Regime Dukan avec Proteinaute
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dunkanaute en côte d'ivoire???

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karimao

710 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/12/2014 à 08:03

Salut,

 

JOYEUX NOEL les filles, amusez vous bien

Tania66

2213 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/12/2014 à 09:54

Salut le filles

 

Quelle nouvelle ?

 

J''espere que la fete de Noel s'est bien

passée et que les p'tis bout de chou

étaient heureux de découvrir

les cadeaux du père Noel ...

Tania66

2213 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/12/2014 à 09:59

Chez moi, les enfants ont bcp couru

et joué avec tous les cousins et

cousines ... et la nuit, impossible

de dormir ... toux et rhume

 

Pour les paquets sous le sapin, malgré que le père

Noel ait remplacé quelques cadeaux

par d'autres, on ne lui pas tenu bcp rigueur ...

Tania66

2213 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/12/2014 à 10:08

Mais les filles pour dudu, ah cétait le cata

pour moi :

 

dinde, poulet, poisson ... (ca encore ca ca ...)

mais canapé + raclette + champagne, sprite + yassa + merguez + alloco et pomme

de terre vapeur ... Hummmm

+ chocolat et buche choco vanille ...

 

Je ne me suis pas du tout privé, j'en ai mangé du tout ....

 

Résultat sur la balance ce matin ; +1..3 kg

laragon

610 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/12/2014 à 20:20

suis la,suis la, suis la....

JOYEUX NOEL!

la fete s est bien passee? moi je suis extenuee!!! ma voix est partie, cause de coctail alcoolise, lol, j ai bu oooh j ai bu, je pense avoir plus bu ke manger! lol, vin, whisky- peche, j adooore, gtai saouler le 24,saouler le 25, meme ce matin o ptit dej, le cocktail en question, une tuerie les filles! je ne me pese pas oooh, j attends mes 3j de pp, si je tiens, car il y a reste de buche, je ne peux resister, pourtant ce matin o reveil, grosse resolution, pp jusko 31, tu parle! ctai attieke parti avec mes cotes braissees! du coup je n arriv pas a faire le sport!

sinon les enfts etait trop content de leur kdo.

dc les filles vraiment essayons de serrer un peu la ceinture jusko 31, pour limiter les degats? si j arriv a faire du sport +pp demain, je me peserai dimanche matin.

bises a toutes

laragon

610 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/12/2014 à 20:20

suis la,suis la, suis la....

JOYEUX NOEL!

la fete s est bien passee? moi je suis extenuee!!! ma voix est partie, cause de coctail alcoolise, lol, j ai bu oooh j ai bu, je pense avoir plus bu ke manger! lol, vin, whisky- peche, j adooore, gtai saouler le 24,saouler le 25, meme ce matin o ptit dej, le cocktail en question, une tuerie les filles! je ne me pese pas oooh, j attends mes 3j de pp, si je tiens, car il y a reste de buche, je ne peux resister, pourtant ce matin o reveil, grosse resolution, pp jusko 31, tu parle! ctai attieke parti avec mes cotes braissees! du coup je n arriv pas a faire le sport!

sinon les enfts etait trop content de leur kdo.

dc les filles vraiment essayons de serrer un peu la ceinture jusko 31, pour limiter les degats? si j arriv a faire du sport +pp demain, je me peserai dimanche matin.

bises a toutes

Tania66

2213 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/12/2014 à 23:36

Ah les filles je ne sais pas si vous vivez la meme

chose mais je paie cher mes écarts du 24 et du 25

 

J'ai bcp mangé et bu l'alcool sans modération ...

 

Résultat très tres tres mal auj ...

Mon estomac avait perdu

l'habitude des fritures, des féculents, des pâtisseries et alcool

du coup rien ne passe auj et insomnies ....

 

Le 31 et 1er je saurai comment faire ...

Tania66

2213 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/12/2014 à 23:38

J'ai vraiment chaud ...

 

La nuit s'annonce très longue pour moi

Tania66

2213 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/12/2014 à 23:45

Oui Laragon, on serre vraiment la ceinture

... et sport sport sport

karimao

710 messages

Proteinaute actif

Posté le 28/12/2014 à 08:51

Coucou les filles,

 

Les enfants était trop heureux, ça fait plaisir mais moi j'ai tenu le 24 et même le 25,juste un peu de bûche, mais hier matin, baptême, hier soir Anniv de mariage, vraiment j'ai exagéré, du coup je n'ose pas me peser ce matin. Ce sera PP aujourd'hui.

 

On a la tête dans les etoiles, donc le sport ne sera pas évident pour moi.

Mais vous avez raison essayons de faire moins de bêtises jusqu'au 31.

 

Tania, Yako à tes pti bouts. Le temps aussi favorise ces bobos

 

Bisous

Tania66

2213 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/12/2014 à 18:01

Coucou Karima

 

Ravie que Noel se soit bien

passée chez toi.

Félicitations pour avoir fait moins

de dégâts que nous.

 

Je compte ne pas craquer le 31 et 1er

car l'expérience du 24 et 25 m'a vraiment dégoutée

Tania66

2213 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/12/2014 à 18:04

Affaire à suivre ...

 

Sinon j'ai dégommé mon

kilo pris à Noel

8h de sport en 2 jours Et rien

que de l'eau + tisane

 

Résultat 83,7 kg pour moi ce matin

 

Oufff

Tania66

2213 messages

Proteinaute expert

Posté le 28/12/2014 à 18:08

Demain je repars en PP

 

Laragon donnes de tes news ...

 

Karima, accroches toi

karimao

710 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/12/2014 à 07:53

Coucou

 

Tania doucement quand même, 8h de sport en 2jours,et sans repas, je ne pense pas que soit une bonne chose, d'abord ton corps risque de se venger après et toi même d'être vite dégoûtée. PP aujourd'hui comme tu dis serai mieux.

 

De mon côté, mon gros craquage du samedi m'a valu 1,7kg pfff

PP aujourd'hui encore et 1h de marche, demain je verrai.

 

Laragon, comment va?

Tania66

2213 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/12/2014 à 13:00

Salut Karima

 

Oui je sais que mon exemple

n'est pas du tout suivre

Mais il fallait que je me fasse

un gros choc, perdre tous ces

écarts et repartir ...

 

Auj au réveil inutile de vous dire

que j'avais la DALLE ...

Petit dej 3 oeufs durs + Porridge son

Tania66

2213 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/12/2014 à 13:06

Après ça, j'allais bcp mieux

 

Maintenant je rêve à mon poisson

braisé de ce midi ....

 

Bonne journée les filles

Tania66

2213 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/12/2014 à 13:09

Laragon, huuummmm !

 

où te caches tu et

que fais tu ?

karimao

710 messages

Proteinaute actif

Posté le 30/12/2014 à 08:31

Coucou les chéries,

 

Laragon est entrain de gâter le coin kelke part hein. Lol j'espère que tu vas bien, avec le temps kil fait, pas évident.

 

Tania, si ton corps réagit c'est cool. Moi je n'ai pas eencore tout reperdu mais j'y travail mdrr, j'espère pouvoir limité les dégâts des 2 jour à venir.

 

Bisous

laragon

610 messages

Proteinaute actif

Posté le 30/12/2014 à 09:51

coucou les filles,

j essai de m y remettre, mais je n y arriv pas! hier pourtant gtai bien parti, mais a 17h j ai tout gater avec mon fameux cocktail, et les regles st la depuis dimanche, nvlle resolution ce matin, j espere tenir cette journee sans alcool. et com on a dit le 31 et le 1er pl . le 31 je pourrai, mais le 1er repas famillial et chez mes parents ensuite ds ma famille baoule, vive les foutou et sce djoumgble, ca va chauffer!

ds tous les cas, a partir du 05 je pourrai reprendre trankil,

je suis contente pour toi tania, bravo, et bel exemple pour nous. karima allez on s accroche!!!!

bises les filles

ps: je veux accompagner mon cheri a paris, pour 10jr dc je cours ds tous les sens pour rassembler les papiers pour le visa oooh, et j espere kil vont me donner ca!

prier pour moi.

Tania66

2213 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/12/2014 à 12:14

Salut les filles

 

Hé, Karima pas trop vite

Dimanche jétais bien contente

avec mes 83;7 kg

Mais ce matin après un jour de

PP, 84,2 kg + 500 g

Je ne comprends rien de chez rien

Grrrrrrrrrr

A cette allure, 82 kg pour 31 déc, cest raté !

Tania66

2213 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/12/2014 à 12:19

Laragon oui profites bien

du repas familial le 1ER

Ca sera dur pour nous toutes ...

 

Cool, pour ton projet sur paris

Super tu pourras faire le plein

de provisions dudu bcp

moins cher ...

karimao

710 messages

Proteinaute actif

Posté le 31/12/2014 à 08:06

Salut,

 

Tania ne te prend pas la tête, souvent ça monte pour un rien et c'est énervant car on y comprend rien.

 

Laragon, j'espère que tu auras ton visa ma chérie, il faut ke tu ailles lover dans le froid qd même.

 

Moi aussi j'ai tenté, mais hier, j'organisais la fête De notre département. Et j'ai craqué sur le gâteau et j'en ai même ramener pour Mr mais finalement rebelotte.

 

Essayons juste de limiter les dégâts. Et passer un excellent réveillon mes chéries.

 

Bisous

karimao

710 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/01/2015 à 10:29

Bonne et heureuse année les filles, j'espère que la fête à été belle.

C'est bizarre, ce matin, 87kg, je suis plutôt contente de n'avoir rien garder. Hier soir j'ai fait 1h de marche.

 

Donnez de vos nouvelles.

 

Bisous

laragon

610 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/01/2015 à 21:16

coucou,

BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2015

bcp de bonheur et d amour! sante pour nos enfts!

je ferai mon bilan catastrophe le lundi matin!

bisooouuu

karimao

710 messages

Proteinaute actif

Posté le 05/01/2015 à 07:55

Coucou ,

 

Alors comment ça va? Il est temps de se reprendre en main les copines, on laisse 2014 derrière avec ses craquages et on démarre 2015 avec nos bonnes résolutions.

 

Tania c'est comment? J'espère que tu va bien .

 

Les reds ont débarque avec leur +++ qui m'enerve.

 

Bon début de semaine.

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