAIRE DU 40 OU BIEN ?
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2014 à 17:38 44 COMME MOI KARIMA ? C PA POSSIBLE MAIS BON TU VIENS VRAIMENT DE LOIN TOI AUSSI BRAVO BRAVO LES FILLES LANNEE PROCHAINE JAIMERAIS COMME VOUS AVOIR PERDU BCP DE TAILLE DE VETEMENTS COMME CA JE VIENS EN COTE DIVOIRE POUR LA GARDE ROBE. OU BIEEN ????? BISES LES FILLES
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2014 à 17:38 44 COMME MOI KARIMA ? C PA POSSIBLE MAIS BON TU VIENS VRAIMENT DE LOIN TOI AUSSI BRAVO BRAVO LES FILLES LANNEE PROCHAINE JAIMERAIS COMME VOUS AVOIR PERDU BCP DE TAILLE DE VETEMENTS COMME CA JE VIENS EN COTE DIVOIRE POUR LA GARDE ROBE. OU BIEEN ????? BISES LES FILLES
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2014 à 18:47 ABIDJAN ME MANK SOUVENT LA MER; LES FRUITS DE MER , LA VARIETE DES PLATS
laragon 610 messages Proteinaute actif	Posté le 10/02/2014 à 19:13 moi j ai bien envie de connaitre le burkina, on verra bien un de ces jours, non tania je ne fais pas encore de 44, c est ce ke je vises, sinon j oscille entre le 46 et le 48! karima ma cherie, je n ai pas le choix si je veux ke ca descendre, c est sur ke mon exemple n est pas a suivre! je veux voir du 98!!!! suis obsédée par ma balance!
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2014 à 19:33 -
petitsucre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 07:50 Bonjour les dukanettes, Je viens de tomber sur votre topic. j'ai envie de vous rejoindre et partager aussi avec vous. Je vis à Libreville et croyez moi c'est pas très facile car de dukan il n'y a que le son d'avoine, les pépites de son d'avoine au caramel. heureusement qu'il y a du fromage à 0% mais à quel prix! Pour le reste il n'est pas évident de bien manger suivant les bonnes recettes que les autres dukanettes d'Europe mettent sur le site mais je me débrouille au quotidien entre poulet, poisson, crevette. J'espère pouvoir tenir comme vous car j'ai trop honte de la silhouette que je porte depuis maintenant 3 ans. vivement l'atteinte de mon objectif poids
laragon 610 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2014 à 17:13 coucou, bienvenue a toi petitsucre, mm a abidjan les prix sont tres élevé, le konjac, a peine 2 bobine a 4000f, mais on essai d adapter dukan a la sce africaine, surtout en proteine legume! moi je me fais mon kedjenou d escargot, de pintade, soupe de poulet et je me regale! si tu as les sons, essai mm en pp, l hamburger, ou une pizza. en tout cas courage a toi! pour faire plus ample connaissce peut on savoir ton age? as tu des enfts? ect ect... sinon moi, vraiment ca peine a descendre deh, ce matin 98,9 dc juste -200g, c est tjr bon a prendre! plus ke 2 jour pour perdre 900g. tania ca va? tu te regale en pl non? viens ici hein ne te cache pas pour manger du riz! ou alloco, enfin c quoi ton pêché mignon? bonne soiree a toutes

Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2014 à 19:14 BIENVENU A TOI PETIT SUCRE

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