dunkanaute en côte d'ivoire???

Posté le 28/02/2015 à 22:15

Non, curieusement cote poids,

ce n'est pas encore la cata.

Ce matin j'étais de 84.8 apres

une heure de marche douceee

Posté le 28/02/2015 à 22:57

pour la bouffe aussi je me

maitrise

mai plutôt sucré que salé

Posté le 01/03/2015 à 06:39

Salut karima

Enfin de retour

Posté le 01/03/2015 à 21:59

bravo ma karima, contentente ke tu sois remotiver a bloc! merci les filles pour vos soutiens, mon pere part mardi pour son operation, prions pour ke tout se passe bien! sinon pour mr, j espere ke tout reprendra, son grossiste princ a decide de lui mettre un stock a dispo pour le relancer,mtnant il fo ke les clients reviennent!

sinon moi je suis calée oci, j attends demain pour mon 1er bilan mensuel apres reprise! karima moi meme je suis tentee de descendre juska 90 voir 85, lol, kan je lis les temoignage de gens ki ont perdu 65 kilo en 1 an, pkoi pas nous! mais vu la remontee fulgurante d apres les fetes, je recule! sinon la mon objectif c mes 95kg d avril de l annee derniere! et il me rest 1 mois pour perdre 7kg! hum, on verra! car a paquinou il va falloir faire gaffe! pfffffffffff je vois les degats deja.

tania cbien de tenir le coup, je vous embrasse tres fort!

ps, j ai eu le fanta zero a soccoce, super!

Posté le 02/03/2015 à 13:16

coucou les filles,

et voila ce matin je suis a 103 kg! - 2,7 kg en 1 mois, c est peu! car mon objectif etait de -4kg/mois! mais la fete de la CAN et les RRR st passe par la! lol

allez on baisse pas les bras, la lutte continue, je rattrappe ces 1.3kg et je perd 4kg pour mars! dc objectif -5,3kg!!!! prog marche rapide tous les jours, meme dimanche et dukan 1pp/pl ! j ai oublie de prendre mes mesures, mais avec cette petite perte, il y a rien a esperer de ce cote la!

bises les filles

Posté le 02/03/2015 à 13:52

Salut,

Effectivement je suis remotive, mais les rereds sont venus tout gâter, mais ça va g tiens le coup, mais la constipation est de retour ohh, moi mon objectif pour fin mars est -5kg. Je pense y arriver, donc Laragon avec tout le sport que tu fais, si tu ne triche pas, on va l'atteindre.

Tania, g suis débordé mais je dois le faire cette année, j'ai trop reporté. Et toi ça avance bien?

Laragon, t'inquiète pas, abidjabidjan ici c'est clients ki cherche pharmacie donc ça va aller.

Posté le 03/03/2015 à 20:54

Salut

Juste vous faire un coucou, je me suis fais du pain du kan pour 4 jours avec une omelette le matin, ça cale bien

bisou

Posté le 04/03/2015 à 12:11

Coucou vraiment, moi avec les reds, offres aucune descente malgré mes efforts mais bon ça fini ojodui j'espère que d'ici la fin de la semaine tout va rentrer dans l'ordre.

Contrairement à ce qu'on crois, le jeune ne favorise pas la perte car c'est le soir s'inscrire fait le plein et ça...

Tania, tu vas bien?

Bisous

Posté le 05/03/2015 à 20:38

Ma chérie je suis allé le mardi pour me poser un stérilet en cuivre 5e jour des reds mais j'ai tjrs des petit écoulement, g ne sais pas si je dois considéré ça comme menstrues.

Hier j'ai fais un PP mais j'avais tellement envie de sucre que j'ai fais du pain perdu avec du pain complet façon dukan hein.

Mais ojodui, midi j'ai mangé sauce kokpe, t'avais rien de bon dedans j'avais faim, donc j'ai mangé 3 sachets de cerelac, g te dis. Fo pas rire, donc ce soir Je compte prendre juste du thé avec 2 tranche de pain complet.

J'ai fais de la gym il Ya 2jours tout mon corps me fais mal,

Et ma tension est basse donc je fais une pose de sport.

Et ton père??

Bisous

Posté le 06/03/2015 à 12:07

Félicitation karima pour la

pose du sterilet.

Ou en es tu cote poids ???

Pour le sport, je te conseille plutot

de continuer pour habituer ton corps

Sinon cce sera ccourbatures a chaque fois

Ou bien laragon ??

Posté le 06/03/2015 à 12:17

Chez moi c''est la catastrophe

Depuis qqs jours, mon activité préférée

est manger et grignoter

Les aliments sucrés sont ma drogue

L'eau simple ne passe plus ..

Résultat 88 kg ce matin

Pas le moral dut tout du tout

Posté le 06/03/2015 à 16:02

coucou,

tania ne desespere pas ma cherie, ces kilo tu sais cment t en debarasser, dc ne focalise pas la dessus! ne deprime surtout pas! ce n est pas bon pour mes bb, profite bien de ces 9 mois! envie de sucree, jette toi sur les fruits, et essai les desserts dukan ! en tout cas bcp de courage ma cherie!

les filles, moi je n ai jamais mis de sterilet, et de toute ma vie, je n ai pris la pilule ke 3 mois! c est a croire ke je suis pas tres feconde! la preuve on a essayer 3 ans d avoir un bb mon cheri et moi et RIEN! je remercie le seigneur de m avoir tout de meme faire la grace pour ces 2 enfts! MERCI MON DIEU!

sinon je reste motivee! et j adoooore kan on me dit ke j ai maigri! je revis, lol, mais je sais ke la moindre faute je remonte! ma crainte en ce moment c paquinou! lol, mais je travail mon esprit pour tenir! ce matin pdt ma marche, j ai vu un couple en train de boire une biere! les filles , gtai a 2 doigts de craquer, surtout kil faisait chaud! gtai sur une montee de pente! et je revais d une turborg bien glacée, mais j ai tenu, et je suis fiere de moi!

karima ma cherie! cerelac?!!! c est permis? fallait penser o porridge? avec les sons?

bon bonne journee les filles!

j essai de ne pas me peser tous les jours, et la, ca fait 2 jours! j applik la technik d une proteinaute, boire bcp d eau o reveil, dc plus de courage de me pesee! proch pesee demain kan meme! lol

bises