dunkanaute en côte d'ivoire???

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karimao 710 messages Proteinaute actif	Posté le 30/01/2014 à 13:32 coucou les filles, je suis là ohh, mais il ya une angine qui me fatigue, mais grave koi depuis quelque semaine, ca va ca vient. mais je vous suis. Tania, concernant la radiation de Dr DUKAN, je dirai tout simplement qu'ils sont jaloux, moi personnellement je le remercie,car j'ai essayer plein de régime avant ,mais 0, c'est vrai qu'il fut apprendre aux jeunes à mieux manger ,à apprécier autre choses que les frites poulets et alloco. je suis contente que tu décide de te remettre sérieusement, on te soutient ,tu seras fière de toi Laragon, tu es courageuse de vouloir repartir en croisière, si tu pense que tu as le moral et que tu te sentiras mieux avec - 10 g alors vas y fonce quand à moi, je suis revenue a mon poids de début de conso et même moins 81.7 ,je vais essayer de bien suivre ma conso pour descendre jusqu'à 80 kg , car quand je le fais sérieusement, je perds encore. je vous fais plein de bisous.

Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 30/01/2014 à 17:37 ENFIN LES FILLES VOUS ETES DE RETOUR. JE COMMENCAIS A DESESPERER. LARAGON OK POUR LE 1ER FEVRIER ENS CA TOMBE UN SAMEDI. JE COMPTE ALLER POUR UN RYTHME 5PP ET 5 PL. JE PENSE QU'EN M'Y METTANT SERIEUSEMENT JE POURRAI PERDRE 10 KG EN UN MOIS. J'AI DEJA FAIT LES COURSES. BCP DE POISSON ET MOINS DE VIANDE. JE SOUHAITE MANGER 5/7 DE POISSON BRAISE SANS HUILE OU CUIT AU FOUR EN SACHET. POUR LES LEGUMES, HARICOT VERT + BROCOLIS + CHAMPIGNONS. QUANT A KARIMAO; TU ES TROP FORTE. COMMENT FAIS TU ? TA CHANCE C'EST QUE TU N'ES PAS AUSSI GOURMANDE QUE MOI. LOOOLLL TON ANGINE VA MIEUX ? PORTES TOI BIEN BISOUS LES FILLES
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2014 à 08:57 J-1 LE GRAND DEFI EST PROCHE
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 31/01/2014 à 09:01 BONNE JOURNEE LES FILLES
karimao 710 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2014 à 13:55 salut les filles, Tania, je ne mange pas beaucoup d'un coup mais j'adore grignoter, et ce qui est sucré, donc c'est ce qui me fatigue . mais quand je me rends compte que j'ai pris plus d'un kilo, je me remets strictement en conso mais sans le pain et ça roule. tu ne mange pas de poulets? sinon ça va t'aider à alterner et éviter la routine et craquer. moi je n'ai plus le moral de retourner même une semaine en croisière ,ça me stresse. en tout cas prépare toi bien et cette fois ci ,on ne lâche plus hein bisous
laragon 610 messages Proteinaute actif	Posté le 31/01/2014 à 19:37 mes cheriiiiiiiiiiies! bravo karima, un coca 0 a ta sante! oui je vais faire 3 mois de conso, j en ai marre du yoyo +2 et - 2 car je ne veux plus voir les 3 chiffres la. tania, tu ne veux pas kon refasse les 10jrs d attak?!!! ca ira plus vite! c vrai pour dukan, il y a trop de jaloux, et kan j ecoute leur critik il n y a rien ki tienne la route! " il se fait trop de sous" et alors? " on reprends le poids perdu" oui si on ne suis pas les 4 etapes et si on triche! tout com karima, c le seul regime ki ai marche pour moi, je sais pas dans 10 ans ce kil en restera, mais pour l instant je suis satisfaite et je me surveille! dc on y va!
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 01/02/2014 à 14:29 BONJOUR LES FILLES ENFIN LE PREMIER FEVRIER DEBUT DUKAN EN PP AVEC RIGUEUR ATTAQUE CE MATIN THE VERT SANS ASPARTAM CE MIDI POULET GRILLE AVEC EAU CE SOIR PREVU DU POISSON POIDS DE DEPART 91.8 ET TOI LARAGON ? OU EN ES TU ???? KARIMA, ET TOI, TOUJOURS LA FORME COCA ? BONNE JOURNEE
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 02/02/2014 à 19:31 BONJOUR A J+1 DE LA REPRISE DUKAN - 800 G / DE 91.8 KG HIER A 91 KG CE MATIN DU 2 FEVRIER. IMPRESSION / CA VA JE TIENS LE COUP PAS DE FATIGUE. MEME MENU AUJ QU'HIER. PROCHAINE PESEE PREVU POUR DIMANCHE PROCHAIN. J'ESPERE PERDRE 3 KG EN UNE SEMAINE SOIT 88 KG DANS 7 JOURS. ET TOI LARAGON ? COMMENT SE PASSE TON RETOUR EN CROISIERE ? ET KARIMAO ? TU ES LA ? A PLUS LES FILLES.

Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 03/02/2014 à 09:48 3 FEV 2014 3E JOUR DUKAN RIEN A SIGNALER CA SE PASSE BIEN SANS ECART. LARAGON ET KARIMAO; TOUT VA BIEN ?
laragon 610 messages Proteinaute actif	Posté le 03/02/2014 à 16:04 coucou, ma chere, j ai cmence ke ce jour, car j avais un repas de famille hier, dc ce matin debut d attak, je ferai 5 jours et je suis a 101.4 kg objectif 90kg. haut les coeur!
laragon 610 messages Proteinaute actif	Posté le 03/02/2014 à 16:10 tiens bon tania, pas d ecart et tu verra! dukan ca marche vraiment! bravo pour tes -800g, moi mon menu du jour matin: lait chaud+ pain dudu midi : poulet saute a ail soir: boulette de viande.+ fb 0%
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 03/02/2014 à 18:50 ENFIN UNE DE RETOUR. OK POUR TA REPRISE. JE CONTINUE AVEC TOI POUR LA PESEE DU DIMANCHE. POUR TES BOULETTES, TU LES FAIS REVENIR DANS DE L'HUILE OU TU LES CUIT AU FOUR ?
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 03/02/2014 à 18:59 HUUMMM TON POULET A L'AIR BON J'ESPERE QUE TU PENSES A LE BRAISER SANS HUILE MOI TOUS LES SOIR JE MANGE DU POISSON ET LA VIANDE SLMT LE MIDI
laragon 610 messages Proteinaute actif	Posté le 04/02/2014 à 20:39 j ai la plancha, dc je faire cuire mes boulettes la dessus! eeeh c est dur deh, ce soir je m enferme ds ma chbre pour ne pas etre tenter par le plat des otres. -400g ce matin pour moi, il fo ke je tienne ce soir! il fo ke je tienne oooh! ce matin gtai telmt oqp ke j ai saute le ptit dej, me suis rattraper ce midi avec un paquet de brochette de poulet, et ce soir normalement si je tiens c est pain dudu +fromage blanc et the a la menthe! bon j y vais bisou a demin pour esperer voir encore du moins!
karimao 710 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2014 à 13:35 coucou les filles BRAVO, à vous pour avoir eu le courage de vous remettre ,et BRAVO pour vos pertes,je vous soutien à 100% vous les aurez ces fichus kilos. pour moi c'est le train train , on yoyote koi, mais je suis ce matin à 82 kg après mon PP hier.ma nounou a perdu son frere hier ,donc elle est partie au village me laissant seule avec le 2 petits monstres et pauvre de moi, lol Laragon même ,tu aimes mettre l'eau à la bouche des gens dèh. lol bisous les filles
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2014 à 16:29 BONJOUR LES FILLES 89 KG CE MATIN. ENFIN LE 8 QUI COMMENCE A APPARAITRE ! OUF JAI PAS PU RESISTE A ME PESER CE MATIN PROCHAINE PESEE DIMANCHE ! HIHIHIII TU T'ENFERMES POUR NEPAS ETRE TENTE ? TU DOIS VRAIMENT AIME LES BONNES CHOSES TOI ! MAIS SACHES QUE DUKAN C AUSSI LA REEDUCATION ALIMENTAIRE. 82 KG KARIMA BRAVO; TU DOIS ETRE UNE MISS MAINTENANT ! QD J'AURAI CE POIDS, CE SERA 10 DE PERDU ! SINON COURAGE AVEC LES ENFANTS BISES LES FILLES

laragon 610 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2014 à 16:37 heee karima j ai fait koi ooh? moi j aime preparer ooh et je crois ke sans mes bon ptit plat dudu je n aurais pas pu tenir, j ai une otre amie en plus de ma marraine ki veulent se lancer et el veulent ke je cuisine pour el et leur livrer dans les barquettes, mais el ne veulent pas me payer lol! sinon je suis contente, ce matin je suis a 100,4 si je tiens bien j espere etre a 98kg lundi et cmencer ma croisiere, A NOUS LES 90 KG eh DIEU le reve! mais karima mon amie ki veux cmencer dudu la fait 80kg, mais je la trouve mince!!! dc toi a 81 c bon, je t imagine dans ton malin la.... eehhh ma cherie fais tout pour ne pas reprendre! yako pour ta nounou, el est partie pour cbien de tps? tania ca va? ca avce, tu as du finir ta phase d attak non, alors cbien de perte total?
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2014 à 16:57 LARAGON, - 2,8 KG A CE JOUR
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2014 à 17:08 EN TOUT K KARIMA DOIT ETRE UNE CANON MAINTENANT !
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2014 à 17:12 MEME TOI LARAGON ! AVEC TOUS VOS PLUS DE 20 KG DE PERDUS VOUS DEVEZ ETRE MAINTENANT AU TOP AVEC TOUTES CES PETITES TENUES A LA MODE ! OU BIEN ????
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2014 à 17:35 ET PUIS A ABIDJAN AVEC TOUS VOS BONS COUTURIERS LA !
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2014 à 18:14 PAIN DUDU C'EST POUR DIRE PAIN DUKAN ? VOUS LE FAITES VOUS MEME OU L'ACHETEZ DIRECTEMENT ?
laragon 610 messages Proteinaute actif	Posté le 06/02/2014 à 18:47 tania moi je suis encore dans 100kg oooh, c vrai ke je viens de loin! et je reve de vos poids, surtout celui de karima! ah vraiment moi je me suis fait plaisir en renouvellant ma garde robe deh! je me suis ruinee vraiment! des robe, pantalon et meme des escarpins a 8-11 cm moi ki ne portait ke des ballerine de 3cm maxi, dc imaginer un peu ce ke ca sera a 90kg! abidjan va crier!!!! ah tania on dirait ke tu nous envie nos couturier hein? sinon bravoooo enfin le chiffre 8 apparait! on continu! bises
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2014 à 09:23 COURAGE MA BELLE ! T'INKIETE AVEC LA MOTIVATION TU PEUX ARRIVER A 80 KG. JE CROIS QON PEUT ARRIVER AU POIDS KON VEU; SUFFI JUSTE DE SE CONCENTRER SUR UNE BONNE HYGIENE ALIMENTAIRE ET SPORT

Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2014 à 09:27 LA RAGON C'EST VRAI QUE C EST PAS EVIDENT MAIS NE DIT ON PAS QUE "VOULOIR C'EST POUVOIR" ? OUI J'ENVIE VOS TAILLEURS, EN CI, ILS COUSENT TROP BIEN. OOOhhh J'ADORE LES PETITS MODELES KON FAIT AVEC LES PAGNES.

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